说起疼痛，头痛应该是最常见的疼痛之一，大部分人都有过头痛的经历。它就像是孙悟空头上的紧箍咒，只要唐僧一念咒，孙悟空就会痛的满地打滚。
现实生活中，很多二三十岁的年轻人对头痛早已不再陌生了，而他们的头痛多是由于颈椎不好引起的，大多和在电脑前久坐、长时间玩手机，或者精神压力大有关。
医生介绍，头痛分一百多种，同样的症状，可能是不同原因引起，颈原性头痛在20到40岁的年轻人中最常见，而偏头痛则多发在25到55岁的女性身上，但八成人在头痛后，选择自行服药缓解，或者忍过去。那么头痛的时候到底是该去医院还是自己忍着呢？
首先，要搞清楚属于哪种头痛？
头痛症有三种类型：
- 紧张性头痛：这是最常见的头痛类型。其特征在于头部的两侧持续疼痛，并且可能伴随着头部和眼睛后部的沉重感觉，以及偶尔收紧颈部肌肉。
- 偏头痛：偏头痛是头痛通常影响头部的一侧。明亮的灯光，有些气味和响亮的声音都可以触发它。偏头痛通常伴随恶心，呕吐和颈部疼痛。偏头痛会破坏常规活动，因为疼痛会随着活动而加剧。
- 丛集性头痛：每年一段时间内，集束性头痛发作，每天发生2〜3次，持续数周至数月。头痛通常在睡觉后一两个小时可以打断一个人的睡眠，而疼痛比偏头痛更强烈，虽然不会持续很久。
头痛了可以怎么做？
由于头痛的原因不明，医学界目前还没有发现任何可以治愈它的妙方。头痛病人要明白，医生只能「管理」原发性头痛，还达不到「根治」的目标。如何管理头痛，要取决于许多因素。
如果知道诱因，就要先避免诱因。如果无法避免，可以在医生指导下吃止痛药或者通过按摩等来缓解。如果偶尔才犯一次，那每次发病做治疗就好了。如果常常发病而且严重，医生会考虑采取一些预防性的措施，目前有些抗忧郁症的，抗癫痫的，和降血压的药对预防偏头痛有些帮助。
1
药物缓解
常见的非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者阿司匹林就能有效缓解日常头疼，可以偶尔吃上一次。也可以服用含天麻、川芎等的中成药治疗。
注意：如果你不到19岁，不要服用阿司匹林，用其他镇痛药品代替。
2
冷敷法
如果问题是在太阳穴的话，把一条凉毛巾放在额头上促进血管收缩，毛巾不再凉了重新浸凉水。
升级版冷敷法。把一块湿毛巾放进一个密封塑料袋里，然后放进冰箱的冷冻室里30分钟。拿出来后持续敷在额头上。这时候的毛巾会非常凉，但是因为有密封袋子，所以冰水和潮气不会留在您的额头上。
3
按摩
像给头发上洗头膏那样按摩头皮；按摩拇指骨和食指骨交汇区（第二块掌骨）的穴位。如果有个人能帮你做最好了，因为可以同时按摩双手。
4
注意饮食
避开导致偏头疼的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低。
因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；多喝菊花茶等清热降火的茶，上火特别容易引发头疼。
5
放松
在头疼预感期时，不要梳紧紧的马尾辫或者其他辫子，让头发自由放松。冬天的话头部要注意保暖。
6
制定方案
如果你有以下的头痛症状，你需要和你的医生制定一个治疗方案。
多尝试其他缓解头疼的方法，列出的每一个方法不一定对你有用，必要时刻还是得去看医生，以免耽误诊查。
若出现下列症状，需及时就诊
头痛只是一种临床症状，与其相关的疾病则可重可轻，轻者可以通过休息、心理疏导等得到缓解，但有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。尤其以下几种要特别当心，不得轻视，应及时就诊。
1.突然头痛，伴有呼吸道、消化道感染的前驱症状。起病时伴有发热、皮疹，应警惕颅内感染。
2.头痛，有偏瘫、失语、感觉障碍等神经功能缺损的伴随症状或体征，应警惕脑血管疾病。
3.50岁以上以前没有头痛史的病人忽然开始头痛。
4.有慢性头痛的病人忽然头疼的规律或形式有些改变。
5.像被闪电击到的生平最痛的头痛。
6.颅骨骨折或颅内出血，头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失，不久就苏醒，但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安，渐渐地神志不清。
7.有高血压病史，在运动或者情绪激动的情况下起病，头痛为搏动性钝痛、头部有紧张感，伴有头晕，低头等头部处于低位的动作会使头痛加剧，则应警惕高血压脑病，如不及时就诊，易发生脑血管病等事件。
8.反复发作的持续性头痛，服用止痛药无法改善，常伴有视力模糊、行走不稳，甚至恶心呕吐等颅内压增高的症状。此时应及时前往神经科就诊，警惕脑膜瘤等颅内肿瘤的可能。
9.有鼻炎、鼻窦炎病史的患者出现头痛，如果程度较前剧烈，持续时间较长，并且以前的缓解方式效果不明显，应警惕由鼻炎、鼻窦炎引起的鼻内充血肿胀，鼻窦开口阻塞，通气引流不畅而导致的阻塞性头痛，甚至是由于窦内空气负压吸收引起得真空性头痛。
10.排尿后头痛，是膀胱嗜铬细胞瘤的典型表现之一。膀胱嗜铬细胞瘤会导致高血压、血尿和糖尿，当膀胱胀满时，患者会出现阵发性高血压，表现为头痛、脉搏加快、冒汗、面色苍白等症状，排尿时症状会达到高峰，甚至出现晕厥。
11.在脑肿瘤患者中，90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟，往往在熟睡中被痛醒，起床活动后，到上午八九点钟，该症状会逐渐减轻，以至消失;除清晨头痛外，还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。因此，当患者经常出现清晨头痛时，应考虑是否有颅内肿瘤的可能。
总之，头痛突然发作，疼痛性质改变，夜间睡眠时痛醒，或伴有恶心呕吐、癫痫发作、意识障碍等伴随症状的头痛，患者均需警惕，及时就诊，以免酿成不可挽回的严重后果。
服用头痛药物治疗时，也应该在医生或药师的指导下合理用药。
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