除文熙

要了解恶露一般多久排完，我们要先清楚恶露是什么？

不少妈妈在怀孕时最开心的是没有大姨妈来了，确实是怀胎十月，我们的子宫内膜要为胎儿做床垫，所以不用月月脱落排出。但是生完孩子之后，胎盘也要跟着分娩出来，而胎盘附着在子宫的部位就会变成恶露排出来。只有这些旧的蜕膜排出来，子宫才会生出新的组织，并且慢慢的恢复。

也就是说我们的恶露，其实就是胎盘胎膜和蜕膜海绵层分离娩出之后，遗留的蜕膜分为两层，而表层发生变性坏死，脱落形成恶露排出体外。

我们都知道产后坐月子要42天，而42天主要是让我们的子宫恢复到没怀孕时的状态，而我们的子宫恢复最基本的指标就是没有恶露排出。一般来说恶露会在42天之内排干净，有一些妈妈的恢复能力快的可能会在20多天就排干净了，有一些妈妈可能会在产后又出现了一些其他的问题，导致产后42天还是稀稀拉拉有恶露排出，这时候就建议去医院就诊了。

而子宫的修复需要一定时间，分为三个阶段，不同的阶段恶露也会在不同的变化：

1、血性恶露期

主要是子宫里有大量血细胞，坏死的蜕膜和少量胎膜。因为血量大，还会带有血块，所以需要用大容量的产妇卫生巾，大概隔一两个小时就要换一遍，幸好这个阶段持续的时间不长，一般就是3－4天，如果是剖腹产的话，这个时期都会在医院里，有什么异常医生也可以观测得到。

2、浆性恶露期

恶露从红色慢慢变淡，主是是因为这时候恶露主要是有一些坏死的蜕膜，组织宫腔的渗出液以及宫颈粘液，因为以浆性的粘膜为主，所以恶露颜色会变淡。

一般在这个阶段会持续大概是十天这样。

3、白色的恶露

主要是大量的白细胞，坏死的蜕膜以及一些细菌。一般会持续3周。

所以三个阶段加起来大概是35天也就是5周这样。有些恶露排得快的可能是20多天，慢的可能要40，一般最多不会超过42天全部会恶露排干净。

而恶露，名叫恶露，便是味道却不是很恶心，一般就是前面因为有大量的红细胞会有血腥味，如果出现恶臭，那可能是出现在感染，要引起注意。

恶露的排出有些产妇会快一些，有些产妇会慢一些，而排得快当然也会恢复得快。

怎么促进恶露的排出呢？

1、产后进行母乳喂养

母乳喂养时会促进催产素分泌，而催产素主要可以让乳汁喷出来，让孩子可以大口喝奶，除了这个目标之外，催产素还可以促进子宫的收缩。

而我们的恶露主要是子宫内部的废物，比较说蜕膜和一些坏死的组织，而子宫收缩就可以促进这些恶露的排出。

特别是产后前几天母乳喂养时就感觉到肚子痛，甚至是一阵一阵的收缩，主要不是因为子宫有收缩。

2、按医嘱吃一些促进恶露排出的中药

有些医院会开益母草颗粒或者是其他一些促进恶露排出的药，按时吃就可以了。

3、注意早下床活动

我们的身体是一个整体，下床活动也是可以加速身体的循环，促进恶露的排出。

话题：你产后恶露是几时排干净的？

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恶露一般会在宝妈产后4-6周排干净。

恶露排出分3个阶段：

1.红色恶露（3-6天）

这个阶段主要排出的是血。宝妈需要补气血，吃猪肝、猪血可以帮助恶露排出。

建议宝妈每天一杯红糖水，可以促进恶露排出，不建议多喝，会延长恶露排出时间。并且宝妈如果在夏季喝大量红糖水，会加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

