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评书大咖李伯清，经常在他的节目中，谈及所谓的养身问题，因为他是学佛之人，性情又乐观开朗，日常作息、饮食诸方面，很有规律。
便有人向他请教:关于养身方面的知识。
李伯清沉默片刻，调侃道:
我很年轻，今年还不到七十岁。如果今天大谈养身之道，明天就挂了，那不是打自己的脸？如果真要谈如何养身，也得让我先活到八、九十岁，甚至一百岁……然后再告诉大家该如何养身不迟。
而有些所谓的养身专家说的头头是道，自己却活不到六十岁，这又是怎么回事？
从古到今，人人都希望健康长寿。因为每个人来到世上，一来一去就是一生。明知都不可能活着回去，但都想在世上多“逗留”些时间，这也是人之常情。
所以就有了今天的“养身”市场。产生了很多的养身专家。而且这市场很有些吸人眼球，因为国人的生活越来越好，经济收入也有很大的提高，人们有强烈的养身意识，总想生活得身体健康，寿命活得又长。所以空降出来很多所谓的养身专家，他们自身并不具有专业的养身知识，真正的养生经验，目的就一个——如何找需要养身大众的钱。
既然要把别人兜里的钱忽悠在自己手里，最佳手段只有一个字:骗。
骗人也是一门很高深的学问。它融合了多门学科，贯穿了古今智慧，比如心理学、社会学、经济学、人际学……等等等等。
所以很多高智商的人，很有文化的人，为了谋取自身利益，占有养身市场这块大蛋糕，一夜之间就变身为养生内行，专门忽悠别人，有时甚至连自己都忽悠进去了。
这些所谓的养身专家，并不知道真正的科学养身之道，只是读了几本养身方面的书，就认为自己是专家了。
所以就如题主所言:有些所谓的养生专家，说的头头是道，自己却没活过六十岁。
这真是莫大的讽刺，也是冥冥中的报应。
哪一个人如何才能做到真正的养生？
关于养身这门学科，应该是非常复杂的综合学问。它与整个社会、经济、人文诸方面因素，更与每个人的生活环境、空气质量、经济条件、医疗条件、遗传基因、人的素质息息相关。总之一句话，社会的文明程度越高，生活的质量就高，身体健康了，人们的平均寿命就越长。
而作为我们普罗大众，如何才能活得健康，寿命活得又长？我觉得，讲一个大概率，首先要做到心理健康。俗话说，养身就是养心。
其实一个人容易生病，多数是自身心理出现了问题。
如果每个人想拥有健康的身体，首先得有健康的心态。凡事看淡，荣辱不惊，得也淡然，失也坦然；同时，拥有一颗平常心、慈悲心、爱怜心，就能拥有健康的身体。
其次，做一个自律的人。
当你感觉到身心疲惫时，就放下手上的工作，停下来歇会儿，
当你感觉到体重超标了，就管住嘴迈开腿，多跟喜欢锻炼的人在一起，
当你躺在客厅的沙发上，看一部自己喜欢的电视剧，时间到点了，强迫自己关机休息。因为明天还有你更重要事要做，这样对身体也有好处。
……
总结
具有健康的心态。同时做一个高度自律的人。
可能就是一个健康的人。一个能健康长寿的人。
不过，还是李伯清同学说得有道理:
养身之道，应该让百岁老人来讲，这样才能有说服力！
（图注:他是沪松抗战老兵，一身坏毛病，活了112岁，打脸养身专家。）
所谓的养身专家，所有的养生箴言，全都是扯蛋！
（其中也包括本人关于养身的看法，也是在闲聊。大家觉得呢？欢迎讨论。）
谭明庆Abel
