一湖江南阱
變美是女生的畢生追求，而且永不會過時。想養成牛奶肌也有妙招哦。
一、日常生活習慣要改變
好的生活習慣是改變皮膚的最關鍵問題，想要變成牛奶肌，一定要有健康的習慣。從早上到晚上遵循這幾點小習慣比較好哦。
1.每天喝夠8杯水，給身體和肚子排毒
2.每天早起喝一杯溫開水，排毒養顏，有條件的可以和一杯蜂蜜水，更好哦。
3每天吃一個蘋果，美白養顏，抗氧化，水果和蔬菜，有機又健康。
4.少吃糖，甜品，容易長痘痘，實在忍不住就吃水果哦。
5.吃菜少喝湯，喝的話最好是素菜湯，還有助於減肥哦。
7.每天睡前15分鐘拉伸一下，活動筋骨。
8.每天儘量在11點以前睡覺，熬夜是護膚的大忌，可能毀掉你之前的努力。注意哦！！
9.早上可以早起運動一下，不要睡懶覺!
二、護膚小技巧
平常的飲食習慣注意的同時也要注意自己的護膚化妝技巧哦。
1.基本清潔不能忘
洗臉要選著溫和的洗面奶，敏感肌首選氨基酸洗面奶，卸妝要卸乾淨，眼唇要選著專門的眼唇卸妝液!因為比較脆弱。
2.補水保溼很重要
每天洗完臉5分鐘以內一定要塗爽膚水給皮膚補充水分!養成好習慣。皮膚比較油的仙女選擇清爽一點的保溼霜和麵霜哦，有助於皮膚的呼吸。
3.痘痘的護理
臉上容易長痘痘，一點不要習慣用手摸臉，擠痘痘，膿包型痘痘，要等時機成熟的時候用專門的工具處理，然後塗藥膏。
4.定期去角質，最好一週一次，敷面膜的次數不要太頻繁。
要相信，堅持就能變美哦。
西柚味的橘子糖
親，皮膚油，還是因為肌膚缺水；有痘痘，可能是面部清潔不徹底或者是身體需要一個修養調理了。
1、要注重日常的清潔，選擇清潔力度大些的潔面乳，保證肌膚潔清淨，以防毛孔堵塞。
2、選擇控油保溼，清爽型的護膚品，在日常的護膚程序上加上修復精華，修復受損的肌膚，平時可以多做做水療，水療有消炎鎮定，舒緩肌膚的作用，一週兩貼面膜，保持肌膚水潤不幹燥，皮膚長期處於水潤狀態，皮脂腺也就不會分泌過多的油脂來保護皮膚了，慢慢的皮膚也不會那麼油了，毛孔也不易堵塞了，所以補水保溼很重要哦。
3、痘痘的出現，不僅與皮膚有關，與我們的身體健康也有很大的關係，所以平時要合理飲食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，作息要規律，不要熬夜；平日裡可以做做有氧運動或者瑜伽，不僅可以很好的保護我們的身體，對痘痘的祛除也有很大的幫助。
眼眼眼1
講到奶油肌，很多人腦海裡都會蹦出很多韓國女明星
不長痘，沒毛孔，實名羨慕
但往往主要是P圖，真正的無瑕疵皮細緻毛孔的人是很少的，追求美白無痘就很好啦！
電子產品的普及和現代人的作息方式往往是是毛孔粗大、油脂旺盛的罪魁禍首。
想要養出好皮膚，需要注意以下幾點。
面部清潔
溫水洗臉，選擇溫和不刺激的氨基酸洗面奶
完全發泡後再上臉，推薦使用起泡網
不可過度清潔，如每日使用清潔面膜或去角質產品，長此以往會損害皮膚屏障
一些強力去油產品添加皂基成分
甚至會導致皮膚分泌更多油脂，破壞皮膚屏障
防曬美白
雖然白並不意味著好皮膚，但能讓臉部整體顯得更加潔淨，最重要的是膚色均勻
使用安耐曬防曬霜➕物理防曬三件套
安耐曬小金瓶，有口皆碑
乳液質地，流動性好，輕透易吸收
防水防汗，持久耐曬， 成膜速度塊，清爽不粘膩
面膜只能做到補水和暫時性美白，還是比較雞肋的 使用精華才可以真正達到美白的效果。
譬如Olay小白瓶，科顏氏淡斑精華和大名鼎鼎的神仙水等
內調
早睡早起 ，養成良好的作息時間
多吃含維C的蔬果，多喝水
運動出汗排毒素
美妝大白
很高興回答大油田、痘痘肌女生怎樣養成奶油肌。下面我要講臉上長痘，要以內調外養的方式進行。長痘主要是由於內分泌紊亂，雄性激素持續上升，刺激到了皮脂腺，
