亲爱的小慰
自己太善良总是被别人欺负，又不敢拒绝别人怎么办？
看到这个问题的时候，想到了很多人，周围有几个朋友都向我提出过类似的烦恼。在经过问询后，让我产生了一些感想：
第一，善良不是没有原则的妥协。要明确善良不是讨好型人格。要为自己的善良设置一个底线，在底线之上，可以本着宽容包容的态度来对待他人，在能力范围之内与人方便，但是当有人一旦突破了这个原则，必须给予正面的果断的反馈和拒绝。并且让对方明确了解自己的态度，一般人在之后的相处中就会有所顾忌。如果毫无原则，一再退让，很多人就会一而再再而三的突破你的底线，让你最后退无可退。
善良是出自主观的给予，而不是被动地接受。其实在您提出这个问题的时候，重点并不是在于您是否善良，而是被别人欺负，和不敢拒绝别人。至于是否善良其实另当别论了。有时候人们难免把自己的软弱披上一件华丽的外衣，让伤口显得不那么露骨。我并不确定您是否存在这样的想法。我只是想提醒朋友们，如果被别人欺负，勇敢地表达自己的不满，勇敢的SAY NO SAY FUCK！
其实这个问题的核心在于人际关系中应该如何相处。我的想法是相互尊重给彼此安全的距离，真实的做自己，待人真诚。无论是家人、朋友、爱人之间都是如此。先不要标榜自己善良与否，其实一个人身上有很多特质，很可能有时候善良，有时候邪恶，所以这个时候，只需要真实的做自己就好了，喜欢的人自然来接近，不喜欢的人也自动走远，自己也乐得轻松，不需要戴着任何面具生活。保持距离这件事也非常重要，当然这个距离因人而异，自行掌握，可以是一米，一厘米甚至是一毫米。但是要有，不要动不动就以自己人自居失了分寸，哪怕是对待父母和伴侣，也应该时刻提醒自己，有时候这一点距离就是套路、尊重和分寸。想象如果没了这些，在人际相处中，你该是多么令人讨厌啊！
仅代表个人观点。
我是樂樂儿
聪明是一种天赋，善良是一种选择。我们与人为善，同时也希望别人善待我们，我们相信，所以我们选择，结果我们却总是被现实拿来开涮。
1，我认为的善良是这个样子的。 和小伙伴出去玩，我朋友抓到了一只刚会飞的鸟，当时不知道怎么想的拿出兜里仅有的5毛钱把那吃鸟换了下来，看着它飞向天空，感觉不是那么肉疼了，一切都值得。
2， 下课那会，正好去食堂吃饭，舍友让我帮他捎一份，朋友之间相互帮忙可以理解。没想到一发不可收拾，次次给他带，有时在一起的时候他回宿舍，也让我去食堂给他带回宿舍，我没想到他能厚着脸皮说出来，当然我也实在没好意思拒绝。结果就是我把他惯的脸皮越来越厚，他欺负的我越来越不会拒绝别人。这并非善良，而是一种懦弱老实的表现，这并不值得。
回头想想别人是怎么欺负你的，又是怎样让你觉得不公平的，你还要继续这么下去吗？从此以后对那些欺负你的人说“不”。
123456飞啊
以前，也有过相似经历，但我告诫你，
赶快改掉，否则，你要尝尽人际折磨！
观点一、成长的代价
历历在目——人善有人欺，马善有人骑
我大学毕业后，幸运地被一家国企录用了，进到一个由7人编制的市场部，任职小科员。所分配的部门里有一个40多岁的经理，每天喝茶看报纸，不怎么管事。
办公室除了我一个新人外，其他清一色女同志，年龄30-40岁不等，听闻不少是关系户，我是即兴奋又胆怯，生怕不小心没做好，工作不保，又怕平时表现不佳，得罪老人。
别人沟通交谈，我在一旁笑着点头。有事，我是第一个冲在前，卫生基本是我包圆，出了责任问题，也会和我沾上边。
我始终认为自己是新人，初来匝道，听老员工的不会错。
但后面却发展到，公司发放节日福利也会被截留，加班、值班那是跑不掉，我还坚持认为“付出终有回报”。
经过一年的勤奋工作，基本上我的设想都已破灭了，且在部门的地位，也是每况愈下。
我很是郁闷和煎熬，百思不得其解，为什么，自己如此不受待见！
有一次周末，我回到家里，和父亲聊到这个话题，他语重心长地给我讲：儿子，你性格憨厚，很少与人争执，在家里我们理解你重视你，
但你离开家庭与学校，到了人际复杂的社会，就会遇到形形色色的人，这世上人人都有私心，不可能像家人那样能推心置腹，
你在外面，要学会保全自己，才会有人关注，多去体会和领悟吧！
我深思许久，一晚上都彻夜难眠。
在回去上班后的一天下午，有一个老员工，准备出去办私事，嚷着要我去顶她的班。
我有点不悦，吞吞吐吐地讲：我有事，不行。她马上不高兴了，你有什么事，误我的事你可担不起。
我不由的怒火中烧，提起嗓门讲道：你的私事，我不关心，我有工作在做，以后也不会给你带班，听清楚了！她吓得呆住了，半晌没有反应过来。
我有些按捺不住自己的激动，走到外面，告诉自己，尊重是相互的，我的一味退让和懦弱只会让别人更得寸进尺，人家还认为我呆，以后，我将是全新的自己。
自此以后，办公室里的人，对我的态度确实有所改观，无理的要求也收敛不少。
记住：善良过了头，你就是愚钝！
观点二、善有止境
花花世界，人性难测，
身边例子，数不胜数，
