游优优
复读是你自己选择还是父母让你复读？如果是你自己选择复读那你应该已做好承受压力的准备，复读本就是一件不容易的事！各方面的压力都比准应届毕业生大很多，因此困难是很正常的，只要有有志者竞成的心态，一切困难都不是困难！愿你考上心仪的学校！
天下无双518
作为一名高三老师，我想用我以前学生的一个案例来缓解一下你的压力。
上一届高三，我曾经带过一个男生。他的成绩属于中等偏下的水平。他很努力，但是成绩一直不见起色。
高考的时候，他勉强考了一个专科。但是他没有去上，选择了复读。
复读的时候我刚好带他，他是班里学习最刻苦的一个。但好像不管她怎么努力？成绩一直属于中等水平。
他也很困惑，后来我让他去找各科老师分析原因。尤其是每次考试以后，他一定去找各科代课老师，帮他分析试卷出错的原因，然后一条一条整理出来，加以改正。
说实话，他基础并不是太好，而且悟性也不是特别高，不属于那种天资聪颖的孩子。
但是勤能补拙，各科老师根据他的情况帮他找寻适合他自己的学习方法。
一、夯实课本基础，先把基础题都做好。
不要过分求异求难，很多同学失分不是因为不会，而是源于基础不太牢固。
以语文为例，他以前默写总是失分。于是我要求他把课文内出现的名句，反复去背诵、默写纠错。然后把默写改错的结果贴在桌子上，反复去看。
久而久之，他的默写终于可以得到满分。
二、相信自己，缓解焦虑，紧张心理。
各科老师都发现他在做题的时候非常紧张，导致该会做的题也做不对。
针对这种情况，每次考试前，老师都会宽慰他，并鼓励与肯定他，增加他的自信心。
后来在一摸考试的时候，他的成绩便有了一个飞速的提高，一跃成了班级前十名。
三、要多向老师和同学们请教。
对于不懂的问题，准备一个本子记下来。利用一切机会去询问同学和老师。不要给自己留下任何疑点。
尤其是理科的东西，不仅要知其然而且要知其所以然。
我带的这个学生就有这种不耻下问的精神，每次一下课，他是第一个冲到讲台前，或者追到老师的办公室去请教问题。
四、把书读薄。
把所学的内容整理归纳，大胆删减。形成知识树，抓住重点来复习，不可面面俱到。
重点就是高考考试的热点，还有老师平时讲的重要知识点。
二摸考试的时候，我发现他每一科都整理了一本自己的读书笔记。
三摸的时候，他重点看这些读书笔记，基本上就足够了。
努力重要，但是努力方法更重要。
经过不懈的努力，他在高考的时候考上了华东师范大学，圆了自己当老师的梦想。
孩子不要有太大压力，相信自己，利用最后的这一段时间查缺补漏，相信你一定会实现自己的梦想。
加油，期待着你的好消息。
柯颜
参考你的成绩，这也基本能反映你水平。清楚之后，现在这个阶段只能调整好心态，你再紧张也于事无补，反而有害无益。我当时不明白这个道理，失眠了几个月，以为完蛋了，结果高考很简单，导致最后成绩只能在中等，而在起跑的时候我是前几名。高考就是马拉松，目标要明确，保存体力，脑力，因为考来考去就是那些题目，你不聪明不要紧，开始错后来能作对就行了。我刚进高三很厉害，爆发力强，但耐力不够，结果到最后大家因为反复练习都会了，以前觉得难得题也轻松搞定了，就追了上来。我却因为自己钻牛角尖出不来了。当时就在想这些物理化学好无聊，我也不想做科学家，就瞬间对学习没兴趣了，这应该是机械训练的后遗症。其实高考只是人生的一个起点而已，到了大学，到工作，你才会发现你的人生终极目标。我现在就是想学好中医，这跟物理化学英语数学都没关系。现在想想高考就是你体力，脑力，意志力的极限考验，以后还要考研究生，还要工作。所以目前要有计划，有目标，因为人生无处不存在对自我的挑战。祝你成功。
月西元2
2015年我曾经复读，大概也是在年后吧，就突然感觉时间一天一天过去好快，有时候会觉得有点慌，直到高考前两周，我甚至觉得我还没有准备好。
大概这是复读生的普遍心理，具象一点可以说那是一种怕，怕复读了一年得不到好结果，怕最后无路可走。
