冰橴璇
要有美白意识
美白护肤不是一瞬间的事，需要24小时都做好美白的工作。由于日间有强烈的紫外线照射，除了使用有防晒指数的护肤品来保护皮肤外，也不要忘记对抗黑色素、黑色素的形成，这样就可以抵抗紫外线和美白皮肤。另外，皮肤通过白天的灰尘、阳光、辐射等伤害，到夜晚，是修复美白的好时机。由于周围的紫外线是不间断的，黑色素也可能在晚上产生。因此，有必要进行美白修复，使用具有美白效果的护肤品，修一天的损伤，使肌肤充分吸收美白成分，实现全天候美白。
学会选择正确的美白成分
与其苦苦等待肌肤能够吸收牛奶、黄瓜、柠檬等美白成分带来的效果，不如学会科学分析，选择一些真正安全又有效的美白成分。哪些美白成分是被科学验证过的呢？
1、烟酰胺，各类美白产品的常客，能够有效抑制黑色素，提亮肤色，还能够消炎、保湿、抗氧化，拿来对抗痘印效果也不错。当然，得根据自身肌肤耐受程度进行浓度选择。
2、传明酸，如暖男般温柔稳定的成分，安全性很高，敏感肌也可使用。可抑制黑色素，防止色素沉淀，就是缺少独当一面的霸气，一般得配合其他成分使用。
3、曲酸，一种黑色素专属性抑制剂，增加肌肤明亮度，有一定抗菌能力。虽然安全无毒，但是仍有一定刺激性，敏感肌要谨慎使用。
补气血
女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。
敬修堂佰花方
美白我追求的不是快速变白，而是循序渐进，我在使用美白等功能性护肤品之前我一定会最好基础的补水保湿工作，大家都知道美白的周期是28天，所以我在这些天里，不管天气如何，我一定会做好防晒工作，坚持2个月，我的皮肤变白了二个度，有图有真相，图一就是我现在的肤色，全身皮肤都没有色差，黑黄皮妹子不要放弃呀，靠我们自己后天努力也是可以变白的！总结了最全的美白经验给你们，拿走不谢！
内服产品
1.\t我吃过美白片，先不说有没有效果，吃完一瓶头发越掉越多
2.\t血橙精华也不推荐，一股铁锈腥味还特酸，口感怪怪的
3.\t葡萄籽一直在吃，提亮肤色是肉眼可见的
4.\t吃VC真的有效，我直接当糖吃一天不超过5粒，一大瓶能吃很久
总结：Swisse血橙精华无效，葡萄籽有效，VC咀嚼片有效
面部美白
1.\t小白瓶绝对有效，我用掉三四瓶，脸上的斑明显看出来淡了
2.\t火到不行的酒粕面膜，它其实只有一种美白成分，剩下的几乎都是保湿抗氧的成分，不指望美白，但提亮肤色还是不错的
3.\t乐敦CC我用了半年没有变化，姑且认为无效
总结：Olay小白瓶有效，酒粕面膜有效，乐敦CC 无效
身体乳有效
1.\t熊果苷抑制黑色素形成，是天然的植物美白成分，对皮肤没有刺激
2.\t烟酰胺虽说能淡化黑色素，但长毛真的严重，皮肤不耐受的不敢用
3.\t传明酸阻断黑色素形成，如果你在变黑之前用或许会有效
总结：aleble熊果苷身体乳有效，凡士林身体乳有效，森田全净白无效
磨砂膏有效
1.\t只要能去角质的磨砂膏就都有效
2.\taleble家的银杏磨砂膏在美白方面更突出一点，加了银杏美白精华
3.\t迷之小灯泡磨砂感很重，去鸡皮有效，就是需要经常用
总结：多芬磨砂膏去角质，银杏磨砂膏美白，迷之小灯泡去鸡皮
护手霜
1.\t什么牌子的护手霜都有效，洗完手就涂
2.\tbodle吸收快不油腻，淡淡的牛奶香味
3.\t小雏菊护手霜淡淡的甘草味，紧致肌肤不错
4.\tForest story好闻平价，甜甜桃子味随便用不心疼
正确防晒
1.\t纯物理防晒>物理防晒霜>化学防晒霜