2.粉红色恶露（7-14天）

这个阶段主要排出的是坏死脱膜组织和粘液。除了恶露第一阶段，建议宝妈不要喝红糖水，会延长恶露排出时间。

3.白色恶露（2-3周）

这个阶段主要排出的是表皮细胞和部分脱落粘膜组织。前两周，宝妈不宜大补，虚不受补，而且如果宝妈摄入油脂过多，会导致母乳喂养的宝宝拉肚子。

如何有助于恶露排出？

1.宝妈可以做一些简单的产褥期体操，有助于恶露排出。如腹式呼吸、缩肛运动等。

2.宝妈在伤口愈合后，适当下地走动，有助于产后恢复。

3.整个坐月子期间，宝妈都应该用温水保持外阴清洁，防止外阴感染，延长恢复时间。

4.宝妈要注意休息，如果过于疲劳，可能会增加恶露量。

5.母乳喂养可以促进子宫收缩，即促进恶露排出。

特别注意

1.我知道很多宝妈会在网上买生化汤喝，但是每位宝妈体质不同，宝妈有没有必要喝生化汤，如果有需要，生化汤的配方会根据宝妈不同体质进行调整。建议宝妈向医生咨询后，再做决定。

2.宝妈要及时确认恶露量和颜色的变化是否正常，一旦发现异常，需要马上就医。

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恶露排完也是因人而异，有的新妈妈产后排的时间比较长，有的比较短，一般来说，产后恶露持续20天左右就可以排净。

恶露类型：

△血性恶露：也就是红色的恶露，产后前4天排出的分泌物，颜色和月经的颜色相似，量也比较多，有时还会有血块；

△浆性恶露：呈淡红色恶露，一般是产后5--10内排出；

△白色恶露：产后10天以后排出，呈白色或淡黄色。

这样做有利于恶露的排出：

1.产后护士按压肚子

不管是顺产还是剖腹产，只要产妇回到病房，护士就会一会过来按压一次产妇的肚子，以此来促进恶露的排出。

护士按压肚子的时候，只能用一个字形容疼，感觉疼痛程度不亚于开宫口的疼痛。

2.产后尽早活动

产妇早下床活动，也可以促进恶露的排出，如果顺产妈妈，身体没有不舒服，产后当天就可以下床；

剖腹产妈妈早活动，除了促进恶露的排出，还可以防止肠粘连。

3.喝红糖水

红糖水物美价廉，是很多新妈妈产后的滋补品，红糖水中含有“益母草”成分，新妈妈服用可以促进子宫早日复原，同时也有助于恶露的排出，促进乳汁分泌。

需要注意的是，红糖还有活血化瘀的功效，所以，恶露是血性恶露的时候，新妈妈可以引用；当恶露变成浆性恶露的时候，就要停止服用红糖水，防止血性恶露的排出时间过长。

4.避免受寒

新妈妈如果产后吹风受寒、过食生冷食物，也会引起恶露无法排除，还会腹痛。

所以新妈妈一定要注意保暖，避免受寒凉。

5.心情不好

新妈妈神志不舒、或操劳过度、或困扰悲伤过度，也会导致恶露不下。

所以新妈妈，一定要保持精神愉快，避免各种影响情绪的因素发生。

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产后恶露指的是分娩过后的一段时间内，从孕妈产道排出来的“脏东西”，其主要成分是脱落坏死的蜕膜夹杂着一些血液。

产后多久恶露会干净

产后恶露一般持续约4~6周，总量在250~500ml左右，正常的恶露会有血腥味，但没有其他的臭味，恶露的颜色会随着产后时间推移而发生改变。

主要经过：血性恶露→浆液恶露→白色恶露的过程。排恶露也算是孕妈身体的自净过程，若是恶露排不干净，可能会对孕妈的健康造成影响。

产后恶露排不干净的危害

1、产后出血

产后子宫收缩不好是产后恶露不净的原因之一，子宫收缩乏力，复旧不全也是引起晚期产后大出血的原因之一。

2、产后感染

血液是细菌很好的培养基，若是产后恶露排不干净就有可能引起产后感染，局部的感染可有宫腔感染、输卵管炎症、盆腔炎等，这些都有可能引起女性继发性不孕。全身的感染孕妈可表现为高热，甚至脓毒血症危害生命。

