无欢不乐
1、积极、乐观
不管遇到什么事，不会过于大喜大悲，总保持一种和平稳定的心态，给人一种特别安静的感觉，不会像某些性格遇一点委屈就会逢人便诉说；也不会像一些人有点高兴的事就满城皆知。在遇到不如意的时候，内心强大的人，会积极乐观的面对一切，快速的进行方案调整以及自我调整。
2、对自我有认知
内心强大的人一般都会对自己有一定的了解，比如知道自己有哪些优点，同时也更清楚自己的缺点，在做任何事情的时候都可以扬长避短，懂得怎样去规避自己的短板，利用自己的优点去达成目标。就算事情没有按照自己的预设达标，也能从容面对。独处时学会与内心对话，他们时刻对自己有信心，也对未来充满希望。
3、不在意别人的评价
很多时候，人还是很难做到不受别人的评价和眼光影响，但内心强大的人比较不会在意这些，极少受到他人的负面影响，他们会跟着自己的节奏，按着自己的计划一步一步前进，懂得适时示弱与坚持。弱者，总想讨好所有人，强者，只取悦自己。
小羊羊观世界
- 01 -
保持积极乐观的心态
关于内心强大的人的品质，可能最先让人想到是“乐观和积极”，毕竟一个人能呈现出快乐的模样，也就会更容易感染带动周边人的情绪状态。
一个能够正向影响他人的人，应该称得上是内心强大的。
同时这也说明：内心世界变得强大之后，才能产生合力，去致力改变外部世界。
从“合力”这个角度来看，那些内心不够强大的人内心往往是无法产生合力，而且是相互冲突，内耗的。
这样就无法形成强大的能量去和外部世界交流。
举个例子，一个年轻的小伙子想要追求心仪对象时，内心却产生另一个声音:
“你觉得她真的会喜欢你吗？毕竟她的追求者那么多，而你又凭什么脱颖而出呢？还是不要追了吧，不追就不会面临被拒绝的风险。”
于是这个小伙子就为内心的两种想法所纠结，左右为难。
当他心仪的姑娘来到他面前时，他非但无法抓住时机，好好展示自己的魅力，反而会显得手足无措，没法吸引到姑娘的注意。
内心强大的人的感受力是开放且丰富的，不仅能体验愉悦的情绪，同时也不抗拒悲伤，焦虑等情绪。
因为悲伤，愤怒，焦虑等情绪对他而言同样有意义。
这样，他的感受就是丰富多彩的，整个人就显得充满活力与创造力。
- 02 -
专心做好自己
内心强大的人，都只会在意自己内心真实的感受和想法。
当你看到我这个观点的时候，你可能会跳起来骂我太自私：人怎么可以只在乎自己的想法和感受呢？那样和禽兽又有什么不同。
但你现在好好想想，你时刻都在担心别人怎么看你，时刻想着讨好别人，做出的事情，是有多么累人和糟心。
你担心自己被人孤立，于是花费大量的时间精力去琢磨别人的爱好，别人说出什么话，你都要把它们给记下来，以至于忘记自己真正想要的是什么。
你发的朋友圈，大部分不是发给自己看的，而是想让其他人看到你的生活状态，别人一旦给你的动态点赞，你立刻就心花怒放。
而一旦自己的动态没有收到任何反馈，你就立刻开始自我检讨了：
我是不是得罪谁了？我是不是哪句话不该说？我究竟做错了什么？为什么他们都不理我？！
长此以往，你的内心脆弱地像块玻璃一样，只要受到一点点打击，立刻就碎了一地。
说到底，你还是太在乎别人的感受和想法了。
真正内心强大的人，没有多余的时间和精力去揣测别人的想法，他们只会把自己该做的事情给做好，至于别人怎么想，怎么看，这些统统都不重要。
除了不去在乎别人感受和想法之外，你还得降低对他人的期望值。
你邀请别人一起去登山，你就要做好别人拒绝你的准备，只有这样，别人去还是不去，你都不会太过于失望；
你暗恋一个男生，能和他一起吃顿饭就已知足，他答不答应和你在一起，其实已经不那么重要；
你做好自己的事情，也要做好准备，迎接别人的冷言冷语，因为不是所有的人，都达到你想要的期望值。
当你想通这一点，你所有的顾虑和担忧，才能最终释怀。
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坦然面对磨难与困境
内心强大之人最重要的一项品质就是：面临重大变故时，能坦然承受，不轻易向命运低头。
大家都知道舞蹈演员刘岩的故事吧。
在08年的奥运会开幕式之前，刘岩在彩排时，意外的从高台上坠下，当场晕厥，虽然经过抢救生命保住了，但却造成了永久性的高位截瘫。
没有了昔日舞台上的辉煌，有的只是与病魔抗争的艰难的过程，这在一般人看来都是难以接受的现实，何况是视舞蹈为生命的舞者?
