如果你堅持一年抗糖，身體會發生哪些變化呢？
1.你的體力會變得更好。
堅持抗糖，身體會擺脫對糖分產生ATP的依賴，縮短糖類代謝產生ATP供能時間，使我們的體力更好；
抗糖後，我在澳洲農場可以連續體力工作最長14小時，第二天依舊可以正常工作。
2.皮膚會變得更好。
糖類和身體的蛋白質會結合生成一種叫AGEs的物質，人體會認為它是異物，打算將它排除，但是AGEs不能單獨排出，所以人體會在攻擊它的時候，好的膠原蛋白會被收到攻擊，所以我們皮膚會老化的更快，也會更黃！
抗糖後，我幾乎不會長痘，皮膚更加的乾淨。
3.會更加的精瘦，沒有贅肉，更容易養成良好的飲食習慣。
長期抗糖，會讓人更加的精瘦，更容易養成良好的飲食習慣，久而久之身體自發的會排斥糖，如果如果稍微攝入一些糖，甚至會感到頭暈。
抗糖後，可以從後背肩胛肌處看出，幾乎沒有贅肉。
下面是我養成抗糖後與之前的對比，差別不是一點點。
感謝關注“凱的健身記”，3年澳洲農場工，7年健身達人，專注減脂塑形乾貨分享！
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