3、影响产道伤口愈合

对于在分娩过程中有软产道的撕裂或者有些做了侧切的孕妈，持续的恶露不净可能会导致切口感染裂开，愈合不良等。

每个孕妈在坐月子期间也要多关注自己恶露颜色和性状，若持续性的血性恶露且量较多，或者恶露存在明显的臭味，需及时就医。

如何促进恶露排出体外

1、医护人员在胎盘、胎膜娩出后，应仔细检查其完整性，避免宫腔残留引起的产后恶露不净，必要时需要行清宫术。

2、产妇需做好会阴部的清洁卫生，产后避免太早盆浴和性生活等，以免发生宫腔感染。

3、产妇产后需注意休息，但也到适当下床活动，避免长期卧床。

4、子宫收缩有利于子宫复旧和恶露的排出，婴儿吮吸乳头、产后有规律地按摩小腹都可以刺激子宫收缩。

5、产后可服用新生化片或者益母草颗粒，它们都有活血、化瘀的作用，有利于恶露排出。

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恶露一般多久会排完，如何让恶露排得更干净？

生完孩子后，新手妈妈的产后护理非常重要，不仅需要科学坐月子，还需要对自己的身体足够了解，及时发现身体的恢复情况，只有这样才能让自己更快地恢复健康。其中产后恶露是一个需要关注的重要指标，因为产后恶露的颜色，代表了产妇的身体恢复情况，学会判断很重要！

01恶露一般多久会排完？

所谓恶露，就是女性生完孩子以后，子宫内膜脱落，随着淤血和黏液一起排出体外的组织。排恶露对于产妇来说是非常重要的，只有恶露完全排出干净，产妇的子宫才会完全恢复。

正常情况下，产妇产后排恶露的总量是500-1000毫升，产后三周内就能完全排干净，但是具体还得看产妇的情况，短则2周，长则6周，但是3周以后恶露都不会特别多。

根据恶露排出的时间，我们把将恶露分为三个阶段，分别是：血性恶露、浆性恶露和白色恶露。

1、血性恶露（3-4天）

产后第一周，产妇排出的恶露比较多，而且颜色鲜艳，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，又被成为红色恶露。这种恶露一般持续3-4天，等到三四天以后产妇子宫的出血量减少，浆液增加，就会慢慢转变成浆性恶露。

2、浆性恶露（1-2周）

浆性恶露持续的时间比较长，从一周以后至半个月，从红色恶露到浆性恶露这一过程中，恶露中的血液量减少，更多的是坏死的蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物及细菌，所以浆性恶露的颜色主要为粉红色，又被称为粉红色恶露。

3、白色恶露（2-3周）

白色恶露一般在产后半个月到三周以内，这个时期的恶露含有大量的白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，已经不再含有血液，所以恶露的颜色不再是红色，而是白色，被称为白色恶露。

02产后恶露不尽怎么办？

虽然说正常情况下，产妇产后3周恶露就能排干净，但是还有一些产妇可能会出现恶露反复，排不干净的情况，遇到这种情况，应该怎么办呢？

产后恶露不尽，又叫产后恶露不绝。一般来说，产后三周恶露就会排干净或者变得非常少，但是如果产后三周，血性恶露仍然淋漓不断的话，那就是我们常说的恶露不尽了。至于原因，可能是宫缩乏力，也可能是宫腔感染，或者是饮食不当导致的，一般建议产妇及时就医检查治疗，以免造成大的影响。

①宫缩乏力。想要恶露快速排出，需要子宫收缩才行，但是有些产妇产后身体虚弱，没有得到充足的休息，体力跟不上，宫缩也比较差，就容易出现恶露不净的情况。对于这种，除了让产妇充足休息，补充营养，增强体力外，还可以做一些促进子宫收缩的事情，比如母乳喂养，通过宝宝的吸吮刺激子宫收缩；比如下得适量的运动，也能刺激子宫收缩。注意，如果恶露特别多，还是去医院检查看看比较好。

