宠爱自己h
我觉得提出这个问题的人应该很心碎，所以我个人想以自己的经历来安慰安慰你。
我以前十分的喜欢过一个人，但是这个人把我伤害的体无完肤。所以我很伤心，我觉得我只要忘记这个人，我就不会再伤心了。我的好朋友安慰我，时间可以抹平一切，你会慢慢的遗忘她。并且有自己的生活。但是我当时一点都听不进去，什么时间时间，你根本就没有经历过。
结果过了两年之后，我果真“忘记”了这个人。啪啪打脸。但这个忘记不是真的忘记。你要知道，一个人长时间的不参与你的生活，你的大脑很快就会把这个人的记忆清除。后来，我只记得他的样子，或者在后来，我连他的样子都记不住了。
年少的我总是觉得，喜欢的这个人就是我的唯一。我失去了这个人，那我以后不会再喜欢任何人了。并且世界上再也没有更好的人了。但是却没想到，其实是当时的自己目光短浅，没碰到更好的。
关于如何忘记一个人？就是转移注意力，如果你是一个学生，你就好好学习，抛开一切。如果你有了工作你就好好的工作。做自己喜欢的事情。其实那个人在你生命里不是那么的重要，有更好的人在前面等着你。
顺其自然，如果实在忘不了，那就那样吧！没什么大不了，希望你能按照自己的节奏好好的生活。安好。
小明先说
对与楼主的这种情况的话，想要忘记一个人，就得看这个人对你有多重要。
曾经的我也是深有体会，因为那个人对我很重要当时来讲哈，不是男女关系朋友的那种，我们玩的也很好，后来因为某些原因。。当时感觉感觉自己突然空了一个东西一样，晚上觉都睡不好，经常失眠，不知道楼主有没有和我一样的感受。那么后来我怎么忘记的呢？
第一，如果这个人对你很好，是你把他（她）当做非常重要的一个人，那么可能相对而言来说忘记的话是有点困难，花的时间有点长，毕竟相处了那么久，有很多你们曾经快乐的回忆，要是在白天或者躺在床上没事的时候肯定会在脑子里回想，那么你要做的就是白天让自己过的很充实，就是保持一个良好的生活习惯，不能让自己颓废，白天让自己尽量过得很充实，这样的话你自己也就没有精力时间再去想这些，时间长了慢慢的就淡化了。而且到了晚上，这个如果一般没什么事的话就不要熬夜，因为晚上你的这个时间大脑没有运作，很大可能会想起那个人，所以说晚上的话能够早点睡觉就早点睡，要是晚了的话一想起这个那就会一直想，导致失眠，第二天精神状态不好。
第二种的话当然就是那种感情不是太深的，这种的话你要是付出的多的话能会觉得自己有点想不通，想不通就不去想，睡一觉起来又是美好的一天，就看怎么分开的或者这个原因是哪一方，然后自己的话选择性的忘记，没有希望就不要再去抱有希望，自己好好的工作，照顾好自己。
愿你的生活积极向上，充满阳光。
情感滴答君
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
曾经的我也是深有体会，因为那个人对我很重要当时来讲哈，不是男女关系朋友的那种，我们玩的也很好，后来因为某些原因。。当时感觉感觉自己突然空了一个东西一样，晚上觉都睡不好，经常失眠，不知道楼主有没有和我一样的感受。那么后来我怎么忘记的呢？
第一，如果这个人对你很好，是你把他（她）当做非常重要的一个人，那么可能相对而言来说忘记的话是有点困难，花的时间有点长，毕竟相处了那么久，有很多你们曾经快乐的回忆，要是在白天或者躺在床上没事的时候肯定会在脑子里回想，那么你要做的就是白天让自己过的很充实，就是保持一个良好的生活习惯，不能让自己颓废，白天让自己尽量过得很充实，这样的话你自己也就没有精力时间再去想这些，时间长了慢慢的就淡化了。而且到了晚上，这个如果一般没什么事的话就不要熬夜，因为晚上你的这个时间大脑没有运作，很大可能会想起那个人，所以说晚上的话能够早点睡觉就早点睡，要是晚了的话一想起这个那就会一直想，导致失眠，第二天精神状态不好。
第二种的话当然就是那种感情不是太深的，这种的话你要是付出的多的话能会觉得自己有点想不通，想不通就不去想，睡一觉起来又是美好的一天，就看怎么分开的或者这个原因是哪一方，然后自己的话选择性的忘记，没有希望就不要再去抱有希望，自己好好的工作，照顾好自己。
