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今年春节，突如其来的疫情，打乱了各行各业的节奏。由于疫情防控，各级各类学校都延迟开学了。这也苦了高三学生和家长们。有的学生自律性强还好一点，在家可以继续努力，发奋学习；而对那些自律性不强的学生，可急苦了家长们，没有更好的办法来管教小孩。有的学生也是管不住自己，习惯了在老师的监管下学习，对于自学，自己也无计可施。

当然，在家学习，确实是要克服许多困难，首先就是环境嘈杂，干扰比较多。有时候，你想学习吧，总是被各种事情打扰，父母的谈话声，弟弟妹妹的打闹声，客厅的电视声……所以，有时候，自己就干脆玩玩手机，玩玩游戏，上上网。其实，对于高三学生，有这些想法和做法也很正常。只不过是需要分清时局，清楚属于自己的使命。因为对于你，决定命运的高考就在眼前，你必须做够足够的准备。那么，你有哪些方法可以去做，去注意呢？

1、坚定理想目标，保持上进心

高三学生，因为高考在即，必须要有理想，有目标，在动力的驱使下去学习。这种动力，是自己内心迫切渴求的，这也可以说是自己内心的想法，有了这样的想法才能做出相应的行动。所以，每一个高考学生，必须要确定心目中的的理想大学。然后为着自己的理想去奋斗。否则，你也不会去学习，或者说没有明确的目的，学习也就无所谓，也就缺乏干劲和斗志。

2、静下心来，制定切合实际的学习计划

很多同学学习效率低的原因是不知从何学起，对于高三的同学来说，尤其是现在还剩不到半年时间的你们。学习必须有计划，有重点，如果再大海捞针式的复习知识点已经没有任何效果了。大家可以针对在家的这段时间制定适合自己的计划，安排好学习。我认为，制定计划，可以按照两条线，一条是时间的计划，一起是多少天，明天上午下午晚上如何分配，这是时间作息计划。还有一条就是课程的复习计划。每一个时间段复习什么内容，做什么资料，要达到什么要求。都要具体翔实安排。做到有的放矢，有条不紊。

3、找一个适合学习的地方

因为寒假在家，学习环境没有学校好。所以必须找一个相对安静，适合学习的地方，这一点很重要。没有好的学习环境再强的意志力，再好的学习方法也都不好使！

所以，要想学习首先要找一个安静的没有人打扰的地方，如果防疫期间家里人都在实在是很吵而你家的隔音又差的话，那么建议你戴个耳塞或耳机，戴耳机的话千万不要听音乐呀。对，耳机就是单纯用来隔音的。

4、远离手机、电脑等诱惑物

阻止你高效学习的罪魁祸首是什么呢？

你可以深入想想，猜到了就应该远离它们

是手机？电脑？还是其中的游戏…………

在此，我想对你说，千万不要把手机放在身边还说这什么：我不看，我不玩。你懂的，你会分分钟打脸。你也不会在没有老师监管的情况下，有那么强的定力和控制力。所以，这是阻止你学习的拦路虎，要想学习好，要想学习有效果，你就一定要远离这些。

5、有的放矢，突出重点，多做高考题。

在家自己复习，建议你以做题带动复习，做好安排。你可以上午刷题，下午对答案，整理错题，如果发现哪些知识点不会就再回去复习。切记，不要盲目刷题，必须整理完一套题再做下一套。盲目的题海战术已经过时了。尤其要明白自己的弱势学科，可以在弱势学科上多下功夫，多做题，补缺补差。也可以在家做历年高考题或模拟题。虽然每年的高考题不会重复，但是出题思路往往是一脉相承的，不会有太大的变化！所以高考题一定要重视，一定要重视，一定要重视！可以总结高考题的题型和命题老师的出题思路。另外，做题时自己可以给自己限定时间，以此达到锻炼的目的。