这种怕无形之中产生了很大的压力，有时候甚至会觉得喘不过气来。
很难受，就像一口气就堵在胸口，吐不出来，咽不下去，深深理解。
我已经忘记当年我是怎么处理这件事情了，或者更准确说那种感觉是一阵一阵的，慢慢不想也就没有了。
下面以一个复读生的身份来给你提几点建议吧：
1.不要给自己太多的压力，注重劳逸结合
现在人都在说这届高三很苦逼，生于非典，考于肺炎，没有自主招生，不能复读。
其实压力同样大的更是复读生，但经历了一年高考，面对这样的情况，从心态上讲复读生理应更好一点。
就是不要压力那么大，也不要一直想很长远的事情或者自己改变不了的事情，毕竟想了9也没有用。
学习累了就可以选择运动一下，刚好这段时间在家也会比较自由，劳逸结合一点，学习效率也会更高。
2.学习、学习、还是学习！
之所以会压力大，这跟整天胡想乱想脱不了干系。
这也是复读生必须克服的心理问题，很多人都会怕自己再考不好怎么办？结果越想越焦虑，越焦虑就越学不进去，越来越慌，还没考试呢，自己就先把自己给打败了。
这是不可取的，对于复读生来讲，应该把更多的精力放在一道题、一个知识点甚至是一个英语单词上，让自己充实起来，就没有那么多时间去胡思乱想了，等你想起来的时候，也没感觉了。
3.复读是补差，不是培优。
在很多课程都没有弄懂的情况下，就要分一个主次。
这个依据以提分空间大的科目为主。
即哪一门课最不好，就要放更多的精力去攻破它，对于好的、差不多的科目，不必放那么多精力，保持现状就好，这样复读才会有效果。
就好比高考时你英语已经有120分了，再往上提分很难了，可是你的数学只有不到100分，那就应该把更多的精力放在数学上，哪怕再不喜欢，再不情愿，这是复读必须要做的。
4.压力真的大了，要注意疏解发泄
压力这个东西用得好了，会让你迸发出更多的潜力，倘若用得不好，有很大的几率会影响进步。
因此要视自己情况而定，及时解压，方式也各不相同，有人会选择跑步、有人选择做题、有人选择喊出来、也有人会写在纸上，这都是方法，最重要的是千万不能自己憋在心里。
最后给你分享一个小窍门，笔者在复读的时候经常用：那一年不开心的时候笔者经常会吃香蕉，一次吃3-5个，吃完会好很多。选择吃香蕉的原因是之前笔者看网上说香蕉中含有一种促进多巴胺产生的因素，而多巴胺是能够让人开心的东西，这个习惯一直保留到现在。
最后的最后，再送给你一句话：如果前面有阴影，别害怕，那是因为你后边有阳光，勇敢走下去！
希望能够帮到你！
家里蹲大学毕业生
一个人如果没有经历过高三痛苦折磨，那你的人生不完整，我当时有一年多睡不着觉，高考那天早上就肚疼，眼睛也疼，奇怪的是答题过程这些症状就没了。填志愿时我已经完全虚脱，是妈妈帮我填的，现在想起来还是挺怀念高三生活的，我当时住校，从进入高中第一天住到高考前三天。
家风3
我是2006年复读的，现在已经是高校老师，压力谁都会有，我到现在碰到很关键的考试肚子就不舒服，关键是怎么和它共处，它是好的，整天给予你无穷的学习动力，它又是坏的，让你焦虑和无助。以下我当时一点体会，希望能够给你带来一些帮助：
1. 人只有在忙碌的情况下，或者专注一件事上事才会忘掉所有的烦恼，悲痛，无助等等一些负面情绪。所以静不下心来，去运动，这不是浪费时间，我当时喜欢打乒乓球，他会让你集中注意力。
2.高考比的是谁的知识面广、全，就像织一张网一样，前面一轮只是有个雏形，轮廓，后面二轮就是一个一个的网格，所以现在应该是查漏补缺。一定要找出网格的漏洞，然后强力的补上，不能再漏了。一天补一个或者两个漏洞，你心里就有底了。
3.整理错题集，分析哪些是会但是错了的，这是马虎导致的，哪些是错了两遍以上的，要重点关注，哪些是压根不会的，要重新找到对应知识点，补补！
总之：每天一个小收获，每周一个大一点收获，每月一个更大的收获，你的信心会回来的，相信我，没错的！
碧海蓝天201807
