很多女生都希望自己的皮肤超好身材超棒，而且整体状态都非常的OK，但呈现出来的身体状态和精神面貌却总是和期待相反。其实那是因为你的生活习惯没有把握好，今天给大家介绍十个睡前小妙招，不羡慕别人的“星星眼”和“牛奶肌”了，学会了这些简单又实用的小妙招，轻松变美不是梦！
首先最基本的就是要保证充足的睡眠。合理的作息时间对于我们皮肤的好处不用我再多说了吧?每天最起码要保证七个小时的睡眠，而且睡眠质量也是需要把关的，可以听一些愉快而舒心的音乐，帮助我们尽早入睡。
睡前认真护肤是非常有必要的。除了基本的护肤步骤之外，睡前可以使用一些涂抹式的睡眠面膜。免洗的睡眠面膜具有一定的美白功效，同时也可以让我们的面部更加保湿，这样我们可以利用好睡美容觉的时间，让我们自然而然的变美变白。
前面就跟大家说过每天保证好自己的睡眠是非常重要的，所以我们可以在睡前关闭一切电子设备。要知道手机可是让我们熬夜的元凶，我们可以把手机放在离床更远一点的位置，这样不仅可以阻断我们晚上熬夜玩手机的想法，同时也可以增加我们早上起床的运动，这样可以让我们身体更早的进入清醒状态。
如果实在需要熬夜工作，一定要使用具有修复效果的护肤产品。因为熬夜本身会对我们的肌肤产生强烈的刺激，使我们的肌肤状态变差。眼霜等眼部产品也是需要使用的，对于女生来说，20岁之后就要养成毒眼霜的习惯，配合一些按摩手法不仅可以预防眼纹、改善我们的黑眼圈，同时也能让我们整体状态更加放松，不会因为熬夜工作而产生压迫的紧绷感。
睡前泡脚也是非常重要的。泡脚不仅可以祛除我们体内的寒气，促进全身血液循环，同时对于女生来说也是非常好的一个习惯，睡前泡脚可以改善我们的整体睡眠状态，使我们更快更好的入睡。
如果是爱化妆的女孩儿睡前一定要做到的就是深度清洁。残留的护肤品会使我们的皮肤受到刺激，长期没有清理干净对身体会造成更大的危害。睡前还可以涂一些润唇膏和护手霜。这一步其实是最容易忽略的睡前步骤，坚持涂润唇膏和护手霜不仅可以让我们的嘴唇和双手看上去更加柔软娇嫩，同时也可以在细节上为我们的整体形象加分。
除了以上的睡前步骤要完成之外，我们还要把握睡觉的黄金时间，通常对于女生来说，美容觉的黄金时间是晚上的十点钟到凌晨两点，所以在这段时间内抓紧入睡对于肌肤来说可以得到适当的缓冲和放松，还能让我们的精神状态得以修复。
这些小习惯对于我们女生来说是非常重要的，而且只要坚持完成这些习惯就可以让我们自然而然的变美变漂亮。轻松养出“星星眼”和“牛奶肌”。
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