水是生命之源。當然，我們身體的運作離不開水，這是毋庸置疑的。為了讓孩子們有一個好的健康，許多家長也在努力培養孩子們從小喝水的習慣。這本來是件好事，但每件事都有學位。如果一件事做得“太多”，很容易產生反應。
這是一個真實的案例：不久前，當我去一個朋友家時，我看到了一個更“不正常”的現象。孩子們口渴的時候，母親給他們的不是開水，而是飲料。我建議孩子們經常喝不好的飲料，容易肥胖、齲齒和身體發育不良。我沒想到媽媽的回答，這讓我很吃驚。
當然，她也知道孩子喝飲料不好，但她的孩子在生理上被排除在喝白開水之外，一喝白開水就會嘔吐。怎麼會這樣？原來，她的孩子小時候住在奶奶家。長輩們非常寵愛他們的孩子。他們從不停止吃零食和飲料，這使他們養成了吃不好的壞習慣。當孩子回到身邊時，她決心改變孩子的“過錯”，切斷飲料供應。她每天要喝六杯水。因為孩子從小就沒有帶自己的，他有牴觸心理，他覺得有點“被迫”喝水，這讓孩子後來甚至有了生理上的排斥。每次他強迫孩子喝水，他都會對嘔吐物做出劇烈反應
孩子，水喝多了嘔吐，不是排斥，而是水中毒！
這是因為，雖然我們的生活離不開水，但並不是越多越好。即使對成年人來說，一次喝大量的水也會給身體帶來傷害。最直接的是增加腎臟負擔，會導致“水中毒”的發生，更不用說嬰兒了。
水中毒，顧名思義，就是一次性攝入過多的水，導致人體產生“中毒”反應。主要原因是人體在短時間內攝入過多的水分，體內正常的鹽含量被稀釋，鈉離子過低，體內電解質失衡。其後果是腦細胞內水分過多、腫脹，顱內壓升高，引起頭痛、嘔吐、煩躁、睏倦、心跳緩慢、體溫過低等神經症狀。嚴重者會導致痙攣、休克甚至死亡。
根據國家科學院醫學研究所的推薦，0-8歲嬰兒6個月內的日需水量為700ml，6-12個月內的日需水量為800ml，1-3歲的日需水量為1300 ml，4-8歲的日需水量為1700ml。小心！！這裡提到的水量不僅是直接飲用的水，也是食物本身所含的水。
所以，不要再強迫孩子喝酒了。他口渴時自然會找到水。如果他不渴，喝太多其實不是愛，而是一種傷害。很容易傷害孩子的健康，並“摧毀”孩子。
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