怎样才能让自己不为那些模糊不清的未来担心?

夏g天的风


为未知的、未来的、虚无飘渺的、模糊不清的东西担心,本来是一种庸人自扰,却有很多人会犯这样的毛病。其根源在于这些人的自信不够。

在日常生活中,这些人对寻常事物的处理都觉得力不从心,社会上混得不尽如人意。更没有多余的能量来应付意外的突发的超越常规的事件。而在尚未到来的未知领域内,这样的事必然不会少的,所以他们才会去担心。这种担心不但于事无补,还会无谓地丧失心能力量,给本来就不宽裕的心能造成雪上加霜。

想要去掉这种担心,很多朋友都说应该让自己忙起来,让整个身心投入到工作或事业当中去,借此而忘掉那种担心。我觉得这只是一种表面的方法或措施,没有触及到根源。这种方法是有用的,但不是终极目的,因为这种方法只能缓解一时,人不能一直工作(一直干活身体也受不了),总有闲下来的时候。一旦身体闲下来的时候,心还是会想,会担心的。

我们把注意力放在工作上,只是为了集中精力把工作做好,把工作做好才能改善自己的生存状况,才能提高自己的身份地位,才能提升自信。这才是我们努力的方向和目的。如果没有这个目标,我们在工作中再怎么卖力,再怎么熬炼自己的身体,其结果也是白白损耗能量,白白伤害身体,最后什么事儿都不顶。


梦113300796


嗯……学会幽默和进步吧。

幽默具体来讲,大概就是这样:

这些年我过的是灰暗不见天日的生活,

有一天我不甘被生活压的喘不过气,

消磨信心,忍不住对墙大喊道:

“一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功! 就算我长的丑,我也一样成功! ”

墙听了后,立马开始掉漆,说 :“ 你确实成功丑到我了。”

适当的讽刺和吐槽帮你缓解不少负面情绪,让你更加认清生活的真相。

然后是精神和身体上的进步。

具体来讲,就是:

以书问道——把你身边的每一本有著名作家写的书和其它有用的书全部看完(如果不知道哪些书该看就上网去搜),边看边思考,边看边做笔记,别说没有时间——时间就像安慕希里面的酸奶,只要愿意挤总还是有的~

淬炼体魄——所有锻炼身体的方法按自己身体能接受的程度加以改良,为自己所用,控制自己的嘴巴,择良食而吃,争取让自己每天都精神饱满,能全身心的工作和学习。

就这么多了。其次,不要害怕失败,因为你一生中卖的唯一产品就是你自己,卖不出去就一直卖,没有什么值得你过度沮丧和伤心的。

看看人家吊车尾的漩涡鸣人,最后还不是成为了一代火影!



火花老怪


从心理学角度讲,抑郁是对过去的不甘,焦虑是对未来的担忧!而我在这两种情绪中徘徊忧虑时,恰恰忘了我们自己正活在当下!

我们生活的世界一直在变化,变化的人生就会有很多未尽遗憾和许多未知的茫然!这两种情绪缠绕着我们,让我们对过去或遗憾,或愤怒,或绝望!这种情绪又会影响我们对未来的预测,悄悄削减着我们的自信和希望!于是我们又开始失眠、失望!而本应该平静又淡定的当下生活被打乱!那么这时候,你可以悄悄问自己,生而为人来到这个世界上,你抑郁过去,焦虑未来,这两种不安的情绪每天充斥着你当下的生活,你这一辈子还有几天好日子过?!

其实最好的例子就是我们全国人民共同经历的这场疫情,有一些人逝去,更有像医务工作者这样的勇土在前方奋战,而我们这些幸存者能作的就是怎么活好当下的每一天!可能我们渡过了生死关,就要替未来的房贷,信用卡而担忧,但这不是你一人的问题,是很多人感同深受的事情,而也是国家和政府正在关注和逐步解决的事情!有的时候,想像的困难永远比实际发生的困难要难得多!因为想像永远只停留在我们的大脑里,而现实的问题不论有多难,我们一直在寻找解决的办法,这就是行动力带给我们的结果!


一念繁花01


怎样让自己不为模糊不清的未来担心呢?专注做眼前的事就不会去想未来怎么样了。

如果现在你已经有事情可做,就专心做,努力做,尽量做到最好。

如果你现在工作了,那么你要比之前努力一些,看看别的同事做的好,你要想办法超越他(她),当然,这只是一个过程,具体能不能超越,结果不重要,只要自己努力去做就好。

因为这样做是为了给自己目前的状态定个小目标,定好了目标每天生活有动力,不会再去想未来会怎样,让自己每天忙起来,一个忙碌的人,是不会总去想未来,因为你的精力用来做当下的事情啦,这样做也能够分散你对未来的注意力。

如果你现在没有去工作,那就找个工作,或者找个能让你忙起来的事情。

如果你现在没有工作,就去找个自己喜欢的工作,不想找工作,你也可以给自己找点事做。比如,当下疫情严重,你可以去社区帮忙,或者去找和朋友走动一下。

当你每天起床后,脑海当中呈现:今天我得去做什么!或者是:今天我得早点上班等等。每天不是很无聊的待在家里(疫情时期除外),你也不会再有心思去想N年后,自己怎么样了,让自己忙在当下!

事例

我经历过你的这种感觉,闲时总想未来自己咋样啊?有一段时间总去想,弄得我压力大,睡觉都失眠了,买了不少治疗失眠的药物,用一段时间就不好用了。

后来经过老公劝导,我想开了,以后还有好多年,为啥现在天天想啊?做好当下的事,过好眼下的生活,不就是对未来最好的回报吗?

