由希Yuki
结合自己之前学习技能的经历和技能习得的理论来说明。首先这里我把两个月学会技能理解为短时间内学会技能，因为具体学习一个技能时间跟技能的复杂程度和掌握程度有关。我这里说一下本人学习做菜的技能，其中的方法可以迁移到类似考证，音乐，舞蹈等方面。当然这些技能学深了是一门专业和艺术。拿做菜举例来说，至少做到靠自己从准备食材到做出一道成菜。
第一步：搜集信息。我们在不了解一个技能的情况下可以从各个渠道搜集相应的信息对该项技能有一个宏观大致的了解。比如搜索平台，APP，书本，公众号，视频平台，专业博主等等。我当初用的是APP，可以在APP STORE或应用商店直接搜“菜谱”这两个字，会有许多菜谱有关的APP显示，可以根据评论和介绍选择适合自己的APP，我自己一起下了好几个菜谱APP用。一般菜谱APP会有各种菜式的分类和详细的步骤介绍从食材准备到做成菜的步骤，例如要准备多少调料，调料的量放多少，放入食材的顺序和时间等等。
第二步：刻意练习。刻意练习是学会一种已经成熟的技能（即该项技能已经存在很久而且有很多人已经掌握过）的很好的方式。刻意练习的两个主要方法就是导师指导和有目的的练习。我当时就让会做菜的朋友手把手的教我做菜。从买菜，切菜到开火，调火，炒菜到出锅都是在朋友指导下亲自操作。一旦打破对技能的陌生感和胆怯感，我们就会更有信心去学习实践相应技能。当然如果在没有导师的情况下，可以自己根据书籍或APP等得到步骤去实践。有目的的练习主要是在习得技能时分段设立目标和反馈改进。所以我们在做菜的过程中可以设立练习各个做菜阶段的目标。比如分别学会买菜阶段，切菜阶段，炒菜阶段，出锅阶段。也可以按照整个流程练习次数来设立目标，随着做菜次数的增加可以熟练掌握这项技能，也可以换着菜式去练习。然后是反馈改进，我们在做菜的过程中会遇到许多问题，比如放错食材和调料的顺序，比如火候掌握不好把菜炒焦了或者没炒熟。这就要我们针对不足的地方反复改进。
第三步：培养兴趣。兴趣是最好的老师。当我们对一个技能有了兴趣，我们就会乐意去练习这个技能，同时也会提高我们的效率。我们可以通过家人朋友的肯定来培养兴趣。当觉得自己做菜味道还不错的时候可以尝试做菜给家人朋友吃，来获得他们肯定来培养兴趣。
第四步：总结领悟。我们学习技能的过程中可以不断总结领悟找到诀窍方法可以让我们对技能有更深的理解，让我们在掌握该项技能路上走的更远。我在做菜的过程中总结了几个规律。一个是调料的量可以不小心放少但不要不小心放多，放少了可以再加，放多了就比较难处理。第二个就是通过看食材的颜色对变化来判断熟的程度。第三个就是开头切菜的大小和形状容易影响菜的口味,比如切大块容易外面很熟，里头没有熟进去。第四个可以中途最后试吃下菜做的怎么样啦。
下图是本人第一次做的菜噢～
真知灼见FX
2个月能练好瑜伽，身材气质都有改变。
我曾经因为长期的不规律生活，加班熬夜等，胖很多，有115斤上下，并且人看着没精神，看脸色就是疲倦，更不说精气神和气质了。
后来遇到一件事刺激了我，我们公司一位50多岁的高工，有次闲聊，我在吃外卖，过饭点了，饮食不规律嘛，他笑话我太能吃了，肚子比他还大，还问我生过小孩没，那一瞬间我被震惊到了，我还没结婚就看着像大妈了嘛! 我拿着镜子发好一会呆，然后决定减肥。
我选了几种方案,健身房，跑步，舞蹈班，瑜伽，后面根据我的特点，觉得瑜伽估计还能坚持下来。
