秋意浓浓490
多和活泼开朗的一起，有一个感恩知足的心态，乐善好施的帮助别人，快乐自己，这样的人必然开心快乐，健康长寿。
高立学
先“关”心后才能“开”心。——导语
为什么所有宗教都说要静心，要先静心而不是先开心呢？最终才是开心。刚开始是关心，把心给关起来，先关后开。
只有开心，你心的能量才会大，要开心。可能你们会联想到笑哈哈的那个开心，这个开心是把心打开的意思。
你打开了心以后，才会有喜悦，才会有法喜。我们不叫作开心，叫作喜悦。
喜是心理的，悦是生理的。心理的叫作喜，生理的叫作悦。身心的愉悦才能够真正地滋养我们心灵的干枯，才能减弱我们心灵的浮躁。
如何静心
禅定是一方面，当然练禅定的方法很多。例如，我们佛教里面说的数呼吸，还有外面的走钢丝、跳芭蕾、挖地、种地、钉钉子、雕刻……都可以让心专注，把心收回来。
所以说，练专注的方法很多很多，我们每一项工作都是在练专注，都是收心的方法。你千万不要认为只有盘腿打坐才是收心的方法。
我经常说，和尚的身份只能适合盘腿来收心，走钢丝的人怎么跟我练，练不过我，我是童子功。我怎么跟你练走钢丝也练不过你，你是童子功，是不是啊？
你是练走钢丝练的一心不乱的，我是通过盘腿一心不乱的，你没有必要学我，我也没有必要学你。
——摘自《万行大和尚书院：人类的能量从哪里来》
万行大和尚简介：
东华禅寺方丈万行大和尚，一位用生命在践行佛法、体证生命本源的智者。
15岁信佛、18岁出家、29岁证得生命本源，30岁复建东华禅寺、4年佛学专业、7年闭关、18年建寺安僧、1万多场开示演讲、千万言著述、13部著作出版多国语言……
2000年创立东华家风：信教先爱国，学佛先做人，修道先发心；2008年倡行每月1次升国旗；2016年创立中国首座佛教爱国馆；2000年至今，东华禅寺18年间向社会捐款捐物数千万元，并多次荣获省市“模范和谐寺观教堂”称誉。
从童真入道、闭关证悟，到建寺安僧、讲经说法，历经三十余年，总结出一条能让人类证悟本源的解脱之道——《东华禅》
本着普度众生的使命，万行大和尚将《东华禅》修行法门无私奉献，殷切期望天下众生通过学修《东华禅》融通人生四大关系：我与家庭的关系，我与社会的关系，我与国家的关系，我与自然的关系，从而获得幸福圆满的人生。
东华禅寺
人们生活在纷繁复杂的大千世界里，每天要做很多事情，要和很多人打交道，这就难免会遇到一些令自己不开心或烦心的事情。如小两口之间闹了点小矛盾了，邻里之间发生了点不愉快了，工作中出了点差错了等等，这些问题的出现，都会直接影响到自己的心情不悦。出现这些问题的时候，一定要学会及时排解，及时调整自己的心情，否则就会出现健康问题。俗话说，生气上火不能超过三分钟，这话不无道理。人如果长时间处于矛盾之中，心情就会抑郁，甚至得其它的疾病。所以人生气以后，要及时消气，始终保持一个良好的心态，每天都开开心心，疾病就不会找上门来。那么，一个人怎样才能做到少生气.不上火，开开心心过好每一天呢？应该说方法更多，比如说生气以后要迅速调整自己的心情，从那件事情中跳出来，不去想它。每当这时，要多想一些好的事情，令自己愉快的事情，心情就会开心一些。要学会自己劝自己，使自己开心起来。也可以用一些俗语或古语来劝导自己。比如说古人有一首劝人的打油诗叫《莫生气》，我把它写下来，大家可以参考一下。原文是:“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜？为了小事发脾气，回头想想又何必！别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。”你看，夫妻之间也好，邻居亲朋也好，儿孙琐事也罢，只要我们想得开.放得下，心情还会不开心吗？另外，生气了，去做一些开心的事，找朋友聊聊天破解破解，到人多的地方散散心.唱唱歌.跳跳舞不都是令自己开心的事情吗？