但刘岩并没有被突然而至的灾难所击倒。
虽然不能继续在舞台上展示妙曼的舞姿，但她却完成了华丽的转身。
她选择了继续进修，考取了博士学位，成为了一个轮椅上的舞蹈家，把自己的心血倾注在舞蹈教育事业上，并成立了专项基金，关注贫困、孤残儿童的艺术教育。
她的内心是强大的，也是令人钦佩的。
《活出生命的意义》一书的作者弗兰克尔是犹太人，著名的心理学家。
在二战期间，他的全家都被关进了集中营，他的亲人，除了他和妹妹，全都死于毒气室中。
在集中营炼狱般的环境里，在遭受到非人的磨难时，许多人的心理濒临崩溃。
而弗兰克尔并没有倒下，他反而能借此机会好好的思考人生，将自己的学术与经验相结合，在苦难中找寻到生命的意义，开创了意义疗法，并因此而改变了无数人的人生轨迹。
依靠着强大的内心支撑，弗兰克尔的生命焕发出别样的光彩。
所以，内心强大的人面对诋毁和打击，会选择淡然面对，他们更多关注的是内心的平和，即使身处困境，也不会放弃对生活的希望。
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拥有强大的自控力
在我看来，一个人内心的强大，最直接体现在他的“自控力”上。
当一个人能够为了长远的目标，牺牲眼前的利益、抵御住诱惑时，便足以称得上是“内心强大”的了。
试想一下：
“甜点、炸鸡、汉堡好吃，但没有营养且有害健康；家里温暖又舒适，出门健身又冷又累，但后者有利于健康；健康作息很重要，不刷手机到凌晨两三点；购物要有节制，不要过度超前消费；应该按时完成任务，不拖延……”
对于以上这些，你是否也觉得“道理我都懂，但却做不到”？
然而，对于那些拥有极强自控力的人而言，他们就总能把目光放长远，并克制自己、抵挡诱惑。
看到这里，你是不是也会和我一样，认为这些人果真是“内心十分强大”的呢？
或许，你曾觉得，自控力是对欲望的压抑，会让一个人很不开心；
甚至，让你在内心强大与开心之间抉择，你也会毫不犹豫地选择后者。
不过，需要强调的是，在心理学上，自控力并不是一种“压抑”，而是一种主动选择。
它是人在意识到当下的冲动和长远目标之间的冲突后，选择了长远的利益。
一个减肥的人意识到虽然自己想吃蛋糕，但是吃蛋糕会影响自己的减肥效果，因而主动选择放弃吃蛋糕，这才是自控力的体现，而不是反复欺骗自己“我一点都不喜欢吃蛋糕”。
影响自控力的因素有很多，大脑的发育、家庭教养方式、社会文化等等都会对一个人的自控力产生影响。
庆幸的是，即使在成年后，自控力也可以通过培养来提高。
在这里也提供一些训练自控力的小方法：
首先就是要明确目标
在一切行动之前，我们需要明确自己的目标，并且这个目标是切实可行的。
为了设定一个合理的目标，我们必须仔细思考并了解自己，这是自控力训练的第一步。
例如，我想要减肥，但我不喜欢有氧运动带来的呼吸不适，瑜伽、舞蹈可能更适合我。
那么，我就可以把目标设定为，通过瑜伽或舞蹈减肥。
其次将目标分解细化
一个过于笼统的目标可能会使我们无从下手，那么，将目标细化为每一个阶段、每一个方式、步骤，能够有利于我们提高自控力。
比如，我将这周的减肥目标设定为“每天做一小时瑜伽”。
然后就是执行
在上一步中，我们将目标拆分成了具体的任务，接下来就是做出行动的时候了。
尽管这个步骤无需过多解释，但它往往是需要最多努力和养成自控力的一步。
最后，要为每一小步庆祝
在达成每一个小目标后，我们要为自己取得的成就庆祝。
