雞胸肉怎麼煮粥給寶寶吃?

胖兜媽


雞肉富含蛋白質、氨基酸、維A、D、K、B12、B6和鈣、鎂、磷等營養元素。其蛋白質和維生素A的含量均高於豬肉和牛肉,且易消化易吸收,很多寶媽都會做些相關的輔食給寶寶吃。



雞胸肉肉質鮮嫩,是寶寶輔食食材的常選部位之一,用它煮粥是最常見的吃法。那要怎麼用它給寶寶煮粥喝呢?

有三小點需注意:

  • 雞胸肉不宜和米粥一起長時間燉煮。

很多寶媽習慣將生肉和米粥一起煮,覺得煮的越久肉越爛;但其實不一定是這樣的,雞胸肉本身就比較容易熟,煮久了反而會變得很柴。所以雞胸肉煮粥,只需要提前將雞胸肉焯水至七八分熟,然後剁碎或切塊,在米粥快好後放入即可。

  • 根據寶寶的咀嚼、吞嚥、消化等方面調整雞胸肉的大小。

這一點也適用於其餘食材的做法,小月齡寶寶吃雞胸肉,打成泥狀再拌入米粥內;大月齡寶寶可以剁碎或者撕成細絲,在放入米粥內。

  • 和其餘食材一起煮成米粥。

單一的雞肉粥,寶寶吃過幾次後難免會膩。但和其餘食材一起煮,增加味道也增加營養,有時候還可以綜合雞胸肉柴柴的口感,這樣寶寶會更喜歡喝。


除了煮粥,你還可以像我這樣做雞胸肉輔食給寶寶吃:

雞肉丸子(11m+)

食材:雞胸肉150g,西蘭花1朵,豆腐1塊,玉米澱粉10g

做法:

1 雞胸肉處理乾淨,放入蔥姜水裡浸泡幾分鐘去腥;

2 西蘭花去掉粗的梗部,花部分放入沸水鍋中焯水,之後撈出;

3 雞胸肉、西蘭花、豆腐一起放入攪拌杯內,攪拌成泥;

4 倒出肉泥,放入玉米澱粉,同一個方向攪拌上勁,至粘稠不易滑落狀態;

5 燒鍋水,水冒小泡後轉小火,用勺子團入肉泥,最後中小火煮至丸子浮起,關火撈出。

七彩藜麥飯糰(12m+)

食材:藜麥50克、大米100克、胡蘿蔔30克、雞胸肉40克、青菜1顆

做法:

1 藜麥提前一小時浸泡,之後和大米一起,上鍋蒸熟;

2 胡蘿蔔去皮切碎丁,青菜梗部和菜葉部分分開,之後切碎備用;

3 雞胸肉清洗乾淨,切小塊,之後和生薑片冷水入鍋焯水至熟,最後切碎丁備用;

4 鍋裡放點油,依次放入胡蘿蔔、菜梗、雞胸肉翻炒均勻;加一點清水大火煮開,放入青菜碎,煮熟收汁後取出;

5 蔬菜肉和藜麥飯混合均勻,揉成小丸子即可。

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喵嗚做輔食


我家寶寶四個多月了,前幾天奶奶殺了只雞我就順便切了一塊雞胸肉給她燉粥了。

把雞胸肉剁碎點,因為不能吃鹽,所以放了半個紅蘿蔔一起放燉鍋裡煮,這樣可以有點甜味調和一下,不然一點味道都沒有的話寶寶不愛吃。燉個三四個小時出鍋後放一丟丟的山茶籽油,這種油可以促進寶寶腸胃功能的提高,它裡面的脂肪非常接近母乳的脂肪,寶寶很容易吸收。當然開始要少量的添加,我也就煮過那麼一次肉粥,寶寶還太小了。




髦髦日記


本期導讀:雞胸肉怎麼煮粥給寶寶吃?

首先科普一下雞胸肉的營養價值:雞胸肉的營養價值很高,它的脂肪含量低,但包含大量蛋白質,維生素B,氨基酸,鉀,硒和煙酸等營養素,而且雞肉類孩子容易消化吸收,所以更適合寶寶的腸胃!

平常我們製作肉類的粥一般都是直接下鍋或者焯水後下鍋,我感覺這樣放不適合孩子,特別是小寶寶,如果大一些的孩子也沒問題,我製作方法和他們有區別:我是→醃製雞胸→焯水→剁碎→熬粥,這個步驟多加了兩個個步驟,原因是孩子腸胃比較嬌嫩,不容易消化,

醃製後雞肉口感比較嫩,再次焯水,剁碎後放入更容易消化吸收,口感不柴。具體制作方法我來分享一下過程:

準備食材:雞胸肉1塊,蔬菜適量,大米100克,鹽適量,澱粉5克,姜1塊

製作方法:

