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首先要獲得尊重，不需要察言觀色不需要外向積極不需要權謀詭計不需要主動討好，只需要做你自己，真正的自己
其次可以從以下方面提高一下察言觀色的能力：
1、多接觸各類人，學習那些交際高手的手段：學習身邊你覺得情商高的人，多聽他們聊天，觀察他們的微表情、身體語言、語音語調等；
2、建議去看電視劇，高智商犯罪、心理犯罪之類的，掌握人心對語言表達有著非常大的幫助，也可去看看這方面的書籍。
3、多嘗試與身邊 不認識的人的各種職業的人聊天，比如商場的導購、出租車司機、咖啡店的店員等等，這類人因為行業原因，日常接觸的人群複雜，和他們聊天一方面汲取信息，可作為和別人聊天時的談資，另一方面因為從事這類工作的人相對而言察言觀色的能力較強，通過和他們聊天，也能鍛鍊自身的表達能力掌握聊天的“度”。
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察言觀色對於我來說更多的是一種本能吧
這種本能源於小時候在家庭中的地位決定的
因為父母上班很忙很少有空陪我，再加上工作壓力大很少有空陪我好好聊聊，雖然當時我媽媽還是會抽出時間給我唱睡前搖籃曲，但是隻要我一提出任何的情感訴求，她就會很累的拒絕我
時間長了就習慣了，而且還會小心翼翼的討好父母
因為他們會因為意見不和吵架
還會找我來評理
所以我會盡量縮小自己的存在感
這就更需要時刻觀察父母的風向
……
所以我在人前很敏感，有任何風吹草動，我就已經不在了
如果答主想得到任何察言觀色之人際關係間的提升的話
建議去看看情商高是種怎樣的體驗
以上。
佚名6035
很多人覺得察言觀色是學來的，但我發現不是這麼回事。
學來的很累，消耗了自己什麼你永遠無法估價。
家裡小時候姐妹在一起生活，有人天生很會察言觀色，我屬於那種反應遲鈍的，看不會學不會用不好。
長大後到了工作單位，原本以為看很多書就可以學會了，學的多了用起來應該更得心應手。
誰曾想，竟發現自己學的不開心，用的也不愉快，細細尋思，骨子裡就不是一個活給別人看的人。
我不在意別人怎麼誤解，對自己看法怎樣，只怕自己不能夠認識自己，活在了別人的界定中，找不到自己的路。
在我看來，成功的人的特質並不是察言觀色，而是深刻認識自我的基礎上，共同相處中對他人的尊重、理解和彼此成就的心。
大眼心語
一，首先要掌握心理學基本知識。
二，觀察、總結人眼睛、嘴唇、臉肌變化，注意人的舉止及肢體動作變化。
三，初面，切忌仰視，充滿熱情、誠意，讓別人先講，然後投石問路，不可刨根究底。
四，故友約見，必有相告。或鬱，或喜，表情方知一二。雙方知根知底，單刀直入，不用客套。本著有難同患，有喜共享。
五，一般朋友，問寒問暖，奌到為止。
六，熟人、同事，奌頭微笑，問好為止。
七，師者，主動先打招呼問好，不可故意迴避，尊師重禮，切不可少。
八，對父母、老者，當快步向前，扶手請安、問好。語氣柔和，切不可高聲。
九，對眼睛充滿鬱傷的人，不可挺身，而略彎腰，以示慰藉。說話儘量低沉，字句且慢，讓對方感到親切。
十，對眼裡心神不定的人，一定有事，不可長篇大論，滔滔不絕。三言兩語，讓別人儘快離開。
十一，交談中，眼神不停瞟來膘去，時不時搖頭晃腦，這種人決不交。
十二，往往願幫你的人，話不多，但眼有神，語氣堅定。
十三，善於表態的人借囗多，敬而遠之。
