什么是压力?压力是一种身体精神状态，由自身欲望幻想导致的饥渴感和由外在世界的不确定导致的恐惧失败感。我们应该如何处理呢?
1.唯有行动，先行动起来，打破身体的僵化，身体的自由会解放精神的牢笼，要想信从祖先继承的智慧身体和大脑，任何问题都会找到出路，该得到的会得到，心要坦然起来，拿不起放不下是一种病态的软弱，务必从心底根除。
2.也可以暂时逃避，为什么不呢?这种恐惧和茫然是暂时的，先行离开回到舒适圈，在此寻找答案，有时候主动认输和放弃并不是耻辱，与其惨胜或一败涂地，不如退一步海阔天空，虽然放下内心所谓的尊严假面有时很难，但务必放下。
3.实力允许可以对抗，压力虽是一头怪兽，并不是无懈可击，找准机会当头棒喝，这些如鬼魅一般的感觉就会被驱散，人的英雄气概迸发，你的对手也会让你三分，该出手时就出手。
4.独自疗伤，我们失败了并独自疗伤，日子还很长慢慢来，放慢一切的节奏，先走出失败的身体心理阴影，失败并不可怕，找到失败的原因重整战斗的资源，以图他日东山再起的机遇。
5.一切都可以放下，我们内心的大多数念头都是不真实的，不论你的忧虑恐惧不安是什么，它们就如同浪花涌起又消失，如果我们试图抓住这虚假的感觉想法不放，那我们的愚蠢真的无药可治疗了。
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