用戶8852174237685
您好，看到你的問題剛好我前幾天去了一次玉龍雪山，所以可以給你一點建議。
麗江的海拔是2400多，如果你到了麗江古城不覺得有什麼不適，那說明你體質至少不是很差，那玉龍雪山現在遊客可以到達的最高點是4680，比城區高了2280，其實在我看來好像大多數人都沒啥問題，更多的是一些聽別人說的心理作用，首先要坐纜車上去，海拔慢慢上升到4000多，因為我們都是拼的團，所以每人發有一小瓶氧氣，倒是有個小夥伴他在纜車裡就開始吸氧，可能他是有點感冒這幾天，他就說越來越難受，但是一車裡的其他人都有說有笑一點事沒有，等到了觀景臺他也不敢往更高的地方走，就在平臺那裡吸氧，我同伴的氧氣瓶沒用都給他了，所以這個真要看自身情況決定帶不帶氧氣瓶。
氧氣只是很小的一小瓶，如果自己買可能50-60一瓶，景區上面可能更貴，你可以拼團去會發一瓶，也可以去遠點地方買便宜點，還有到上面其實很多人用不到可以白給你或者賣給你，雖然說大多數人不怎麼依賴氧氣，但誰也說不好自己會發生什麼情況，所以不管怎麼說備上一瓶氧氣是有必要的，以防突發事件。
那說說我自己吧，首先我覺得我自己身體還行，到麗江除了感覺太曬之外其他還好，西藏沒去過，玉龍雪山就算去的最高的地方了，去之前也是聽別人說要防高原反應，要帶氧氣等等，心理上還是多少有點恐慌，尋思萬一掛在上邊可咋整。
我上去以後確實感覺有點喘氣困難(இдஇ; )，有點累，要說一點沒有那不可能，而且上邊你從我拍圖片能看到，有好多臺階往上走，一定要記住這是高原，千萬別大步流星的往上跑，開始我就兩個臺階兩個臺階的往上走，真是越走越累啊，然後我就打開氧氣瓶試試吸氧啥感覺，感覺就是呲呲往嘴裡噴氣，也沒啥感覺，也沒感覺有啥緩解的作用，我看更多的是心裡作用多點哈哈，其實好多人沒用上都拿回去做紀念去了。
感覺只要在上面慢慢的走慢慢的玩，不要急躁不要劇烈運動，正常人應該都是沒問題的，頂多就是感覺喘氣困難點，畢竟海拔越高空氣越稀薄嘛，當時我們一行人裡面有一個比較胖胖的人，司機就說他最有可能高原反應要多吸氧氣，結果人家硬是沒用氧氣，回來還很驕傲的對司機說他說錯了-_-||。
說了這麼多意思就是，沒有傳說的那麼可怕，你帶氧氣也行不帶也行，但是帶一個保險點，也沒多重，我估計問這個問題也就是覺得一小瓶氧氣太貴，太貴你可以去離景區遠一點買，有便宜的，帶上一個沒壞處，畢竟誰也不能預知自己上去後什麼樣，不能拿身體開玩笑哦。最後給你放幾張我拍的視頻裡的圖，你看很多里面的人還不是大搖大擺的走，玩的很嗨森呢。
如果有什麼不懂的可以再問我，我是俠客徐遊記！
俠客徐遊記
我今天中午剛去的玉龍雪山，一行三人。由於是客棧老闆推薦的當地行程，費用430元(包括來回接送，午餐，門票，羽絨服，一瓶氧氣)。乘坐大索道上山後，第一感覺是挺冷，對於缺氧沒有明顯的感覺，然後就是上山共1200多梯，半路確實很多人表現缺氧，坐在椅子上，梯子上休息。個人認為，缺氧與否與自身體質，身體狀況，心態等有關，所以備一罐氧氣還是很有必要的，雖然不一定用得到，但有備無患嘛。如果參團，都有的，自己買就可以根據自己狀況決定了。
鷹隼79223804
去玉龍雪山，有必要帶氧氣瓶嗎？
要，必須要，為什麼？有備無患。