十三，滿口髒話，有飛沫，無坐姿，無站姿的人，成不了氣候。不可交。
十四，捨近求遠，離開懸富之人。與安分守已人交往，一來保險，二來安全。
十五，眼睛充滿兇光或目中無人之人，曰久必禍，遠離。
十六，愛湊熱鬧，常光顧市井的，探隱訪密者，多為是非之人，說笑可以，不可輕信。
十七，認真觀察，幾句話，很可能看出一個人的人品、文化程度與為人。
十八，千萬別輕易介入過激行為，利益社會是冷漠的，一旦受到傷害，醫院會讓你傾家當產。
十九，小眼斜眉人，多有心計，可交友，不可交心。
二十，身體有缺陷的人，別嘲笑、欺侮，他們往往有一技之長。
二十一，沉默寡言之人，容易被人看不起，但他比誰都清醒，這類人靠得住。
二十二，交流中，對方一直盯著你的眼晴，說明尊重你，器重你。這種人通常有責任心，可交往。
二十三，善辭令者，熱情高，有號召力，但藉口多。
楓丹白露211735932
想要提高智商，其方法通常是比較具體可行，但是想要提高情商，就會有些困難，因為這是比較抽象的東西難以琢磨，只能通過不斷的實踐，總結經驗，才有可能提高。至於怎麼學會察言觀色，可以嘗試以下幾點方法。
懂得聆聽。與他人交流的時候，不要總想著怎麼去說出自己的想法，而是要學會安靜的去聽別人怎麼說，靜下心來，將重心放在對方身上，才有可能去觀察他們。
理解潛臺詞。不要講別人說的話理解的太過於表面，特別是領導的話，通常他們的真正用意會在字裡行間出現，如果沒有什麼經驗，可以向一些同行老手學習，讓他們去教你。
觀察形象。一個人的內心想法，通常能夠通過外在的形象看的出來，例如沉穩的人習慣穿黑色的衣服，充滿自信的人走路比較快和說話聲音比較洪亮。如果沒有太多經驗，通常觀察他們的眼神，就能夠得到很多信息。例如眼睛向左，表示在認真思考，眼睛向右，表示在說謊。
畫圖訓練。閱讀面部表情的心理書籍，然後在一張白紙上面，畫出各種表情，順便寫上這些表情想要表達的意思，通過長期的訓練，能夠讓自己快速的判斷出一個人的內心想法。
用真誠與人交往。不要對別人有過度的防範心理，要用呈現出真實的一面，這樣才能夠獲得他們的好感與信任，放鬆對自己的警惕性。
總之，想要學會察言觀色還是比較困難的，需要有耐心的去訓練自己，同時要有經驗的人請教。
希望我的回答對你有幫助。
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掌握這4點，讓你成為一個察言觀色的高手
所謂察言觀色，就是通過觀察對方的情緒、語言、神態、姿態，去體悟一個人內心的想法、目的和利益訴求，從而有針對性地調整自己的言行和應對方法。
在職場生存，察言觀色是一項必備的情商，也是一種比較高級的職場生存能力。不通此法者，對人對事都懵懵懂懂，看不明、拎不清，處處踩雷碰壁。精通此法者，則能如魚得水、左右逢源。
有的人一想到察言觀色，就認為是拍馬屁，搞庸俗的人際關係，其實不然。不論你做生意，還是走仕途，甚至談個戀愛，察言觀色都是一項基本的必備的人際交往能力。
1.由己及人
《鬼谷子·反應第二》中說：故知之始己，自知而後知人也。也就是說，要了解別人在想什麼，有什麼感受，下一步會做什麼，其實最重要的就是先了解你自己。
學會深刻地洞察你自己內心的弱點、慾望、情緒，你就能瞭解別人，因為人性都是相通的。
我們經常說的換位思考，其實前提也是思考你自己的想法、感受和利益。
比如，送禮的時候，有一個訣竅就是自己不喜歡的禮物一定不要送給別人，一件禮物你自己看了都不喜歡，卻拿去送給別人，別人會喜歡嗎?
