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第一點：必須要強調自己知道，犯錯之後的羞愧心理，並不會給你帶來能力的提升。
第二點：你要知道的是大家長期對一個人的注意點，並不在於你做的錯與對，而在於你最後的成長，如果你這次做的不夠好，或者做錯了，但是經過你的努力，你下次做得更好，或者成功了，大家一定會對你刮目相看。
第三點：臉皮厚一點，在這裡臉皮厚一點，並不是一個貶義詞，他是一個你對自我意識的自信，是對自我本身的一種鼓勵，並不是說你要做一個無賴，而是鼓勵你自己，贏要贏的漂亮，輸要輸的瀟灑。
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沒有十全十美的人，學會接受自己，允許自己犯錯，如果事事過於苛刻，萬一一次犯錯會讓你的內心造成大大的打擊，就會恰如其反，以後面對事情越做得不好。
一、轉換角度看待
人都會有犯錯的時候，是很正常的事情，誰沒有犯錯的，有犯錯你才知道下步要該怎麼做，有犯錯才是你人生寶貴的經驗。人生就是一個過程，起起伏伏，總有的。
犯錯不可怕，可怕的是犯錯後不改正，還認為自己是對的，要堅持真理，對的就是對的，錯誤的就是錯誤的。
正確的看待犯錯，錯了就要改正過來，知錯能改善莫大焉，這次錯了，下次努力做好，就是很美好的事情，有錯這次就要汲取教訓，下次做得更好。
二、下次接著繼續努力
這次犯錯了，不要灰心喪氣，繼續努力，不應感到羞恥，犯錯是正常的事情，高尚的人無一沒有犯錯的，錯後知道修改過來。
要接受自己犯錯，內心強大的人一次錯後，下次會繼續努力，不會就此一蹶不振，要想方設法的讓自己做得越來越好。
內心足夠強大你才能勝任任何的事情，犯錯是不羞恥的事情，下次努力把它做好。對於自己不要過於的苛刻，懂得適當的放鬆，事情會越做越完美。
三、犯錯了，不要在乎別人的眼光看自己。
犯錯了，也未必是件壞的事情，不要在乎別人對你的眼光，錯了就錯了，人生總會有不如人意的事情，不可能事事順利的，過程中的經歷正是磨鍊自己的意志。
不要把別人對你的看法看得那麼重要，重要的是犯錯中你得到了哪些的教訓，收穫了什麼，錯誤中的收穫才是迎接你下次挑戰成功的開始。
我們時刻要檢討好自己，不好的要杜絕，好的要提倡，真正的做好自己，不要受任何人去改變自己，這次的犯錯就是：經一智，長一智。記住，犯錯中不要受別人的眼光去以錯誤的思想來看待自己。
四、調節好自己的心態
無論發生什麼的事情，都不要輸在心態上，犯錯了，也照樣以積極樂觀向上的心態面對，不要因為犯錯了就對人生失去了動力，而是一如既往的拼搏努力，改正過來。
當你以積極向上樂觀的心態面對人生，人生就會積極美好的，如果消極的心態面對，犯錯了就陷入消極悲觀的心理，你就會永遠停留在此地。
人的心態決定你的命運，心態好了，人生就好了，時刻保持積極向上的心態面對，犯錯了不灰心，做得好了也不驕傲自滿。
總結：一旦錯誤不應該感到羞恥，人有犯錯是正常的事情，犯錯了要懂得改正過來，知錯能改善莫大焉。
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1.首先我們要知道羞恥心是什麼？
心理學上，羞恥心是一個人的自我批判，羞恥心強的人總覺得自己有缺陷、不夠好，進而變得自尊心 、自信心低。外界環境其實是我們內心的反映，當我們自我批判時，也會覺得外人都在批判我們。而我們應對的方法就是追求完美，減少讓外人批判我們的機會。
但這樣是有代價的。當我們活在別人的眼光底下或是追逐別人贊同的時候，我們會不知不覺失去了自我。
比如說，你很想成為一個作家，但每當你想開始寫的時候，你內心就有一把聲音在批判你，說你沒有天賦、肯定成不了氣候。為了逃避這樣“我不夠好”的感覺，你要不就直接放棄，要不就得參考、模仿很多範文才能下筆，雖然能寫成一篇文章，卻沒有了自己的聲音。兩個選擇都沒有辦法能讓你成為真正的自己。
2.那麼羞恥心是怎麼來的？
羞恥心是後天學來的。和其他各種心理創傷相似，羞恥感是跟父母的教育有很大關係。中國父母大多數不知道小孩是一個獨立的個體、有自己的想法和需求，而把自己的想法和願望加之於小孩的身上。而當小孩提出的想法和需求和自己不同的時候，父母就會斥責甚至懲罰小孩。