瑜伽课选择也很重要，选的瑜伽小班+私教，就是一周2-3次，小班只有3个人，很温馨的，老师也专业，练好最后的躺尸式，给你太阳穴擦点精油，盖上毯子，关好灯，都不愿意起来。
另外下班走过去要30分钟，从家走过去要15分钟，练好在走回来，步行也消耗热量。
一个多月，人就有很大变化。
第一，从115到110斤，减了5斤，但同事都说我减肥很多，应该是紧实的原因。
第二，走路不自觉挺胸收腹，没有刻意，好像身体已经习惯那个姿势，自己就会注意。
第三，气色改变，人健康的瘦，气质等都不一样。
我这个鲜活的例子，影响的很多同事都报瑜伽班。
上次同事来家里，说她练半个月，就感觉背部薄了，我说你比我当时还神奇,她说的确是，关键她每天都去。
如果两个月掌握技能的话，女生推荐瑜伽，还有身体条件就很好的，再练两三个月，可以考瑜伽初级教练证。
其实两个月真的能改变很多东西，学会很多技能，核心是，你这两个月真用心去做，高效利用时间。
抹抹的成长课堂
两个月可以速成的技能可多着呢？只要你真的想学习。
1、阅读
看到个可能很多人想着这有什么难的，看书谁不会，说实话，你还真不一定会。我说的看书是可以把作者的中心思想完全吸收，能做出思维导图最好，然后写出读书笔记，输入加输出，一个月学习思维导图，一个月学习写作，两个月时间不多吧。
2、英语语音、听力或口语等
我当时练语音就花了2个月，一个音标一个音标的纠正，终于憋出了一口还算正宗的音标；
听力可以练习听写提高，就是把听到的英语一个字单词一个单词的写下来，整个方法只要坚持2个月，听力提高很快的；
口语练习就是每天找和你口语水平相近或高一点的人对练，坚持下来日常的的交流没有问题；
3、运动健身
选择你喜欢的运动，如跑步、游泳、跳绳、瑜伽等等，跟着老师或自己练习，2个月就会有明显的变化。
此外还有很多可以学习的技能，如开车、电脑办公、化妆、烹饪、茶艺、自媒体、短视频等技能，只要你愿意学，2个月都会让你有不小的进步和改变的。
本人也比较学习，有志同道合的朋友私信我，一起学习一起进步，等你们哦！
X让优秀成为一种习惯
两个月可以学习吉他，达到基本入门。能够弹唱一两首歌曲。
我假期里面家里放着一把吉他，几年前买的，于是假期我就决定要在假期里面学习它。一开始有点慢，从认识吉他谱开始，第一天学会吉他谱识谱。第二天学会拨弦，53231323。后面学会指弹小星星，再过了两天，学会了C和弦的按法，接着又学会了G和弦的按法，后面两天又学会了Am和弦和Em和弦的按法。这个过程大概花了我10天的时间，后面又花了几天的时间练习和弦之间的转换，学会了一首歌。然后这首歌也让我学会了几个和弦的转换。这个过程大概花费了20天的时间。后来我又学习了D和弦和小F和弦的按法。学到这里基本上又学会了一首歌，用到了C，G，Am，Em，小F，D这个常用和弦，其实有许多歌曲都是用这些基本和弦弹奏的，一个过程基本上一个月就够了。后面的一个月时间，大量练习这些和弦之间的转换，和节奏的联系。于是我又练习了F和弦，和吉他的一些扫弦和打版节奏型，过程中我又学会了两首歌的弹唱。
总结：两个月是可以基本学会吉他的基本和弦和基本弹唱演奏技巧的。试一试你也可以。
物设计
两个月可以学习花式英文字体（Brush Lettering）的基础写法。
我习惯记手帐，喜欢看大神们的手帐排版。每次看到手帐达人将花式英文字体应用在手帐中，都非常羡慕。2019年4月份我报名了花式英文字体的课程。