2.\t尽量避免在阳光下暴晒一定是做好的防晒黑方法
3.\t物理防晒霜能够阻断紫外线，但是不好抹开又厚重会导致闷痘
4.\t化学防晒霜会慢慢被皮肤吸收进去，对皮肤造成二次伤害
正确防晒方法：外出还是要涂防晒霜，但防晒霜只是皮肤最后一道保护，帽子墨镜太阳伞要带，在室内只要太阳照不到，就没必要涂防晒
美白水果：猕猴桃 、西红柿、草莓、百香果
美白小tips
1.\t不熬夜7天就能看到效果
2.\t运动暴汗提高皮肤代谢
3.\t不要吃含大量胡萝卜素的食物
4.\t定期煮一些薏米红豆粥喝
5.\t早餐把牛奶换成豆浆
6.\t所有的美白产品忽略使用频率都是无效
7.\t最重要的美白心得是坚持和自律
千禾玖
热门精华红黑榜，平价|抗初老美白精华
今天就是2020年的第2天啦，小姐妹们给寄几准备了什么新年礼物呢？嘿嘿，现在虽然是冬天，但是偶的皮肤因为没有护理好，黑了1个度，奖励了寄几一款美白精华，偶今天总结了一些精华红黑榜，小心踩雷哦
雅诗兰黛小棕瓶 1080/75ml
含有二裂酵母抗老精华，个人觉得比较好吸收，修、复能力还不错。
cpb精华 1980元/40ml
质地比较清爽，好吸收，修复效果也不错，也算是对得起、价格
丽初净美白精华 138元/30ml
含有熊果苷美、白精华，上脸比较清爽好吸收，补水效果好，用了一段时间肤色变得均匀了，提亮也不错
Olay小白瓶 280元/30ml
乳白色，比较清爽吸收也快，不油腻。延展性和滋润度也很不错，美白要坚持用。
SK-II小灯泡 1540元/50ml
乳白色精华，比较清爽吸收也快，不油腻。需要建立皮肤耐受度，用了一段时间就看得出变白了。
变美小计划
图1是我夏天的时候拍的~勿笑，自然光下拍的，黑的那是我对象！在这之前我胳膊被晒得黢黑，白回来后也已经习惯了被朋友说比之前还白~
大部分妹子晒黑了但冬天也难捂回去~原因其实就是色沉代谢慢，可能平时也不太用心美白（我是不是真相了）
我总结了个美白的核心要义：去角质，但要适度，过头了皮肤会变敏感！然后是集中淡化色素，要坚持
（道理反正你们都知道，我就总结下必要的程序）
——精简版分割线——
步骤
1、去角质
和我一样的油皮一周用一次moeta搓泥喷雾，平时用普通沐浴露！
中/干皮半个月一次的酱紫，角质层来不及恢复的话皮肤水分会加速流失，吸收反而不好~
※记住喷雾要在皮肤干燥的情况下用，过来人告诉你，水多了搓出来的角质泥垢啥的会和汗毛打结，巨难清理，还有~如果你身上搓出来的泥是灰的不是白的，说明你泥垢太多！哈哈！
冲干净后…你会发现这些年的磨砂膏白用了，澡白洗了！
2、敷体膜（至少一周一次）
我隔两天洗次澡的时候就会用法国大白，敷完正常用沐浴露！
涂在身上有温温发热的感觉，我习惯按摩一会儿听两首歌，手肘膝盖会加点力画圈圈搓，官方说用保鲜膜裹效果白得更明显，额~我不想当木乃伊
不太懂成分里的高岭土是个啥东东，不过皮肤真的是灵魂都觉得有变白的那种，还有！反手摸后背出油少了
3、抹身体（坚持坚持坚持）
我是在尝试过凡士林~冰冰姐说的那个西班牙的身体乳等等等后才再次用回aleble的光甘草定身体乳的~在我只是觉得皮肤小幅度亮了些些的时候，坐我旁边的同事就夸张的说我白了好几度
提个醒，大家别学我偷懒，搓热了手心按摩涂开的好~掌心的热度可以打开毛孔，自己也能感觉出来身体乳被吸收！然后…皮肤会是我们理想中的样子，又嫩又水晶
另外，我觉得天生黑的妹子也可以尝试下我的方法，反正都是淡化黑色素！
肖青晓
