老怪山水
没用，并且会迫使烟瘾加大。
因为戒烟的目的是要重新回到非吸烟者的状态，而你的“戒烟”，至少说明你依然还是处于吸烟者的状态，因为你还在吸烟，不管烟量减为多少。
而只要你处在吸烟者状态，就不可能成功戒烟，最好的状态也就是个不吸烟的吸烟者，还有伴随无烟的压力及痛苦。
成功戒烟是个调心的艺术，要从了解和学习开始。
戒烟者之友
我不抽烟，但是，我有很多朋友过去吸烟，他们烟龄都在20年以上。他们戒烟采取二种不同的方法：一种是休克疗法，立即戒掉，从此不在吸烟，只要下定决心，成功率比较高，几乎为百分之百。另一种是渐进式戒烟，方法是逐渐减少吸烟量，这种情况，吸烟量虽然比过去减少，但是，对体内的刺激仍然存在，心理依懒不减，真正戒除的不多，所以，我认为，决心指导行动，休克戒烟法的成功率要高得多。
亮剑3549
(又说烟)答，早二天到朋友家玩，看到朋友在抽烟，劝他尽量吧烟戒了，谁知他说道你要我吧酒戒了，我戒了！现又要我吧烟也戒了，我只想问你，人活在这个世上到底在追求着什么，难道就不需要一些嗜好吗？不！戒掉这些嗜好可以节省一些金錢，难道不好吗，如吧烟戒了，还戒什么，下一步你总不能要我吧老婆都戒了吧？径过他这么一说，我真的无语了，只能说道，那是你的事情。如吧这些都戒了，那还不如寺庙中的和尚，和尚都还有一些嗜好呢，三不三还偷下腥含呢，，，，，。梦中人
用户7834352380511
从戒烟成果来说，是失败了，但是有一定的成果。
烟酒铺路，酒肉搭桥，社会的病态，只能用无奈来表达。
用健康来换区快乐生活，以后的健康生活能用金钱买来吗！
希望看到的戒烟人士能够戒烟成功
陪你嬉笑
能够做到一个月抽一包烟，你的身体已经不需要尼古丁了，反而抽烟的时候会打破身体平衡，其实比每天一包还要伤身体，完全戒了吧[赞]
良辰旭日
戒烟靠的是毅力，最好一次戒到位，以后就不想了，尽量控制自己，其实也没啥大不了的，我吸了三十多年烟，下定决心，利用春节在家隔离就戒了，不抽也不想了
何铮进
我17年烟龄，去年刚戒掉。最大感觉是身体好像又受自己控制了，比如，可以品尝食物的美味，可以早睡早起，可以有很多时间感受自己的身体和内心。希望您也能获得快乐。
情系祖国
你从一天一包烟到现在的一个月一包烟已经有了很大的进步，真的很不容易，怎么会没有用呢？虽然我也不懂，但你吸入的尼古丁大大减少了，肯定对身体有益。如果再努力一下可能逐渐会戒掉烟瘾的。加油！
原上草86
抽烟其实自我感觉就是一种习惯，要改变这个恶习，首先要有恒心意志力要强，我也是10几年的烟龄，但是我戒烟只是为了一件事情，一天就戒掉了。
牛氏家族123
我觉得一个月一包基本就算是戒掉了。烟龄久了，可能抽烟早就成了一种习惯，时不时就会点上一根抽起来。现在一个月抽一包基本上算是没了烟瘾，可能就是什么时候思考人生，点上一根找找感觉。如果能够把持住，戒烟就算是成功的。
