半夏琉璃空人心196245758
脑梗死在我们临床上十分常见，是各种原因引起颅内血管堵塞，进而导致供血部位发生缺血、缺氧和坏死。对于已有脑梗死的患者，在日常生活中要注意保养，预防再次堵塞的发生，提高生活质量。
对于脑梗死的患者来说，需在医生指导下规律服药，以稳定斑块、避免破裂或脱落，预防血栓形成。建议大家如无禁忌症，应坚持服用阿司匹林和他汀类药物。对于存在高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病者，应积极治疗基础病，控制血压、血糖、血脂达标。
我们在规律服药的同时，也要注意保持良好的生活习惯，做到合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，少吃辛辣刺激等重口味食物；要戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者需严格控制量和频率，且以红酒等低度酒为宜；要适当规律运动、注意控制体重；也要保持良好的心态和规律的作息。
希望大家正确认识，脑梗死可防可控，重在正规诊治。我们在正规治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以便医生更好的了解病情，做出针对性处置，提高我们的生活质量，预防再次梗死的发生。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。
银杏叶的守望
最近我看到有人分享一个这样的案例，因玩游戏突发脑梗，最后没能及时救回来，具体的事例我和大家分享下，因为看了太有感而发了（我暂时先把患者称为小王）：
事情是这样的： “小王前段时间总觉得经常犯困还经常头痛头晕，周末的时候因为放假，所以玩游戏起来更加肆无忌惮了。那天正组队玩着玩着游戏，眼看一场恶战即将赢了，小王的号一下子“挂机”，害得整个队都输了。
小王的朋友打电话准备骂他，谁知电话没人接，他朋友气不过就去家里找他，却发现小王一个人躺在地上。旁边除了手机还有啤酒和一大堆垃圾食品，小王的朋友赶紧叫了救护车。
经检查，小王被确诊为突发脑梗，血压血氧非常低，由于错过了最佳抢救时间。经过了解，原来小王每年公司体检都显示血压高，还有高胆固醇高血脂，但是小王没有放在心上，还是经常胡吃海喝” 。
我不得不提醒：脑梗被很多人误认为“老年病”，实际上，脑梗越来越年轻化，不再是老年人“专属”疾病。此外2种食物是引发脑梗的“加速器”，年轻也不能频往嘴里塞。
食物1：“垃圾”食物
“垃圾”食品中常含有大量的反式脂肪酸，长期吃容易引起低密度脂蛋白胆固醇的含量增加，诱发血栓的形成。而栓子一旦剥落，随时有可能堵塞血管，诱发脑梗的发生。
食物2：饮料
饮料大多含糖精和食品添加剂较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，易诱发高血脂。高血脂影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血，长期饮用会增加心脑血管发病率。
那么除了注意要少吃以上这2种食物外，若想要预防脑梗，需要做好“3控”。
一、控血压、血脂
血压高，血脂高，绝对称得上是脑梗塞主要的制造者，尤其是血脂出现异常，容易导致动脉硬化、血栓等，这样诱发脑梗的几率会更大。
二、控饮食
脑梗患者要注意应节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激的食物，同时也可以吃一些助于清理血管的食疗液。
例如姬松茸、芦笋液，其含有丰富的核酸、亚油酸等药用成分，能有效清理人体血液中的垃圾，降低血液粘稠度，疏通血管，防止和改善动脉硬化，从而帮助预防脑梗。
三、控睡眠，不熬夜 熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗。所以切莫熬夜，要保证充足的睡眠。
茶茶的养生堂