俗话说一白遮白丑，尤其是对于女性来说，嫩白的肌肤一直都是他们想要拥有的，但是世界上的事情并不都是遂如人愿的，并不是所有人都能够拥有嫩白的肌肤，那么对于那种天生的皮肤暗黄的人来说，有什么方法可以皮肤变得更加白嫩呢？对于肤色的改变应该怎么做呢？小编为你支几招吧~~
1、用食盐去角质
洗脸时，向水中加入两勺食盐，食盐水有祛除皮肤的角质层，收敛皮肤，紧缩毛孔的作用，同时还能大面积的减少皮肤出油的状况。另外，使用食盐水轻轻摩擦患有黑头的地方，还能减少黑头，做到皮肤机理的光滑细嫩。
2、蛋清蜂蜜面膜
虽然蛋清蜂蜜这样的自制面膜非常常见，但这无疑是非常有效的方法。晒黑后的朋友们及时坚持做蛋清蜂蜜面膜能迅速变白哦，准备一个蛋清和一勺蜂蜜混合搅拌均匀。用温水洗脸后把蛋清蜂蜜涂抹在脸上等待十分钟。等面膜完全干了洗掉，洗完脸后用爽肤水等护肤品擦脸，这时候你会发现皮肤又嫩又滑！
3、用原味酸奶或全脂奶
原理是它们均含有果酸，可以温和地去角质。美白防晒和去角质同等重要，将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。
4、千万不要熬夜
从十点到一点这个时间段一定要睡，熬夜是很伤身伤皮肤的一件事，经常熬夜会造成肌肤暗沉无光泽、松弛老化速度加快，黑眼圈等，百害而无一利。
5、防晒
为了美白，必须做好防晒工作。如果你没有做好防晒霜，所有美白方法都是白废的。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我们应该一年四季都做防晒。
6、维生素C
维生素C具有很好的抗氧化活性，它可以使皮肤美白，振兴皮肤。水果和蔬菜含有丰富的维生素C，也可以补充维生素C，吃水果和蔬菜，从而达到美白皮肤的功效。
想要真正变白，不是一蹴而就的，愿每一位想要变白的朋友，都能梦想成真！
曲中周官方
想护肤，先健脑，今天给大家简单介绍下皮肤变黑的原因、过程，以及针对变黑过程的每一步可以分别用什么产品阻止黑色素肆虐！
一、皮肤变黑的原因，即黑色素形成的全过程
以下是简易版过程，完整版太复杂了，好多生物名词我们看不懂。
STEP1：黑色素形成
酪氨酸和酪氨酸酶反应，生成黑色素，这时候的黑色素都潜伏在下面，人是看不到的。
STEP2：黑色素转移
黑色素逐渐转到到角质层，你就会发现自己开始逐渐变黑或者长色斑。
STEP3：黑色素脱落
已经形成的黑色素可以跟着角质层一起脱落。
二、如何阻止皮肤变黑
那针对上述提到的3个过程，每个过程都有对应的美白成分可以起作用。
1、从根源阻止变黑：防晒！
不管你是什么肤质、什么年龄，必须要防晒，美白又抗老！一个做好防晒的人，哪怕只用平价护肤品，长期坚持下去皮肤状况大概率会比用贵价护肤品却不防晒的人要好。
防晒一要涂好适合自己的防晒霜，二要做好硬防晒，即配好帽子、眼镜、外套等装备。
1、黑色素生成阶段
有一些成分可以和酪氨酸酶结合，阻止黑色素生成。
常见成分有：
氢醌，刺激性非常高，中国禁用。一般用衍生物替代，比如知名的377。代表产品是城野医生377美白精华，含量很高，有点刺激，皮肤敏感慎用。不过城野医生377单价还是挺高的，平价一些的可以看看卡尼尔的377美白精华。
熊果苷：非常适合敏感肌，温油又有效，如果你是因为没做好防晒被晒黑的，可以试试熊果苷。曼秀雷敦旗下的肌研出过一款白润精华，前几年口碑还不错。知名原料桶玩家the ordinary也有一款添加了高浓度α熊果苷的精华液，便宜大碗。除此之外近些年很多国产护肤品可出了不少添加熊果苷的精华，可以根据自己的消费能力做下功课；