被拒絕了的我們，感覺到不被父母理解和愛的同時，也會把原因內在話，覺得是因為自己有缺陷、不夠好，才會造成父母對我們的嫌棄。這就是羞恥感的由來。
每一次當我們的願望無法實現或想法被拒絕，這種“我不夠好”、“不值得被愛”的羞恥感都會進一步加深。為了逃避它，我們只能放棄自我的需求、而用很多力氣令自己變成被父母或被社會認同的樣子。
3.我們如何對待羞恥心？
羞恥心是完全消除的。因為他對我們的心理健康是有積極作用的。
英文有句諺語叫做：What you resist persists。意思是你越是逃避或反抗一件事物，它就越有力量回擊你。羞恥心也一樣，當你追求別人的認同以此逃離羞恥心的時候，它反而變得更有力量，不斷以你身邊的人和事物告訴你需要為自己感到慚愧，直到把你打敗為止。
而在追逐別人的過程中，你也可能一直在放棄自己真正的夢想和想要的生活。
4.學會對羞恥心的認同與包容
如果不想一直被羞恥心綁架你的人生，你只能選擇面對它。
面對羞恥心其實不難。我們逃避它是因為我們常把它歸類為負面情緒。如果你能把羞恥心當做一種正常情緒的話，你牴觸的心理就會減低。
當你下次要面對羞恥感的時候，不要推開它。停下你手中的事情，讓你的注意力放在當下，深呼吸幾次，允許自己去感受什麼是羞恥。
這樣做開始可能會不舒服，但這種不適的感覺會慢慢消失。當積壓很久的羞恥感逐漸散去，你會發現自己的思想也會變得更自由和輕鬆，各種阻礙你前進的藉口和自我懷疑也會減輕。
這樣你才能有更多的精力去追求你的夢想和屬於你的生活。
5.最後我想說的是
沒有人能夠阻擋你去追求你的夢想，除了你自己。
我們都有自己的包袱，可能是小時候爸爸媽媽給的，也可能是經歷生活的考驗中不斷被加上去的。
但我們是有選擇的，我們可以選擇繼續扛著它們而不去做真正的自己，也可以選擇不再去拋棄這些包袱、輕鬆上陣。關鍵在於我們是否願意直視我們的羞恥心和別人的非議和評判。
選擇沒有對與錯，我們該問自己的是：我對自己誠實了嗎？
心理時事說
告訴自己你沒錯，錯的是這個世界
清淨喜悅
你好！
對於這個我覺得，首先，如果自己犯了錯誤，先去想如何去彌補這個過錯，當把這個過錯彌補完了，再回想，也就沒什麼了，犯了錯誤，自己感覺到羞愧是人之常情，人不犯錯也是不可能的，所以自己要有這樣的一個理念，犯錯了，先去解決，一個敢於承認自己錯誤去彌補自己錯誤的人，在別人的眼裡，也是一個正面的形象，當你犯了錯誤別人還是讚許時，有什麼好羞愧的呢？
路遇少商
為什麼想要克服呢？
我看到的這份羞恥是為人起碼的良知，這是多麼寶貴的品質噢
俗話說知錯就改，羞恥心就是一種“知錯”的本能反應呢。我想只是大部分有意或無意的掩飾了這份心情。
當然，我們還要繼續前行，哪怕我們還會繼續犯錯，哪怕我們還會羞恥。我們也要一直向著美、向著善、向著光，對嗎？哪怕光影隨行。
占星師愛米粒
1.我認為一個人的優點是在犯錯中成長起來的。
2.你要調整好心態，犯錯不可怕，可怕的是犯錯後不知道改正，只會一錯再錯。
3.你又沒有做違背道德的事情，為什麼會感到羞恥呢？你要勇敢點，犯錯後，善於總結，以後你會有更豐富的經驗了。
小黑莉
一臉皮不夠厚，
二在犯錯誤時心裡告訴自己無所謂每一個人都會犯錯，下次注意就好，
結:羞恥心所有人都有，控制 好可讓我們事業進步 ， 控制不好 則會分散精力
越微笑越幸運678
如何克服一犯錯就感到羞恥的心理
首先，我們需要了解羞恥的深層次的原因，從精分的角度來看，出錯就羞恥的情況，屬於潛意識的防禦。他通過自責的方法，來減少因為犯錯而帶來的內心不安。另外，這也是一種攻擊，對於安排工作的時候為什麼給我這麼難。
其次，一犯錯就會羞恥，是一種逃避的行為。因為，陷入自責後，想到的這件事的影響及後續怎麼做。很少有人，會立即選擇去做補救的動作，去把出錯導致的影響降到最低。
建議方法：允許接受羞恥心的出現及存在，正確的看待她。過後把精力放在我如何補救上面，以及事後總結。如果一味的迴避羞恥心，她應該在第一時間佔據你全部的心裡。
靜溢山房
簡單點就是多犯錯，鍛鍊自己的臉皮
