山沟小涧
你好，看了你的问题，首先不建议你去服用药物，建议还是从饮食上先下手，毕竟药物会有微微副作用。\r
先说下甘油三脂是什么，甘油三酯是我们所说的脂肪，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人体内含量最多的脂类。\r
甘油三酯是血脂测定中的一项基本项目，与总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目。正常值范围应<1.70 mmol/L。\r
甘油三脂过高是有危害的引起急性胰腺炎，同样患冠心病危险性也会增加，总之当血脂中的一项出现问题后，自己一定要去积极去改善，防止会带来起来身体疾病。\r
身体健康是自己带给自己的，所以自己一定要维护好。
一般引起甘油三脂升高于饮食密不可分，也可以说是一种“富贵病”，注意平时的饮食要低脂、低热量，少吃糖，脂肪和糖类摄入过多就会转换为甘油三酯，平时多吃些膳食纤维，面包和精面少吃，这些都会转化为糖，家中如果要是有月见亚麻酸建议每天适量用一些，可以促进脂质的代谢，还能降低血脂，同样可以预防血脂高。\r
日常不要久坐不起，要适量活动下，除此之外，不要有太大压力，偶尔做些喜欢做的事情放松下自己，改改自己的作息习惯，总之为了我们的健康，不良习惯一定要尝试去该掉~
最后，希望大家都有个好的身体，不为疾病所烦恼。
用户106713383097
其实王医生也这样对一部分患者说过！
甘油三酯高没事！
但这句话肯定没说完，完整的话应该是:“甘油三酯高一点，没事！控制饮食加强锻炼就行。”
这才是一句完整的医生的建议，医生不可能只说没事。我们今天就聊一聊甘油三酯稍高，没事！是个啥意思。
首先我们需要了解，甘油三酯是血脂中的一项，相对于胆固醇及低密度脂蛋白，甘油三酯升高的危险并没有那两个大。因为胆固醇及低密度脂蛋白升高会导致血管垃圾加重，血管斑块形成，血管狭窄加重。而甘油三酯并没有像胆固醇危害那么大，但甘油三酯升高也在一定程度上会会加重心血管疾病的危险，所以，如果我们发现甘油三酯升高也要重视。
甘油三酯偏高没事，不代表真的没事，只是说稍偏高的甘油三酯，暂时不用吃降脂药只需健康生活就像，短期也不会造成什么后果，所以叫没事！
空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平；1.70-2.25mmol/L为临界，≥2.26mmol/L为升高。
甘油三酯升高一般有两个原因，一个是吃的太油吃的太多引起甘油三酯升高，一个是自身代谢遗传引起。但大部分甘油三酯升高都是因为吃的不健康引起升高。比如吃的油炸食品，红油火锅，肥肉，动物内脏，甚至连续吃的馒头米饭超量都会引起甘油三酯升高。对于甘油三酯不是很严重，比如低于5.65的情况下，我们一般主张暂时不吃药，先控制饮食观察一段时间，并且加强运动锻炼，看看到底甘油三酯能不能恢复正常。大多数情况下，经过控制饮食后，甘油三酯都能恢复正常。
所以，甘油三酯高，医生没事，必须有一个前提就是高的不厉害。必须有后果就是建议控制饮食。
但甘油三酯偏高并不是真的没事，说明您的饮食不健康，不健康的饮食可能短期内表现为甘油三酯升高，但长期的高脂肪高油高盐高糖饮食，势必会增加三高风险，势必会增加心血管疾病的风险。
所以，甘油三酯升高并不是真的没事！必须引起我们重视，必须开始健康饮食！
【有任何心血管、高血压、高血脂的问题，可私信我，我会尽快回复您。】
心血管王医生
高脂血症是常见的代谢性疾病。由于高脂血症会导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的发病率，故发现血脂升高以后需要积极治疗，将血脂控制在合理范围，降低心血管事件风险。那么，连续两年体检均发现甘油三酯升高，医生却告知没事，是怎么回事呢？接下来，医学莘将为您解析。