一方面，庆祝是一种“延迟的满足”，辛苦在前，享乐在后，这本身就是“自控力”的体现；
另一方面，庆祝是对自己的努力的肯定，利于自控力的养成。
当然，强大的内心，并非一朝一夕就能修炼成的，更多的需要在事上磨练。
愿我们能不断精进，“行到水穷处，坐看云起时”，努力把自己打造成为一个内心强大的人。
甜品大叔1994
内心强大的人都是遇事不慌不乱，处理事情都会很有条理，逻辑清晰，内心比较淡定的那种。
一般经历的比较多，经验也比较丰富，碰到特殊情况时会有应对的方案；就算之前没有类似的处理方式，也会因为有丰富的阅历比较镇定。
内心强大的人其实挺累的，很多内心的事情都不太愿意和人分享，很多事都是自己扛着的；当然很多事情对一般人而言是大事情，但对内心强大的人说可能只是普通的小事，不值一提吧。
xmandy哥
一般都是家庭的教育或者自身经历过绝望的人，他们通过家庭的教育建立了足够的自信和处理事务的能力，见得多看的多内心遇到事物的处理也足够强。
自身经历过绝望的人，他们是通过自己遭遇的一些事，通过自身的调剂和塑造，为自己建立了更加完善的人格和处事不惊的心态，遇事遇物也就更加从容和淡定。
豆浆加糖不怕胖
您好，我是影视妞妞来也，很高兴回答这个问题——内心强大的都是哪些人？
内心强大的都具有两个特点
一、懂得去接纳自己。
内心强大的人，往往都懂得接纳自己，而接纳自己恰好是一个人成熟的开始。要知道，人生的路上多风雨以及存折，如果一个人无法克服自己心中的害怕或者恐惧，试问？你又如何能够战胜生活的各种难题。俗话说，知己知彼百战百胜，一个人只有真正地了解自己，敢于接纳自己的不足，才不会轻易被外界的实物给撂倒。
二，不会轻言放弃。
一个内心强大的人，做任何事情都不会轻言放弃的，他之所以能够独挡一面，并不是她与生俱来的，而是靠他在不断经历的过程中渐渐参悟出来的，因为他知道，放弃会很轻松，但坚持下来的你，一定是最酷的。
影视妞妞来也
个人观点 内心强大的人是全职妈妈 全职主妇 能忍得了日复一日的工作 重复再重复 为了一家老小的吃喝拉撒睡 和谐的家庭环境还不错👌若是碰到不能理解的 便会把自己所做的一切当成理所当然
身型管理师
内心强大的人一种本身就各方面都很强大。一种是被生活无尽摧残让自己不得不强大的人。前者可能从小各方面都很优秀，有优质的生活，有良好的家庭，有优秀的学历，有让人羡慕的事业，是从外在环境促成他们与生俱来的强大。另一种就是我们生活中的素人了，我们没有良好的环境，没有背景。一次一次的受到现实生活的打压，可再恶劣的境遇，我们都没有向生活妥协。不管是哪种职业，那个行业都存在这样的人。武汉抗疫的医护工作者，武警官兵，志愿者都是这样的人，既要面对感染的风险，还要面对各种的不理解。迎难而上，逆风飞翔。祝福他们，祝福中国。
胡不胡
我觉得内心强大应该是那种有责任，有担当，不服输的人！因为这类人很清楚，很明白自己身上的责任，有多么的重大！有的时候不是为了自己，而是为了自己身边的人，比如自己的父母，自己的孩子，自己的爱人，因为只有自己足够强大，才有能力去保护她们！
艳子世界
内心强大的人，在我看来，我觉得是正面的积极的，一般都有正确的人生观价值观世界观！这样的人不爱跟别人添麻烦，给家里人也都是报喜不报忧。不断自己调节，自我沉淀，且自我治愈，为内心强大的人加油💪
曦曦3678
不动声色、不表于言语，会选择独处...
