进攻三威胁，用好就是进攻万花筒，今天为大家带来一个提高三威胁速度的练习方法。
在练习之前，首先我们要知道三威胁的动作要点：
1、双脚与肩同宽
2、肩膀和臀部之间一个舒服的位置持球，放低身体重心
3、眼睛注视前方，下巴与肩同高（低着头是不可能有威胁的）
站在罚球线一侧，双手持球于身体两侧，面向篮筐做横移活动。
单手拍球，然后迅速双手持球在球下方做三威胁动作。注意迈出脚和持球下绕是同步进行的，整个过程要重心下移，这是三威胁的关键。
在外侧手接到弹起的篮球时，内侧手的篮球再次向下抛出，重复这样的动作，直到移动到罚球线另一侧。
练习到达另一侧以后，可进行投篮。最好是选择不同的进攻方式，可抛投，可干拔，也可以撤步投篮，只有在训练的时候进行全方面的练习，才能在实战中根据不同的防守情况选择不同的进攻方式终结。
但需要注意的是，这一动作对于初学者来说难度比较大，对身体协调性有要求，但适应过来并坚持训练，可锻炼三威胁动作的流畅性和速度，也能提高我们的反应能力！
坚持训练，让你的三威胁变得更有威胁！如果你也是篮球爱好者，建议你订阅下面的课程专栏，由NBA训练师“小飞鼠”倾力打造，让你也能像NBA球员一样提高进攻技巧。
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