從而引發痘痘的滋生！大致上調理分為飲食調理、作息調理、控油護膚三方面詳細分解！
飲食調理
1、戒糖 2、少吃乳製品 3、戒油膩辛辣性食品 4、多吃高膳食纖維食品5、多吃富含維生素A的蔬果
作息調理
早睡早起：早睡早起有利於身體機制正常運行。
晚上9-11點為免疫系統排毒時間，需要在安靜狀態下進行。晚上11點-凌晨一點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
控油護膚
1、清潔
2、防曬
4、千萬不要擠痘
5、合適的護膚品
痘痘肌要注重護膚品的成分，避開致痘成分很重要
以上是我的回答，很高興您的收看，希望對您有所幫助，謝謝。\n
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臺灣小哥可樂豪
皮膚出油先補水🐋
想美白先補水🐋
想淡斑先補水🐋
想祛痘先補水🐋
。。。先補水🐋
清潔控油+消炎+修復+補水（安撫）
薰衣草純露是各種痘痘肌都可以使用的產品，很溫和，安撫肌膚，消炎
滿臉膿包型的皮膚
可以搭配：祛痘四件套（小草，薰衣草，大白，十組紅色凍乾粉）
小草面膜:清潔
薰衣草純露:消炎，祛痘
紅蓋凍乾粉:祛痘
祛痘面霜(大白):祛痘
使用過程中會有爆發期，就是會長痘痘，有痘痘的地方會變大，這都是爆發期，也是排毒期，堅持使用，就能看到效果，有的顧客用了凍乾粉之後，痘痘越來越多，越來越大，這個時候，一定要安撫好顧客，不要放棄，要不然，他會認為咱們的產品沒有效果。紅色凍乾粉對滿臉膿包型痘痘效果最好。
上火型的皮膚（偶爾一兩個痘痘）
搭配產品:大白+薰衣草純露
其實這種痘痘也可以不治療，多喝水，內調。
閉合性粉刺
搭配產品:馬迷+大白+蘆薈膠
馬迷純露(馬鞭草迷迭香純露)對閉合性粉刺有很好的治療效果
大白:祛痘
蘆薈膠是修復的
閉合性粉刺儘量先去清理閉口，用粉刺針或者到專業美容機構清理一下，而後用大白消炎，蘆薈膠修復。期間不用粉底，不化妝。
膿腫型的痘痘
治癒率很低，而且過程很麻煩
搭配產品:早用薰衣草+晚用馬迷和大白
純露有時間儘量溼敷，效果更好
痘印下面有髒東西，且長時間痘印不下
搭配產品:小草+顏如玉
先把髒東西排出來，有排毒期
小草面膜:清潔毛孔垃圾
顏如玉面膜:美白，排毒
(小草和顏如玉面膜交替使用)
內分泌造成的痘痘（主要存在於青春期）
搭配產品:馬迷或者薰衣草+蘆薈膠+竹炭皂
清潔控油，消炎，安撫
滿臉針尖痘（很可能是激素臉）
搭配產品:洋甘菊或者薰衣草+蘆薈膠
不管是否能判斷是激素臉，洋甘菊或者薰衣草都可以用，萬能產品。蘆薈膠修復再消炎
切忌不可用馬迷，小草，凍乾粉。否則排毒期滿臉爆發，控制不住。
THEONE137128104
我之前就是痘痘肌，混合偏油肌。常年長痘痘。堅持每天洗三次臉。臉上沒有落疤痕和色素。只是T區毛孔明顯。以下是我的護膚方法和觀點，都是乾貨哦！
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佩佩聊餐飲
大油田要用偏鹼的洗面奶，痘痘肌洗臉時加點鹽，痘痘就沒有了，千萬別用手摳，用酒精進行消毒後再用粉刺針把毛孔內的白脂粒擠出。
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默美醫療整形美容韓英
首先清潔一定要做到位，護膚品用純補水系列，不要用營養成分高的護膚品。越簡單越好，精華面霜有痘痘暫時啊要用，
一天一點資訊
堅持戒糖，注意防曬，清潔到位
海瀾君
飲食清淡，不要熬夜
