1)關於工作和生活,吐槽歸吐槽,心裡一定要有數;
你信了你就輸了。
2)帶雨傘出門必帶一個裝傘的袋子;
能夠減少自己不少狼狽感;
3)每個月堅持寫#月度物語#日誌;
對一個月的生活、閱讀、工作和影視清單做一個彙總整理;
年底的時候進行年終總結的時候,會發現所得爆棚;
4)每天晚上睡覺前寫“今日總結&明日規劃&聞思修”;
這個是上一個leader那裡留下來的好習慣,可以對每一天做個收尾總結,再把第二天的待辦事項用清單列出來,尤其最後的聞思修,可以讓自己對近日和今日的思考感受做一個比較細的整理,它的感受近乎冥想,能讓自己在瞬間獲得很多的創意和靈感;
這是真正寶貴的財富;
5)要學會擅長用思維導圖;
在做工作總結或者做創意靈感設計的時候,思維導圖是一個非常優質的工具,可以讓人有一個大局觀的同時,能夠延展出很多的思維創意和做事方法等;
6)要學會擅長用番茄鍾;
最近被疫情困在家,時間管理就成了重中之重的事情,在家自我學習太過考驗自律,那麼使用番茄鍾則是一個非常好的管理時間的方法,能讓自己在這種失控的日常裡感受到對時間的把控;
7)拒絕情緒損耗,多想事情的解決辦法;
8)不要求成為大廚,但要學會基礎的燒菜做飯;
這種技能會讓你在面臨生活困境的時候,多一份自在感;
我以前也是十指不沾陽春水,日常喜歡陽春白雪,認識的男生都會燒菜,總覺得自己完全無需學習廚藝,還以自己會煮泡麵自豪;後來慢慢察覺自己太缺乏生活氣,廚藝可以彌補很多自己對生活的掌控感和觀察力,後來專門讓自己的時間慢下來,學會了基礎的燒菜,也更能體會朋友說的,只有在燒菜的時候,能夠感覺到那種心流的狀態,是自己最喜歡的時刻;
9)擅長從別人的優勢裡,為自己提取能量,學習和補足自己;
塑造更優質的自己的一種參考方式;
10)每日冥想;
20分鐘坐不住,就15分鐘,15分鐘太長,就10分鐘,修煉習慣成自然;
去南懷瑾先生的太湖大學堂遊歷,在練習易筋經的房子裡每日進行長達1個小時的冥想,以及25分鐘的易筋經修煉,簡直是這一生裡難得的記憶,在那種環境下的冥想收穫,如醍醐灌頂,很是難得。
11)買一本《642件可寫的事》;
沒有靈感的時候,就拿出來隨便翻開一頁,按照要求,寫一些靈感記事,訓練一下自己的想象力;
12)“如何看一個人,你不要聽他說了什麼,而要看他做了什麼。”
——這兩年事業上的慘痛教訓,萬事匹配,送給你。
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