玉龍雪山我和我太太上去過二次，因她有高血壓和心臟病，每次都得帶二瓶上去，而且她時間一般不超過20分鐘就下山了。記得第一次乘坐覽車上去，剛出覽車，就看見一個學生模樣的小夥子臉色刷白蹲在那，呼吸似乎有點困難，我們趕緊拿出備用的一瓶送給他，打開讓他趕緊吸，不一會緩過來了，他要還給我們，我們沒要讓他繼續吸並叫他趕緊下山，他離開後不斷回頭朝我倆看，我們也知道那是一種謝意。其實，在那種情況下，一般都會有人去幫助的，更何況他還是個孩子。
第二次是前年冬季的一月份上去的，那天雪山頂上風雲變幻莫測，一會兒太陽，一會兒陰天，一會兒又飄起了雪花，我倆沒停留多久就往覽車方向走，返回的途中，有個60多歲從北京來的老太太，突然渾身發抖，嘴唇烏紫，陪她來的女兒不知所措，我倆正好從她身邊路過，看到後趕緊把另一瓶氧氣給她吸，不一會兒緩過勁來了，據她女兒講，她母親身體平時一點毛病都沒有，屬於特棒的那種，所以上山就沒買氧氣（故事是真實的）。
氧氣在麗江市區一瓶也就是15至20元錢，買一瓶帶著應急用也花不了多少錢。因為上了4000米以上的高原，什麼事都有隨時發生的可能，還是把問題想的周到些好。
因為我經常出去旅遊，比如感冒藥、頭疼藥、腸胃藥、暈車藥、蚊蟲藥、創可貼等都帶著，以防萬一。
不知道朋友們是否贊同我的觀點，歡迎留言交流，謝謝。
南京一老人
2011年9月去過一趟玉龍雪山，當年網絡和交通沒有沒現在發達，所以要在麗江參旅遊團，上去是一個納西族金豬妹導遊帶的，未到玉龍雪山，金豬妹一路洗腦，大說玉龍雪山有多冷，雪山有多高，大力推薦租羽絨服，和高原反應有多可怕，說什麼每人最少帶3瓶以上氧氣，儘量多帶幾瓶，忽悠久了，真有些害怕，結果一家人租了三套羽絨服，9瓶氧氣，羽絨服租30元一件，氧氣30元一瓶，被忽悠360元，真的登山時，是坐纜車上去，半個鍾就升到4千多米，那個時候沒有高原反應概念，在纜車一個小女孩7~8歲吧，至差不多到站時，小女孩哭了，大叫頭痛，哦，大概是高原反應，到一塊石頭那裡寫4506，然而雪山還很遠，繼續上再上百把二百米高，到頂見冰川也不覺得冷，相反由於運動全身是汗，羽絨服變雞肋累贅，也沒高反，沒有一點反應，氧氣瓶也沒有用，下來去藍月谷扔了。一大巴人老的少的男的女的胖的瘦的幾乎沒發現高反的，大罵導遊金豬妹騙子無良，這個搞不清楚是什麼原因？因為有經驗了，今年5月上大理蒼山，別說羽絨服，連長袖衣都懶帶了，經過索道商場有很多人在買氧氣和租羽絨服，我們只是微笑走過，纜車升到3500，不知是不是又老了幾歲，就覺真有反應了，有點頭痛和呼吸急促，爬山時感覺更加明顯，最受不了是太冷了，山上只有幾度，而且風特別大，我們穿著短袖，冷得直打哆嗦，但還堅持到最高處，洗馬潭上面，好像4150米左右，具體忘了，當然，不敢久呆，到了馬上下撤。一家人還算好，見小女孩穿吊帶和短褲狼狽鬼樣就開心的笑了。
去瀘沽湖，瀘沽湖海拔只有2600~2700，剛到時以為在大理住了4、5天，應該沒問題了，到那晚，因為開了一天車，比較疲勞，大洗熱水澡，結果全夜睡不了覺，頭痛，第二天拿行李時感覺呼吸困難。
