盤紹東
抑鬱症是一種常見的心理疾病。患者通常會消極冷漠、心境低落、抑鬱煩躁，嚴重者甚至會有自殺傾向。作為抑鬱症患者的戀人，你想逗她開心，想幫她回到正常的軌道，對她來說是一個很大的支持，這會有助於她的康復。
具體方法，你可以從以下幾個方面去嘗試：
一、多鼓勵她。抑鬱症是可治療的、可康復地。你對女朋友的康復要有信心。同時，要重要的是要幫助女朋友樹立戰勝疾病的信心，可以蒐集一些他人康復的事例，多鼓勵她，激發她爭取改變現狀的內在動力。
.二、專業藥物治療。要早日帶她去正規醫院診療，並按醫囑吃藥。目前藥物是是治療抑鬱症患者效果最明顯的方法。
三、.多運動。運動能產生多巴胺，會給人帶來快樂。抑鬱症患者通常生活習慣會變得懶散，讓她堅持運動，難度有點大。這時你就應該督促她，最好的辦法是陪她一起運動，這樣她堅持起來會容易點。
四、笑瑜伽。快樂是可以練習地，可以和她一起練習笑瑜伽。每天以最大的聲音哈哈大笑幾次。笑完之後你發現心情會有好轉。
五、關愛和陪伴。要給她更多的陪伴，給她無條件的愛，讓她感受到溫暖和幸福。她可能會無視你、冷漠你、和你無理取鬧等等，這個時候你要明白：不是因為你做得不好，也不是因為她不愛你，這只是她的症狀而已。作為抑鬱症患者的戀人，你要將她的病和她的感情區別開來。這樣你在付出關懷和愛時，才不會有太大的挫敗感、疲憊感和無力感。
六、做心理諮詢。找專業的心理諮詢師做諮詢，用專業的方法給她做心理疏導，讓她產生康復的強烈意願，讓她學會自我調適心態。
親愛的朋友們，如果你們還有疑問，歡迎提問。國家二級心理諮詢師給你專業的解答。
沐星語心理
第一，按時服藥，堅持幾個療程，不要停藥
第二，每天適量運動，可以緩解病情
第三，找到一件她感興趣的事情，堅持下去
珍惜93897
鼓勵她，多帶她出去見見新鮮的事物，儘量讓她開心，可以適當的跑步，適當的跑步可以促進多巴胺釋放，同時服用茶氨酸，茶氨酸也可以促進多巴胺釋放，多巴胺可以讓人愉快。
maizhigui1234
確診了嗎？如果是輕度抑鬱，休息一段時間，健康生活，家人陪伴關心疏導就可以。如果是中重度抑鬱，需要藥物干預的，要去好點的醫院諮詢大夫。