第一节课是4月9日，介绍工具和简单的开课介绍。从第二节课起，才是练习的开始。练习顺序：控笔练习——基础笔画——游丝练习——字母。
开始练习的时候，手都会抖，尤其是练习从下往上的笔画时候，把握不了轻重。提笔无力是我练习了很久的难题。关键是自己感觉写出来的都好丑，颠覆了以前写字的所有自信。自我安慰和鼓励，坚持练习一周，效果就会出现了。
第二周开始练习字母
因为工作，带娃，我一般是早起时候练习，因为整块的时候，更容易倾注精力。不过那时候，老师总是批评我的字母写的太大了。练了好几天才控制好大小。
第三周开始练习单词
花式英文字体，看起来是连写的，其实不然。每个字母都是分开写的，只是过度笔画衔接的好，看起来是连笔。对于新手，还是写好每一个字母，控制好字母大小才是基础。
当然，对于练习很久的大神，真的分不清连写还是分开的，因为速度已经上来了。
第四周开始练习应用
结营之后就是自己练习，掌握方法之后，学会应用。第二个月就都是自己练习。
下面是我的综合染卡作业
下面是我在手帐中用到花式英文字体
其实，两个月学会的也是方法论，真正的应用很广泛，需要自己去不断练习。
这是我学习的过程，介绍的比较简单。只是想说，两个月可以学习的东西挺多的，即使两个月没有学完一个技能，但是学习开始了，就是一种提升。希望大家都能不断的提升自己，找到自己喜欢的技能，并学会它。谢谢！
燚心简记
两个月时间完全可以培养一个读书的好习惯。毕业之前基本不看书，工作之后利用每天晚上的时间开始静下心来看书，当然中间也会打两盘游戏，我觉得两个月看的书比我在大学几年都要多，为了提高自己开始慢慢啃英文书，属于四六级飘过的那种，现在哈利波特也啃到第六本快要完结，最快的时候不到十天啃完一本，我认为自己读书的习惯应该算是养成了，哪天没有看书就感觉怪怪的，没事的时候就拿着书瞅瞅，虽然不知道有啥用，不过不会错的[捂脸]
可能是真懒
既然说是技能，那么衣食住行相关的很多技能都可以再2个月内速成，
作为一个老师我来说说我做过那么试验。
1 组织毕业班学生练习交谊舞
这个是我最先开始试验的，一开始男男女女还不太好意思，但是2个月后，
仅仅是放学练习1个小时，毕业汇演得时候，全班的集体交谊舞表现得相当漂亮，震惊整个学校。
2 组织学生联系大合唱
这个就比较简单了，大家估计都有经验，2个月时间练习多声部合声完全够了。
3 组织乐器表演
大合唱之后，就是口琴表演，2个月时间，24孔复音口琴，全班都练会4首歌曲。后来还挑战了笛子，也ok。
4 日语50音图
这个纯粹是试验，结果居然有一大半得孩子学会了，而且后来班上还有好几个小孩过了日语3级，没有用多长时间。
5 足球
学校足球比赛，班上孩子都不会踢，于是组织下课后得练习，就练习带球和停球，2个多月，和没有专门练习得班上孩子踢，感觉我们是巴萨。这个事情其实给我很大得启发，就是专业突击集训真的有效果，而且整体水平差不多得队伍，和有一两个特别优秀得队伍比赛，获胜几率更大，因为相持一段时间对手有球员会放弃比赛。
6 书法
还组织了班上学生学习书法，2个月，80节课，坚持下来得学生，字慢慢有点体，而且会欣赏和自我学习了。
还有很多有趣得事情，其实2个月时间挺长得，一个学期出去开学和期末开始，中间也就2个月时间，可以发生很多改变了。
历史大挖客
两个月其实可以说成非常多的事情。