在家做题要想提高效率，就必须按考试的时间严格要求自己。一来可以训练考试的做题速度，二来可以提高时间利用效率。

虽然在家复习有的是时间，但要做到高效学习，不仅要省时，而且还要有效。

所以，在做完一套题后要及时对答案，进行改错整理，不会的知识点立刻回去翻看书本和笔记。以点带面，重点复习！

最后，希望大家一定要坚定信心，切记，在高考之前一切都还没有发生，一切都有可能发生！只要你足够努力，你的理想一定是可以实现的！

农林专业老师

疫情未消，开学延迟，免费网课迭起，全国高考未有延迟通知 ，高三学生在这种特殊情况下，如何避免散漫无序的学习，输在假期的赛道上，沦为学渣？

很多学生习惯了在校跟着学校课程表和老师的安排进行学习，也习惯了教室里共同学习的氛围有效督促自己心神不漫游。可是这场“战役”来得猝不及防，众多高三学子面临着假期被无限延长，而需要带的学习资料放假前没有准备齐全，家里环境吵闹，学习计划一团乱，自律能力不尽如人意，网课学习没重点，网络卡顿，不懂的知识无处可问等一堆问题。高三党在家学习的日子变得徒然严峻。

所以，这个假期自主学习的效果毫无疑问地成为高三学生之间拉开差距的重要因素，而平常养成自律能力，有强大学习动力的学生和散漫的学生，在这个即使是钉钉打卡，老师也无法进行有效监督的假期，学习效果会天差地别。

对于高三来说，高考迫近，很多学生为此产生焦虑，但此时如何冷静下来，合理高效规划自己的学习计划才是王道。为此，提出以下建议：

1.安静的学习环境

毫无疑问，安静良好的学习环境是高效学习的前提，极少人能在嘈杂喧闹的环境下能做到专注，所以，跟家人沟通和协商，在这个不能外出的特殊时期，共同营造安静、光线充足的学习环境非常重要。

高三学子认真上网课

2.积极的心理暗示

虽然现在是“孤军奋战”，但必须认识到一点，这个阶段，焦虑是普遍存在。如何正视焦虑，克服自卑，用乐观积极的心态来认真面对高考复习过程中的心理波动尤为重要。在做题的过程中，遇到屡次犯错或者答对率低的情况，静下心来认真梳理知识结构，注意检查和解决不懂的知识点，圈点勾画做好标记，为最后冲刺阶段准备好最精炼的知识干货，尽量不走重复无效的低效率道路，并不断激励自己，相信努力总有回报。

在高考的马拉松比赛中，我们已经到了最后冲刺阶段，如何保持积极的心态，不在最后阶段自暴自弃，放逐自我，而是保持昂扬的心态冲向终点，是我们需要修炼的必备技能。

3.制定详细的学习计划，远离诱惑

除了客观的学习环境，主观的心理暗示外，我们还需要认认真真脚踏实地地拟定复习计划，详细到每个时间段和具体的任务。学习计划的拟定建议结合学校的网课安排、高考的科目考试时间以及学科特点进行，以有利于培养最后阶段的学习思维活跃度。以全国卷为例，语文、文综/理综尽量安排在上午进行复习；文数/理数、外语尽量安排在下午进行复习。

高考时间安排

另外，因为语文和英语这两门学科有大量需要识记的内容，所以建议尽量在零碎时间内加强穿插学习。原因有两点：第一，有利于这两门学科知识按照艾宾浩斯记忆曲线的规律，提高学习效率；第二，在长时间学习一门功课后，学科的穿插学习有利于缓冲大脑的疲惫，也有利于提高学习效率。在这个特殊阶段，无法忽略的重要点是远离电子产品的诱惑。网课的进行，我们无法避免电子产品的诱惑，大家注意给自己制定规则，不要在学习的过程中因为心血来潮、信息提示音、疲惫自我偷懒等原因，随意拿起手机、平板或者在电脑上开始做与学习无关的事情，甚至是玩游戏。这样不仅中断了学习，打乱了学习计划，而且容易导致学习效率低下。

4.重视归纳总结，重视高考真题

有大部分的同学们在这个始料未及被延长的假期前，并没有带足够的资料回家学习；或者在老家信号不好，通讯设备流量在整天上网课的情况下捉襟见肘等原因，而未能如愿学习。但既然客观条件如此，在此阶段更应该利用好已有的资料，善于总结分析，配合利用便捷的网络，及时解决。对大部分基础薄弱和中上中等层次的同学来说，更应该从大量难题的攻克转向基础题的练习。

在这阶段，并不提倡大海捞针式的海量做题了，这样的做法，除了漫无目的缺乏知识点的归纳和训练外，也容易因为答题过程中遇到的大量困难而挫伤自己的学习积极性，导致心态不稳。

