笺字
要想改掉胆小怕事，胡思乱想的性格，先得弄清这种性格形成的原因，然后对症下药。一般来讲，形成胆小怕事，胡思乱想的性格的原因是多方面的。
可能从小受到父母的过度保护和溺爱，在心理上对父母有很大的依赖性，事事靠父母，可能长大以后好多事情就得自己独自面对，这时候会觉得自己胆小怕事，因为你缺乏独立性，好多事情自己没有做过，害怕去尝试，害怕失败，在心理上是畏惧和胆怯的。
可能小时候从小被父母过度责骂和惩罚，有心里阴影，也叫童年创伤。有童年创伤的孩子很容易产生自卑心理，从而可能形成胆小怕事的性格。
可能自己的人生阅历不足和缺乏一定的社会经验，所以对自己不够自信。许多事情还没有开始做，自己就想退缩和放弃。往往胡思乱想的把困难想的比现实大的多，其实事情没有你想的那么难办，只是你心理的主观臆想。
弄清楚产生这种性格的原因后，我们再来谈谈，如何改变这种性格？
摆脱依赖性，培养自己独立思考和独立做事的能力。
凡事要有自己的主见，多独立思考问题，不要一遇到事自己还没想办法，就寻求他人的帮助，要学会自己成长。我就遇到过这样的人，什么事都依赖别人，有时候芝麻绿豆大的小事，他都做不了主，要征询别人的意见。
克服自卑心理，走向自信人生。
胆小怕事的人通常都有很大的自卑心理，总是自我怀疑，自我否定，他们不能正确认识到自己的优点和长处，经常拿自己的短处和弱点个别人相比较，然后得出的结论是自己不如别人。要想克服掉自卑心理，其实也不难。
1.找到自己的优势和兴趣，把它做到极致，使自己有一技之长。
2.多学习新知识，充实自己的大脑，提升自我。
3.不要太在意他人的看法和评价，做自己的事，让别人去说吧。
4.做事之前自我暗示，给自己正能量。比如告诉自己，我肯定能成功，我一定可以的，我是最棒的等等。
突破自我，丰富人生阅历，积累社会经验。
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勇于尝试自己想做而一直不敢做的事情，只有敢于挑战困难，才能突破自我。经常这样做，就是你的人生阅历和社会经验。见多识广了，你也不会再胆小怕事，畏首畏尾了。
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