愿你的生活积极向上，充满阳光。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
一只努力的狮子
当你很想忘记一个人却一直忘不了的时候，你才会想知道如何忘记，对不对？
先抱抱你✨✨
既然忘不了，就不要提醒自己一定去忘记了。
可是那怎么办？实在是不想想起Ta啊！
✝️有一种疗伤的仙药，药到病除，它就是把它写出来。
讲讲我的亲身经历吧。
高中的时候，我和一个男同学相爱了，在一起了十多年，可当所有人觉得我们要结婚的时候，我们分手了。
十多年里，我为他做了一个女人能做的一切。无论他的学业、工作、心态怎么样，我依然爱他。在我看来，只要他在，无论他怎么样，我都喜欢。有他的地方，就是天堂。
可最终，我们分手了。我绝望的想放弃所有，可最终，我还是要把日子过下去。
我结婚生子，生活平静的没有一丝涟漪。
但我心里从未忘记他，确切的说，从未原谅他。
因为不快和怨恨，所以才有不忘记这个词。
因为快乐，从来不用忘记。🎈🎈
痛苦了很多年，偶然的一次，我想写一写那些年。当做长篇小说了。
一边回忆，一边哭，一边笑，一边写，像是重新来过一次，复盘。
写到第五年发生的那些事的时候，我心情开始慢慢平静下来了。
我开始反思，其实，那些年，谁又能说自己没有错呢？只是自己纠结自己的愿望没有达成，希望被多疼一些罢了。
爱了，爱过，就过去了。
写作，是对自己人生的一次复盘，会让你重新认识自己，认识你们刻骨铭心的爱情。你会发现，原来，一切都可以别有一番洞天。
🌹其实，如果现在联系一下，你会知道，他也在一直想你，从未忘记。
❤️❤️❤️其实，你们，从不需要忘记。
而不忘记，也是忘记。
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如果你愿意倾听的话，我愿意与你分享我的故事……
我是爱果
如何忘记一个人
认识一个人很容易，记得一个人也很容易，了解一个人或许会花一些时间，读懂一个人也会大费心思，而当你认识了一个人，了解并读懂了他，最后却因为种种不可抗拒因素而分道扬镳时想要忘记他却难上加难，那么到底是什么原因让一个人这么难忘记这个人，又有什么好办法能去快速忘记掉他，接下来我我们来慢慢分析下哈。
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首先先说我们为什么会这么难去忘记一个人或一些事。简单的说可能是因为过去不堪回首的一些往事，又或是过去那个人跟你有着一些难以磨灭的记忆。
有人说两个人相处久了会越来越像对方，这个观点我非常认可，因为人在慢慢相识到恋爱的时候会经历很多事情，这些事情或好或坏都是慢慢磨练我们的脾气性格，或争吵或宠溺，两个人之间慢慢的少了那么多的不同，因为包容两个人的行为习惯也越来越像，因为人跟人之间的影响力是巨大的，更别说是如此亲密无间的关系了，大部分人会喜欢跟自己像的人在一起。所以当那个他越来越像你的时候你便对他产生了很大的依赖，以至于哪怕本身意愿离开了，但是后来也会不间断的回忆起过去的事，过去的他。
有时候人可以忘记，但是事却铭记在心，或因过去对自己身心产生的巨大创伤，或因过去这件事留下了这一生难以忘记的美好回忆，好的记忆又有谁愿意忘记呢，那么坏的怎么却偏偏忘不掉呢，这一直困扰这很多人。下面我简单讲几个方法，教我们如何去忘了那个他（她）。
首先，我们要想更快的忘记过去的人和事，就要迅速投入到新的生活中，融入到新的圈子里，这样对之前的种种也会慢慢随着身边的不同的人跟事而很少顾及去想之前的人，其次还要找一些不一样的事情做，培养新的兴趣点，尽量是自己爱做的，要慢慢适应没有他的日子，还有就是不要太过耿耿于怀，就是心放宽，别总对过去的人或者事去较劲，毕竟都过去了。
由衷的希望大家面对未来充满憧憬，充满阳光，生活处处是希望。 这是我个人的建议，希望大家采纳。
大V影视娱乐
怎样才能忘记一个人？忘记一个人最好的办法