噜忻喏（4-丁基间苯二酚）：<strong>大名鼎鼎的POLA家专利成分。他家的Pola宝丽炫金美白精华液就是经典的添加噜析喏的美白线，啥都好，就是价格挺贵。贵妇品牌，长期用吃不消，富婆们请自由选择(*￣∇￣*)；
VC：很厉害，稍微做过美白功课的应该都知道美白要用vc。原理是它可以还原黑色素。
添加vc及其衍生物的美白产品就太多了（成分表里一般会写成抗坏血酸xxxx），贵的可以看看倩碧10%vc安瓶精华（抗老+美白，算是高浓度vc产品里使用感不错的）、赛贝格vc粉（去痘印功效明显）、修丽可vc+ve精华（有点刺激，但提亮效果不错），便宜的可以看看乐敦cc美白精华、MartiDerm photo-age安瓶精华（本人用过，配合雅顿橘灿抗氧化一流）。vc产品太多太多了，列举不完，尤其今年早C晚A护肤概念火了之后，vc产品受关注度高了太多。
2、黑色素转移到角质层过程
烟酰胺：最出名的美白成分之一了，宝洁公司已经把它玩到飞起。刚开始接触烟酰胺成分，可以从olay小白瓶开始入手，它的配方经过市场验证，已经是比较成熟的了，经常搞活动，价格不贵。成分浓度足够，而且搭配了其他成分来加强烟酰胺的效果。如果预算够的，也可以从SK-II小灯泡开始尝试，宝洁家的贵妇线，复配了不少别的美白成分，口碑一直不错。2018-2019年国产护肤兴起，尝试烟酰胺的产品也不少，有兴趣可以自己搜下哦。
3、黑色素脱落
通过去角质其实是可以促进黑色素的脱落的。
这个步骤可以刷酸也可以用A醇来促进角质脱落。但是对护肤新手来说，刷酸容易烂脸，A醇浓度一高又容易脱皮，所以刚开始接触美白抗老产品的建议认真做功课再使用。
如果你确信自己皮肤不太敏感，那可以试试护肤成分党们推荐给新手尝试的搭配：olay小白瓶+露得清A醇，有效成分浓度都不算高。
总结：
1、美白先防晒，不防晒涂啥都没用。
2、学会看成分表，不需要叠加同类型美白成分，可以在以上提交的3个步骤中交叉选择搭配，起到1+1＞2的效果。
3、高浓度美白产品可能会有刺激，记得现在耳后测试再上脸。
好啦美白成分的介绍就到这里，感兴趣可以在评论和我讨论，或者关注我，我们一起努力变成更美的普通人(*´∇｀*)
咪总裁贴身秘书阿毛
冬天不美白更待何时？趁给身体涂润肤乳的时候为啥不给身体来个全方位无死角的美白呢！
the ordinary的VC粉就是这么一款全身美白的🎁法宝
🤞现在就给姐妹们讲讲这款VC粉我都是咋用的~
💡我是按照2-3泵身体乳+八分之一勺VC这个比例混合在一起（盒里附带的小勺子那个用量），这么多可以抹一条腿或者两条胳膊，大家估摸着自己的用量。
💡如果是用在手肘膝盖还有脚腕这种黑色素容易沉着的的地方，我会再多加八分之一勺，这些地方角质层比较厚也比较黑，用量多也不会觉得刺激，而且剂量猛一点效果更好。
💡我会用面膜刷来涂，然后用掌心按摩均匀再到吸收，如果直接上手，第二天会惊喜的发现：哇！我的指甲缝好黄😭（本人的血泪教训，过了两天才干净，姐妹们谨慎行事！）
🚫这款VC粉纯度很高，虽然这么高的纯度美白效果更好，但还是很猛的哦，我不太建议上脸的，如果城墙皮的姐妹想要用在脸上，一定要少量少量少量的混合在面霜里，并且一定要避免再使用维A类产品。
然后白天一定要做好防晒！不然所有努力就白搭了！
FaceFish成分护肤
感谢邀请，我是轻舞飞扬，希望这个回答可以帮到你。
为了让各位小姐妹都能变得更加美，更加白，轻舞飞扬也是做足了功课，现在来跟各位小姐妹聊一聊美白小技巧，如果对你有帮助文末点个赞哟！