②宫腔感染。宫腔感染的危险性比较高，很可能会造成局部和全身感染，严重的还会出现败血症，引发大出血等等。所以遇到宫腔感染的情况，必须及时就医检查治疗。注意，宫腔感染导致的恶露不净，产妇的身体会出现很多症状，比如恶露有臭味，腹部有压痛感，并且会伴随发热情况。

③饮食不当。生完孩子以后，医生一般会建议产妇喝一些红糖水，但是只限于产后第一周，而且不能喝太多，这样可以帮助恶露的排出；但是如果产后两三周还继续喝很多红糖水，只会延长恶露的排出时间，导致产妇恶露不净。另外，如果产妇月子期间吃一些冰凉、寒性的食物，也会出现类似的情况，不利于恶露排净和子宫的恢复。

总而言之，当产妇出现恶露不净，尤其是恶露伴有臭味的时候，必须及时就医！

03如何让恶露快速排出？

产后排恶露是正常的生理现象，但是具体排出情况因人而异，那么怎么才能让恶露快速排出，减轻产妇的负担呢？可以从下面几个方法来进行：

1、饮食。产后可以吃一些活血化瘀的食物，以此促进恶露排出。比如红糖、莲藕以及山楂。红糖具有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排尽恶露；莲藕具有清热凉血、活血止血的作用，非常适合产后恶露不尽的产妇食用；山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，也能帮助恶露快速排净。

2、运动。运动能够促进子宫收缩，帮助恶露排出，比如压肚子、缩肛运动、下地走动。产后前两天，暂时还不能下地的时候，可以躺在床上按压肚子，力气不用太大，随着按压能够明显感觉到恶露大量排出；可以做一些腹式呼吸、缩肛运动，同样可以刺激子宫收缩，让恶露快速排出；等可以下地走动了，可以适量的走动，也有同样的功效。

3、母乳喂养。一般来说，母乳喂养的妈妈恶露排的会刚快一些，因为母乳喂养时子宫会受到刺激，加快宫缩，帮助恶露快速排出。这也是为什么很多产妇母乳喂养时，总感觉随着宝宝的吸吮，肚子一阵阵的收缩，恶露哗哗排出的原因了。

4、打宫缩针。正常情况下，顺产产后是不需要打宫缩针的，因为产妇的子宫收缩力度比较强，能够帮助恶露排出；而剖腹产的产妇大多都需要打宫缩针，因为剖腹产宫缩力度差，很难自动收缩。但是具体还得看产妇的情况，生完孩子回到病房以后，医生会过去多次检查，如果宫缩力度很差的话，可能会打宫缩针，具体按照医生的要求进行就可以了。

最后注意，产后恶露排干净之前，一定要禁止“同房”。

虽然产后坐月子只需要42天，但是很多产妇恶露排出的比较慢，可能产后42天还没有排干净，一旦“同房”很可能会引发感染，影响产妇的健康，所以建议产妇产后不要着急“同房”，尽量产后2-3个月以后，身体完全恢复再“同房”。

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叮麻育儿

女人在生完宝宝之后还要经历一些生理和身体变化，比如说胎盘的娩出、产后开奶、排恶露、子宫恢复等。而只有把这些事宜合理的结合在一起，才算是完整的一个产后过程，由此可见，女人从怀孕到分娩再到坐月子，是一个漫长而艰辛的过程。

恶露一般多久会排完？

一般情况下，恶露在产后三周左右就会排干净了，但是每个妈妈的体质不同，有的早一些在14天，有的晚一些20天，最迟不超过6周。如果在6周后还有恶露排出的话，那就是恶露不尽，需要妈妈们重视起来，及时就医。

