01
猫姐，和你说个令我崩溃的事情。
最近一段时间因为新冠肺炎的事情，我很焦虑，每天不停地刷新闻，看朋友圈，生怕看到我熟悉的人或小区有不幸的事情。我自己也不敢出门，连快递也不敢出去取，家里就坐吃山空，后来是我老公出去买菜。他每次买回来，我都要里里外外地消个毒。
2月中旬，很多地方逐渐复工，我们公司也开始正常复工了，可我不想去上班。我怕上班高峰期乘公交地铁，免不了要和人接触，我怕感染病毒，得不偿失。一想到要上班我就胆颤心惊，我真的不想去上班。可是，我也知道，时间长了，公司不会允许，我会失去工作。所以，思前想后，我还是鼓起勇气去上班了。
去复工前，我在京东、淘宝上网购了很多防疫用品，除了口罩、手套，我还买了防飞沫帽子、雨披，真的是全副武装。
我老公笑我，穿得像个奥特曼，我却笑不出。我说，你又不可能每天上班送我，下班接我，我只有这样保护自己了。
我还在包里放了酒精喷雾，准备隔段时间就喷一喷。
到了地铁，我发现情况没我想象的那么可怕，几乎没人穿雨披，我的装束显得有点另类，但我不管，安全最重要。再说，我穿成这样，谁也认不出我是谁。
地铁的座位很空，一张长椅上只一头一尾坐了两个人。我不敢坐，也不敢扶车栏杆，也不靠车门，我就站在那，偶尔车子有个急刹车，我就容易站不稳，但我坚持不扶。我害怕！
公司对复工的准备还是可以的，提前请专业公司全面消毒，地板也用酒精擦拭，还准备了体温枪、免洗消毒洗手液，每个人进公司都要量体温，并登记。每个人都佩戴了口罩，并自觉地离人一米远。
还有很多从外省市返沪的员工都居家隔离十四天，每天测体温上报，身体无异常才可上班。
02
我觉得大家都生疏了很多，见面也不敢交流，远远地点个头，我眼睛有些近视，个个戴着口罩，我一时都分不清谁是谁。还有个同事在自己的桌子上搭个塑料雨棚，把自己装在里面。
我用酒精把自己的位置擦拭了三遍，中午吃饭时，我们也自觉地在自己的位置上吃，不交流不说话。
大家都尽量网上办工，有事也不当面找，网上告知一下需要什么材料。
下午，同事小马给我送资料时，我们隔着一米多的距离随便聊了几句，我说：“过年都窝在家里，寂寞吧！”
小马说：“是呀，十几天都没出门，不过，年初五的时候，我家里来过一个亲戚，给我们送礼。”
“你家这亲戚难道不知道不可以串门走亲戚吗？新闻中不是天天在说吗？”
“是呀，她上门了，我爸妈也不好意思不请人家进来。最郁闷的是聊天的时候，她说她21号从湖北旅游回来。”
“天哪，那她向居委申报了吗？按理她要居家隔离才对啊。”
“就是啊，她没向居委申报。听这么一说，我爸妈也紧张了，赶紧让她回去，然后我家全面消毒。”
我一听，紧张地问道：“你这亲戚发烧了吗？身体有异常吗？”
“没有，她的情况一切良好。不过奇怪的是她的婆婆前几天发烧了，目前没确诊是不是新冠肺炎。”
“那你亲戚也很有可能是病毒携带者。”
“这个我也讲不清楚。”
03
小马走后，我越想越害怕。
新冠肺炎的潜伏期最长都有28天以上的，有谁敢保证小马的亲戚是安全的，不会在后面几天突发病情？
小马和亲戚是29号见面的，我们是10号上班，如果按照接触过疑似病例的14天隔离期来算，小马也没到隔离时间。虽然目前小马什么情况也没有，但网上不是说有些感染者是无症状的吗？不是有位安阳女子从武汉回家，她20多天也没发生症状，而和她接触的5个家人却先后犯上了新冠肺炎。
所以，不排除小马的亲戚也会属于这种情况。万一小马真的被染上了，那我也很危险。
我自己在家禁足了十几天，难道这次要毁在同事的手里？
