Qi哥說
因為我家還有一個正在讀小學六年級的學生，為了不荒廢他的學業，所以說，疫情禁足的日子裡，我一直都在努力剋制自己，不敢有一點的怠慢。生活作息時間，一如既往，從不間斷。每週週一至週五的生活作息時間表如下：
1：早晨6：00按時起床，洗漱完畢，6：30---7：00（兒子讀英語，我做飯。）
2：早飯：7：10----7：40
（飯後，兒子抹桌子、拖地，噴消毒液；我刷鍋、洗碗，還有別的家務；分工合作，相互配合。）
3：8：00---8：30（兒子讀語文或數學概念，我聽新聞或“洞見”）
4：中午學習時間：8：40---9：40
10：00---11：00（兒子學習他的課程，我學我的課程，七月份我要參 加“健康管理師”的考試。）
5：11：00----11：30，（兒子課後活動，我做中午飯。偶爾幫我擇菜、洗菜）
6：午 飯：11：30---12：00
7：自由時間：12：00----13：30，
8：下午學習時間：14:00---15:00
15:20---16:20（各學各的，互不干擾；相互促進，彼此監督。）
9：16:40---17:20，（兒子自習時間，我做晚飯。）
10：晚飯：17：30---18：00
11：自由活動：18：00---19：30
12：19：30--20：30，（兒子晚間作業，我也複習當天所學。）
13： 晚間洗漱： 20：30---21：00
14：睡 覺：21：00（兒子按時就寢，不得有誤。我給整個房間和家人做好全面消毒後睡覺。）
沉澱百味
大家好，我是冬日暖陽。現在我就把自己在疫情期間的作息時間給大家彙報一下吧。
首先，我要告訴大家的是我是一個很自律有著很好生活習慣的人，我還是一個很熱愛生活，對生活講究品質的人，而且我更是有著很強責任心的人！
每天早晨六點伴隨著手機設置的鈴聲，我起床了。簡單的洗漱之後，我就會為即將上班的愛人準備早飯。老公上班很辛苦，因為家離單位較遠，為了早到科室安排工作，他每天六點四十必須走。無論春夏秋冬，亂風下雨，天寒地凍。我有責任讓他每天吃好早飯，心裡暖暖地去工作！他離開後，我會整理床，清掃房間，然後打開電腦，聽著音樂，練習做自媒體！我是二月三日申請通過的。九點半到十一點半，就是我的股票時間了！老公一走就是一天，中午就我一人，但我也會認真給自己做頓精緻的午飯，獎勵 一下自己上午半天的努力學習和研究！中午的午睡也是必不可少的，大約四十分鐘的小憩後，衝杯濃濃的咖啡，奶茶，豆漿或果汁，再入觀看股票行情。不過，也不用老盯著盤。聽著舒緩的音樂，看看書或練練鋼筆字，或寫點文章發頭條！大概下午四點半的時候，我會在屋裡壓壓腿，跳跳廣場舞健健身！五點半開始準備我們的晚餐！老公辛苦了一天，得多做點好吃的，犒勞他一下！男人辛苦啊！晚飯之後，我收拾清家務，我和老公會一起看看電視新聞，談談討論當下疫情，給媽媽打個電話。我們不會熬夜，基本上十一點左右就睡了！這就是我這段時間作息安排！
你我他在人世間
因為家有初三生，所以作息根據孩子情況調整，週一到週五一般五點起床開始做早飯，其實我很喜歡早晨這段時光，家人熟睡，一人在廚房燒水擇菜，做飯 ，有人需要照顧和惦念也是一種幸福。最近幾天做的早飯給大家分享一下。吃過早飯一般就開始打掃衛生，84拖地。開窗通風。配合孩子拍照打卡。十一點準時準備午飯，下午也是配合孩子打卡，晚上四點半準備晚飯，保證五點半孩子下課就能開飯。晚上最晚十點休息。
文文美食
我的作息比上班還嚴格，因為這次疫情長短不知，如果在家裡隨心所欲，那基本上就廢了。我們公司又不是那種可以在線上辦公的公司，所以我每天早上六點半起床，下樓跳跳繩，我們這裡疫情並不嚴重，可以下樓，我都是選沒人的時候。
6：30起床跳繩
7：30回家收拾床，衝個澡，吃早飯
8：30開始看書兩個小時
10：40開電腦，看看新聞
11：30開始跟我爸媽學做飯
12：30吃午飯
14：00午休
14：40起床洗個臉，喝點水
15：00開始碼字
因為我還在網上寫小說，所以後面到晚上11:30前我都會碼字，然後留半個小時洗漱，晚上12點準時睡覺。
說實話，這麼長時間呆在家裡邊要是不給自己找點事做，單純就玩遊戲刷劇，我是真能玩的累了。所以疫情當前，不出門就可以為國家做貢獻，為啥不幹點自己想幹的工作，萬一賺了錢呢？良好的作息會讓人受益無窮的。
九分半
早晨八點起床，躺在床上玩會手機。
十點鐘起來，上個廁所。
十一點鐘差不多餓了，然後弄點吃的。
一點左右感覺有點困了就眯一會。
兩點左右起來玩會遊戲
五點鐘又餓了，還的吃。
