婚姻裡沒有生活是不完整的，為了自己也是為了對方，我們都應該瞭解一些這方面的健康常識。不止為了讓彼此之間的感情更加親密，更是為了彼此擁有健康的生活。
有些男性夫妻生活後覺得排尿困難是什麼原因？
原因一：男性在夫妻生活後尿路和前列腺管腔會變狹窄，所以在排尿時會有困難。另外有一部分男性本身就有前列腺增生、囊腫或尿路結石等疾病，這種情況下也會加劇尿路梗阻的程度。
原因二：男性在夫妻生活後，泌尿生殖系統正在充血狀態，這時如果身體健康的話是沒什麼關係的，但像本身患有前列腺炎、尿道炎或膀胱炎等疾病，那麼這時候炎症將會加重，進而影響到控制排尿的神經，從而導致排尿困難。
原因三：男性的身體會為了一下次夫妻生活的順利，表現出短暫的不應期，簡單講就是男性在哆嗦之後，膀胱頸口以及前列腺後尿道將會處於閉合狀態，所以這時的收縮能力和舒張能力都會下降，這也會造成排尿時困難。
那夫妻生活後之後是不是需要立刻排尿呢？
對於男性來說，排尿可以減輕男性膀胱的壓力，這會讓男性的身體得到充分的放鬆，讓人更容易進入睡眠。而且在排尿之後，如果可以好好清洗乾淨將會更好。
對於女性來說，因為身體構造的特殊性，在夫妻生活後將會有明顯的尿急感覺，這時需要通過排尿來減輕腹部的壓力，而且還能減少交叉感染的可能性。不過如果女性是有備孕的的想法的話，那麼建議夫妻生活後先不要馬上排尿，因為排尿時下蹲的動作。這時應該仰臥在床上平躺，把臀部墊高，這樣可以提高受孕的幾率。
那如果想提高“性福”質量，需要注意什麼呢？
第一，要適當鍛鍊身體。
不管是對任何人來說，適度的鍛鍊都會對身體有很多好處。比如男性可以多做些力量訓練，這對行房時的持久度會有很大的幫助。也可以多做一些像卷腹、深蹲這樣針對腹部，腿部，臀部的運動，這對前列腺的按摩有很好的效果。
第二，不在生理期行事。
因為女性特殊的生理構造，如果在生理期的時候夫妻生活後很容易讓細菌感染到體內，這會引起婦科炎症。
第三，動作不可太過粗魯。
一部分男性在夫妻生活時動作幅度大，速度快。這樣很容易損傷私密處，女性也會覺得沒有得到男性的體貼，這不一定會提高“性福”生活質量。
第四，行事後不要貪涼。
夫妻生活後身體處於火熱的狀態，大汗、口渴，這個時候切記不要貪涼，喝冰水，吃冷飲。這樣很容易對腸胃有損傷。
第五，事後絕不一根菸。
夫妻生活後身體處於興奮狀態，吸收能力也比平時強，這個時候吸菸的話，菸草中的有害物質會更容易被吸收。
為了生活更加美好，一定要注意哦。
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