学峰5717
不开心，首先要清楚自己不开心的原因。有人因为工作，有人因为家庭，有人因为感情，还有人因为学习等等，你是哪种呢？
1.工作：工作压力大，对个人来说不算坏事，尤其对于年轻人来说，适当的压力不至于让自己颓废。想要在事业上有所成，能够拥有一个体面的生活，除了努力，别无选择。如果是因为领导和同事关系问题，首先要反思自己有没有在这段关系中，哪些地方做的不足，做得不对。如果是领导和同事的问题，要具体情况具体分析的去解决，毕竟这对你来说也是一种能力。在任何地方工作，这些都是避免的问题。当然，如果纯粹是公司的问题，那就撤了，没什么前途。
2.家庭：家庭问题有很多，父母关系，夫妻关系，与孩子的关系等等。与父母的关系其实是最好解决的，一是要多理解，二就是宽松。如果遇到无法调和的矛盾，最好就不要很多父母生活在一起。夫妻之间的关系其实也很简单，就是很多人做不到。双方要相互理解，多想想对方的优点，不要总是以挑剔的眼光审视对方。因为既然你们俩人能够在一起，说明两人是不分伯仲的。对方有的缺点，你自己身上一定会有相同或其他的缺点。所以，无论是对自己的另一半，还是普通人都要多以欣赏的眼光，这样，你舒服了，别人也高兴，何乐而不为呢？关于孩子，这是一个比较难解决的问题，但是一定要有耐心，毕竟是自己生的。小孩就是一张白纸，他长成什么样子，都要靠父母这个画家怎么来画他这幅画。也许你不是最优秀的画家（父母），但是只有你用心，孩子这幅画就不会不成样子。孩子的问题，不要一味的去埋怨孩子，其实根本原因都在于父母身上。多找找原因，少一些埋怨。
3.感情：这个问题，要把我几个基本原则就行了：一是平等交往，无论男女，双方都不要过多的付出，或者少付出。很多人爱一个人生怕对方对自己不满意，拼命地对对方好，一旦分手，付出多的肯定是不甘心的。同样的，被喜欢的一方也不要仗着对方喜欢自己就可以肆无忌惮的作或者接受对方的付出。最后吃进去的一定还会吐出来。二就是不开心就分，不要不要拖泥带水。恋爱不是结婚，没有那么多的束缚和责任，最重要的是开心，其他都不重要。
4.学习：这个问题很复杂，不同的人群有不同的情况。如果是未成年人，那就要跟父母老师或者自己信任的人沟通自己的想法，没有解决不了的问题。对于成年人，我觉得还好，只要你有梦想，你希望将来有一个好的生活，你只有努力了。当然最重要的还是要学习自己喜欢的。如果运气不好，学的不是自己感兴趣的，也没关系，只要他对你未来的事业和生活有帮助，为什么不努力呢？不去把这种枯燥，不开心，转化为对未来美好生活的向往。
相声王子
那你为什么不开心？
因为你的心被蒙上了阴郁！
能脱掉不悦的只有你自己没有别人！
试着问问自己为什么不开心？
烦恼来自哪里？是人 是事儿 是物？
如果是人另你不悦，那他来自哪种关系？爱人？情人？亲人？朋友？还是上司领导同事？
如果来自爱人情人，那你自己的乱摊子自己搞定！如果来自朋友同事亦或是领导无外乎你动了谁的奶酪！我倒觉得是好事 朋友间可以看清情意，工作中可以看清能力！没有金刚钻就别揽瓷器活！考验你情商的时候到了！
不过崩了也不碍事，不管信不信时间绝对是一记良药！时间久了再介意的人都是回忆！至于亲人，不是久别长病，也都不算事！对于自己在乎的人来说，别吝啬你的情感流露，想关心就关心，想陪伴就陪伴，明天和意外谁也不知道哪个先来！
如果是事儿，那看事大事小，能摆平的都不叫事，办法总比困难多么！
如果是什么物品丢失，遗忘，或是损坏！只能劝你是你的就是你的 不是就别强求！