正常情况下，通过有效的预防，脑梗都可以得到很好的控制。但是有些人确实容易发生二次脑梗。要想更好的预防脑梗复发，一定要知道脑梗复发的原因。
常见的原因有：
存在阿司匹林抵抗
阿司匹林是脑梗二级预防最重要的药物，但有少部分人存在阿司匹林抵抗。阿司匹林抵抗意味着虽然吃了阿司匹林，但是并没有起到抑制血小板聚集的作用，因此容易导致脑梗复发。怎么能确认阿司匹林抵抗呢？可以通过化验检查血小板膜表面血小板蛋白表达以及检测血小板活性等指标来确定。如果存在阿司匹林抵抗就需要改用其他抗血小板药物，比如氯比格雷。
血压控制太低
正常情况下血压应该控制在正常范围内。但是对于部分脑梗患者血压控制太低反而容易导致脑梗复发。因为这部分患者存在明显的脑内血管狭窄，当血压太低时，容易导致狭窄远端的血管供血不足，发生脑梗。就好比在比较陈旧的楼房，如果高层的水龙头都已经生了很多锈，水管内部明显变窄，这时候再把供水压力降低，高层肯定要停水了。所以对于这部分人高压一般控制在150就行，一般不建议控制在140以下。
私自停药
这个也是个比较常见的原因。有不少患者因为各种原因，把有些药物，尤其降血脂药私自停了。结果停了没多久，脑梗就复发了。预防脑梗的很多药物都是需要长期吃的，所以不要私自停药。
基础疾病及相关高危因素未控制
有的人得了第一次脑梗根本不当回事，依然我行我素。血压、血糖不好好控制，该吃的吃，该抽的抽，这种情况当然容易再次发生脑梗了。
所以要想有效预防脑梗复发，除了要规律服药外，还要避免出现以上问题。
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医病医人苗医生
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！
怎么预防脑梗死复发？
说起脑梗死，想必大家都对它的危害性有一定的了解吧，因为现如今我们身边有不少的老年人， 他们中有很多人得了脑梗死，从此以后不能说话和走路，需要长期卧床，甚至会因为抢救不及时而死亡。脑梗死的出现给社会和人类带来了沉重的负担，而脑梗死的再次复发会大大增加致残率和死亡率，因此对于脑梗死再次复发的预防就显得尤为重要。今天我来分享一下脑梗死的相关知识。
1.什么是脑梗死？
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其实脑梗死是一种病理诊断，它是指由于某些原因的存在使血管内形成了固体的栓子，它会随着血液对流动而到达脑部，遇到狭窄的脑血管就会堵塞血管从而造成局部脑细胞的坏死，进而引起一系列的症状如不能说话、无法走路、嘴角歪斜、肢体麻木等症状。
2.如何预防脑梗死？
我们需要明白曾经得过脑梗死的人相对于正常人而言，他们本身就存在脑梗死的高危因素，如果再不注意一些生活的细节，那发生再次脑梗死的风险会比较大，因此既往有脑梗死的病人一定要把脑梗死的预防工作重视起来，预防脑梗死复发的具体措施总结如下。![]()
- 按时服药：对于曾经得过脑梗死的人而言，按时服药是很重要的，如果没有禁忌症是需要长期服用阿司匹林和他汀类药物的，这二者可以使斑块稳定，能大大降低脑梗死的复发率。可能会有人担心阿司匹林和他汀类药物的不良反应而间断服用药物，其实这种担心是多余的，因为相对于脑梗死而言，药物的不良反应是不值得一提的。同时需要注意的是，对于心血管疾病的病人，他们需要控制血脂在正常范围以内是不够的，特别是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。高密度脂蛋白是对于人体比较好的一种脂蛋白，而低密度脂蛋白是一种不好的脂蛋白。对于既往得过脑梗死的病人而言，他们应控制低密度脂蛋白＜1.88mmol/L，高密度脂蛋白＞1.1mmol/L。