那么，我们应该做到哪些要点呢？

第一，本阶段切记不要盲目刷题，尽量在整理完一份试题的知识点后再“转战”另一套题，注意总结归纳知识点和解题方法，这个习惯能让此刻需争分夺秒的学习事半功倍；第二；做题尽量以高考题为主，模拟题为辅。在试卷中，高考真题质量是最高的，凝聚了大部分专家的心血，这点是任何一份模拟题都无法比拟的。虽然每年的高考题不会重复，但命题的知识点和命题思路往往是一脉相承的，大家务必重视！同样，在做高考真题时需要认真梳理知识框架、答题思路和答题规范，这会让你比别人更胜一筹！第三；模拟考场的状态，我们需要在做题的过程中限时训练。这样自己才能明确这个知识点是否真的掌握。正所谓“考场如战场”，每一道题的耗时都是分秒必争的。如果在考场中需要花10分钟做出来的题，你在平时的训练中花了20分钟，甚至30分钟才能完成，这样的训练并不是最真实水平的模拟。所以，务必限时训练。第四，高效学习不仅意味着省时，更意味着有效。所以，在做完题后，记得及时对答案，进行改错和整理，对不懂或者存在疑惑的知识翻阅资料或者借助网络进行查漏补缺，以点带面进行重点复习！

最后，祝所有努力的高三学习在这个特殊的阶段中昂扬向前，每一份努力不被未来辜负！

慕趣悦览

高三学生没有多长时间，他们就要面临六月份的高考了。总的算来大概还有百十天的时间，对于高三学生的复习，我的建议如下。

一丶让孩子自己做好计划。现在高三的学生大部分都在上网课，他们老师把卷子发给孩子们之后，孩子们先自己做，然后再对一遍答案，看看自己能做多少分。对特别难的老师都是通过网上指导孩子们。但个别孩子不会总结自己的错题，学习没有方法。其实最后阶段一定要给自己做好计划，把自己比较弱的那一科的试卷上面的错题保存好。那么怎样保存呢？可以用一个文件夹把它夹起来，或者用一个小的夹子把它夹起来也可以。每次复习的时候都复习那些错题，看看错的是什么类型的。当然如果能找到同类的试题再做一下会更好。

二丶监督着孩子。现在高中的孩子虽然说上网课了，但是好多孩子学习自控力比较差。他们在老师上网课的时候，有的时候都是在QQ上聊天，我的孩子在上网课的时候，他们班上的同学竟然在打王者荣耀。当老师听到嗯声音的时候和孩子们交流，然后孩子们都互相打掩护，这一年真的是让老师很伤心的。老师也没办法，因为是网上上课他也将都不到孩子们，所以呢，作为家长的在孩子们休息的时候一定要在旁边监督着。如果自制力强的孩子当然没有必要了，对于自制力差的孩子来说必须这样。

三、让孩子积极锻炼身体。疫情期间如果抵抗力差的话，发烧了，感冒了，那么老师是不会让你的孩子去上课的。就是疫情被解除了，如果你感冒了发烧了，老师还会隐隐担心，所以如果孩子有个业余爱好特别好，在他们学习之余适当锻炼一下身体。当然了，现在不能外出，自己在家里锻炼一下就好了。

四丶心态调整。跟孩子说不要太焦虑，要拼尽全力。人生是一场大考，高考只是人生的一个小考。但是因为高考是改变人生命运的机会，所以一定不能小视，要拼尽全力不能让人生留遗憾。能上一所名校，尽量上名校，不能上名校，也要上一所差不多的学校。

小数快车

高三学生复习备考，已是关键时候，也可以说是“冲刺“复习备考。

防控疫情期间，高三学生暂不能集中学习(上课)，是全国大多数地区的防控需要。对于单个学生来讲，不应有多大影响，就是到校集中学习，也是以自学为主。老师讲新课基本结束。