哈哈哈哈，干嘛说39岁的命活了59岁，说九岁的命活了59不是更好吗？一会谈养生，一会谈基因，用两天堵的话来解释是你智商不够还是觉得相信你的人是傻子？我看都是。我师傅年轻吃喝嫖赌样样占，和人赌酒一口气喝三斤白酒，91岁还能担个70来斤，93岁还能挖竹子的根（他想死后埋在那个位置）。我奶奶97吃喝拉撒从不需要人伺候，很少喝水。中药都得熬得粘粘的一点点，更不要说喝汤吃稀饭什么的。你要不要解释一下？
七里沟酒业
养身就能长壽吗？我否定这样的说法，人命长短我想取决于天命，生死有命，富贵在天。人的基因是主要的，但天命不可意料！就那我自己来说，因为受到职业伤害，二耳朵爆震聋，耳鸣厉害，别人睡觉我根本无法睡眠，吃了10年安眠药，由于受到企业的迫害，心理状况可想而知了，每天就吃一次，可身体没什么病，去医院就配安眠药，其他什么检查都没有做过，前几天和同事聚会都说我没什么变化，我想如果我真的得了重病，那也是老天爷找到我了，所以一切都得顺其自然，该死就死吧！这就是天命！
黎明32720
别听专家瞎忽悠。我姑姑今年96岁耳不聋眼不花，自己做衣服穿，我小视频中有。姑姑自己做饭一天只吃两顿饭，熬小米稀饭吃，基本不吃青菜。姑父是抗美援朝支援军，已经去世30多年了，姑姑生活困苦，今年春天托人办了个低保，生活才有些保障！姑姑一辈子多有不顺，闺女是精神病加癫痫，早早就去世了，儿子也在30多年前就让火车给撞死人，但姑姑善良，生活极简，从来不和任何人争斗。姑姑结婚半月就送姑父参军了，姑父解放大西北，抗美援朝在朝鲜呆了4年！
老板72349016
我堂哥曾经同我说过，他认识一个医生很爱干净，他的办公室进去前要全部消毒，回家也是，朋友来家玩也要消毒才可以进他家，没想到的是有次体检，竟然发现肺癌晚期，三个月就挂了，世事无绝对啊，那么干净的人为什么有这个病
寒冰小蔚
街坊一位练家，长跑，举重，单杠样样搞，六十不到就去世了，令人十分不解，还有一位街坊，是位太婆，是我同学的妈妈，我上小学时，经常看见她妈在门前小炉子上熬药，头上扎条布巾，病病痨痨大半辈子，90多岁才去世。这说明，人活多大年纪，主要靠基因，不靠养生。
三年早知道
这些所谓的养生专家，说的都比唱的好，夸夸其谈，有的真没活过六十就没了，是他们养生秘诀不科学呀？还是自已没弄明白就上线瞎侃，有点不可思议！
正能量195746792
百分之百的养生专家都是为商业广告而服务的，只不过是利用了现在人们想“延年益寿”的美好心理愿望。自从上个世纪安利进入了中国的营销方式推销保健品有了广告的丰厚收入后养生专家就成了市场经济的排头兵，其实人们只要头脑清醒稍加思维就知道以利益为主的专家们的太多东西是不靠谱，更谈不上科学依据，只是种心理战。古代皇宫里有顶尖的人生补品可皇帝真还没几个长寿的，普通人粗茶淡饭辛苦一生到也还有长寿的。长寿需要好心态和遗传才是主要的，当你心明的時侯一切就正常了。
何安华168
人的寿命是受染色体的端粒体所决定长短，端粒体长就寿命长，反之就短。而端粒体又受端粒酶的影响，端粒酶多少，决定了人的寿命，人的寿命在理论上应该是15O岁左右，才寿终正寝，但每个人的命运都不同，就要看造化。
中医的养生保健学是有科学性的学科，尤其是推崇道家养生学更是博大精深。
人生30岁是一个分水岭，机体是逐步退化的过程，养生保健要从此开始。不要透支生活，要有良好的起居饮食习惯，多运动。
所谓的专家讲养生头头是道，自已却不到60就过早仙逝，真不知道他们是养生专家，还是道貌岸然的骗子？
用户1495609362175
我也认识一位气功养生专家，与我同岁，去年去世了，六十多岁，关键是他是所谓的专家，自己也难保自己。