2.關注利益
所謂天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往。人性體現在方方面面，利益就是其中一個。
每一個人，每一件事，可能會千變萬化，但最終離不開一個利字。考慮問題的時候學會從他人的利益角度考慮，搞清楚他的利益點在哪裡，他在乎什麼，很多事情就會迷霧散盡，撥雲見日。
比如你拿了一份年度目標考核方案給分管領導過目，分管領導看完以後面露不悅，皺起了眉頭，對這個方案好像不太滿意。
這個時候你要想到，分管領導不一定是對你整個方案都不滿意，要全盤否定，而是涉及到他分管領域的考核內容，有沒有什麼不合理的項目？有沒有哪些考核指標，違背了他的利益？比如哪些指標任務過重，完成起來有困難等等。
3.信息整合
單位裡每個人是什麼性格，有什麼優缺點，誰跟誰共事過，誰跟誰有過節，某個領導的仕途履歷是什麼樣的，這個領導分管過哪些部門，誰吃飯的時候特別喜歡跟誰坐一桌……
所有這些，都是體制內職場的大數據。
你的大腦要像電腦一樣，對這些大數據進行分析整合存儲，關鍵的時候，就能幫助你作分析判斷。
有的年輕人在這方面比較敏感，剛到單位一個月，單位裡每個人長什麼樣，在什麼部門工作，任什麼職務，都摸得八九不離十。電梯間遇到，也能熱情地打招呼，準確稱呼對方的姓名和職務。
有的年輕人在這方面則比較遲鈍，分不清哪個領導分管什麼業務，誰有資格參加黨組會，甚至經常把王處長錯叫成李處長。他們生活在自己的桃花源裡，“不知有漢，無論魏晉”，甚至單位已經換了一把手，有的人也不知道。
4.防止自我中心
什麼叫做防止自我中心呢？就是“眼裡要有別人”。
一個社交高手，一定是時刻以他人為中心，關注他人的利益、需求和情緒的變化。而一個社交能力差的人，凡事總是以自我為中心。
以自我為中心的人，總是把自己的需要和興趣放在第一位。他們說話、做事都具有自我優先意識，關注的重點是我需要什麼，我怎麼樣才比較舒服，比較自在，而不考慮別人的感受和利益。
人際關係本質上是一種交換，也是一種互動。當你滿足了別人利益的時候，其實你自己的目標和利益也就達到了。
“領導夾菜你轉桌，領導敬酒你不喝，領導打牌你自摸，領導隱私你亂說，領導講話你嘮嗑，領導開門你上車，領導喝水你剎車，領導面前你充哥”，這幾句順口溜，有點調侃的味道，但卻也刻畫出了沒有察言觀色能力的人的自畫像。
在飯局上，經常出現領導面前的茶杯已經空了，挨著他身邊坐的人還無動於衷，只顧著埋頭吃飯。你這是幾天沒吃了啊？
還有的人，領導開始說話，他就低頭玩手機。這種沒有眼力見的人，雖然不一定會因此被穿小鞋，但最起碼給領導留下的印象肯定不太好。
《紅樓夢》中有一副對聯：世事洞明皆學問，人情練達即文章。做好這4點，平時多加實踐，你也能成為一個察言觀色的高手。
一隻白鵝
我自己也看過一些情商方面的書，我個人覺得察言觀色把它拆開，察言→多聽聽明白。觀色→多看看透本質
察言：我們要聽懂別人不方便說的話、不好直說的內容和他不想說的部分。
觀色：多看看什麼咧，看風險，對自己不利儘量去避免。看關係，我跟誰關係好？誰關係不好？發現矛盾點，把握平衡點。保持良好的共處關係。看情緒，每個人都有自己的特性。情緒習慣也不痛。這是心理學的問題了。
總的來說，要做到心中有數，見機行事。
察言觀色怎麼樣？跟情商有很大關係！
牙醫歐陽
☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者馬景芬老師回答，頭條號 馬景芬，歡迎關注。
你好！我是心理諮詢師馬景芬！
察言觀色這詞有討好的意味，是觀他人的語言和臉色，是為了滿足他人的需求而調整自己，為了別人而活太累。一個內心從來裝不下自己的人，即便學會了察言觀色，那又能怎樣？自己根本毫無快樂可言。
從心理學角度看，一個人怎樣對你，反映著他的內心。你怎樣對一個人，反映著你的內心。 這叫投射。
一個人怎樣對你，可能是被你教會的。你怎樣對一個人，可能是被他教會的。這叫認同。
投射與認同，是人際關係中最重要的心理互動機制，是我們的內在關係模式相互影響的主要途徑。