我思前想后，决定把这件事情告诉公司领导。于是，我举报了小马。
领导一听我的分析，觉得这事情非同小可，不怕一万，只怕万一。要真出了什么事情，谁也担不起责任。领导立刻让小马回家，并向当地居委申报，让他居家隔离满14天后，身体无异常再来上班。
小马很不开心，觉得我大惊小怪，没事找事。
等小马走后，公司又进行了一次全面消毒。为安全起见，公司让我们这几个和他接触比较频繁的人也暂时在家隔离，每天汇报身体状况。
说实话，在家的这段时间我心里一直很害怕。我和小马面对面说了这么久的话，我还拿了他交过来的资料。虽然当时我们都戴了口罩，但万一病毒通过手或衣物传染了呢？
我把所有的衣物都消了毒，但我依然心神不宁。
回家后的第一天，我觉得我的喉咙开始发炎，我吓得吃了双黄连，头孢，躺在床上，可是不一会我又开始觉得胸闷。晚上，我有点腹泻，去了三次厕所。我的心情非常沮丧，我想，我不会这么倒霉吧。怕什么来什么！我是不是真的中招了？
我发消息问其它几个同事，她们都说症状正常，我略略安心一些。
我又用体温计反反复复测量，却只有36.4或36.5，体温一点也不高。我还是不放心，我又网上查各种症状，发现还会有腹泻，我更绝望了。
我就是在这样极端恐惧害怕的状态下，吃不好睡不好。我最担心的情况就是小马确诊。我天天都在祈祷他不要有事，我从没有这样关心过一个同事的健康。
猫姐，我怕我撑不下去了，我每天都感觉要身体炸裂。我该怎么办？
莎莉
04
莎莉，你好！
首先要表扬你一下，在这个非常时期，你保持高度的警惕是对的。你的做法也是对的。相反，是小马和他的亲戚做得不对。他们的行为在一定程度上是违法的，尤其是他的亲戚，不仅瞒报到过疫区，还上门走亲戚，她很有可能要为此付出沉重的代价。
今天，张文宏医生又飙了金句：防火防盗防同事。同事确实是另一个很容易被忽略的病毒传染源。并不是每个人都乖乖禁足在家，你根本无法确定同事在假期去过哪些地方，见过哪些人。更无法知道他的亲戚朋友有没有确诊或疑似病例。
当当网在2月20日被曝出由于公司负责人对疫情不够重视，很多员工没有隔离满14天就来上班。其中有名员工的母亲是确诊的新冠肺炎患者，而这个员工作为密切接触者，也没有隔离，直接去公司上班。几天后，这名员工被确诊，导致当当网有66名员工被隔离。
所以，你的担心顾虑都是正确的，你举报同事也并没有错，不要有任何心理负担。在这个时期，我们多谨慎一点，就会少走一些弯路。
至于你的焦虑也很正常，人在不正常的情况就容易产生焦虑，这是一种很正常的生理反应。只是，我觉得你的焦虑似乎有些过了头，这导致你的生活有点失衡，处于崩溃的边缘。
我们可以战略上谨慎，但行动上要乐观。任何时刻，只有保持冷静与理智才能做出正确的判断和选择。网上有位患者，在得知自己和家人患了新冠肺炎，而医院设备不够的情况下，他选择的就是冷静面对，积极自救。
你和小马面对面交谈时，已经戴了口罩，你们之间并没有身体上的直接接触，所以感染的概率极低。再者，小马和他的亲戚目前都没有发烧等异常现象，很有可能他们都没有被感染。
建议你保持警惕，但无须过度紧张。不要总躺在床上看手机，勤洗手，多消毒，饮食平衡，加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，保持轻松愉快的心情，才能真正战胜疫情。
祝你平安！
作者：装睡猫，中年老母一枚。做过记者、文案、写手、淘宝掌柜，HR，经历过沧桑，内心依然柔软。她说，每个装睡的人都期待被唤醒。
閱讀更多 裝睡貓 的文章