我用考研的方法不知道适用不适用？你可以先将教材的知识点花上几天从头到尾整理一遍，最好一本教材一次性整理完，不要拖拖拉拉，也不要交叉整理，先按分数高的而且是你的薄弱科目的来整理，完了之后就开始刷题，一个章节一个章节的刷题，有些文科的就大量背。
每天就出固定时间刷题，再复习下一门，整理完后也要留出固定时间刷题，我们这是先补充基础的东西，等稍微牢固在刷试卷。我觉得按照高考的时间，你这会儿巩固基础可能需要一个月，这一个月基本上都是从早到晚的学习，偶尔放松放松也可以，但是一定要坚持。3月15左右结束
接下来就要全面复习，做完整的试卷，一天24小时，可以花费12小时来学习，其实我觉得如果真的想考得好一点，这个阶段就应该心无旁骛，什么都不想，放开手机，全心投入学习，偶尔放松是可以的，毕竟人不是机器。全面复习的话就是找历年试卷做，3.15～5.15这个时间段做真题，真题应该比较多，我建议从后面往前做，熟悉出题的套路，十套十套的做，做完先总结，再做第二遍，做完在总结，继续往后做。一天一套，坚持下来。
最后的那一个月我建议的话做题不能停，更重要的是查漏补缺，不会的那种类型的题重复看，还有就是做过的试卷，拿出来再看看每一道题考得什么知识点，能知道考得哪个知识点，就跳过看下一道题。
这几个月很重要，像我说的这样复习下来也会很累很累，甚至想要放弃，但是你要知道人的潜力无限，你不自己逼自己一把，你不全力以赴，谁知道结果会怎样？而且你是复读生，是有基础的，做这些事会相对容易些，加油。
累的时候，想放弃的时候，想一想比你优秀的人比你还能拼命，你为什么不行？
用户962775386953564
学习是一件很苦很苦，但是又很酷很酷，而且又很了不起的事情！！！
作为高三的复读生，还是应届生，面临着高考，都有一种压力一种紧迫感，每天又做不完的试题，学不完的知识，有时候，越是学习越是做题，越感觉到不会的越多，其实这是一种假象，你学地越多，懂地越多，积累地越多，就更会发现你有更多的新知识要学习；如果啥都不知道，就不知道学习，会的越少，就越不能发现新知识！！！
苦一年可能不苦一辈子。这一年，多多地努力，给自己指定一个休息，学习计划，在跟着学校老师的同时，去寻找自己各科的弱项，课下找时间查缺补漏，提高自己！！！
不听老师话的学生不是好学生，但是，完全听老师的话，跟着老师的节奏也不可取，尤其对于面临高考的孩子。跟着老师，提高自己！！！
这一年，很苦很苦，很累很累，每个人都可能会经历，但多年之后回头想想，却很好很好。努力吧，少年，坚持吧，孩子。自信，努力，坚持，乐观地去迎接高考！！！
Englishleeson
身为老师，非常理解你的心情，同时作为过来人，经历过高考，我想我更能体会此刻的你，也更有发言权。
首先，距离高考还有整三个月的时间，一定要保持良好的心态，因为心态不好，不但起不到什么作用，而且还会影响学习效率，所以一定要保持好的心态。
其次，调整自己的学习方法，因为现在时间有限，开始着手复习并加强自己掌握的知识点，并寻找自己短时间可以掌握或者可以记住答案的题型，强加记忆，让自己在短时间内参加高考的时候，可以把题做对，毕竟是应试教育，这里我强调不要去钻那种比较难得大题，浪费时间的同时，还不一定彻底弄会，因为整个高中三年拔高得题都没有掌握，那段时间内也有可能最后搞不定，还浪费了时间。
最后，合计安排每科的时间，这个本属于学习方法里，但是单独拿出来，就是为了强调，合理安排好每一分每一秒，要相信自己，我身边和你情况差不多的学生也不少，也有不少最后高考提高了非常多分，最后考入理想的大学，所以你也一定可以的。
希望我的建议和想法对你有所帮助，开始行动吧，加油！
宋禹霆老师
压力大，复习得还不够，目前这种局势下有这种焦虑的心态是高三学子的共性，所以高考既是智力的比拼也是心理素质的比拼。在这样的局势之下你唯一能做的就是调整心态，把所有学科知识梳理一遍，形成体系，再反观其中哪些还是盲点，然后各个突破。每天突破一点，还有一百天可以突破一百个点。