产后恶露不尽主要有三种情况引起的。

1. 妊娠组织物未完全清除，还有少量遗留在子宫腔内，同时伴有出血量时多时少、血液中夹有血块、阵阵腹痛等。
2. 宫腔感染的话也会引起恶露不尽，而且恶露还有臭味，腹部按压时会有痛感，甚至有的妈妈还会发烧，去医院检查时可见白细胞总数升高。
3. 体质虚弱、产后休息不够、产程迟滞的情况下引起的子宫收缩不良，不能及时排出胎盘附着的残留物。

1.坐月子期间可以适当喝一些红糖水或者生化汤，有利于促进子宫的收缩，帮助恶露排出。但是红糖水不要喝太多，大概喝一星期就够了，要不然会有反效果，导致恶露不尽。

2.尽量早一些开奶，宝宝的吸吮也是可以促进子宫收缩，帮助恶露排出。

3.产妇回到病房后不久，护士就会过来帮忙按压腹部，其实这就是促进恶露排出的好办法，妈妈们不要害怕疼痛就拒绝护士过来按压。

4.不管是在医院还是在家里坐月子，都要适当下床活动，通过活动可以帮助恶露排出。

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一般来说，产妇在产后头3天会排出比较多的恶露，从阴道里流出的以血液居多，颜色较红，很少有血块。一周后基本就不再有血液，颜色也会逐渐变淡，呈现白色或黄色，恶露的排出量也会渐渐减少。

产妇们应在产后每天观察恶露的排出量、气味色泽的变化，以此了解子宫的恢复情况。

可以按照下面的步骤清理恶露：

1.准备两个容器，50倍稀释煤酚皂，以400倍水将其稀释成碱性肥皂液。

2.将消毒棉花浸入肥皂液中。

3.产妇在排尿排便干净后，用卫生纸擦净阴部，然后把外阴和肛门部位用温水洗净，再把被肥皂液浸湿的棉花用消毒过的小镊子夹住，以外阴为中心，从内向外、从前向后地清洗外阴。

4.如果外阴有因撕裂而缝合时，要涂上消毒药物。清洁消毒后，以免血液渗出，要垫上消毒纱布，然后垫上青石棉、胶布、乙烯树脂布，用T字带固定好。也可用脱脂棉代替消毒纱布。

自然分娩的产妇，可以在医生的指导下喝一些能活血化瘀、促进恶露流畅排出的红糖水，以帮助子宫收缩及复旧。

如果恶露排出不顺畅，可以在医生的指导下服用一些生化汤。

此外，产妇们在睡眠时最好采取侧卧的姿势，这样可以避免子宫向后倾斜，有利于恶露的排出。

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恶露一般多久会排要，如何让恶露排得更干净？

产后恶露是产妇生完宝宝后附着在胎盘上的虹膜渐渐脱落，从身体排出的东西。其中包含血液，坏死的组织等。自然情况下，宝妈身体将会将这些有害的物质排出体外，大约会持续1个月左右。对于产后宝妈恶露排出是十分重要的，所以宝妈们要注意护理和调理身体哦。

那么，如何让恶露排得更干净呢？我来总结有以下5个方面：

① 按摩

以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利的排出。

② 清洁卫生

大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦或者直接按压擦干，不要来回擦拭。冲洗时水流不可以太大或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。在恶露未排干净前，不能盆浴，不能过性生活，避免细菌进入子宫，造成宫腔感染。

③ 勤换卫生巾

产后几天时约1个小时更换一次，之后2～3个小时换一次即可，具体的还得看自己的恶露量来决定，更换卫生巾时，由前往后拿掉，以防细菌污染或感染。

④ 注意饮食

宝妈在月子期间要多吃营养丰富的食物，同时要清淡，不要吃生冷辛辣凉的食物，避免强烈刺激子宫，使子宫恢复不良，造成恶露停滞。多吃具有活血化瘀的食物，例如：红糖、小米粥、米酒、生化汤等，但不能饮用时间过长，一般不要吃超过10天哦，否则会增加出血量，引起恶露淋漓不尽的。