第1个是可以学习一个运动，象我小时候学习游泳，到真正的学会蛙泳，其实只需要一个星期的时间，只要你每天坚持用正确的方式来学习的话，那非常快就可以获得明显可见的效果。虽然后来家里觉得我应该读书学习，没有让我继续专业练游泳，但大学的时候居然还有幸参加了本市大学生运动会游泳接力赛，拿了名次。
第二，你可以通过两个月改善身体的整体机能，比如说是健身，比如说跑步，只要有一个正确的练习方法其实不需要两个月，可能只需要20天左右就有一个明显的效果。像我之前在健身房去练习，就是一开始的时候没有报什么期望的，但是通过私教的指导，我只是经过了6节课就已经减了10斤，而且还是在我没有控制饮食，经常加班熬夜的情况下达成的，所以两个月虽然看起来时间非常的短，只要计划的好，可以做的事情非常的l
选择引爆加速力
若你真的想学会那个技能，两个月可以速成任何技能！君不见许多电视实境秀，让人在非常短的时间里，开一个公司、卖一个产品、学会一种乐器或运动和人比赛，且往往都能得到成功！就证明，1-在强烈动机下；2-在时间压迫下；3-在适当的协助下…… 你可以学会你想学的东西。同样的，我们见到许多非专业非本科的人，表现得比专业本科的人好，就说明，想学想做的人，不须入学几年，可以马上 上阵。以我个人为例，这辈子我的工作，我赚钱的项目，都没有学过。我学书近100本、演讲4千多场(幸福工程学校、艾妮读书会)、绘画(600多幅)、卖保健品……都与我的本科无关。若你真的想学会那个技能，两个月可以速成任何技能！
陈艾妮读书会
编程。
什么？你不信？我就是这样的，还是自学的哦。当时我具备的所谓基础就是：认识26个字母和加减乘除。这样的我，都能在俩个月学会编程你为啥不行呢？还要注意一点，是达到工作能力了哦，学完找工作的那种。
那会单词估计都认不了20个，后面会的英语是因为工作后认识的。这里需要说明的是学会编程不需要你会英语和数学，但是从你工作开始就很需要英语，深入需要数学。我只是想说明不要因为自己英语不行就担心学不会编程，其实现在的“编程编辑器”很智能，提示很多，不用你去背什么，你只要输入俩个字母就能获取一个“函数（可以实现一个功能的词语）”。但是！程序员会用到一个叫做“linux”的操作系统，那玩意都是英文，你得会用这个系统，因为你的程序需要托管到这样一个系统上，也有用windows系统的，但是linux是最优（大部分公司采用）。
入行后提升了学历，学了英语语法和高数。如果你想学着玩，小学生的知识水平就能学会，如果你没学会，只是因为你看的教程比较次，我也是换了第三个教程才看得懂。
如果是想工作，先去提升到大学学历。作为一个过来人，低学历是很难找工作的（不要信那些培训机构的数据和广告忽悠），我找工作都是以当前技术薪资的三分之二报价的。技术高不看学历是真的，但关键是这个高度你没玩个几年你达不到。所以初期，你只能降价。
如果你自学学不会就别学了，这是行业共识。网上的课程都是基础，无论里面写了什么高级课程啥啥啥的，都是忽悠不懂技术层次的你这类人的。而真正的技术，都在“文档”里，这种文档不是教程，而是告诉你这部分是干啥的，不会告诉你怎么用，你得自己理解、琢磨如何使用，化身名侦探柯南。如果你没有这样的能力，老板让你解决一个问题，你无法解决，一直出现问题，你一直无法解决，你还能干下去吗？
当然，我推荐你找个行业大佬当师傅，给点学费，这种的比你去培训机构好太多了。因为他们教的是现在工作使用的技术，培训机构或网上的课程是很多年前的，学了可能不符合当前市场需求，白学。