当我放下压力,不想以后,现在睡眠也好了,每天过的很充实,把目前的精力都用在工作中,干劲十足,休息时间经常和单位领导同事聊天、聚会,每天都高高兴兴的,生活也和以前不一样了。

总结

所以,建议你像我一样,让现在的自己忙起来,多跟朋友或者同事聊天、聚会,这样用不了多久,你就不会再有压力,不会去想未来怎样了,活出开开心心的每一天!



来生的树


昨天过去了不要去回头看坑,明天没有到来,出太阳了再说是明天,其实也是今天。过好今天一天就行了,秦始皇多有本事,六个统一,修筑万里长城也死去两千多年了。

不要攀不要比,不要自己气自己,只要能吃饭,钱就不会断,别怕挣钱少,就怕走的早,官再大钱再多,阎王照常土里拖,高楼大厦千万间,最后小盒一样大。辉煌只是瞬间,平淡才是永恒,安康快乐就是最宝贵的财富。活得到后来有尊严,别耳聋腿瘸不能自理。所以,心态很关键,五千、八千、一万一个花法,大鱼大肉不如五谷杂粮。穷住城富住镇,健康长寿住乡村,亲你坐车富步行,有钱有势坐直升,穷吃肉富吃菜,有钱有势吃国外。穷吃肉富吃虾,有钱有势吃王八,其实不如野菜花。



雨曦顿悟


现在和未来之间是湍流,人穷其一生,在从此岸通向彼岸,若是你既不会造桥,也不会游泳,还不会划船,还执着于彼岸,终究会淹没其中,自然越想越恐惧。

总之一句话,在此岸整天胡思乱想,不如练强本领。

能者,能享受最好的,也能承受最坏的,无论身处怎样的环境,都能安然度过,对待未来自然无忧。

还记得毕业时,问过朋友一句话,走出校门,面对未来的无知,你是否担心?

她只是微微一笑,那刻我便明白了,她有何可担心的,四年奖学金,上学期间,从未用过家中一分一毫,还未毕业就收到了多家公司的offer。

1年后,她为了男朋友,放弃了高薪的企业,毅然前往新的城市开始新的工作,依旧潇洒肆意。

她之所以面对未知,毫无忧虑。站在毕业的同一平台上,她的专业优势、专业兼职的工作经验,注定有优势,自然自信。后来,1年的实战经验和社会历练,无形之中,又胜过了浑浑噩噩度过一年的社会人。

无论在哪,她有足够的生活能力,自然不怕。

犹记得,刚入学,我们正在享受大学时光的时候,她已经将学校图书馆专业领域的书籍看了一些,当我们为恋爱忧虑时,她正沉浸在知识的海洋中,享受着精神的满足感,以至于对我们练别人给她的情书都充耳不闻,事后,还指出情书的语病,惹得我们捧腹大笑。

若想不烦忧,要不努力拥有一技之长,无论世事如何变迁,无法被别人轻易取代。最重要的是在朝着目标奋斗时,你无暇顾及未来如何。

要不做到知足,毕竟心越大,装的东西越多,烦恼也越多。外面的世界虽然纷彩异呈,但种好自己的一亩三分地,不外乎是另一种桃源风景。




袅浪札记


未来是美好的,人们对于未来充满信心,憧憬着未来,也更对未来寄于无限的希望。

过去、现在和未来相对存在。如果把未来作为自己的梦想目标,正在努力的追求之中,必然有个明确的目标和方向。

理想的目标,通过努力的追求,才会形成比较清晰的概念,和一个大体的轮廓,由起初的模糊状态,逐渐明朗化,清楚了起来。

而且未来是昨天和今天的继续,是建立在其基础之上的。不可以割裂,更不可以企图靠走捷径的方式进入理想的未来时。

昨天没努力,今天不争气,导致与周围环境不协调,不合时宜的与别人拉开了前行的距离,未来的前景暗淡无色,怎么能不模糊呢?

未来就在脚下,需要从自己作起,从现在起步,踏踏实实,一步一个脚印,坚持不懈的努力拼搏奋斗,朝着梦想一路前行,未来还会模糊不清吗?

(网络图片)


莫忘初心242650426


一切的担心都是源于缺乏安全感。这个安全感一是来源于家人,二是来源于自己。家人不是我们能选择的,所有我们只能靠自己。只要我们有一技之长,有熟悉的领域未来自然不会差。怕就怕在,当下什么都不会,也不知道现在该做什么,能做什么,这样浑浑噩噩度日。

所以我建议你,一是不要去懊悔过去犯的错。二是珍惜现在的时光,努力去做一点能做的事情,或是学一个一技之长,或是找一个自己喜欢的领域,沉淀下来,认真的学习这相关的知识。相信自己,只要你有足够好,未来只会越来越美好。


哲学的小和尚


有一点最重要,就是做好当下。

我想说的是对未来要有规划,人活着也要有目标和理想,这样的状态才是合理的人生,但是实际情况经常都会有一些不确定性,但可以按照你的目标前进,不断的修正,学习。

你的未来你觉得模糊不清,那么我觉得你现在生活也是没有头绪,好好静下来,重启你的现在规划你的未来。

人常有一句话“活在当下”说的是先搞好当下,慢慢你会对未来越来越清晰的。



散记行者


对未来的担忧,每个人都会有。这是人生必经的经历。所以在这时我们应该去分析我们的现状,以及我们要去努力的目标。

不要只看到远方模糊的事情,而是去做身边清楚的事情,这样我们才能有目标从得去完成。从小事到大事,逐步逐步的完成我们的目标。

努力的去改变,我们活在今天里而不是未来。未来就是今天的努力,所以无需要对未来有任何的担忧,只有需要努力的做好今天。

一天会比一天更好。



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