一湖江南阱
变美是女生的毕生追求，而且永不会过时。想养成牛奶肌也有妙招哦。
一、日常生活习惯要改变
好的生活习惯是改变皮肤的最关键问题，想要变成牛奶肌，一定要有健康的习惯。从早上到晚上遵循这几点小习惯比较好哦。
1.每天喝够8杯水，给身体和肚子排毒
2.每天早起喝一杯温开水，排毒养颜，有条件的可以和一杯蜂蜜水，更好哦。
3每天吃一个苹果，美白养颜，抗氧化，水果和蔬菜，有机又健康。
4.少吃糖，甜品，容易长痘痘，实在忍不住就吃水果哦。
5.吃菜少喝汤，喝的话最好是素菜汤，还有助于减肥哦。
7.每天睡前15分钟拉伸一下，活动筋骨。
8.每天尽量在11点以前睡觉，熬夜是护肤的大忌，可能毁掉你之前的努力。注意哦！！
9.早上可以早起运动一下，不要睡懒觉!
二、护肤小技巧
平常的饮食习惯注意的同时也要注意自己的护肤化妆技巧哦。
1.基本清洁不能忘
洗脸要选着温和的洗面奶，敏感肌首选氨基酸洗面奶，卸妆要卸干净，眼唇要选着专门的眼唇卸妆液!因为比较脆弱。
2.补水保湿很重要
每天洗完脸5分钟以内一定要涂爽肤水给皮肤补充水分!养成好习惯。皮肤比较油的仙女选择清爽一点的保湿霜和面霜哦，有助于皮肤的呼吸。
3.痘痘的护理
脸上容易长痘痘，一点不要习惯用手摸脸，挤痘痘，脓包型痘痘，要等时机成熟的时候用专门的工具处理，然后涂药膏。
4.定期去角质，最好一周一次，敷面膜的次数不要太频繁。
要相信，坚持就能变美哦。
西柚味的橘子糖
亲，皮肤油，还是因为肌肤缺水；有痘痘，可能是面部清洁不彻底或者是身体需要一个修养调理了。
1、要注重日常的清洁，选择清洁力度大些的洁面乳，保证肌肤洁清净，以防毛孔堵塞。
2、选择控油保湿，清爽型的护肤品，在日常的护肤程序上加上修复精华，修复受损的肌肤，平时可以多做做水疗，水疗有消炎镇定，舒缓肌肤的作用，一周两贴面膜，保持肌肤水润不干燥，皮肤长期处于水润状态，皮脂腺也就不会分泌过多的油脂来保护皮肤了，慢慢的皮肤也不会那么油了，毛孔也不易堵塞了，所以补水保湿很重要哦。
3、痘痘的出现，不仅与皮肤有关，与我们的身体健康也有很大的关系，所以平时要合理饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，作息要规律，不要熬夜；平日里可以做做有氧运动或者瑜伽，不仅可以很好的保护我们的身体，对痘痘的祛除也有很大的帮助。
眼眼眼1
讲到奶油肌，很多人脑海里都会蹦出很多韩国女明星
不长痘，没毛孔，实名羡慕
但往往主要是P图，真正的无瑕疵皮细致毛孔的人是很少的，追求美白无痘就很好啦！
电子产品的普及和现代人的作息方式往往是是毛孔粗大、油脂旺盛的罪魁祸首。
想要养出好皮肤，需要注意以下几点。
面部清洁
温水洗脸，选择温和不刺激的氨基酸洗面奶
完全发泡后再上脸，推荐使用起泡网
不可过度清洁，如每日使用清洁面膜或去角质产品，长此以往会损害皮肤屏障
一些强力去油产品添加皂基成分
甚至会导致皮肤分泌更多油脂，破坏皮肤屏障
防晒美白
虽然白并不意味着好皮肤，但能让脸部整体显得更加洁净，最重要的是肤色均匀
使用安耐晒防晒霜➕物理防晒三件套
安耐晒小金瓶，有口皆碑
乳液质地，流动性好，轻透易吸收
防水防汗，持久耐晒， 成膜速度块，清爽不粘腻
面膜只能做到补水和暂时性美白，还是比较鸡肋的 使用精华才可以真正达到美白的效果。
譬如Olay小白瓶，科颜氏淡斑精华和大名鼎鼎的神仙水等
内调
早睡早起 ，养成良好的作息时间
多吃含维C的蔬果，多喝水
运动出汗排毒素
美妆大白
很高兴回答大油田、痘痘肌女生怎样养成奶油肌。下面我要讲脸上长痘，要以内调外养的方式进行。长痘主要是由于内分泌紊乱，雄性激素持续上升，刺激到了皮脂腺，
