linjiayan9103
生活中使用正手工作和学习的场景多频次高的人，在正手姿势下的手腕力量较大，且正手姿势下的小臂发力有记忆习惯。反之，反手姿势下的手腕力量因缺少训练而小一些，反手姿势下小臂发力不舒适。
我本人跟你相反，我就是反手力量大于正手力量。
吴建平司令
你好，首先我要回答你的是，请放心，不是你的哪块肌肉力量下降了导致的问题；经常练的肌肉会更强壮也是事实。正确解答你这道题目其实要分三块内容来讲解。从专业角度来说，可以讲得很复杂。这里我就简单的说说吧。
第一块内容：做引体向上，我们的体重是恒定的，主要依靠上肢链的力量完成引体向上的动作。特别是依靠背部的强有力的大肌肉（背阔肌），肩周的小肌肉群，胸大肌的稳定支持，肱二头肌强大收缩力。
第二块内容：正手做引体，实际上是上肢肌肉排列最佳的状态，肩关节的运动轨迹也处在一种很好的结构位置，这能充分发挥上肢链如上所说的主要参与引体向上这个动作的肌肉群的最佳的力量状态。特别是强有力的背部肌肉（背阔肌）能充分参与进来，辅助完成动作。所以会感觉动作轻松，顺畅很多。
而反手引体向上，表面看只是手反过来了，实际上改变了整个上肢链运动轨迹（正手和反手实际上，你仔细体会，动作差别感受是很大的）。这一改变，主要导致背部发达的大肌肉不能完全的参与到引体向上这个动作中来，像是被限制了发力（发力没那么充分）。体重恒定，这就导致肩部前面，上臂前面，特别是肱二头肌的肌肉要承受更多的体重，发更大的力才能完成引起向上。所以会觉得更吃力。
第三：两手之间的距离也是一个影响因素，通常正手，两手的距离更宽，这能很好的分散身体的重力。反手情况，通常两个手距离更近，会让身体重量更集中，主要发力肌肉（特别是肱二头肌）的负重更大，更累。
所以，举个例子用大白话来说就是，你正手做引体向上，就像你有事要人帮忙，你一声吆喝，来了五个彪形大汉帮你。反手做引体，你同样吆喝，只来了两三个人帮忙，所以会更累。
运动的建议是：正手反手都要练，因为两种动作锻炼的肌肉侧重不同，都进行锻炼，可以让你的上肢力量更均衡全面。
你好，引体向上是锻炼背部肌肉的动作，但是引体向上的正握和反握在背部肌肉参与的同时，其他参与发力的肌肉不尽相同，因此感觉不一样。
下面分析一下正握和反握参与的肌肉。
1、正握（正手引体）：背阔肌、斜方肌中下束、大圆肌、肱二头肌、三角肌后束、肱肌等。
2、反握（反手引体）：背阔肌、肱二头肌、深层菱形肌、胸大肌、斜方肌中下束、大圆肌等。
可以看出，反握的时候，除背阔肌外，肱二头肌、胸大肌、深层棱形肌会参与的比较多，如果你这些肌肉比较弱，那么反手引体会比较吃力。
漾哥健身
首先不是肌肉力量下降的原因。
是因为正/反握引体动作分别发力的肌肉分部会有所不同！
正握对肱二头肌的刺激最弱
反握对肱二头肌的刺激最强
所以由于你一直做正握引体，肱二头肌的刺激相对少于反握引体，所以你突然做反握时会发现更吃力。
希望我的回答能帮到你。
裤奇裤奇健身
其实盈利现在呢，主要就是有眼袋块的肌肉，第1个呢就是背部肌群，还有一个就是手臂的肌肉。但是呢主要还是背部呢，让你完善，然后呢首个工程技术上的握紧，所以说你需要要练手的，握紧要练背部的力量啊，背部的力量，如果你呢平时可以做，硬拉以及划船，都可以增加你引体向上的功能。
高强悦姿
你在做的时候自己感觉一下。什么部位发疼？练完了之后这几天那块肌肉还发疼，就说明是长那个部位、就是那个部位的肌肉欠缺、只能是自己亲身体会和感觉。才能觉得出来。
用户229112470643
反手引体向上要用到肱二头肌的力量，如果你肱二头肌相对薄弱的话，就会感到比较吃力，所以相对来说引体向上你应该多练几种不同的握式，这样可以均衡的锻炼不同的肌肉群
jp1973
正手主要练背，反手主要练肱二头肌
车险寿险超市
不是力量下降而是你之前没有用到或用的很少，也没有去练到那个部位。