總結，高反在海拔2千多都有可能發生，與當時情況有關，如果當時季節好，氧氣足加心情好狀態不錯，可能就不發生高反，如果你自己不注意，蹦蹦跳跳搬重物大運動量，在空氣不流通地方（開車不開窗），賓館不開窗，喝酒，洗熱水澡，俯臥撐等，那怕是海拔2千多米，一樣會高反。
路遙見耐力
有必要準備的！
我當時去當地的旅行社報的團，旅行社會免費給每個人準備一瓶氧氣和一件防寒服。自己覺得氧氣不夠用的可以在導遊跟前自費再買，一般導遊的車上會準備的比較充足。停在山腳下停車場，氧氣瓶不大，非常方便攜帶，導遊處一瓶大概20元左右，如需多準備一瓶，建議在導遊處購買，比較便宜，山上也有賣的，但是價位比較貴，價位在40~60元之間。如果在平地上已經出現心跳快、呼吸有些急促的建議可以單獨報玉龍雪山的其它路線安排。當地的導遊開車把我們送到玉龍雪山山腳下，給我們買好票，告知我們排隊口和下來接我們的地方、還有比較合理的遊玩順序就走了，我們自行進入排隊口開始等候排隊。
玉龍雪山主峰最高處海拔5596米，終年積雪，纜車並不能到山頂，從下纜車的位置到達4680處，還需要走不短的距離。
這時候就是氧氣瓶發揮作用的時候了，到了海拔4000以上走路的感覺並不會像平時爬山那麼輕鬆了，這時候建議不要有過大的動作，要不然會有高原反應：呼吸急促、心跳加快、全身無力、臉色發白、頭疼……我們一行人中有在麗江古城就有高原反應的，這個跟體質、身體狀況、休息的情況都有關係，我自己倒是沒有啥反應，但是排隊的時候看見大家都在吸氧氣，還是有一點點緊張的（不知道自己上去是否有高原反應）。首先來到的是4506米，我們邊走邊拍照，風景很美，因為一直在走路也沒有覺得很冷，防寒服倒是感覺作用不大，因為都是一早來爬山的，晚上就回去了，所以也沒有覺得雪山上特別的冷。過了4506米後感覺就是每走7~8步基本上就會吸氧，缺氧就會比較明顯了，感覺走幾步就會很累，會用嘴呼吸。再往上走會，路上休息的人就比較多了，印象比較深刻的有一對母子倆，累的都躺在木棧道山大口吸著氧氣，小男孩說：媽媽我實在走不動了咱們下山吧，他媽媽說：兒子不能放棄，既然來了我們就要登到最高處，小男孩大口吸著氧氣說好吧……這時候就是考驗意志力的時候，四肢痠軟缺氧症狀比較明顯，我抱著既然來了就一定要登到最高處的決心，邊走邊吸氧邊休息，最後還是到達了4680處，基本上一瓶氧氣瓶用了三分之一，下山就沒有再用了。
糖果跡
有！必須有！很多時候我們對自己的身體其實沒有那麼瞭解，這種情況下最好還是做到有備無患。
個人親身經歷，18年5~6月份去的玉龍雪山，那是第一次去高海拔的地方，功課做的不是很足，比如防寒羽絨服／氧氣瓶這些都沒準備。還好當時是在當地報團的，旅行團會給每人發放一件羽絨服，一個氧氣瓶。但是遊玩時間如果太長，或者有些人體質原因，可能高反很嚴重，個人認為一個氧氣瓶是不夠的。我們當時遊玩時間不長，感受還不是特別深刻。
今年11月份去了趟西藏，早上從重慶出發去拉薩，機場租車去羊湖。大家都知道羊湖海拔4400+，重慶海拔1～200米，幾個小時之內海拔驟升，老婆身體就吃不消了。一路上躺在後排座椅上，能聽到她沉重的呼吸聲，而且是用嘴呼吸，聽上去就很困難的那種。我們是自駕去的，我一邊要開車，一邊聽著她沉重的呼吸聲，很害怕她睡著了發生什麼事，隔一會兒喊她的名字，那是第一次在旅行中感覺到害怕，好在待了一天後身體逐漸適應，一路上我們隨時都是四五瓶氧氣瓶帶著的，沒事也會吸幾口，後來的幾天，這廝歡的跟猴子一樣，上躥下跳的。結束行程後，車上都還有幾瓶氧氣。想著也帶不上飛機，我們去購買的便利店低價退給老闆了（我猜測有些人要噴了，容我狡辯一波：沒拆開過的，連塑料膜都沒撕過的那種，不然老闆也不會收）。