从而引发痘痘的滋生！大致上调理分为饮食调理、作息调理、控油护肤三方面详细分解！
饮食调理
1、戒糖 2、少吃乳制品 3、戒油腻辛辣性食品 4、多吃高膳食纤维食品5、多吃富含维生素A的蔬果
作息调理
早睡早起：早睡早起有利于身体机制正常运行。
晚上9-11点为免疫系统排毒时间，需要在安静状态下进行。晚上11点-凌晨一点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
控油护肤
1、清洁
2、防晒
4、千万不要挤痘
5、合适的护肤品
痘痘肌要注重护肤品的成分，避开致痘成分很重要
以上是我的回答，很高兴您的收看，希望对您有所帮助，谢谢。\n
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台湾小哥可乐豪
皮肤出油先补水🐋
想美白先补水🐋
想淡斑先补水🐋
想祛痘先补水🐋
。。。先补水🐋
清洁控油+消炎+修复+补水（安抚）
薰衣草纯露是各种痘痘肌都可以使用的产品，很温和，安抚肌肤，消炎
满脸脓包型的皮肤
可以搭配：祛痘四件套（小草，薰衣草，大白，十组红色冻干粉）
小草面膜:清洁
薰衣草纯露:消炎，祛痘
红盖冻干粉:祛痘
祛痘面霜(大白):祛痘
使用过程中会有爆发期，就是会长痘痘，有痘痘的地方会变大，这都是爆发期，也是排毒期，坚持使用，就能看到效果，有的顾客用了冻干粉之后，痘痘越来越多，越来越大，这个时候，一定要安抚好顾客，不要放弃，要不然，他会认为咱们的产品没有效果。红色冻干粉对满脸脓包型痘痘效果最好。
上火型的皮肤（偶尔一两个痘痘）
搭配产品:大白+薰衣草纯露
其实这种痘痘也可以不治疗，多喝水，内调。
闭合性粉刺
搭配产品:马迷+大白+芦荟胶
马迷纯露(马鞭草迷迭香纯露)对闭合性粉刺有很好的治疗效果
大白:祛痘
芦荟胶是修复的
闭合性粉刺尽量先去清理闭口，用粉刺针或者到专业美容机构清理一下，而后用大白消炎，芦荟胶修复。期间不用粉底，不化妆。
脓肿型的痘痘
治愈率很低，而且过程很麻烦
搭配产品:早用薰衣草+晚用马迷和大白
纯露有时间尽量湿敷，效果更好
痘印下面有脏东西，且长时间痘印不下
搭配产品:小草+颜如玉
先把脏东西排出来，有排毒期
小草面膜:清洁毛孔垃圾
颜如玉面膜:美白，排毒
(小草和颜如玉面膜交替使用)
内分泌造成的痘痘（主要存在于青春期）
搭配产品:马迷或者薰衣草+芦荟胶+竹炭皂
清洁控油，消炎，安抚
满脸针尖痘（很可能是激素脸）
搭配产品:洋甘菊或者薰衣草+芦荟胶
不管是否能判断是激素脸，洋甘菊或者薰衣草都可以用，万能产品。芦荟胶修复再消炎
切忌不可用马迷，小草，冻干粉。否则排毒期满脸爆发，控制不住。
THEONE137128104
我之前就是痘痘肌，混合偏油肌。常年长痘痘。坚持每天洗三次脸。脸上没有落疤痕和色素。只是T区毛孔明显。以下是我的护肤方法和观点，都是干货哦！
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佩佩聊餐饮
大油田要用偏碱的洗面奶，痘痘肌洗脸时加点盐，痘痘就没有了，千万别用手抠，用酒精进行消毒后再用粉刺针把毛孔内的白脂粒挤出。
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默美医疗整形美容韩英
首先清洁一定要做到位，护肤品用纯补水系列，不要用营养成分高的护肤品。越简单越好，精华面霜有痘痘暂时啊要用，
一天一点资讯
坚持戒糖，注意防晒，清洁到位
海澜君
饮食清淡，不要熬夜
