觉得过不下去时,有什么可以缓解的方法?

霸妈


没有什么过不去的,天塌下来有高个子顶着,时间是解决一切问题的良药,无论遇到什么情况都不要气馁!相信明天的阳光依旧灿烂!祝你好运!



要做就做生活的强者


可以帮助你减轻压力的方法:(一)腹式呼吸:深呼吸,而且动作愈慢愈好,吸气时肚子会慢慢胀起来,憋住5秒才呼出,吐气时肚子再慢慢沉下去,如此重复几次。这是东西方共通的舒压方式,气功、喻咖等都是用这种腹式呼吸法。(二)舌顶上颚:找时间将自己的身心尽量放轻松,从喉咙、心、胃往下想到丹田里,即所谓的意守丹田,盘坐或躺着都可以,主要就是全身放松,尤其是肩膀,要想办法把所有的压力都卸下来。(三)泡脚通常我们的脚底都会累积很多酸性物质,和用泡脚的方式不但可以打通气血经络,消除狻痛,还能延年强身。除了饭前、饭后不宜泡脚外,不分季节,也不分老人、小孩、孕妇、生病的人都适用。(四)多想美事一保持乐观心态:压力和紧张感,主要都是来目我们的心理作用。所以,试着改变自己的心态很重要。每天把自己打扮得美美的再出门心情偶尔阴沉没关系,要相信明天太阳还依然会升起,保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重,我打成文字和图片版的,希望对您有帮助[呲牙]



教导主任马祥


生活是没有过不去的坎!

你想想现在新冠病毒肺炎疫情下,国难当头,在这个非常的时期,有无数科研人员、医护人员、建筑工作、警察、社区抗疫工作人员、记者等等……,都在这场没有硝烟的战疫中他们放弃自己的阖家团圆、舍小家为大家,只为早日打赢这场疫情防控阻击战。他们中的有些人永远离开了,让妻子没有了丈夫,孩子没有了父亲!难道他们的亲人就不难过吗?无论如何,生活还是要继续下去的。

我们的生活来之不易,任何事情要懂得换位思考,少点抱怨。每个人都应该承担起自己的责任,扮演好各自的角色。做错事情要主动道歉,夫妻之间更应该坦诚相待,无论开心、难过的事,我们都愿意向对方倾诉。少一点计较,退一步海阔天空!

不要轻易地言放弃,冲动是解决不了任何问题的,它只会制造更多的矛盾。所有的争吵,不理解都是因为我们太在乎这个家了。失败的感情源于俩人都有错误,双方都有不可推卸的责任,我们就要懂得反思!

好好生活,祝你生活愉快!


透过阳光的光线


没有过不去的坎,首先应该找到问题所在,究竟是什么导致自己产生这种念头。现在人的生活压力越来越大,应该适当将自己的注意力分散,例如出去旅游,做下运动,约朋友出去吃饭喝酒都是可以的。如果是精神上的压力或者疾病,建议看看心理或者精神科医生。


村里来的Yong哥


人都有犯糊涂的时候,做错了事情不可怕,可怕的是做错事的人不敢承认错误。其实道歉并不能弥补过失,也不能挽回局面,但是认错的态度很重要。

夫妻之间应该坦诚相待,开心的事,难过的事,我们都愿意向对方倾诉,因为有爱人在的地方都是有温度的。但是人非圣贤,免不了有时会伤害到对方。

如果两个人都很要强,宁愿生闷气,也不愿退一步海阔天空的话,双方的感情危机不但不会缓解,只会愈演愈烈,因为爱是经不起互相折磨的。

其实,夫妻之间不应该计较太多,往往他们只是需要给彼此一个台阶下。所以无论是哪一方的错,你都得为了夫妻关系的和谐做出努力,然而主动道歉就是挽救婚姻最好的办法。





cll13


觉得过不下去了,可以冷静下来仔细分析其原因,是否这里面自己也有问题。只要不是涉及到原则性问题,可以换位思考,站在对方立场去勇敢承认错误。大事化小,小事化了,忍一忍海阔天空。现在的年轻人个个的个性十足,虚荣心、好高骛远十分强大。给你一根杠杠都TM的可以撬动地球。

人生百味,清官难断家务事,小不忍则乱大谋,家和万事兴。如果通过协商仍然解决不了问题,则当机立断的通过法律程序分开,这样对双方都是一件好事。


知足常乐0724


出去走走,去感受生活里的烟火气。



李掌柜编绳


找工作,无论什么工作,先挣点钱。

然后,再考虑发展问题。


语文偷懒君


夫妻之间如果觉得过不下去,就找原因,不要总认为是对方的错。也想想自己有没有做的什么不对的地方,不然关系怎么会变成这样。如果自己有错,那就改,多关心对方。如果对方有错,就提醒他。让他不要只顾自己不顾你,你们俩不是互相为了生理需要而在一起的工具。是夫妻,就要有共同的责任,共同的担当,谁也不要扯谁的后腿。有了这个认识以后,你可以提出去旅游,重走恋爱时,结婚后走过的足迹。回忆感情的历程,相信你们之间会得到自己想要的。


苏天三


生活本应就是这样,没有过不过得去 认真的对待每一天就好了


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