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- 积极治疗基础疾病：很多脑梗死患者都有高血压、糖尿病、高尿酸血症等的一种或者几种，需要注意严格控制这些指标，积极治疗这些疾病，因为它们的存在就是脑梗死的高危因素。应控制血压＜130/80mmHg、空腹血糖在4.4～7mmol/L和餐后血糖＜10mmol/L、血尿酸＜360μmol/L。
- 健康饮食：对于脑梗死病人而言应该尽量做到低盐低脂低糖低能量饮食，平时注意吃的食盐总量每天应该＜6g，不吃油炸或者动物内脏等油腻性食物，不吃糖果或者甜品；适当增加蔬菜水果的摄入，因为它们富含维生素和抗氧化剂，可以保护血管内皮细胞，降低脑梗死的复发率；同时也需要注意补充优质蛋白的摄入，可以适当增加优质蛋白如蛋类、鱼肉、牛肉等的摄入。
- 戒烟酒：无论吸烟还是喝酒，都应该戒掉。因为烟雾中的尼古丁、煤焦油、放射性物质以及酒精代谢后的乙醛都可以直接损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化的进展，进而增加脑梗死的复发率。
- 保持良好的体重：应该尽量控制体重指数BMI＜24，因为肥胖者容易出现脂质代谢异常，增加心血管疾病的风险。
- 坚持运动：生命在于运动，这是因为运动可以有效促进血液循环和新陈代谢，增加体内能量的消耗，这些都可以降低脑梗死复发的风险。脑梗死病人应该首选有氧运动，比如散步、快走、慢跑等，其中散步是最安全而且容易坚持的，可以作为首选。每天应该运动至少30分钟，每周不少于5次，不可三天打鱼两天晒网，否则达不到效果。
- 其他：吃饭8分饱、保证充足的水的摄入量、不熬夜、保持良好的心态、定期进行体检等。
最后小结：预防脑梗死复发的具体措施总结如上，这里不再赘述。
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医者良言
华子与很多患过脑梗塞的患者聊天，他们最担心的事情就是疾病复发。因为脑梗塞有比较高的复发率，而且多数患者第二次发作的时候，往往会比第一次更重。脑梗塞的后遗症有着较高的致残率，会严重影响患者的生活质量。
脑梗塞的预防需要依靠药物，预防的药物主要有两种，一种是小剂量的阿司匹林，一种是他汀类药物。预防的关键就是坚持服药，别擅自停药，别擅自换药。
一、阿司匹林与他汀的真正作用
总有人问华子，胃感觉不太舒服，可不可以停用阿司匹林？血脂正常了，可不可以停用他汀？华子告诉他们，第一，只要能忍受药物的副作用， 就不要停服阿司匹林。第二，他汀类药物的目的不仅仅是降血脂，而是抗动脉粥样硬化，是预防脑梗塞复发的关键药物，千万别停。
从动脉粥样硬化到血管堵塞，与血管的狭窄程度无关，关键要看粥样硬化斑块是否稳定。动脉粥样硬化患者发作心梗、脑梗的大部分原因，是因为不稳定的斑块破溃或是脱落。血小板会在破溃的斑块表面聚集形成血栓；如果斑块脱落则会随着血液流动，堵塞住口径较小的动脉。
服用阿司匹林是“养兵千日，用兵一时”。在斑块发生破溃的时候，阿司匹林可以抑制血小板的聚集作用，从而可以预防血栓的形成。但人体每天都会产生新的血小板，所以我们要每天服用阿司匹林才能持续的产生抑制血栓形成的作用。
服用他汀类药物则是“不积跬步，无以至千里”。他汀类药物可以降低血脂，可以改善血管内皮的功能，可以抗低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的氧化和炎性反应，使斑块的脂质核心密度变大，体积缩小，变得更结实。也就是说，他汀可以把不稳定的斑块变得稳定，不容易发生破溃和脱落。但这些变化需要长期积累的过程，服用他汀类药物至少两年才会发生如上所说的稳定斑块的作用，不能随意停服。
二、控制好其他高危因素
华子常说，阿司匹林与他汀类药物是预防心脑血管疾病的“两条腿”，有了这“两条腿”，动脉粥样硬化患者才能健康地行走在幸福生活的大路上。但要想走得远、走得久，还得控制相关的高危因素。
1、控制“三高”：高血压、高血脂与高血糖都是动脉粥样硬化的高危因素，还会直接导致人体器官的损害。“三高”虽然不能根治，但可以控制，所以“三高”患者一定要坚持规律服用相应药物，把血压、血脂及血糖控制在正常的范围内。