說這麼多，主要是想強調一點。當前年輕人都喜歡旅遊，但不可否認旅行途中還是有些危機存在，包括樓主問的高反缺氧，高山山體滑坡，冰雹等等，希望大家都不要遇到，但我們時刻要有很強的自我保護意識。不管我們奔多遠，家裡始終有人在等候，保護好自己，ending～
託泥羊帶你去旅行
建議是要買哦，但是不要在景區買，在麗江古城裡，20來塊錢就1瓶，景區估計要4、5十塊~
我本來覺得自己身體挺好的，也挺年輕，結果做了纜車上到上面後，開始頭暈頭痛，加上前一天晚上沒有睡好，偏頭痛開始發作，而且還有點呼吸不上來，趕緊拿出氧氣瓶吸了幾口，終於好些了~
所以去玉龍雪山一定要準備好氧氣瓶~而且儘量去的前一天要早睡，不要喝酒，不要感冒發燒啥的，穿厚一點，上面還是很冷的，可以自己準備好大棉襖或者租棉襖~禦寒很重要~
雖然因為天氣原因沒有上到最頂，但是還是感受了玉龍雪山的美景，還有廣東人第一次看雪的激動心情~
妍妍的旅行日記
前兩天去玉龍雪山，跟的一日團，一白氧氣瓶和大衣，因為我羽絨服夠了，沒有穿他的大衣，個人覺得從索道上去沒有什麼感覺，然後走棧道稍微有些快就氣喘頭暈，然後吸氧，越靠近4680處，上去越堅難，走十步歇一會，吸氧，終於上到頂峰，然後下山走得很快，到了索道排隊時，出現頭痛頭暈，出現高反，繼續吸氧，一直下山回到麗江到晚上還是頭痛，直到睡覺了，到第二天，才恢復正常。這是我們幾個年輕女性朋友的經驗，建議女性一定要有氧氣瓶。
心虹南海商超
看個人情況！！！昨天剛去了，帶著老爸老媽，老爸54，身體一般般，就用了旅行社給的小瓶氧氣，好好地；我和老媽平常有運動（每週2次爬山、徒步等，每次60分鐘以上），沒有用氧氣，上次後稍微休息下就可以動了，當然不要劇烈運動，所以總結一句話就是：看個人情況！
一窩老母豬
在麗江待過一年，n次帶客人去雪山、普達措的經歷告訴我~~
氧氣是否需要看個人情況，一般情況下在高原走得慢，吃得飽，睡得好，穿得暖都不會有大問題。
而在平地耗氧量比較大的，像運動員、特種兵肺活量比較大的，更容易缺氧、高反。一般進入高原，走路慢一些，呼吸深緩一些，降低耗氧量就能緩解輕微的不適。
記得，一次帶一個特種兵大哥一家去普達措公園，海拔就3600左右，我說，您步子走慢一些，高原耗氧量大。結果大哥一句：沒事！咱身體棒著呢，特種兵出身的，這點運動量。說完大步走遠。過了十分鐘左右，停下來呼呲呼呲的喘著大氣，我需要氧氣！
後來，聽話的放慢步伐，深緩呼吸就緩解了。
一定要吃飽，又不能吃太撐。我走青藏線，在唐古拉山埡口，海拔4600吧，那會在麗江已經待了大半年，都以為我不會高反了，結果低血糖導致休克。
還有一個就是心理作用，不要太把它當回事，放輕鬆就好。
高原反應沒有特定的人群，如果你用了以上的放法還是發生呼吸困難，腹瀉，發熱等症狀一定要及時就醫，且早點離開高原地區。
祝旅途愉快！如果答案有用，請關注我哦~~