人这一辈子很短，但就你活过的这些日子里总有过开怀大笑的时候！多想想开心的事，暂且放下你的不悦，多看看搞笑的图片视频，说不准哪个就触碰了你的笑点！
多找人说说话，心就能敞开些，就不会那么不开心！
多买东西，这个纯属个人排解法！我不开心会花钱！然后喜欢收到包裹拆包裹的快感！
最后一句话，我们都是庸人，凡人，我们没办法控制情绪，实在难受就大声哭出来！多愁善感从来都不是你的错！加油！
l七秒l
其实我们每天做的事情都差不多，无非是挣钱，睡觉，花钱。
但是有的人每天都很消极，作为一个现在目前的状态无论怎么也消极不起来的人，我一定要分享一下我的经验。我不做营销号，发推文没有任务量，想发的时候就发，所以没啥可写的时候不会发，没意义的也不会发。我接下来说的每一句都是重点，建议每天过得消极的人把以下几条打印出来裱起来挂在墙上每天读。
拉黑评论你照片和本人不符的人。不要觉得“不好意思”拉黑、万一这人留着还有用呢？我告诉你不！存！在！的！他好意思说你和照片不一样，你就必须要好意思拉黑他！他好意思说你和照片不一样，他对你来说唯一的作用就是让你不开心！拉黑！
多和觉得你好看或者喜欢夸你好看的人一起玩。自信特别重要，但是自信很多时候都是来自于身边的人。每个人的审美都不一样，我身边有朋友觉得高圆圆不好看，对迪丽热巴无感。虽然我的确理解不了他们的审美But，这说明美不是客观的。多和觉得你看的人一起玩，大家喜欢捧着你喜欢夸你你会不开心吗？
时刻谨遵“这件事不该我事，我不管”和“你又不给我发工资，我爱给你好脸看就给，不爱给你好脸看就886”这两条原则。不要做圣母，不用对每一个人好，不需要回复每一条微信。消息爆炸的时代，我们没有义务对每一个人有礼貌。只做自己感兴趣的事，保持自己的个性。
饿了就吃，困了就睡，不饿但是我就是想吃的时候也要吃，不困但是我就是想睡的时候也要睡。反正你吃不吃饭肉都会长，但不要绝望，因为不管你100斤还是200斤你爸妈都依然爱你。你一定要想通一个道理，它叫做反正女孩早晚是要大肚子的与其被人搞大真的不如自己吃大来得爽快。多睡觉真的很重要，保存充足的睡眠才能元气满满地迎接第二天的开心事。
有钱就一定要花！真的没啥好攒的，攒钱等于没赚钱，没赚钱等于你每天在白白工作白白上班，你白白上班当然觉得不甘心了！当然容易有怨气了！但是花钱就不一样了！有多少花多少！工作换钱，钱换开心，特别值得。
时刻记住你每做一件事的目的就是要开心，不开心就不做。（比如其实按理来讲我写推文写完应该检查一遍有没有错别字再发的，可是我今天就想写完了早点关电脑然后喝点水回去，我就不想检查，咋地？！我就不想！反正想取关的人有没有错别字都会取关，每篇都看的人也不会因为我今天发了个错别字就取关）你说我们来人间一趟反正谁也别想活着回去，不就是为了享受过程的么？为什么要不开心？如果不开心，那反正早晚要死，你图的什么？如果有一件事你必须要做，因为不做会导致一个特别不好的结果，但是你又不想做，那要转换一下思想：由“我好烦这件事啊，可是不做会更糟糕”变成“我只要做了这件事就会好很多”。
不要为没有发生的事担忧。真的不要担忧，如果那件事是十天以后要发生的，谁知道你会不会明天突然死了根本活不到十天以后？我不是在诅咒你死我是想说过好当下的每一天才是最重要的，因为你本来也把控不了未来。
如果你经历了一件坏事，要记住塞翁失马焉知非福，这件事坏了，下一件事一定是好的。
得到的都是你的幸运，失去的本就不属于你。这句话很重要。一旦记住了这句话并且把它当成人生信条，就不会因为失去而难过，反而会每天拥有惊喜。
就这些了吧，今天太俗了，祝大家每天开心。
GouKu小明
开心，最重要的就是放的开，只要放的开，别压抑，自然就开心起来了。
