喵喵和小鱼儿00
理解你的状态，多是生活所磨。
在我看来，因为自己并没有活成自己心中的样子，每天还要为家里一切琐事操心操劳。更重要的是你最在乎的老公不理解，付出跟回报没有对等。你心有不甘，想改变现状，却又感觉无能为力。
你是一个为家庭牺牲的好妈妈，但坏脾气真的对孩子影响很大，如果你的孩子是女儿，现在的你就是以后的她，如果是儿子，以后他在他老婆面前很有可能就是一个没有主见的弱男孩。所以你应该为孩子做改变。
对于不理解你的老公跟婆婆，动之以情，不到万不得已还是建议不要离婚，多沟通，静下心来好好聊聊，相信他也不希望家庭破碎。也说不定是你的脾气影响大家的一个正常心理状态，还是要先从自身改变。
每个人都有心理崩溃的时候，你可以转移注意力，平时看看书，听听音频，听听一些专家的讲解，可以让你思路清晰，推荐使用喜马拉雅。
一个女人是家庭的风水。祝你好运
candy麻麻
我的脾气很急躁，一点小事情就容易发火，面对孩子也是，孩子乖的时候，还好，如果做错了什么事请，我就忍不住要打骂，每次打完骂我就会后悔，但是后面还是忍不住。家里也是，经常因为一点小事情就不高兴。就拿昨天来说，下班回家路上高高兴兴地，还跟老公发信息，说自己饿了，问家里烧了哪些菜。但是一到家，看到老公正在教儿子下围棋，饭菜烧好了都没动，碗筷也都没摆，我就不高兴了，就自顾自的把碗筷摆好，然后就叫儿子吃饭，老公好像看出了我不高兴了，就故意跟我说话，我就莫名其妙的不想回应，还跟他说，不要跟我说话，不想说话，就这样一个晚上，没跟他说一句话。我经常就是这样，因为一点点的事情，就暴躁，要么破口大骂，要么一声不吭。我知道自己的性格是有问题的，但是又不知道如何克制自己，想寻求医生的版本
漫漫世界
我也觉的这段时间脾气越来越大，一点小事就暴跳如雷，甚是郁闷。记得有天我下班早，想着给她做顿饭，因为老婆最近很忙。我准备了一些菜，也和了面，你想一个大男人，在厨房手忙脚乱的模样也很是滑稽，厨房一团糟。为了尽快做好饭我也是使尽浑身解数，为得就是让老婆吃上现成的。“看你把厨房搞的这么乱，一会咋收拾，”我那个无名火曾一下子冒了出来。“爱吃不吃，我还不伺候了”。这顿饭也就不欢而散。过后我也反思，平常都是老婆做饭，每次她都把饭做好摆在歺桌，不管再忙再累也要把饭做好。可能偶尔工作忙或者心情不好，发个脾气也是可以理解的。平常夫妻生活中，偶尔有个小磨擦很正常，处理好是个学问。我以后会好好学习夫妻生活之道，经营好我们的家庭。
绝地苍鹰
在中国性自学理面，脾气就叫志性，志性刚強，自性火爆，自性平活，三大类，其它的志性脾气都包括在这三大类中，可以说每人都有一个自性，也就是简言不同名的叫法脾气，一般以脾气称名时，已将一个的志性形象贬化了，说明这个人的形象语言，心理操纵的行动已不在正常人的范筹之内，会给别人带来不愉快，麻烦，祸端，多行不改，会给自身带来更大的损害，，，。脾气，自性，！是自然界赐于每一个人来社会求生存的一种本能，也是决定一个人在社会上生活品位高低，能量大小的根本，说大点，就连国家政权的诞生，存在，都是建立在以民众自性，也就是脾上，实行政治，法令，政策，来调和人的自性，脾气，来维护政权，社会的安稳存在，前行，更加科学幸福，说白了人活一世，能活到什么境界，起主导作用的就是志性和所谓的脾气所定向，在中国乃至世界各国，其大多劝化志性脾气不好人的研究教学基构无穷无尽，学习资料，从神化经典，教会，到人类小学育导，社会名士书志，政治点普文化，沒一处，一面不是为了转化人的志性，脾气所实示，示教的，当脾气大到不适应生存，或者直接影响人生存活时，应立即悬崖立马，回头学习，弄明白怎么做人，转化念头，操起正套路，合众正道的人生作为，转变自身逆境，做合呼利人利己的事，才能不妄费宝贵的人生有现族程。
王142529125
科学认知情绪的产生。同样面对疫情等突发事件或家庭冲突，有些人会感到恐慌、焦虑，有些充满热情。所以，影响我们情绪和行为的不是疫情，而是我们对疫情的信念或态度。这就是情绪的ABC理论。按照心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，事件（A，activating event）只是引发情绪和行为后果（C，consequence）的间接原因，而引起情绪和行为（C）的直接原因则是个体对激发事件（A）的认知和评价而产生的信念（B，belief）。所以，正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。比如，面对突如其来的疫情，认为会带来生活物资紧缺，就会对未来担心而产生焦虑，囤积大量生活用品。
