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自来水和纯净水到底哪个好？我不同意专家说的纯净水把水中的营养都过滤掉了，长期喝纯净水不好的说法。喝水就是单纯的需要水分子进入人体进行机体循环代谢，营养是靠吃饭靠进食丰富食物补充。水中有一点有益的成分比起水中有害成分微不足道，夸大水中营养，喝水还是喝汤呢？现在人不是营养缺乏是营养过剩，需要合理饮食，营养均衡。病从口入还是尽量减少有害成分进入人体。

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我看大家评论都是喝自来水，我觉得这要看个人体质，自来水水质硬，我患有双肾结石，2009年做的手术，结石为泥沙型大小为：7厘米*3.5厘米*1厘米，手术做完后大夫告诉我肾结石复发率100%，所以从09年我就开始喝桶装纯净水，吃的上没节在注意，到现在11年了，虽然又长结石了，但发展速度不快，没到做手术的程度呢。我觉得就是我喝的是桶装纯净水。这次冠状肺炎我常喝的水不敢让送了，家里有海尔净水器，专门烧水的新锅可烧一次盆底一层白霜，放置后上面又有漂浮东西，太难喝了，一股土性味。疫情期间我的主要任务竟是买瓶装水。

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在我的印象当中，自从上大学离开家乡之后也就才开始喝的桶装水，矿泉水，以前在老家上学的时候都是喝用铁壶烧的自来水。不过现在很多家庭里面都不用铁壶来烧水啦。一是因为现在的桶装水矿泉水比较方便，每个小区里面也都安装仪器，所以接桶装水也比较方便，再一个也可以让送水的给送矿泉水也很方便。

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这个问题，不知道是谁想出来的，不知道仁兄年纪多大。在没有矿泉水，桶装水的时候，那时候的人啥样，就是啥样。那时候没有痛风，那时候没有糖尿病，那时候也很少有脑血栓。也不知道你是什么意思。专家一直在说，尽可能喝烧开的自来水，不能长期喝纯净水。你是在鼓励喝烧开的自来水尼？还是歧视喝自来水的人。我以前开过小卖店，后转行了。剩的纯净水，我都给人了，我除了出门，喝点纯净水或饮料。在家从来都喝烧开的自来水。我五十岁了，没有糖尿病，没有痛风，暂时也没有脑血栓，登山，跑步啥都行，俯卧撑六七十个，身体机能一切正常。当然了，喝不喝纯净水跟这些应该没关系。但我想表达是，喝烧开的自来水，肯定不犯啥毛病。

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我觉得这个题比较有意思。其实我们大部分人长期都是在喝烧开的自来水，所以大多数人都不会想到这个问题。我也是长期喝这种水，很少喝桶装水、矿泉水之类的。

认识各种水

1、白开水

所以，对于我们来说，这是最常见的，而且也是最常喝到的水。烧开的自来水，也叫做白开水。

2、桶装水

桶装水，通常是纯净水，就是以自来水为水源，然后将其中的有害物质过滤掉，但同时也也过滤了钾、钙、镁等人体所需的矿物元素。

因此，这种水不太适合长期喝，因为其中一些矿物质也被去除了，我们身体还是需要一些矿物质的。

3、矿泉水

矿泉水一般是从地下深处，自然涌现或人工开采所得到的未经污染的天然地下水，然后经过过滤、灭菌、灌装而得到的矿泉水，其中一般会含有一定量的矿物质，而且其中的矿物质，都是以离子状态存在，很容易被人体吸收。0

因此，这种水是可以长期喝的，但与白开水相比，不太经济实惠。

烧开的自来水的优势

1、自来水经过煮沸后，比较干净卫生，没有细菌，又能使水质比较硬的情况得到改善，还能保持水中的一些矿物质不受损失。

2、比较容易得到，经济实惠，喝它比较方便，所以，这种白开水是容易满足人体健康，最适合普通老百姓，比如我。

我们每天需要水的量大概是1500毫升到1700毫升之间。

如果长期不喝水，我们身体会因缺水而出现一定的问题。当我们身体失水达到身体体重的20%时，就会感到口渴，出现尿少的情况。

因此，我们最好不要等到口渴时再喝水，因为这时我们身体已经缺了大量的水。最好是在没有口渴之前就喝。而且，大概饮水的间隔时间就是两个小时喝一小杯，大约200毫升，类似一次性纸杯的量。