2、治疗房颤：有半数左右的脑梗塞与房颤相关，发生房颤时，心房不能正常把血液泵入心室，血液会在心耳部位形成流速缓慢的涡流，容易产生挂壁血栓。如果脱落就会形成栓子，堵塞血管。所以房颤患者要积极治疗房颤，并需要长期服用抗凝药物。
3、改善生活方式：不健康的生活方式是“三高”的重要诱因，改善生活方式可以有效减少心脑血管疾病的发生几率。所以我们要在生活中做到，低盐低脂饮食，戒除烟酒，坚持运动减轻体重，规律作息以及保持身心愉悦。
实际上，只要坚持服药，坚持健康的生活方式，大多数的脑梗都可以得到良好的控制。那些复发的患者多数“不太听话”，自作主张的停药或是更换成保健品，或是在生活中依然我行我素，保持着各种不良习惯。
在预防脑梗复发时，只要没出现不能耐受的副作用，药千万不能停。用药需在医生指导下进行，在用药过程中发现问题，要及时的咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。
药师华子
据临床统计，脑梗死的二次复发率逐年升高，脑梗死是一种慢性疾病，是在多重危险因素共同作用下形成，如果不进行预防，5年内再发率极高。
首先非药物预防，健康的生活方式是一切疾病预防的基础。第一:低盐低盐饮食，控制每天盐的摄入量，少吃腌制小菜及高脂肪类食物，多吃蔬菜、水果等高纤维、维生素食物；糖尿病患者需要糖尿病饮食，尽量少主食，用蔬菜和蛋白质类食物代替。第二：戒烟限酒，吸烟可加重动脉粥样硬化，增加脑梗死的复发率。第三：适量的运动，根据自己的身体状况选择运动方式，尽量选择有氧运动，尤其是脑梗死遗有肢体活动不利患者不可急功近利，会适得其反，形成不正确的行走方式，需在医师指导下进行锻炼。第四：保持心情舒畅，以平和的心态去面对周围的事物。
脑梗死二级预防药物的三大基石，一是抗血小板聚集药物，若无出血倾向是需要终身服用，在服用期间注意复查凝血功能。二是降脂稳斑的他汀类药物，在血脂或有不稳定板块的情况下须服用，复查血脂，根据情况进行减量或停药，在服药期间注意服药肝功能，他汀类药物最大的就是肝损伤。三是降压药，急性脑梗期间血压高压不超过180mmHg不主张服用降压药，急性期脑部缺血机体保护性的升高血压增加脑部供血，急性期过后血压仍高于正常范围时，须长期口服降压药，监测血压，根据血压找主管大夫调整降压药，血压不宜降低过低，会引起低灌注性脑梗死。
本期答主：鲍倩，医学硕士
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首先的建议，就是规律服药。
阿司匹林的副作用主要体现为牙龈出血、消化道出血，还有便潜血。另外痛风和哮喘的人应慎用。
做好日常自我检查之外，可以长期服用不应该随意停药、换药，因为它的危害性和它的获益性相比，可以说是微不足道的。
在药效药理上讲，进口的阿司匹林效果更好一点。空腹减少对胃黏膜的损伤，这一点是有优势的。
2、第二点建议是做好情绪管理。
很多脑梗患者在情绪激动，紧张、抑郁，生气等情况下，是有复发的可能的。平时一过性的症状，在这种情绪暴躁或激动的时候，会出现持续性的，不可逆转的症状表现。
所以对患者来讲，注意日常生活情绪的调整，平和看待周围的人和事，其实是非常重要的一环。
3、第三点的建议是改变你的饮食习惯。
很多脑梗患者发病是因为喝水少、饮食长期处于高油高脂高盐的一个状态。改善这种习惯其实很难，因为整个家庭的饮食习惯是比较固定的，甚至延续了几十年。
但因为有这样的患者在，必须要改！
在烹饪上减少煎炒、油炸、熏烤的做法，可以用一些清淡的，比如说蒸煮的方式来烹饪食物。脂肪类的、对血脂有影响的食物要控制摄入量。
最后谈一谈烟酒的问题。
戒烟是必须的。而对于酒，之前有过争议。
一些人认为喝酒适量可以对脑梗有一定的好处，比如说促进血液循环之类。
这种说法现在已经被学界推翻了，因为酒精对血管的伤害是非常直接而明显的，这种风险是不可防控的，所以没有商量的余地，忌酒！！
辽沈名医