管理好情绪出口。面对事件带来的巨大心理压力，需要合理转移情绪，释放压力。情绪宣泄的基本原则是不伤害他人和自己。比如通过向最亲近的人发脾气虽然一时缓解不良情绪，却会给最亲近的人带来伤害。而且情绪具有传染性掌握一些合理宣泄的方法，既能宣泄自己和家人的不良情绪，也不会伤害他人。
转移注意。做些能让自己感觉更好的事情，如看电视、看书、绘画、做手工、听音乐、做家务、与家人聊天等，将自己注意力转移到能让自己更舒适的活动上。
学会倾诉。给亲朋好友打电话倾诉，相互鼓励、增强信心。把自己的感受告诉家人和朋友，通过倾诉可以释放恐慌、焦虑、愤怒等心理应激反应。
适当运动。进行合适的居家体育运动，释放自己的压力和不良情绪，而不能进行剧烈体育运动影响邻居的休息。专家推荐的居家体育运动有做广播体操、身
体拉伸运动、羽毛球、乒乓球等。
接纳自己。接受自己有焦虑和恐惧的情绪，接受自己的脆弱，不要否认和故意排斥它们。告诉自己：“我确实有些敏感、紧张，不过我可以不过分关注，做点别的会慢慢好起来的。”
积极自我暗示。要选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，做到反复强化。如，“我一定能克服困难”“我一定能战胜自己”“我今天精力很充沛”等。
鸠兹心语
不知你多大年龄 ，也许你已进入到了更年期 ，加之生活工作压力过大 ，容易引起人心里烦躁不安发脾气 ，回到家里看到啥都不顺眼 ，做事无心情 ，这个时候可以去医院咨询一下心理医生 ，心里烦的时候出去走走散散步换一下环境 ，也可听听音乐 ，但主要还得靠自我控制调节 ，想开 ! 放开 ! 看开 !
大冷459
其实，我的脾气也不好，不过看了你的经历，还是有几句话想对你说。
首先，亲爱的，真的很心疼你的遭遇。
其次，想对你说的是，现在的你脾气之所以越来越大，应该是因为还没有走出之前婚姻带来的伤害吧！
一个人在经历过低谷的日子之后，难免心里会发生比较大的变化，有可能会变得敏感或者易燥易怒。
这时候，我觉得你首先需要走出上一段婚姻的阴影，让自己的日子重新回归最初的美好，努力充实自己，让自己成为最自信最优秀的人，这样或许能够缓解心灵的伤痛和压抑。
再来说说脾气的事，我觉得一个人之所以容易发脾气，是因为很多事看不破，也可能是之前那段糟糕的经历毁了你建立起来的平静的心，要回归平和温柔，就要学着跟自己和解，跟过去的伤痕和解。
面对一些逆心的事情时，先给自己几秒钟冷静的时间，不要在冲动之下说任何话或者做任何决定，每天改变一点点，你就距离从前温柔的你不远了。
下面，送上我小时候在一把扇子上看到的关于脾气的话语，我觉得说得挺有道理的:
人生就像一场戏 因为有缘才相聚
相扶到老不容易 是否更该去珍惜
为了小事发脾气 回头想想又何必
别人生气我不气 气出病来无人替
邻居亲朋不要比 儿孙琐事由他去
吃苦享乐在一起 神仙羡慕好伴侣
写了这许多，也不知是否能帮到你，总之，加油哦！最最最可爱温柔的你。
念小桥
究其根源，在你的描述中，你已经详细说明了你的退变，婆婆的刁难和丈夫的不理解让你的生活不堪重负雪上加霜。路在脚下，现在的情况无非两种办法：
第一种，试着从挽救的角度来改善你们的状态，这位婆婆我不想多言，所谓天道轮回饶过谁。看看能否让和丈夫孩子不和婆婆一起生活。先远离外界干扰，再两个人坐下来最后一次单谈，声情并茂的摆明夫妻共同经营这个家的态度。
第二种，我想你自己已知道答案，他与秋风皆过客。我的观点和别人不同，如果你为了孩子委曲求全，整天在谩骂和侮辱、甚至家暴的耳濡目染中能教育出什么样的孩子？气阻则病生，最后自己还落下一身病。
最后我想说你的脾气问题不是你一个人的原因，我们不是圣人，你这样的环境因素换成谁都得有脾气，你这脾气相反是一种无奈的自我保护和回击。
姚叔不可耐
脾气越来越大了，一点小事就愤怒，该怎么办？脾气就是霉气。耍脾气，不仅解决不了问题，而且人缘不好，后患难以预料。近朱者赤，近墨者黑。针尖对麦芒，谁也没有好日子过。倒个垃圾，洗个袜子，很简单，很微小的事情，成了矛盾的起因。像这种矛盾，没有一个值得同情，没有一个值得理解。人生不易，多出点力，多吃点苦，甚至受点委屈，都不应该计较。带一个孩子做家务，不轻松，应该肯定。带两个孩子做家务，一样井井有条。只看到别人的脾气不好，而看不到自己存在的问题，夫妻关系难以改善。多点沟通，多点理解，冷静清醒，互让互谅，搞好夫妻关系，搞好婆媳关系，对你和孩子及全家人都是好事。梅花香自苦寒来。要获得幸福，应该要有辛勤劳动，应该能够忍辱负重。各自检讨，修正自身。和谐幸福，皆大欢喜。
510321张桂山
易激动的人大多城府不深，属于大多数人的性格，性格耿直没有心机，建议多读书，首推（逆商）
