减肥的口号一天比一天喊的响，行动力却在偷偷睡懒觉，那么小编就为您带来了最简易的家常便饭减肥法，随时随地的开启健康美食减肥减脂旅程。健康的减肥一定是你的首选，既不会损害我们的身体，还会更好的强身健体，皮肤一天比一天好~那么就简单的为大家分享几种简单美食的搭配，营养均衡且瘦身效果惊奇的好！
早餐：羊肉胡萝卜馅包子 + 一个鸡蛋来补充蛋白质，蒸红薯补充碳水，西蓝花补充维生素，合理饮食，按时吃饭。
早餐：羊肉胡萝卜馅包子、鸡蛋、西蓝花
午餐：素炒的菜花：补充维生素，水煮的大虾，补充蛋白质，主食就是少量的米饭。切记午餐吃饱不吃撑。
午餐：水煮大虾、少量米饭、素炒菜花
晚餐：清肠晚餐这样吃，两根胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，它在促进我们肠道蠕动的同时，还可以止咳化痰，增强抵抗力，（如果胃不太好的可以蒸熟吃哦）
晚餐：胡萝卜（清肠晚餐）
今晚清肠以后，明天你不但有上称的惊喜，而且身体会感到特别的轻松。
温馨提示：如果你的减肥的目标已定，剩下的就是坚持，有的人问小编，不运动就这样吃就可以瘦吗？答案是：当你的减肥意念高于一切时，再配上小编为您提供的减肥食谱，接下来就是见证奇迹的时刻~
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