最近老是熬夜,因为晚上不容易睡着,应该怎样调整?

最后的上等兵战狼


众说周知长期熬夜第一容易使自己的身体免疫力低下,缺少抗体产生各种疾病,第二容易苍老皮肤变黑眼膜发黑

建议去工地做农民工一个星期,相信你每天晚上倒在床上20:00前就会睡着


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