一、做你最喜欢的事情，尽情释放。每个人有不同的个性，他们释放自己的方式自然是不同的。健身达人跑步机上挥汗如雨；爱八卦的女孩，自然可以召集好友海侃；购物狂冲入商场买买买；酒壮怂人胆者，不妨借酒浇愁；爱诗和远方的朋友来一场说走就走的旅行；吃货订一桌平时不舍得吃的美味佳肴犒劳自己；喜用眼泪释放者，选择自己喜欢的姿势放声嚎哭……上面种种方法，一次不行可以多试几次。如果没有适合你的方法，你大可另找其他发泄的最佳方法，释放出了就好。这种方法称为“情绪物化转移”。
二、投入一段新的感情，选择替代品。时光对谁来说都是珍贵的，何必去浪费呢，青春有限，及时绽放。过去的就让它过去，并使用“前任”作为练手来获得爱情体验的成长价值。《失恋33天》电影告诉我们：失恋只是移开了一叶障目的尴尬，看看这个世界，对你好的一直存在身边。新恋情的出现，旧情感自然而然地得到治愈。
忘不了的余
忘记一个人，其实我更赞同放下一个人。
人都是有记忆的，人也都是有感情的。记忆就在那里，无论过了多久记忆也在那里。
差别就是当你想起来这段回忆是否还能在你心里激起涟漪。如果当你想起你也不会痛，不会欢喜，不会悲伤，不会期待，心如止水，那么恭喜你你已经做了比忘记更高一档次的放下。
如何放下呢？
找到适合你的方式，曾经我为了一个人挣扎纠结哭泣我把自己一个人关在屋子里要么是不吃不喝要么是暴饮暴食，吃了还会吐。一点不夸张是真减了肥了，五天瘦了七斤。但是还是没用，我一天都不推荐这种伤害自己的方式。
后来我就去运动，去健身，去跑步，说来也可笑，我选择这个方式是以为他喜欢做这些。但是后来我发现我喜欢这种运动以后大汗淋漓的感觉，真畅快，和重生一样。一开始我在跑步机上很艰难，但是我告诉自己，坚持下来，坚持下来我就能抗过去，我就能更好，我就咬牙跑啊，跑六千米。跑完以后好轻松，就好像很强大的心理暗示，看我这都做到了还有什么做不到呢？
我也有朋友是用安抚自己奖励自己的办法，今天状态还挺好，下班的时候奖励自己一个冰淇淋，一个鸡腿，今天表现不好，太痛苦，那冰淇淋就不能吃了。慢慢的也就做到了放下。
找到你最喜欢的方式，有些人还会是唱歌，有些人是工作。其实一段感情啊，一段爱到极致的感情，那个人，那段情就好像是阑尾。小病会痛需要用药，大病就要切除，切除了疼几天，之后会有个疤痕，但是你再怎么抚摸也不会疼痛了，阑尾也再也不会疼痛了。
你想想这都能放下，还有什么是不能放下的呢？调整自己的心态，调整自己的状态，积极的找到适合自己的方法。这就是放下吧。
有点燃
直接上干货，忘记一个人，以下几种方案供你参考:
1、时间能忘记一切，速度有点慢。要加快，就多结交朋友，转移注意力，记住不是让你开始新恋情。
2、把所有关于他的东西还给他，眼不见为净，也不会出现睹物思人。
3、独自呆上两星期，孤独让你深思，找回自我。
女人者也
时间吧。时间会抚平一切伤口。
如果是曾经伤害过你的人，希望你能与自己和解。也许有的人会说，对待伤害过自己的人，难道不是应该以牙还牙，让自己强大，走到他面前说一句，曾经的我你爱答不理，现在的我你高攀不起。对不起，生活不是电视剧，可以随便让你涅槃重生。退一步来讲，哪怕你变得强大，变得更优秀，走到他的面前，还是会不自主想起自己被伤害的那些瞬间，之后的一段时间仍旧会回荡于那些梦魇之中。我们变得强大，不是为了承受别人的伤害，而是为了自己更好的享受这个世界。
如何忘了这个人，大概就是不要再去想，睡一觉醒过来，你会发现阳光正好，微风不燥，那个人大概只是我们生命长河中曾经泛起的波澜。
柠檬不萌7806
当我看到这个问题，我想反问一下，请问你为什么要忘记一个人？不忘记那个人会让你无法生活和工作吗？
如果那个人会让你没办法好好生活和工作，我觉得你应该找心理医生看一下。如果没有那么严重，那完全没必要刻意去忘记那个人。
其实网上有很多方法教你怎么去忘记一个人，感情不是一个可以计量的东西，不是按照某个步骤去做就可以完全好起来的。所以，顺其自然就好，时间会是一副良好的疗伤药。有没有听过这么一句话：你越是想要忘记一个人，你就越忘不掉。
所以，你要做的就是该吃吃，该喝喝，该工作就工作。忍不住就去想想那个人呗，想放纵一下情绪就去放纵一下呗，没事的。最后还是要明白，你是为自己而活的，要懂得爱自己。