㈠:把購買的雞胸用水清洗一下,然後用刀切成小片,最好切1釐米左右厚度,原則是隻可以切薄,不可以切厚,然後放到碗裡備用。(

注意:雞胸肉一定購買新鮮的

㈡:我們把準備好的澱粉放入碗內,加入2克鹽,用手抓一下醃製10分鐘左右,醃製為了讓雞肉口感好點,不發柴。

㈢:鍋內加入水燒開,我們把醃製好的雞胸肉放入鍋內,再次開鍋30秒左右撈出,雞肉我們切薄片就是為了讓雞肉快速煮熟,不可以煮太久,然後撈出清洗乾淨,放到案板上用刀剁碎,放入碗內備用。

㈣:鍋內加入水燒開,把準備的大米清洗乾淨,倒入鍋內,放入薑片薑片小火熬製,中間注意攪拌鍋底防止粘鍋。

㈤:熬製大概在20分鐘左右時粥基本就熬好了,這個時候放入準備好的雞胸肉,小火熬製5分鐘左右就可以加入鹽味調味,放入蔬菜準備出鍋了。(雞肉放入後不需要煮太久本身雞肉已經熟了)

成品圖:

製作要點問答:

⑴:雞胸肉為什要醃製一下?

答:醃製的作用是讓雞肉更加滑嫩,也符合寶寶的腸胃吸收。

⑵:醃製後為什麼還要焯水呢?

答:焯水為了讓雞肉裡的雜質泡出來,以及血液,我們熬製粥時不要去除表面的血沫了。

⑶:這樣熬粥粥裡的肉味會不會不夠濃?

答:不會的,如果你想讓粥的肉味濃一些,可以把雞肉用刀剁碎一些,也可以用絞肉機打一下,雞肉會徹底融合到粥裡。

⑷:雞肉可不可以提前放入?

答:我建議不需要提前放入,熬製5分鐘足夠,本身已經焯水熟了,雞肉煮太久就會發柴!

最後結語:我們製作粥時建議搭配一些孩子愛吃的食材,蔬菜可以經常更換,即營養孩子又愛吃,一般孩子吃的粥建議煮20分鐘以上,我一般煮25分鐘,因為大米在20分鐘時還有顆粒狀,這是我個人熬粥的經驗,希望能幫到你!

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雞肉含有豐富的營養,而且肉質細嫩,滋味鮮美,生活中也是有比較多種烹調的方法,經常吃雞肉有滋補養身的作用。而且用雞肉煮粥給寶寶吃,可以讓寶寶攝取各種營養素,滿足寶寶的成長和發育需求。那麼,雞肉粥怎麼做給寶寶吃呢?

寶寶雞肉粥的做法一原料:1小塊雞胸肉,2把大米、幾個香菇、適量胡蘿蔔、薑絲、玉米粒、鹽。

做法:1、把雞肉,胡蘿蔔,香菇全部切成小丁。2、米洗淨放入砂鍋中,加入合適的水,用中火燒沸後改小火煮二十分鐘。3、將事先準備好的胡蘿蔔、香菇和玉米粒放入,再用中火燒沸後改小火煮二十分鐘,再下雞肉,燒沸後煮約三分鐘,放入適量鹽,拌勻後即可起鍋上桌。

寶寶雞肉粥的做法二原料:大米(小半碗)、雞胸肉(1小塊)、青菜葉(兩片)、橄欖油(少許)。

做法:1、鍋內燒開水,加入洗乾淨的大米。2、同時,把雞肉用開水煮下,切成肉末,青菜葉切細備用。3、等粥快稠的時候,加入切好的雞肉和菜葉。4、最後,加入適量橄欖油即可。

寶寶雞肉粥的做法三原料:原料:雞肉、大米、小白菜、香菇、姜、食鹽。

做法1、香姑洗淨以後溫水泡發,香菇、雞肉切成小丁,白菜洗淨備用。2、米洗乾淨以後放入足量清水,在鍋內浸泡30分鐘,大火燒開轉小火煮至米粒開花。3、倒入香菇,雞肉以及薑絲,迅速攪散煮3分鐘。4、將白菜倒入鍋內,調入鹽,攪勻後煮2分鐘關火即可。


添添一樂


 

可以做成"香菇雞肉粥"給寶寶吃

  材料:

  雞胸肉、香菇數朵、生菜一小顆、胡蘿蔔絲、薑絲少許。

  做法:

  1、雞肉切塊洗乾淨用水浸泡去血水,然後用料酒、生抽、鹽醃20分鐘;

  2、香菇用溫水泡軟去蒂切絲,其他生菜胡蘿蔔姜切絲備用;

  3、洗米煲粥;待粥7成熟之後倒入香菇絲、雞肉、薑絲繼續煲(其中攪拌);待雞肉以及粥完全熟後倒入胡蘿絲,生菜絲等,調入少許糖、一點鹽即可。


妮妮莞爾


寶寶雞肉粥的做法:香菇雞肉粥

材料:雞脯肉、鮮香菇、大米、蔥姜、橄欖油、鹽適量

做法:

1、大米淘洗乾淨後清水浸泡1小時。

2、雞脯肉切絲,用少許鹽、澱粉、1匙橄欖油拌勻,鮮香菇洗淨切絲,蔥姜切末。

3、鍋中放入足量水燒開,放入浸泡後的大米和1匙橄欖油,大火煮開後轉小火繼續煮20分鐘。

4、加入香菇絲煮5分鐘,再加入雞肉絲煮滾。調入鹽、撒入蔥薑末調勻即可。

寶寶雞肉粥的做法:小白菜雞肉粥

材料:小白菜、雞胸肉、白米飯、白開水

做法:

1、白米飯放到鍋子裡之後,倒入白開水至覆蓋住全部米飯再多1~2公分的距離。

2、用小火將米飯煮爛,同時把小白菜及雞胸肉切細絲。

3、等水煮幹之後再倒入一點水,並將稀飯和水攪拌均勻,放入雞胸肉煮熟,最後加入小白菜,放一點鹽調味。

寶寶雞肉粥的做法:雞肉青菜粥

材料:雞腿、木耳、青菜、大米、鹽、料酒、胡椒粉、油

做法:

1、雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清洗乾淨。

2、木耳泡發洗淨後切碎,青菜葉用手撕碎,大米淘洗乾淨。

3、將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,加入兩滴炒菜油,調入鹽,少許料酒,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上汽後轉小火壓10分鐘。

4、關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉,胡椒粉,攪拌均勻,加熱30秒鐘即可,出鍋可點少許香油。


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雞肉含有豐富的營養,而且肉質細嫩,滋味鮮美,生活中也是有比較多種烹調的方法,經常吃雞肉有滋補養身的作用。而且用雞肉煮粥給寶寶吃,可以讓寶寶攝取各種營養素,滿足寶寶的成長和發育需求。那麼,雞肉粥怎麼做給寶寶吃呢?

寶寶雞肉粥的做法一

原料:1小塊雞胸肉,2把大米、幾個香菇、適量胡蘿蔔、薑絲、玉米粒、鹽。

做法:1、把雞肉,胡蘿蔔,香菇全部切成小丁。2、米洗淨放入砂鍋中,加入合適的水,用中火燒沸後改小火煮二十分鐘。3、將事先準備好的胡蘿蔔、香菇和玉米粒放入,再用中火燒沸後改小火煮二十分鐘,再下雞肉,燒沸後煮約三分鐘,放入適量鹽,拌勻後即可起鍋上桌。

寶寶雞肉粥的做法二

原料:大米(小半碗)、雞胸肉(1小塊)、青菜葉(兩片)、橄欖油(少許)。

做法:1、鍋內燒開水,加入洗乾淨的大米。2、同時,把雞肉用開水煮下,切成肉末,青菜葉切細備用。3、等粥快稠的時候,加入切好的雞肉和菜葉。4、最後,加入適量橄欖油即可。

寶寶雞肉粥的做法三

原料:原料:雞肉、大米、小白菜、香菇、姜、食鹽。

做法1、香姑洗淨以後溫水泡發,香菇、雞肉切成小丁,白菜洗淨備用。2、米洗乾淨以後放入足量清水,在鍋內浸泡30分鐘,大火燒開轉小火煮至米粒開花。3、倒入香菇,雞肉以及薑絲,迅速攪散煮3分鐘。4、將白菜倒入鍋內,調入鹽,攪勻後煮2分鐘關火即可。


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雞胸肉先去除雞皮和筋膜,切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切,切好後用流水沖洗一遍。

2、 雞肉冷水入鍋,大火煮開,水開後及時撇去水面的浮沫,撇清後用大火煮30分鐘,保證雞肉煮至軟爛。

3、煮好後放入輔食機中,加入沒過雞肉的水量,攪拌得細膩一點,攪拌細膩後過篩一下即可。

小貼士:

1、適合8個月以上的寶寶食用。

2、第一次給寶寶吃雞肉糊只能單獨添加,且在三天內不宜添加新食物,觀察寶寶是否有不適反應。

3、雞肉糊可以單獨添加,也可以和其他已添加過的米糊或蔬菜糊搭配添加。


美麗的武漢


對於沒有咀嚼能力的寶寶來說,添加雞胸肉的時候要先用開水煮熟後,然後用料理機打成肉泥,再用濾網過濾掉大的顆粒狀肉塊(對於小嬰兒來說這一步至關重要),最後用嬰兒鋪食機加水再煮一下就可以了。吃的時候呢如果是第一次加雞胸肉一定要遵循少量添加,米粉和雞胸肉泥的比例是10比1,然後等寶寶逐漸適應後再慢慢多量添加。對於有咀嚼能力的寶寶來說,就比較容易了可以把雞胸肉同大米和蔬菜煮成粥給寶寶使用,很多寶寶都是比較喜歡的呢。




陌上花開為君顧18


很高興回答你的問題。

雞肉富含豐富的營養,用來熬粥也是鮮美異常。生菜纖維素豐富,可以增加寶寶抵抗力,預防便秘。

雞肉生菜粥

1雞肉洗淨放在攪拌機中打成泥。

2生菜焯水切碎

3熬一鍋粥

4①把雞肉泥放入熬好的粥中②把生菜放入③攪拌均勻④蓋上鍋蓋,熬熟

5放置合適溫度,就可以給寶寶喝了。


雞肉煮粥基本上,也就是上面一個步驟。


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