而脑梗几乎每发作一次，病情就会加重一次，甚至直接导致死亡。专家指出，盲目的就医、不进行系统正规的、有效的病因治疗，在治疗后没有做好护理工作，这些都是导致脑梗塞复发的原因。那么如何才能有效避免脑梗复发呢？提高脑梗患者愈后生存率与健康率呢？
医生总结：按这4步走，脑梗不会“二进宫”
第1步：积极治疗原发病、改变不良习惯
为达到防止脑梗塞再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。同时，也要积极改变不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动、精神抑郁或易激动生气等不良习惯。
1）控制血压。大量研究表明，高血压不仅促使心、脑、肾血管的损害，也促使动脉硬化的发生和发展。故有效地控制高血压是防止发生脑血栓的重要环节。2）降低血粘度血液粘度。血液浓度、血液聚集性和血液凝固性的异常增高或增强，也是脑血栓形成的发病因素之一，故针对有高粘滞血症的患者应积极采取预防性治疗措施，如平时多饮水，采用血液稀释疗法、饮食疗法等。3）控制血脂。也是怎样避免脑梗塞二次复发的措施之一，尤其是低密度脂蛋白增高，常是动脉粥样硬化症的又一重要发病因素。除平素控制脂肪，低胆固醇饮食外，遇有高脂血症者应加以积极治疗。4)积极治疗某些相关疾病。尤其积极有效地治疗可发生脑梗塞的各种原发病，以尽力减少发生脑梗塞的可能性，如动脉粥样硬化症、感染性心内膜炎、风心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脉管炎等。第2步：重视脑梗复发信号
脑梗复发，身体也会提前发出预警信号，抓住了就可以提前治疗，避免病情进一步加重，一般来说主要有以下几种表现：
第3步：中医食疗调养脑梗——姬松茸芦笋液
脑梗患者不仅在饮食上要科学健康，而且可以选择多摄入一些有益于清理血管垃圾、改善脑部血液循环的食物，这里主要推荐2种“血管清道夫”——姬松茸、芦笋。
现代药理发现，姬松茸中核酸、亚油酸、姬松茸多糖等活性物质，与芦笋中的芦丁、天门冬酰胺、异黄酮、微量元素硒等活性物质，均能够抑制血管中胆固醇生成、降低血液粘稠度、增强血管韧性及改善扩展脑部血液循环，从而提高人体免疫力，来保护心脑血管健康。
姬松茸芦笋液，就是在中药传统熬煮的基础上，通过益生菌发酵技术，姬松茸、芦笋中的亚油酸、核酸、姬松茸多糖、芦丁等物质提纯萃取，不仅药用活性更强，人体吸收率也提高。经临床证实，可以用于辅助调理动脉粥样硬化症、调理脑梗、疏通养护血管，从而降低脑梗复发的危险性。
第4步：规律运动、心情愉悦
锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，不但能增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，降低血脂、加速血液循环、防止血液淤滞，而且对于恢复肢体功能也是十分有帮助的。如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等有氧运动。而良好的身心状态，也是抵御疾病发作的有力屏障。
总而言之，脑梗疾病发病后仍是可防可控的，这期间需要患者和家属的大力配合，从点滴细节做起，才能拥抱健康。
养生的仙女姐姐
王医生你可得给我想点办法呀！
这都第二次脑梗了……
凡是发生过脑梗死的患者，发生二次脑梗死的风险明显增加！
脑梗死是脑血管缺血性疾病，而血管性疾病都是全身性的，您想想血流在血管里流动，血管是一个密闭的循环，造成血管损害的原因，也不仅仅是只对脑血管这一部分血管造成损害。那么这种病理基础无法完全去除，再次发生血管病变的可能性就比较大。
一般来说脑梗死有两个最常见的原因，一个是房颤，也就是心脏跳动乱了，容易形成血栓，血栓脱落掉在脑子，就形成了脑梗死。这个大概占到临床脑梗死的20%。
另外一个主要原因是动脉粥样硬化形成，当然和高脂血症、糖尿病、高血压等有直接关系。
第一、房颤引起的脑卒中
