溜溜锤
经过这么长时间吃睡睡吃。我翻出来许久之前的跳舞毯，年纪小的可能都不知道是什么东西，本想稍微运动运动，结果发现早就坏了[捂脸][捂脸]，按时起床，看会书，看会电视，仰卧起坐，俯卧撑，再按时吃饭，虽然不能工作，但是还是要尽量保持动力和精力。
孟十三说车
2020年的春节非常寻常，我们每个人都遭受到疫情带来的影响，我们无法像往年一样快乐，少了很多娱乐的氛围。不过这也是我们间接的为国家进着义务，为国家贡献着我们的绵薄之力。
相信很多人都被“困”在家中无所事事，乐趣都掌握在我们自己手中，我们可以利用很多东西为自己创造价值。
在家中我们可以做运动，不仅可以陶冶情操，更能锻炼身体，何乐而不为。
（01）身体活塞运动。
这项运动需要两人合作，而且在家庭的任何地方都可以进行。两个人一组，静下心来身心交融，身体的各个部位都可以获得运动，这个运动还有很多种姿势，也可以用来拉伸自己的骨骼，也可以突发自己的想像，来创造更多别具一格的姿势，还能活跃自己的大脑，更重要的是可以增加彼此的感情。
（02）
一个人的话，可以爬楼梯，以各种速度进行攀爬。我经常用慢跑的方式爬楼，既能锻炼自己的肺活量，还能锻炼自己的腿力和腹肌，又健身了还可以塑造身形。
疫情是一个警钟，也是一个机会，我们能给有充足的休息和与家人的团聚，利用这个机会，我们多与家人交流，时间不等人。
就在昨天，已经很多乡村的道路都已经解封，这说明疫情已经没有之前难么肆虐了，我们可以走出家门了，但一定记住不能扎堆，还要自制做好防护。
潇潇疏雨长空
运动健身类游戏一直是体感游戏主机上的一个热门品类，任天堂于其新主机 Switch 上推出了一款体感运动游戏 ——《健身环大冒险》（以下简称《健身环》）。
《健身环》将体感运动与动作冒险以及 RPG 元素结合，以一条大腿绑带和一个普拉提圈「Ring-Con」作为外设，配合两个 Joy-Con 作为控制器进行操作。游戏的模式多样，收录动作丰富，「跑酷」加「打怪」的玩法，结合动感卡通的画面、声音效果，为枯燥的运动过程增添了不少乐趣。在《健身环》中，玩家可以通过闯关、游玩小游戏等多种方式来达到「娱乐+健身」的效果。
小和已不小
疫情期间，尽量减少外出，多待在家里就是对社会的最大贡献，待在家时可以进行无器械健身及瑜伽，由此不仅塑造了身材，还能提高自身免疫力，可谓一举两得；家里有小孩的可以适当辅导一下孩子的功课，这样既能使小孩的学习更轻松，同时又能使自己的学识得以温故而知新；此外，在家里还可以跟长辈一起学习做美食，像煮汤圆啊包饺子之类的，还有诸如许多家乡风味小吃啊等等，这样一家人不但可以其乐融融，还顺便提升了自己的厨艺功底…平时一年四季都在外奔波劳累，少有时间留给家里，如今遇上了这场突如其来的疫情，那就在家多陪陪父母，多陪陪家人，多陪陪亲人吧。
革文乐
可以加强自身的锻炼 在家里也一样可以 比如俯卧撑 蹲下起立 平板撑 等 瑜伽也是不错的选择
用户4372316059858
Keep.坚持两周你会发现你已超越大部分人。骚年，开启自律的人生吧！
风之谷主
没事可以和孩子们比赛一下跳绳
幸福就在你手里
健身环大冒险，既娱乐又能满足平时锻炼身体，一家人都可以玩
息事宁人o
健身，锻炼身体
爱拍视频的小陳
沙袋健身器材