如果想变白，那么先从防晒开始，因为如果我们每天都不做防晒工作，晚上在涂各种美白的地方。这也于事无补，所以我们需要在根源上解决问题呢！
防晒分为物理防晒还有化学防晒；物理防晒就是出门需要撑伞，带口罩，穿防晒衣
这也是最有效的美白手段，因为这是从源头上阻挡了太阳光的照射！这里要重点说一下化学防晒。化学防晒就是涂防晒霜，轻舞飞扬发现还挺多小姐妹懒的，不想涂防晒霜的，或者是一天就涂一次防晒霜，又或者是用量很少，然后跟我说，怎么我涂防晒霜跟没涂一样的？
其实啊，是你们用的方法不对！防晒霜是护肤的最后一步，而且我们用量大概是一个硬币这个大，如果涂少了跟没涂也是一样。时间也不是一天涂一次就完事了，需要隔两个小时就要补涂一次，这样涂防晒霜才是有用的。
二、多喝水
喝水也能美白哟，特别是多喝热水，。之前一个小姐妹来跟我的时候说到，一个同事特别白，然后问她是怎么做到的，她就说了一句多喝热水。然后小姐妹问我，是不是真的多喝水能白呢？
轻舞飞扬先来分析一下哈！
其实有些人天生就很白，所以她不用怎么保养可能皮肤都能很好，这个跟遗传有关，但是有些人天生就是黑黄的皮肤，这时候我们更加要注意这种皮肤了。所以我们可以摆脱多喝水，夜间少熬夜，这样能保持到皮肤的清洁！不建议喝奶茶哦，糖分太多了，会导致皮肤变黄。
如果有不喜欢喝白开水的小姐妹，可以试一下柠檬水还有花茶哟。还有冬天不仅仅是我们人体需要喝水，肌肤也需要多喝水，所以我们冬天的时候，需要多敷面膜，这样也能让肌肤喝水，这样可以保持肌肤亮泽！
三、饮食清淡，多补充维生素C
大家就不要吃那么多辛辣的东西了，想要皮肤好，需要饮食清淡，少吃含糖的食物，例如奶茶。因为体内多余的糖会形成糖基化合物，这样会使皮肤变得更加暗黄
接下来我们说吃的，多补充维生素C，这样就起到一个美白的效果。刚刚轻舞飞扬说的柠檬就是含有维生素C，所以泡水能有美白的功效，然后还有一些水果也是含有维生素C的，例如樱桃、柚子、圣女果等等。大家可以多吃水果蔬菜，特别是含有维生素C的。
这些水果都能有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明！
今天的回答就到这里，各位小姐妹记住，美白不是一天就能形成的事情哟，是需要坚持的，从这一刻起，好好坚持吧!有不懂的可以留言区问我.
轻舞飞扬的痞子蔡
前几天在网上冲浪的时候无意间刷到了叫lrene的南韩小姐姐，在时装周的生图真的一下子就让我体验了一把什么叫柠檬了。要知道，海外的生图对比国内的明星机场照真的是无比的真实。更重要的是，那么近距离的高清特写，一点也没有影响到lrene的颜值，每一寸皮肤都在闪闪发光，并且白到光彩照人。
也许，爱看韩剧的小伙伴们都见识过一种南韩的“美人白”。比如，一直以美貌却无比放飞的崔雪莉，这个不论是身材还是皮肤都无数女孩柠檬的女明星，或许并不是最敬业，最专业，最努力的，但是真的美到没有人不喜欢（也不排除颜值有些宝贝会不喜欢，但是皮肤白是真的无可厚非）。
那么，大家一定也非常想知道，她们到底是如何做到又白有仙的呢？
也许对于美白，你尝试过吃美白丸，各种美白面膜，或者口服饮料等等，但是，要知道是药三分毒，长期食用这些美白类药物，对身体或多或少肯能会存在一些负担。现在的医美水平已经完全可以帮你解决这种听过药物改变肤色的命运了。
白瓷娃娃是国内比较常见的美肤系统，很多爱美的宝宝都有尝试过，它是通过先进的激光美肤技术，帮助改善肌肤暗黄、细纹、肤色不均及不明原因形成的色素沉着这些问题。让皮肤白皙，透亮光滑的同时还能不伤害肌肤。
