引语：人生如戏，我们得看清谁在导演这场戏。
2019年8月的时候，突然有一天喉咙特别疼，原以为是感冒引起的喉咙发炎，后来经过医生检查确诊为"甲状腺结节"。
一种看似不严重却随时能够恶化的病，在我以后的人生里，每隔三个月都需要去医院检查一次甲状腺功能。
后来经过一个星期的治疗，虽然各项数据都恢复了正常，但是回到家，还是觉得自己是个病人。
时不时总要去百度查一查：甲状腺结节什么时候会复发吗？甲状腺结节能痊愈吗？每天对自己以后的人生都要因为这种病困扰而担忧着。
就在那段时间，整个人的行为很不正常。虽然医生说我的各项指标都恢复了，但是我还是觉得我的甲状腺有问题。
在家人面前，天天总要问他们：我的脖子是不是又变粗了。其实一切都正常，但是我就觉得自己还是不正常。
家人心疼我，就再次去就医，再次确认身体各项指标正常的情况下，当时医生给的唯一建议就是：放松心情，快乐生活，自我疗愈。
当时更令我难以理解的是，医生针对这种病，给出的最好方案就是：放松心情，快乐生活，只要这样做就能控制住"结节"的长大。
后来我只能听从了医生的建议，尽快让自己从这种痛苦的状态中缓解出来。一直让自己心情放松，享受每天的生活，让自己随时保持正向的想法。
比较神奇的是，11月份再次复查的时候，结节虽然存在在我的身体里，但是一直没有长大。
后来在看了李欣频老师的《人类木马程序》才知道，那段时间我身体的病其实已经好了。
可是因为对疾病的恐惧让我的心理不知不觉中了一种"人类木马程序"。这种木马程序在无意中控制了我的意识，不断制造出无意义的"鬼打墙"。
人类木马程序
《人类木马程序》的作者是台湾文案创意天后——李欣频，她是台湾广告界响当当的人物，同时她也是作家、创意导师、旅行家，她是一个作为台湾诚品书店的御用文案写手，她以文字的力量打造了诚品书店独特的文化气质。
同时，她不断挑战自己，颠覆自己，在诸多身份中从容转换。她一路看风景，一路将所看所感转化为智慧，并将自己的人生体验告诉更多的人。
这本书是她在48岁的时候写给自己的期中总结，文章主要从木马程序的六大特征、四大种类、破解方案三个方面，分享了如何找到自己的人生木马程序，并把它解决，从而可以打开我们全新的生命维度。
人们常说：知己知彼，才能百战百胜。在开始一场战役之前，得去熟悉我们的对手。
01 什么是人类木马程序
木马程序是计算机领域的概念，指的是远程控制计算机软件的黑客工具，在用户不知情或者未经同意的情况下入侵计算机，在启动时进行破坏、修改数据，使之无法运作。
木马程序通常很难被察觉，它拥有隐蔽性和非授权性两大特征，会对电脑和用户造成很大的危害，比如降低电脑运行效率，窃取电脑及用户的信息数据，甚至是以本机为工具攻击其他相关联的设备等等。
而人类木马程序这一概念，正是发端于计算机领域的木马程序。两者都具有植入性、控制性（控制被植入主体）和侵害性（使其无法正常运作）。
人们常常认为自己不够好、不够美、不够健康、没人爱、没天赋、不自由、钱不够多、没时间做自己喜欢的事情、连自己喜欢什么都不知道……这些都是藏在人大脑中的木马程序给我们带来的影响。
一旦人的大脑中有了木马程序，就非常容易断章取义、移花接木，把别人的话剪接成符合这组木马程序的概念，进而在木马程序的控制下，一次次被困在相同的情境里 。
木马病毒
02 负向频率是人生木马程序产生的主要原因
霍金斯意识能量层级表以200来区分，200以下属于恐惧、怀疑、愤怒的负向频率带，木马程序就是在负向频率带中起作用。
自从新冠状病毒爆发之后，看着感染的人数一天天上升，很多人都陷入了恐慌之中。加上不能出门，除了吃饭睡觉，就是通过电子设备来关注疫情的动态。在疫情爆发初期，因为各项措施的不完善，出现了很多负面新闻。负面新闻越多，
我们越发的感到恐惧。我们每天在获取信息的时候，也自动屏蔽了正面的报道。
很多人过的是战战兢兢，本来很健康的人，总感觉自己好像也生病了。这个时候每个人的眼中除了关注疫情，看不到其它任何的东西。打开知乎，你会发现很多人都在咨询心理医生：个个都怀疑自己得了焦虑症。
其实一切很正常，只是当下的环境引发了潜意识里面的恐惧，这种恐惧就形成了一种人生的木马程序一直占据着我们的大脑，控制我们的情绪与行为。被恐惧情绪控制的我们，对这场疫情的引发者，当时充满了无尽的怨恨。
正如电影《被嫌弃的松子的一生》，因为长期被父亲忽视，这种生活让她变成了一个极度缺爱的人，对父亲充满了怨恨，对自己的存在充满了怀疑。为了获得别人的爱，硬生生得把自己活成了一个只知道讨好别人的人。
只要别人给她一点点温暖，她都能奋不顾身、抛弃一切。松子最对不起的，不是在她生命中经过的每个人，不是这个社会，而是她自己，一直到最后她都在否定自己的存在。
负向频率
03 正向频率是人生木马程序的解除剂
人生如一台收音机，找到自己的频率，并且发送正确的信号，你接收了就会进入你的心灵，就会去改变和调整你的生活。
参加书写人生训练营，这是我写的第7篇书评，前6次作业只拿到了一次优秀。我不得不怀疑自己还适合学习写作，所以在写第7篇书评的时候，怎么都写不下去。
一会儿怀疑自己的写作天赋，一会儿又想认真完成作业。在这种"鬼打墙"的矛盾情绪中，又一直很压抑的情绪一直困扰着我。
李欣频老师在这本书中，我这种就是中了"不自信"的木马程序。对自己所做的一切很没有信心，所以会把想到一半的梦想、做到一半的计划或是作品拿给别人看，潜意识中想要从别人那里得到支持与肯定。好像我学习写书评，就是为了获得"优秀"两个字。
后来我听了几首欢快的歌，看了一部励志的电影，让自己的心情重新调整到自信的状态，完成了这篇书评，也许还是没有达到优秀的标准，但是完成即完美。
生活总归遇到很多困难，我们在面对这些困难的时候，第一念头如果是恐惧，那就证明我们中了木马程序，这个时候需要立即调频，把自己从恐惧、怀疑、愤怒的负向频率调整到爱、信任和勇气的正向频率。
当我们不断地把自己从恐惧、怀疑、愤怒的负向频率中调整到爱、信任和勇气的正向频率时，原来事情就这么神奇地变好了，事情往好的方向发展，我们也变成了想成为的那个人。
爱可以战胜一切
结语：
木马程序人人都有，无处不在，解除木马的关键不是抵抗与否定，而是觉知与接纳。我们都是自己生命基本的主人，是清醒地演、还是快乐地演，一切由我们说了算。
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