当我们身体丢失水分达到体重的10%，就会各种烦躁，而且身体没有力量，皮肤也会失去弹性。

最严重的要数最后这个，当身体失水量超过体重的20%，就会引起死亡。

结语：

长期喝烧开的自来水，也就是白开水，这是最好的饮用水选择，既经济实惠，又最适合身体健康。

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自来水厂取水的地方和水源地一般都有比较严格的标准，经过检测合格后，才会作为自来水厂的水源地。

水经过水泵输送到自来水厂后，经过沉淀↣过滤↣消毒杀菌后，经检验合格后，再经过管道加压后送入千家万户。

人们食用自来水的两个顾虑

1. 自来水的消毒和杀菌，一般使用的是氯进行消毒和杀菌，因此自来水中一般含有氯离子，它对沿途的管线具有一定的腐蚀性，但如果水烧开后，会变成氯气挥发掉了，不会对人体造成损害。
   
2. 自来水中的各种离子是否对身体有害

一般自来水出厂前都要经过严格的检验，对身体有害的离一般不会有。一般就只剩下钙、镁离子，经过烧开后，会生成碳酸钙和碳酸镁沉淀，剩余的钙、镁离子不会对身体造成损害，反而会因食物中摄取不足而得到补充，对身体有益。

长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体不会有什么损害，反而对身体有益。

桶装水一般是经过薄膜进行反渗透过滤，将水中的各种杂质、离子、细菌都过滤掉了，一般称为纯净水或桶装水。长期喝桶装水，如果食物中钙、镁等微量元素摄入不足，就易造成身体缺钙，从而影响身体生长发育和身体健康。

因此，为了身体健康，建议每人都喝凉白开，既经济又健康。

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自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水，它并不是可直接饮用的水，而且从自来水厂至家中会经过管道、楼顶水箱的二次污染，举一个生活中常见的例子，停水之后打开水龙头会出现水锤现象，水龙头发出砰砰响声，放出来的水偏黄色，里面带有泥沙铁锈，那是因为刚来水水压不稳，将管道中的泥沙铁锈冲击带出来了，这也是为什么大家坚持要喝烧开的水，不能喝凉水，但是将水煮沸只是把细菌杀死了，里面还有泥沙、铁锈、金属离子，电热水壶用久了会形成一层水垢可以充分说明这一点。

看了其他的回答还有人说喝烧开的自来水可保留矿物质，这真是本末倒置，比起矿物质营养更重要的难道不应该是安全健康吗？而且通过喝水补充的矿物质占人体每日所需微不足道，那些所需的营养元素主要从食物中获取。市面上的矿泉水品牌宣传的含有矿物质也是高精度过滤直饮水后期添加的矿物质元素；为什么会有桶装水？因为它比矿泉水更划算，长时间放置没有喝完与空气接触会滋生细菌。

所以不建议长期喝烧开的水，有条件可以选择家用净水器，将自来水净化成直饮水，让你随时饮用新鲜好水。

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长期喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，身体有什么变化？

自来水和桶装水的本质区别

自来水是自来水厂将水经过消毒净化，达到符合国家生活用水的标准后，再供给用户。

桶装水一般有两种，一种是纯净水，另一种是添加了人体所需的矿物质后的水，也就是平常我们说的矿泉水。

不管哪一种水其实都是达到平常我们生活用水的标准的，只是桶装水和矿泉水制作的过程要复杂一些，毕竟要包装好，其实本质区别不大。

输送途径不同<strong>

自来水一般是又自来水公司的水库中经过自来水管道送往居民用户，在这个运输过程中会经过很长途径的管道，自来水管道中可能含有一些细菌杂质等，自来水管毕竟埋在看不见的地下，在阴暗潮湿的地方，时间久了容易老化，所以为了保险起见，最好还是将自来水烧开后再饮用。

桶装水和矿泉水再制造的过程中，经过装桶或装瓶密封后再送往居民用户，回收的空桶再次装水时也会再次消毒净化，而且桶总是在明处，在一眼看得见的地方，有老化破损能直接看得到，要是直接喝的话可能会放心一点。

所含的矿物质对人体的影像

自来水有点烧开后，静置一段时间下面会有沉淀，这是很正常的，因为其中含有镁离子，钙离子等矿物质，久而久之，水壶里面也会产生水垢，这种水喝了对人体也是没有什么影响的，反而水中含有对人体有益的矿物质，有益身体健康，只是很多自来水烧开喝起来口感没有纯净水好。

那纯净水中没有矿物质是不是就不能喝呢？也不是，其实人体能从水中吸取的矿物质不多，主要的摄入来源还是食物，水中没有的矿物质，从食物中同样也能弥补回来，所以不用担心长期喝纯净水身体变差。