⑤ 做检查

如果超过期限恶露排不干净时，要及时到医院做相关的检查，确定病因，配合医生的治疗等。

最后，建议产后的宝妈们，产后不要一直待在床上，可以适当运动，加强营养，注意保暖，保持充足的睡眠和愉快的心情，这些都有助于促进恶露排出哦！

妈咪宝贝的快乐

你好，我是空妈，很高兴能够回答这个问题。

一般我们在产后的，产褥恢复期中，比较关心的就是关于‘恶露’的问题了，这里空妈就来跟各位宝妈聊聊这个话题吧。

什么是恶露？

根据上面的定义，我们就能知道，产后的恶露排出其实是一种正常的生理现象。

那么我们应该怎么样做，能够促进身体恶露的排出呢？那就接着来了解一下，恶露排出的周期吧。

一般来说恶露的排出，分为三个阶段：

1、血性恶露排出阶段

这个时间一般是分娩后的4、5天左右，一般排出的是都是血液，而且有时还会伴随有部分血块。

所以在这个阶段，我们应该做的就是尽快促进，这些血浆或者是血块的排出。

这个时候多食用一些，补气益血的食物是比较好的选择，空妈的个人经验是，这个时候的饮食，还是要尽量清淡，千万不要食用太过油腻的食物，比如浓鸡汤、猪蹄汤这些。

因为产后的一周左右时间，身体还处在排出废血、废物的一个调整期，是不适宜进补的。如果过早地食用油腻、不易消化的食物，不但会对身体恢复期有影响，而且很有可能还会影响母乳的分泌，真的非常没有必要。

2、浆液恶露排出阶段

这个阶段最明显的变化就是，恶露已经从鲜红的血色，转变为了淡红的颜色。这个阶段是恶露排出持续时间，比较久的一个阶段，一般需要10天左右的时间。

在这个阶段，我们产妇的身体相较于之前的各个系统功能，都非常虚弱的状态，已经开始逐渐恢复了起来。

所以在这个时候，妈妈们就可以食用一些高蛋白、高脂肪类的食物，来促进各项身体机能的恢复，及保证母乳的产量与质量。

不过在这个阶段，空妈建议一些可以补血补气的汤水，还是要坚持服用的，毕竟现在身体还没有完全恢复，所以持续服用益气补血的食物，还是有利于恶露的排出的。

3、白色恶露的排出

这个时候的恶露，颜色已经完全变成白色粘稠状，有点类似于平时的‘白带’，也是恶露排出的最后一个阶段了，一般持续的时间不会超过一周，很多恢复得比较好的妈妈，也就需要个3、5天，就能彻底排尽了。

这个时期，也是妈妈们身体已经基本恢复正常的阶段了。关于这段时间的饮食，空妈建议各位妈妈可以逐渐调整恢复自己偏好的口味了，有一点可以提醒各位宝妈注意的是：如果妈妈们忍受不了月子里，各种油腻、高热量的食物，那么在这个阶段，可以考虑适当减少这类食物的进食频率了。

毕竟这个时候，我们的身体已经开始逐渐恢复正常，所以在进补方面的事宜，就可以根据身体恢复的状态来进行调整了，只要妈妈的身体没有太大问题，而且母乳的产量也能够保证，那么再持续食用一些高蛋白、高脂肪、高热量的食物，就没有太大必要了。

最后总结一下：虽然每个分娩后的妈妈，都会有恶露的排出，但是每人实际排出的量，其实是不同的，而且持续排出的时间也不同，顺产与剖宫产的妈妈，所需的时间，也是不同的。

一般来说，正常的时间就是2～4周，一个月左右的时间。

产后的身体恢复，是个需要‘细心照顾’的特别时刻，希望每个妈妈都能保持良好的心情，来度过这个特殊的阶段。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。（图片来源于网络，如有侵权联系删除。）

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