几乎占到20%左右，我们预防方案说起来简单，但做起来不容易，预防房颤血栓事件的方法:抗凝治疗，包括华法林，现在新药达比加群，利伐沙班。华法林吃药不方便需要经常验血，容易无效或血，需要监测INR在2-3之间，很多人不愿选用，也有好多人吃着吃着就自行停用了。达比加群和利伐沙班，倒是不用总查血，但费用较高。
当然里理论上也可以药物预防房颤，但随着时间推移，药物效果会越来越差，直至失效。射频消融根治房颤，但费用较高，成功率低；左心耳封堵术近年来也被逐渐应用，但仍无法普及。
所以，目前来说，对于因为房颤引起的脑梗死，大多数还是要采取服用抗凝药的方法。
第二、动脉粥样硬化形成的脑梗塞
究其根本原因就是高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、不运动这样高危因素加速了粥样硬化的进展。
预防二次梗塞，就是要按时服用阿司匹林加他汀，抗血小板聚集，抗炎，稳定斑块。同时积极的控制三高，戒烟戒酒，减肥，运动，定期复查。看起来短短两行字，但做起来也不容易。
首先，按时规律服药好多人就做不到，停药或听信谣言必定增加二次脑梗死风险。
监测血压、血糖、血脂，更是好多人做不到，大多数人认为吃着药就行了，岂不知，我们吃药的目的是三高达标，而不是为了吃药而吃药，一定要让药物达到最佳效果。
第三、饮食注意:
低盐低脂低糖饮食，以五谷杂粮，新鲜应季的蔬菜水果，植物油为主，适当补充鱼类，以白肉为主，少量坚果等等健康饮食。
脑梗死给患者带来极大的痛苦，尤其是后遗症严重降低着患者的生活质量，影响着整个家庭生活。
所以，预防脑梗死不但要预防二次脑梗死发生，其实，得过一次脑梗死的朋友，更应该深有体会，更要从基础做起预防脑梗死。
心血管王医生
脑梗是最为常见的脑血管意外事件，具有较高的病死率和病残率，严重威胁着患者的生命健康，甚至有人终身无法自理，给患者和家人带来严重的困扰。
什么好方法可以最有效的预防脑梗复发？
脑梗发生时，患者即使是经过治疗后，也会因为脑组织受损而留有严重的后遗症，其中就包括常见的偏瘫、失语等，严重影响患者的正常生活。
而且，脑梗发生后，预示患者已有一些基础的病理因素，如动脉粥样硬化、高血压、高血脂、高血糖等基础的慢性疾病，而且这些疾病都属于终身性疾病，脑梗急性期的治疗是无法消除这些疾病因素的。因此，脑梗后患者仍有复发的可能，而且复发率极高，研究表明，脑梗后一年内，复发率约为30%，五年复发率约为50%，因此脑梗后的患者一定要做好预防措施。
1、脑梗后的药物治疗是关键：一般而言，脑梗后患者，急性期的治疗只是针对血管堵塞进行的溶栓治疗，以及预防并发症的治疗等，而基础的疾病因素无法消除。因此，脑梗后患者仍需坚持后续的药物治疗，包括针对高血压、高血脂等基础疾病的药物治疗，这些慢性疾病一般需要患者终身用药，切忌擅自停药或减药。与此同时，脑梗后患者的预防一般还需要服用预防血栓形成的药物阿司匹林、稳定斑块和延缓斑块长大的药物如他汀类药物等。具体的用药方案，患者应在医生指导下，结合自身病情选择。
2、脑梗后的定期复查很重要：脑梗极易复发，因此脑梗后患者一定要注意定期复查，包括对血压、血脂、血糖等基础健康指标的监测，以及对动脉粥样硬化发展程度、斑块大小和稳定性、血管狭窄程度等脑梗关键指标的监测等，以便能够第一时间发现潜在的威胁因素，第一时间就医诊治，防止脑梗的发生。
3、脑梗后健康的生活习惯是基础：对于脑梗后患者而言，养成健康的生活习惯也是预防复发的重要且基础的因素。首先，患者要注意，养成健康的饮食习惯，前期以清淡易消化的食物为主，注意一日三餐、定时定量，切忌暴饮暴食、饮食过饱等，避免摄入高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，一定要注意控制总热量的摄入，少荤多素，多食蔬菜、水果等；根据自身恢复情况，选择合适的运动项目，坚持每天进行适度的运动；严格戒烟戒酒；避免过劳、熬夜、焦虑紧张等，保证规律作息，保持良好的心态等。
