盘绍东
抑郁症是一种常见的心理疾病。患者通常会消极冷漠、心境低落、抑郁烦躁，严重者甚至会有自杀倾向。作为抑郁症患者的恋人，你想逗她开心，想帮她回到正常的轨道，对她来说是一个很大的支持，这会有助于她的康复。
具体方法，你可以从以下几个方面去尝试：
一、多鼓励她。抑郁症是可治疗的、可康复地。你对女朋友的康复要有信心。同时，要重要的是要帮助女朋友树立战胜疾病的信心，可以搜集一些他人康复的事例，多鼓励她，激发她争取改变现状的内在动力。
.二、专业药物治疗。要早日带她去正规医院诊疗，并按医嘱吃药。目前药物是是治疗抑郁症患者效果最明显的方法。
三、.多运动。运动能产生多巴胺，会给人带来快乐。抑郁症患者通常生活习惯会变得懒散，让她坚持运动，难度有点大。这时你就应该督促她，最好的办法是陪她一起运动，这样她坚持起来会容易点。
四、笑瑜伽。快乐是可以练习地，可以和她一起练习笑瑜伽。每天以最大的声音哈哈大笑几次。笑完之后你发现心情会有好转。
五、关爱和陪伴。要给她更多的陪伴，给她无条件的爱，让她感受到温暖和幸福。她可能会无视你、冷漠你、和你无理取闹等等，这个时候你要明白：不是因为你做得不好，也不是因为她不爱你，这只是她的症状而已。作为抑郁症患者的恋人，你要将她的病和她的感情区别开来。这样你在付出关怀和爱时，才不会有太大的挫败感、疲惫感和无力感。
六、做心理咨询。找专业的心理咨询师做咨询，用专业的方法给她做心理疏导，让她产生康复的强烈意愿，让她学会自我调适心态。
亲爱的朋友们，如果你们还有疑问，欢迎提问。国家二级心理咨询师给你专业的解答。
沐星语心理
第一，按时服药，坚持几个疗程，不要停药
第二，每天适量运动，可以缓解病情
第三，找到一件她感兴趣的事情，坚持下去
珍惜93897
鼓励她，多带她出去见见新鲜的事物，尽量让她开心，可以适当的跑步，适当的跑步可以促进多巴胺释放，同时服用茶氨酸，茶氨酸也可以促进多巴胺释放，多巴胺可以让人愉快。
maizhigui1234
确诊了吗？如果是轻度抑郁，休息一段时间，健康生活，家人陪伴关心疏导就可以。如果是中重度抑郁，需要药物干预的，要去好点的医院咨询大夫。