爆闻趣事001
宋丹丹的笑话很值得参考：把大象关进冰箱里，拢共分几步？三步：开冰箱门，放进大象，关冰箱门。
开心也是一样，拢共分三步：预防不开心的事，消灭不开心的事，找点开心的事。
人生在世总会遇到很多问题，这些问题和麻烦就是导致我们不开心的根本，所以，未雨绸缪，早做预防，提前把不开心的事和隐忧都消除掉。比如，你知道下雨被淋湿不好受不开心，咱提前听预报、出门带雨具。这叫“防患于未然”。
就算预防再好，也难免遇到麻烦，没事不找事，有事不怕事，要学会各种方法去应对，不让自己不开心。比如下雨了，就要被淋了，咱临时买个雨伞、雨披行不行？咱找个地方避避雨好不好。这叫“兵来将挡，水来土掩”。
找点开心事是什么意思呢？从生本能心理学的角度来看，人如果得到满足，就会自然开心。因此了解自己的需要，不要欲望太高，多做一些满足自己需要的事，才能永远开心。比如多劳动多挣钱买吃买喝买玩买乐，这叫“创造和享受生活”。
飞扬心理王主任
每一个人都有潜质做到一个开心的人。开心就是快乐，而快乐来自内心的力量，而非由外界的事物所左右，所以开心的人一定有一颗快乐的内心。 
要懂得学会去调解自己的心理，多想些开心的
事，你若能常怀一颗感恩的心，就会减少很多愤怒忧虑，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人整天对一件事的得与失,抱怨不休，你的心情自然好不到那里去。 
俗话说知足常乐，不要因为负面的情绪来折腾自已，每个人总有自己喜欢的事情，你可以每天花一点点时间投入其中，这个时间你会过得很快乐很轻松的。可以是购物，看电影，听音乐，爬山，运动，阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候，心情会不自觉地轻松起来开心了。
多和朋友在一起，凡事都往好的想，抛掉烦恼抑郁，一件一件解决遇到的问题！那就要事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单，遇风躲起来，遇雨把伞带，让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信快乐是你的，开心就会与你相伴。 铃儿视觉
这个世界很大很大，人生很长很长！
在这么一个漫长且路途坎坷的人生路上，每个人都经历过大大小小的挫折与孤独，有人过得很开心，有的人过得很迷茫，有的人过得很不开心。
人，该怎么去活才会开心呢？
大多数都会说，把凡事都想开点，有钱没钱一样的过之类的心灵鸡汤的道理。
道理人人都懂，但很多很多的事，你没经历过确实是不能去评价，随随便便的就能把它给遗忘掉。
没经历过被几千块压倒的时刻，怎知钱的重要性！
没经历过一段伤心的爱情，怎知情来之不易！
没经历过长达半年的加班，怎知假期是何其的奢侈啊！
太多太多了，也会有人羡慕那些街头的乞讨者，那些四海为家的人，想在哪睡就睡，想吃就吃，但是又怎知冬天的他们是多么的冷，饿的时候是多么的饿啊！
人要活得开心，无非就是想得到自己想要的，但是人的欲望是无穷无尽的，而且不可能每一件事都会如你心里所想。
看开点，这个确实是人生为乐的道理。
若是因为工作不顺，那就下班后，就把工作遗留在公司，回家后过自己的生活，做自己的事！
若是因为爱情失败了，也没关系，说不定更好的爱情在等待着你！
很多很多的事，已经发生了，无法去改变了，与其埋怨他人或者自己后悔，伤心，不如真的先把它放一边先，活好当下就行了。
我们都不是这个世界的救世主，我们活好我们自己，不要去在意其他人的看法，又不能吃，不能使你更加优秀，那些只会吃瓜的群众，理他都嫌弃浪费时间啊！