矿泉水就不说了，其实就是口感更好的凉白开。

综上，平常和烧开的自来水的人对身体并没有什么影响，反而经济实惠而且方便。

喝烧开的自来水要注意：在水即将开始沸腾的时候将盖子打开，然后再等水完全烧开后，静置几分钟再饮用，还有就是烧开的水不要存放时间太长，喝新鲜的凉白开最好。

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长期喝烧开的自来水，不碰桶装水、矿泉水，身体会变成什么样？

长期喝烧开的自来水，不喝矿泉水和桶装水身体会变成什么样？这要看是什么水质，每个地方的水质所含的微量元素都不一样，有的地方的水质重金属超标，长期饮用的话，会对身体带来一些不良的影响。比如我们贵州地区，因为环境好，没有污染源，大多数农村人都是直接饮用地下水。不过我们这里的地下水有一个缺点，好喝是好喝，就是对牙齿不好，很多贵州农村人牙齿都是黑黑的，这就是水里含有对牙齿不好的微量元素导致的，幸好我的牙齿没有变成那一部分人，大概是遗传的原因吧。

俗话说，一方水土养育一方人，我认为水质对人的生长发育还是有很大的关系，大家有没有发现这样一个现象，水质越好的地方越出美女，不管是身材还是气质，都与众不同，比如苏州、四川、湖南、浙江等地，这些地方的人满大街都是美女帅哥，我想应该是跟当地的水质有一定的关系。

长期喝烧开的自来水身体会变成怎么样？不能一概而论，这要根据每个地方的水质来确定，如果是水质好，烧不烧开直接喝都无所谓，对身体不会造成什么影响，如果是水质不好，即使烧开了也不能长期喝，水里的杂质过多，长期喝烧开的自来水的话，会容易引起结石病。

记得九几年的时候在广东打工，那个时候在工厂里上班，直接就是喝烧开的是自来水，每一个车间都有一个烧开水的机器，水烧开以后接在杯子里，冷却一下就可以喝。不过说良心话，那个时候所以真的很可怜，根本就没钱去超市买矿泉水喝，除了每个月发工资的时候。时间长了以后，喝水的杯子底下会出现一层厚厚的淡黄色的污垢，很多人得了结石病，就是因为长期喝这种水导致的。

如今安全饮水已经成了一个社会问题，很多地方的水源都已经受到污染，边远地区对农村还好，生活在城市里的人，绝对是不敢喝自来水的，所以现在卖桶装水的人生意特别好。

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从小时候起，妈妈就嘱咐我们每天要多喝水，我们也被养成了出门要带水壶的习惯。在喝水的选择上，可能大多数人从小是喝着自来水长大的。这些年我们的生活条件逐渐在提高，越来越多的家庭开始选择大桶的矿泉水或者是从小区直饮水机购买纯净水来饮用。长期喝烧开的自来水，身体健康会受影响吗？

在我们父母那一辈，好像能喝上自来水就算是不错了，脱离了井水，自来水就更加方便，老人再也不用专门出去打水了。自来水一般是来自于当地水库中的水，经过杀菌后随着自来水管道流入千家万户，也是居住在城市中大多数家庭的选择。

自来水与矿泉水或纯净水相比，是价格最为低廉的饮用水。自来水、矿泉水和纯净水，这三种水的区别在于水中所含有的物质。矿泉水中去除了对于人体有害的物质，保留了对于人体有益的矿物质。纯净水则是既不含有对于人体有害的物质，也不含有对于人体有利的矿物质。自来水中则是既含有对于人体有害的物质也含有对于人体有益的物质。

正因为自来水的这种情况，自来水不能直接饮用。自来水在饮用的时候，往往要经过烧开后才能饮用。水在沸腾的时候，自来水中的细菌会被杀灭，饮用烧开的自来水对于人体健康不会带来危害。如果是直接饮用生的自来水，可能会造成腹泻等问题发生。

也许有人会发现，用来烧水的水壶中会产生水垢，这些水垢对于人体健康是否会造成危害。水垢的产生，与当地的水质有关。如果当地的水质较硬，所含有钙镁离子也就较多，烧水的时候产生的水垢也就比较多，这些水垢对于只是影响美观，对于健康没有危害。

无论是自来水、矿泉水还是纯净水，其对于人体最大的作用是用来补充水分而不是补充微量元素。只要您每天足量饮水，不让身体出现缺水的情况，喝哪一种水都可以。即使是再好的水，喝得少了也会对于健康带来不利影响。

關鍵字: 养生 纯净水 健康