高脂血症按照血脂升高的类型，可以分为高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。对于甘油三酯升高的患者，并非高于正常范围就需要使用药物治疗。正常情况下，甘油三酯应低于1.7mmol/L；位于1.7-2.3mmol/L时为边缘升高；位于2.3-5.65mmol/L时为轻-中度升高；达到5.65mmol/L时为重度升高。当甘油三酯重度升高时，有并发急性胰腺炎的风险，因此，此时需要给予贝特类降脂药降甘油三酯；当甘油三酯轻-中度升高时，此时的主要危害为会导致动脉硬化，但用药与否，需结合低密度脂蛋白胆固醇以及非高密度脂蛋白胆固醇共同决定，并非所有轻-中度升高的患者都需要积极降脂治疗；当甘油三酯为边缘性升高时，此时不需要药物治疗，可先通过改变生活方式降甘油三酯。
由于食物与外周脂肪组织是甘油三酯的重要来源，故通过改变生活方式降甘油三酯的患者，饮食上注意低脂、低热量饮食，尤其应少吃富含饱和脂肪酸的动物肥肉，控制动物油脂的摄入，尽量以植物油代替；增加运动，减轻体重，可有效降低甘油三酯。
因此，以医学莘的观点，之所以甘油三酯升高却未用药，可能是甘油三酯为边缘性升高，不需要药物干预，可先通过控制饮食、运动、减肥降脂；也可能是甘油三酯为轻-中度升高，但低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇无显著异常，无危害心血管的高危因素，暂不需要药物治疗，也可先考虑改变生活方式控制甘油三酯，但需要定期复查。
综上，甘油三酯边缘升高的患者可通过改变生生活方式降甘油三酯，暂不需药物治疗；甘油三酯轻-中度升高的患者，应结合其它血脂情况决定是否需要药物治疗，应由专科医师评估并制定治疗方案；甘油三酯重度升高的患者，应给予贝特类降脂药降脂治疗，以预防急性胰腺炎的发生。
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医学莘
我一朋友他也是甘油三脂高，平时喜欢大鱼大肉，医生对于我朋友的建议就是先从生活方式上去调节，饮食、作息上，而且了解到甘油三酯高跟动脉粥样硬化的形成，有很大关系，不要忽略甘油三脂高，要引起重视。
甘油三酯的升高与冠心病的发生有着重要的意义，血清当中甘油三酯升高的价值比胆固醇更大，尤其是心肌梗死比较明显，大部分的心肌梗死患者都有高甘油三酯血症。
所以一定要积极的治疗，主要就是通过平时的饮食、生活上的调整，要注意低脂饮食，平时不要吃肥肉，不要吃太油腻的食物，不要吃动物内脏，吃些降脂亚麻酸、新鲜的蔬菜水果，多于甘油三脂高都会有很大的帮助。另外，要注重身体的锻炼，坚持有氧运动才能够消耗脂肪，降低血脂。
我朋友坚持了半年，甘油三酯也从3.41降到了1.78（正常值是小于1.7），效果已经很不错了，在平时的饮食上都是少荤多素，我这朋友之前就爱吃红烧肉，还喜欢喝酒，他现在就是把酒戒了，红烧肉也是好几天吃一次，也是尽量用廋肉做的，每天都坚持吃早餐，吃一个鸡蛋，还买了降脂亚麻酸每天食用，吃饭主食都是七分饱，炒菜的油用的植物油，每天都活动半个多小时，现在身体体质都感觉变得很好了。
总之，要坚持，想要健康的身体，生活方式还是蛮重要的，还有，不要太害怕，放松心态，还是可以降下来的。
言健康
单纯甘油三酯高点不是什大事，不必担心。注意饮食，注意锻炼，容易控制。
在饮食方面，要控制脂肪的摄入量，尽量做到每天不超过25克，少吃肉，多吃鱼，多吃优质蛋白，比如鸡蛋，豆浆，牛奶等。并注意均衡营养，补充蔬菜水果，三餐限量定量。
造当参加体育运动，消耗掉多余营养！。我也曾连续3年超标，超岀近5个点。后来用：大蒜、生姜、柠檬三样等量打碎，加蜂蜜，也可用果醋。每天丨一2次，每次一匙，每年吃丨一2瓶。这两年体检基本达标。当然，我也学打太极等活动。反正不能老坐着不动，也不要过量运动，感觉不累，又身心舒畅，就好。个人观点，仅供参考。
忘忧草48879561
甘油三酯不可怕，怕的是胆固醇，甘油三酯呈液体状，能代谢出体外。胆固醇不能代谢出体外，容易形成斑块。