七點鐘乾點娛樂的事情。
八點鐘接著玩遊戲。
十點鐘餓了，又是吃東西。
玩累了就睡覺了。
感覺是個殘廢，疫情趕緊過去吧。
G影視傳說
我想問問大家在疫情階段的生活作息時間是怎麼樣的？
在眼下這疫情階段，我們家的生活作息時間，是分兩個層次。
第一個層次，是除我之外的其他成員。他們一般要在床上窩到上午十點左右起床，然後隨便弄點東西吃。泡飯麵條什麼的，或者還懶得吃，因為不久就要開始弄中飯。多數時候他們吃兩餐。下午、晚上他們基本上都是看電視。新聞聯播時間關注疫情動態，其它時間他們選看自己喜歡的電視劇。晚餐是一家人集中吃飯的時間，這時聊聊天，談論疫情方面的事較多。
第二個層次，是我本人的生活作息時間。我清晨六點左右就起床了。洗漱完畢，還可靜心搞點文學創作，七點多鐘，他們都還在睡覺，我就自己弄麵條吃。不是簡單應付的弄，而是非常講究的弄，弄得非常合我的口胃！
首先將姜切碎，放進加水的鍋裡，水燒開後放麵條、放青菜、大蒜。同時弄個雞蛋在裡面。還有放點油辣椒、豬油、醬油等。我下的是原湯麵。不用放味精，也非常可口開胃。
我愛人他們不是這樣弄，是要將弄熟的麵條挑出來，另外放進搞好的作料湯裡。味道明顯不如我的原湯麵。我還要吃兩個生大蒜籽。
關鍵時期，我在有意保護著自己。三餐正點吃飯。晚上十一點左右睡覺，不熬夜。中飯後，必須要睡午覺一個多小時。我感到這時身體顯得尤其重要！如果遇到正常情況下的感冒發燒，都非常麻煩，都會驚動一片！因此，在疫情階段，我反而更講究生活的規律性，作息時間安排的科學性，保養好自己的身體，才是上乘之策呵！
鍾奮生
平時上班的時候，一般很有規律，早晨六點前起床洗漱，然後趕到學校上早自習。晚上晚自習到21點左右，值班的話，23點前回家睡覺。疫情發生以後，待在家裡，作息時間肯定有變化。
現在一般六點半起床，你若問為什麼還起那麼早，實話說，年齡大了之後，躺在床上時間久了，渾身難受，想多睡會兒都躺不住，其實也睡不著了。起床後，在小區裡邊轉兩圈，活動活動筋骨，當然要戴口罩哦。開始人不多，後來多了起來。遛彎之後，回到家大約七點半，開始做飯，一般都是米粥。至於吃早飯的時間，沒準兒。飯是早做好了，要看家人們什麼時候起床。人家一高興，可能十一點才懶洋洋地打開臥室的門。最多的吃飯時間是九點半至十點半。這段時間，我倒樂得清靜，看會兒書或看手機今日看點，讀讀新聞，長點見識，或者寫點分行的句子。對了，7—9點，每天還得量體溫拍照，上傳釘釘打卡群報平安，這是必做的事。然後下午再打一次卡，只報平安就行。
早飯推遲了，那麼午飯時間相應延後，一般在13點到14點之間吃。這一天天就是吃這件事算作大事，沒辦法，響應國家號召嘛。
午飯後全家開始午休，其實已經算不得午休了。16點左右，大家抖抖精神，看電視的看電視，看手機的看手機，線上指導學生學習的，像模像樣地打開了電腦。當然，這個工作的事情，不一定都在這個時間段，我只是為了敘述方便而如此安排而已。
晚餐時間一般在18點之後。吃完飯稍事休息，我到樓下散步半個小時，然後給學生批改線上作業或在群裡催學生交作業。睡覺時間一般在21點到22點之間，這是上床時間，至於什麼時候進入夢鄉，那就不知道了，反正一覺醒來，手機扔到床下的時候不少。
冀南讀詩
我的作息時間基本正常 但是比平常 還是晚啦一個小時左右 每天將近八點才起床 孩子們起床時間大概九點左右 中午一點左右吃飯 晚上六點左右吃飯 我每天就是起床 做飯 吃飯 看手機 然後莫名其妙捱罵 吃飯 看手機 莫名其妙捱罵 做飯看手機睡覺 二月十號開始上網課 到現在 莫名其妙捱罵 頻率翻倍 做飯基本全包 孩子媽 華麗轉身 變成全職 班主任
977鋒哥
我平常工作忙，疫情就等於給自己放了一個長假。很享受每天睡到自然醒這種狀態，睡到中午，起來做飯，一天之中，中午這頓飯是非常重要的，正餐，可以多吃點。然後下午看書，寫東西，敲非洲鼓，晚上五點，會跟著網上的視頻跳四十分鐘健身操，泡腳，敷面膜，吃晚飯。一般晚上時間會找個大片看。然後做些自己喜歡的事情。覺得挺充實的。我和朋友們打趣：終於有機會做一把家庭主婦了，很享受這散淡的時光。
妮妮蕊
我在疫情階段的每天早上，起床起的比較晚的。起床第一件事，就是打開手機看看全國的疫情情況。我的老婆做好飯以後，我和老婆孩子開始吃飯。吃完飯以後老婆孩子玩手機，我去玩電腦。往往我玩電腦玩的很嗨皮的時候，我的孩子就來找我練武術，不陪他練習那是不行滴。張開大嘴就叫換，逼著我陪著他去練習啊，我只能被迫放下電腦和他去練習。下午晚上大概都是這些節目。
這就是我們一家在疫情階段的生活！