高中生复习应抓住什么重点。

复习重点内容，老师都有指点，就按老师提示引导的重点内容去办。关键还是每一位学生应明确自己应复习的重点。

一、平常是懂非懂的问题；

二、平时没全弄清的问题；

三、平常感到很难的问题；

四、平时考试没过关的题；

五、平常不感兴趣的问题。

所有重点里也还有重中之重的内容，就是各门学科中的难点。学生坚决不能回避难点、疑点。因此复习时不管有多少问题，就是抓住难点、疑点。

复习的方法

一、尊师照办。以老师的指导为主。老师每年通过分析研究，结合过往的高考经验教训，选择的重点内是不能轻视的。

二、死记硬背。对原理、定律、公式要死记，别无捷经可走。

三、新旧结合。把新旧知识结合对比学习。如对世界新兴市场经济(产业)所涉及的历史、地理、人文知识要注重掌握。

四、注重现实。对今年抗击新型肺炎事件要领会。

五、劳逸结合。打疲劳战，熬夜过度是非常有害的。

六、关闭手机。坚决控制玩电脑、手机。

七、讲究卫生。加强营养，讲究卫生至关重要。你障身体健康上考场，是千万马虎不得的。

总结:以自己为根本，以重点为核心，以信心为动力，以刻苦为基础，决找决胜不动摇！

育人有方

现在是新型病毒疫情期间，全国所有的，高三子都还没有开学，都在家自己进行复习，现在给我们的时间，大概还有100多天就要高考，带着100多天，里面在家里面如何来复习职位？关键那么下面就来说一说我的方法

首先来说，现在的状态是要有自己的复习思路，并且和老师的复习思路相结合，我们要明白高考考什么，无非就考两点，第一考心态，第二考知识点的掌握程度

先说一下心态，现在我们无法与老师见面，又感觉自己的学习效率在家比较低下，所以说自己的心态可能就会出现一点点的波动，我想告诉你的是，现在这种情况波动很正常，你记住，你没有开学，全国所有高三学子都没有开学，全省的高三学子也都没有开学，与你竞争的所有对手都是在家复习，我们保持好心态，我们就可以实现弯道超车，所以说不要多想，好好学习才是关键

再说一下，如何来复习知识，现在我们最关键的是制定一个符合自己的学习计划，并且这些计划很容易实施，具有很强的操作性，这样我们才能够把我们这些计划实施下去，100多天，我们不要想着把所有的知识全部学会，你想自己还要在哪方面可以提分？把高考考这几个科目都仔细的想一想，有针对性的利用这100天去复习，把平常容易错的题整理整理，把不会的问题整理整理，通过手机或视频问一下自己的老师，这个问题不解决，后面会产生更大的问题，总结总结自己做过的所有试卷，有没有一些因为计算失误或者是看错了题这种失误？整理整理，我想只要把能把这些失误降到最低，你只要能够提高到5到10分，这对于高考来说是很高的分数了，总之希望你保持好现在的前提下，制定一个科学高效率的学习计划，祝你高考成功

不一样小黑学长

我正好是高三教师，这个问题应该值得我们所有一线教师思考。实话说，提建议很好提。什么夯实基础啊，什么合理规划啊，什么提高效率啊，什么脚踏实地啊……放之四海而皆准！谁也不能反驳。

但多年的高三复习教学和班级管理的经验告诉我，宏观的建议科学性不容置疑，但“落地性”较差。那么，问题是我们如何给高三的学生有效的建议呢？

孔夫子的教学理念——因材施教，给了我一些启发：建议也许也应该因人而异。尽管都是高三的学生，但是每个人的具体情况是有差异性的，所以我们的建议应该为：基本建议和个性建议相结合。

先说下基本建议。

疫情当下，首先应该呼吁学生积极响应国家的防疫号召，科学防疫。在确保人生安全的前提下，务必将学习放在首位。

1.按照提前制定的复习计划，每天定量完成相应的复习任务。

2.对复习中的难点、疑点及时做好标注，可以通过网络跟同学讨论，或者直接与任课教师联系。因为当下微信群或钉钉群都方便了师生之间的沟通，非常便捷。

3.合理安排自己的学习时间。假期，学生毕竟脱离了学校老师监管范围，自律性大打折扣，但鼓励学生牢记自己的奋斗目标，不能懈怠。

4.保持平稳的学习心态。年轻人很多时候容易浮躁，对待疫情也是充满恐慌，每天心神不宁，无心学习；或者因为高考时间越来越近，而心态焦躁。

再说一下个性建议。

如果是班主任，可以给班上那几个自律性较差的同学发的微信，做下私下的嘱咐。如要求他们不要睡懒觉，完成作业，控制手机的使用时间等。

如果是任课教师，可以建议某些同学每天增添些练字的时间，建议某些同学回归教材抓抓基础，建议某些同学积累些作文素材，建议某些同学重点抓抓英语听力等等。

总之，越是对症下药的建议，越有说服力，对学生的成长更有帮助。

如果提问者，您是家长，不妨让孩子跟老师沟通，制定下复习进度；如果你就是高三学生，最有效的方法还是跟薄弱学科的教师多交流，绝对有帮助。

时光情书02

首先最重要的，也就是你要有自己的计划，因为每个人的学习程度是不一样的，不要觉得别人的计划很好就去照搬照抄，其实你自己的情况你自己是最清楚的，你要制定一个属于你自己的学习计划，你要量力而行，根据你自身的习惯还有学习的程度制定合理的计划。