所以不要先去學習觀言察色的方法，而是先覺察自己的內在關係模式，你自己首先要對自己觀言察色，看看是否自己能夠很好的討好自己？這是“道”，“道”通了，“術”(也就是方法）自然就學會了。
從覺察自己的情緒開始，問問自己，為什麼要學觀言察色？對自己的好處和弊端是什麼？如果不這樣做會怎麼樣？那個結果最糟糕的程度是什麼？當有不安、擔心、焦慮等感受時，不去排斥他們，而是與之在一起。慢慢的，你就會為自己的情緒負責，與他人保持良好的邊界，不再被他人的情緒干擾，更不會為他人的情緒負責。
對自己觀言察色遠比對他人容易且獲益更多！
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♥馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。
中國心理衛生協會婦
職場中的觀察、學習和總結
進入職場，我們聽到最多的話就是，人際關係非常複雜，在職場一定要會察言觀色啊。我們都知如此，可是做不到啊，做不到！
怎麼樣才會察言觀色呢？結合我幾十年的工作經驗，談談我的體會。
（1）職場故事
李雷和韓梅鬧矛盾，鬧到了主管領導那。
李雷向領導反饋韓梅存在問題的時候，瞬間觀察到領導的表情有所變化，從無表情變成了皺眉頭和不耐煩。但李雷沒在意，又繼續反饋韓梅問題。
等李雷說完後，領導緩慢的說，你李雷說韓梅這麼多問題，可是韓梅向我反饋說：你李雷非常不錯啊，能力很強，又團結同志！
這個時候李雷想死的心都有了。
（2）初級察言觀色階段：眼中有人
在職場中，想要學會察言觀色，一定要學會多觀察，觀察對方的表情、姿態以及語言，甚至眼神、微笑等等。這是獲得信息的最基礎方法。
但還很不夠。同時，還要學會多傾聽和提問。
就像李雷向領導反饋韓梅存在問題的時，已經觀察到領導變色了。這個時候，一定得停下來了。可以補充說：我反饋的問題不一定正確，還請領導批評指正。
（3）中級察言觀色階段：心中有人
在職場，日常工作中，在多觀察的基礎上，要學會理解、總結和歸納。理解不同人的脾性和行事特點，進一步總結出人性的規律。
李雷和韓梅鬧矛盾，李雷向領導告韓梅狀，而韓梅向領導說李雷的好話，李雷完敗給韓梅，原因就是韓梅更懂得領導，掌握了人性規律：就是領導都喜歡具有包容心的下屬，不喜歡背後說人壞話的同事！
（4）高級察言觀色階段：眼中無人、心中有人
進入職場，一定不能虛度光陰，在上面初級和中級察言觀色的基礎上，一定要學會眼中無人、心中有人，就是碰到不同的人和不同的事，能夠做到不同山上唱不同的歌，而且不卑不亢！
同時，一直秉持學習的態度，每天都以學到新知識以及新做法的目的，接觸職場中的同事、下屬和領導。
進一步的職場技巧，請關注公眾號：明天職場智慧。
明天職場智慧
社交可以說是我們任何一個人在生活當中必須具備的一項技能。在社交過程中，有的人喜歡在交談過程中直來直去，有的人喜歡察言觀色之後選擇該說什麼樣的話。事實上，我們不能輕易的評判這兩種人孰好孰壞。但是，適當的察言觀色也是必需要做的。畢竟每個人都不喜歡口無遮攔的人。那麼，該如何做到察言觀色呢？
語言表明出身，語言除了社會的、階層的或地理上的差別外，還有因個人的水平而出現差別的心理性的措辭。人的種種曲折的深層心理就會不知不覺地反映在自我表現的手段——措辭上。即使同自己想表現的自我形象無關，通過分析措辭常常就可以大體上看出這個人的真實形象，在這種意義上，正是本人沒意識到的措辭的特徵比詞語的內容遠為雄辯地告訴我們其人自身。
在人與人之間的關係中，坐什麼座位，怎樣坐，都反映了人的深層心理。首先，坐什麼位置，直接反映出社會、集團傳統的上席下席或優勢、劣勢的意識。所以，我們可以通過他們坐的方向來推測別人的心理活動和與之相關的信息，這樣你若想採取什麼行動就有了對策
其實察言觀色主要是靠著自己去琢磨研究，因為有些感覺就代表了你對這個人的直覺。有些時候動作以及形態每個人是不一樣的，但是這種對於性格的直覺會讓你知道察言觀色的本質。
希望我的回答對你有幫助。