白瓷娃娃的治疗过程是10次，每次治疗后肌肤的暗沉和斑点会消除，皮肤会随之慢慢变白，富有光泽，肌肤的暗黄、黑色素将会有不小的改良，效果可以算是十分明显，肌肤会有很大程度的美白，另外，也不用担心肌肤会变松弛，它在改善肌肤的色素沉着同时还能紧致肌肤有弹性，美白的成效也能保持3年以上，不需要频繁补救。
最后，当然是对每一个爱美宝贝的温馨提示，虽然白瓷娃娃作为成熟的医美技术很风靡，但是面部的皮肤美容还是要求大家要寻找正规专业的医院和美容院，给自己的美丽一个安全保险。
美白导入
顾名思义它的主要功效当然是为了美白身体的，美白导入主要是将高浓度的美白药剂。采用正离子间的交换作用，让细胞的间隙慢慢扩大，提高药剂进入皮肤的通透性，这样大量的引到皮肤身处可以起到美白的作用。
另外，通过仪器导入皮肤的营养成分可以使美白成分深入到肌肤底层可以让肌肤更好的吃透这些美白营养成分，这样的美白效果会更加均匀自然。
说到这里要给小伙伴们再科普一下，如果肌肤没有斑，没有痘坑也没有疤痕的人是不需要做皮秒的，一般人的肌肤主要问题是肤色不均或者是因为色素沉淀而产生一些痘印，只要做脉冲光就可以的。
毕竟皮秒这样的镭射类项目对肌肤多多少少会有一些伤害。不过要注意的是，做完皮秒之后的日子一定要认真防晒，不然会在变白之前就先被反黑了。
大部分美白的人群其实肌肤问题并没有很大，只是肤色不均，毛孔粗大，这种情况可以根据美容院对肌肤的检测结果进行对症安排。
脉冲光这类，三四个月打一次就可以看到明显的效果的。
虽然，现在的美容行业越来越发达，而且也越来越先进，但是爱美的小宝贝们在尝试之前一定要好好做功课哦。
彼美
首先要搞清楚一个问题，白色不一定是最美的颜色，我觉得大家一定是想问怎么样能让我更漂亮一些？这就很好回答了，保持皮肤健康！健康的皮肤有3个关键的指标：皮肤弹力、锁水能力、黑色素代谢能力。这3个指标又是互相关联，互相影响的。
这里面有两个核心要点：1、胶原蛋白含量，2、SOD水平。对于第1点，胶原蛋白，人体每天都在合成，但也在流失，特别是女性，流失量远大于合成量，这也就是为什么同龄夫妻，大概35岁过后，多数妻子比丈夫更显老。现在有些女性平时会刻意吃一些如猪脚、鸡爪补充胶原蛋白，其实不可取，因为这样会加重身体对脂肪和胆固醇的代谢负担，特别是加重肝脏负担。随着科技和商品市场的进步，一些胶原蛋白产品慢慢走进老百姓生活，开始有些朋友问我，胶原蛋白是否有用？我的回答是：有，虽然胶原蛋白不是什么优质的蛋白质，但可以增加体内合成胶原蛋白基本材料的存量；有多大作用？我的回答是：不确定，首先对生物大分子蛋白质来讲，体内的代谢途径是被分解成氨基酸和小分子肽，这两种物质都可以在肠道被人体吸收。在体内，氨基酸再次合成胶原蛋白是个概率事件，有可能合成，也有可能合成其它的蛋白质，不可确定；小分子肽还保持一定的编码顺序，可作为胶原蛋白合成的前物质，直接参与胶原蛋白的合成；所以我说不确定，因为直接影响胶原蛋白合成的前物质个体化差异太大。
对于第2点，SOD。中文名字是超氧化物歧化酶。这种酶的含量多少直接关乎人体是健康，对于皮肤更不例外。SOD可最大程度地清除氧化自由基，保持人体最小单元—细胞的代谢环境稳定，从而使各脏器和调节系统发挥正常功能。SOD对于皮肤健康来讲最直接，它可除直接拟制自由基黑色素的形成，另外还可参加已形成黑色素的代谢；这样即堵住源头，又促存量的疏通，使皮肤保持在一个健康的稳定状态。SOD可以从外摄入，像柠檬、樱桃都富含VC及SOD。