另外最近都很流行一句话，说是今年的高考很可怕，因为他会很大的奖励那些自律的人。确实自律是非常重要的。如果自己真的没有办法做到自律的话，你要学会想一些别的办法，让别人来监督你家长或者是同学。

关于学习的内容方面呢，最重要的还是抓住基础，不要说盲目的想要拔高啊，其实只有基础垒好了，我们才能更好的取得到一个更上一层的成绩，要时常的去复习基础的知识，把基础打牢。

总之呢，只要你肯在家里努力学习，尽可能的约束自己，相信你不会辜负自己。

初出草窝的小兔

由于疫情的影响,很多地区的学校推迟开学时间,面对这样的状况,作为即将迎来高考的学子们如何在疫情期间有效复习,不让自己的成绩滑档?针对这个特殊的“加长版寒假”，高考学子可以采取以下方式，让自己即在家能够专心复习又能够保证身心健康。

待在家中可以通过网络、自我、查漏、总结、请教五种方式来,找到自己的优势和薄弱环节,以便于下一阶段展开有针对性的复习。

1、网络学习。可以选择一些正规的网络学校的教学课程,开展学习、复习计划;

2、自我学习。这种方式就要看考生自己的规划安排,早上学什么,下午学什么等有计划安排;

3、查漏补缺。这种方式适合开学后对于复习期间遇到的问题,进行内容回顾,看看有什么地方没有复习到、遗漏的;

4、总结巩固。考生对于复习过的内容、要点再次梳理总结和巩固。有必要的可以加强“背多疯”的方式;

5、请教老师。现在微信、QQ使用非常普遍。因此,如何开展学习,除了自己要根据自己的实际确定方略外,还可以通过手机微信、手机QQ同老师多联系,向老师请教学习方略,请教如何来学。

除此之外

疫情期间,考生要居家学习,除了要运用好上述的五种方式外,还有三个原则必须坚守好。这三个原则是:

1.自律原则。居家学习,不论采取哪一种方式,考生首先必须坚守住的一个原则就是自律原则。说得详细一些,考生居家学习,没有老师的直接督促,考生如果不能自己管好自己,则无论采用哪一种方式,到头来都是竹篮打水一场空。因此,疫情期间的居家学习自律性很重要;没有了自律,一切所谓的学习都是假学习。

2.守时原则。这实际上是在自律原则的基础上衍生出来的一个原则。说得详细一些,就是考生在展开学习后,一定要按照已经计划好或安排好的学习时间开展学习,在这个过程中,切不可偷懒,不可拖拉。如果出现这种情况,居家学习的质量会大打折扣。

3.动手原则。根据笔者的经验,许多考生居家学习,有一个通病,就是喜欢听、喜欢看,轮到动手的时候,总是偷懒。如此,时间一长,导致说起来似乎头头是道,但做起来却一塌糊涂。因此,考生居家学习,一定要在听、看的基础上,多动手、多做题、多实践,这样,才能提高居家学习的质量。

总之,疫情我们无法预料,但高考我们完全可以预料,并且还可以把控,面对无法预料的疫情,把我们完全可以预料并且可以把控的高考认认真真地做好,是现阶段每一个高考学子、每一个高三毕业班的教师必须结结实实地去应对的事情。

TopSeries最系列

疫情期间，根据教育部门的规定，所有的中小学都在延期开学，而线上教育作为一个有效的补充，能够让同学们停学不停课。同时作为一个高三学生，马上就要高考了，这段时间是十分的重要的，第一，合理规划自己的时间，第二，放松心情，坚定信念，第三要查漏补缺，定给自己定一个目标。

黄渊博

疫情，对于自律性强的学生来说是个绝好的机会，自己可以利用的时间很多，这段时间，要合理安排，有目标，有计划，查缺补漏，什么时候看书，什么时候做题，细致规划。通过做题，清楚了解自己的薄弱环节，优势环节，开学才能有重点的跟着老师的复习步骤走。

關鍵字: 学生 自律性 疫情