上学时，有一次我和堂哥到步行街去玩，走到一个巷子里，遇见一个邋遢得像乞丐的人，过来拉住堂哥的胳膊说：大哥，行行好吧，我一天没吃东西，快饿晕了，给点吧，谢啦！叨叨半天。
我堂哥躲开了，讲：没有没有，好好的，有手有脚，不去赚钱，骗吃骗喝。此时，我的正义感来了，讲：过来下，给你50块钱，去卖点吃的！那个乞丐摆了一下手，谢啦，就走开了。
我堂哥讲，你被骗了，我还指责他缺少同情心。
一个多个小时后，我们肚子饿了，就到海底捞吃火锅。刚坐下后，无意间瞅到旁边一桌，有个人好面熟，堂哥瞪了下我，这人不就是刚才那个要饭的。
我是气的冒火，善心被人耍的团团转，还自诩爱心，气的连吃饭的心情都没了。
观点三、谦让有度
每个人都有自己，为人的底线和原则，
若超出或越界，果断拒绝、不当傻帽。
一朋友找你借车，为了面子，你还要迎合吗？
若出了事，你脱不了干系，别人也不会讲你好，
不是让你学的自私，而是让你守住人际的边界。
劝告：调整处事原则
外圆内方，交际有道
中国古文化博大精深，有几本书可以品读下，如：《鬼谷子》、《圆与方》、《厚黑学》，
请不要误解，这不是让你学厚黑奸诈，而是让你领悟人际交往的道理和哲学。
你可以把心吐露给别人，但别人会把你当铺垫，
你心太善，唯唯诺诺，换回来的只是懦弱和卑微，
你的善良是压抑自己，想迎合别人，却无情被拒之圈外；
牺牲了自己的界限，换来的却是不平等的交往和扭曲的人际关系，
你一定要学会尊重自己、善待自己，活出自信和精彩！
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刻舟求柬
我和题主性格有点类似，就是不好意思拒绝别人。想和每个人都搞好关系。但是后来，我发现这样并不能换来每个人的尊重。
我读书的时候同寝室同学经常和男朋友聊天聊到半夜一两点，有时候我们没穿好她也把我们视频拍进去。让她们小点声也不听。我就趴在被窝里，生闷气，但是我更多时候会在想，为什么我总是会被欺负呢？身边一些朋友会告诉我我真的太软弱了，看着就是那种没有脾气的人，别人进一步我就会退一步。我应该让自己以后不要再非常小心翼翼有很多顾虑放不开。这种不是什么善良，而是没有主见没有底线。
后来，我也慢慢的领悟了。善良不是对大家所有和你有交集的人好，而是要对我们亲近的人以及真正真心待我的人好。至于和你有一点点交集的人，只要做到平常心相处，不麻烦别人就好。
毕竟我们个人的时间、精力都是有限的，生命是短暂的，真正对你重要的人好付出就好了。
我们经常会遇到什么问题呢——就是不会拒绝别人。
10次里前面9次帮了别人，最后一次没帮他，她就记着你的不好；10次里前面9次没帮，最后一次帮了，人家反而觉得你很好。所以要在方便自己的前提下再帮助别人，不要搞得自己有心无力。拒绝别人的时候委婉地清楚地跟对方说明不方便的原因，不要害怕会得罪别人。
遇到有人欺负我们，一定要挺直腰杆，当场回怼。特别是在有别人在场的时候。千万不要闷声不吭，让别人觉得自己好欺负，等事情过了再在肚子里打腹稿都没用了。希望能帮到你！
华丽丽的生活
貌似和题主拥有相似的性格，善不善良我不知道，总是被别人欺负这是真的，好多的时候都不懂的拒绝别人，不知道是习惯了这样的生活还是自己失去了反抗的勇气。
在去年的中秋的时候，因为家里的亲戚都过来了，打算一家人一直吃个晚饭，那天刚好又是我的早班，我们店早班是9点到晚上7点下班，晚班是12点到晚上10下班，出于礼貌我还是提前和店长打了一声招呼，店长也同意了，没有想到的是当天我们店长说需要临时加班，还是在店里不缺人的情况下，我有点不能理解，不过出于以及的无能，我并没有多说什么，和父母通了电话说明了原因，父母想着我很久没有和大家一起吃饭了，就来个，了店里打算和我们店长请个假，我是一个从来不请假迟到的人，后来我们店长没有同意还说了一些比较难听的话，我父母有点不开心，不过也回家了，最没有想到的是，晚上七点四十多的时候，我们店长居然说不用加班了，让我回去，等我回到家的时候，家里亲戚饭都吃的差不多了，本就不开心的父母更不开心了，等吃过饭以后我哥说了我一顿，我觉得他说特别有道理。
“在爱你的人面前，你的善良叫做善良，在不爱你不懂你的人面前，你的善良不叫善良，叫懦弱”其实拒绝别人并不是代表你不善良了，只能说明你有自己的主见，有自己的想法。
幸福在一臂之外
人善被人欺，有时候就是这样的。欺负人的人在欺负别人前肯定已经掂量过你。就是他算准了你不会反抗，可是你为什么要让他得逞呢？我以前遇到一个女的，特别强势，有时候你明明好好的跟她说话，她都要呛得你气得半死。后来我发现了她这是有针对性的，因为我平常性格温和，一般她声音高了我就不理她了。这使得她有持无恐了，有一次另外一个女的跟我说她的不是（我就没参与讨论，就做了个听众）。然后被别人传给她听了。她立即从家赶过来大声咆哮，那一刻我突然就没控制住自己。从来没有吵过架的人，发出了怒吼。其实人情绪失控的时候真的语言组织能力差得一塌糊涂。就只会同一句话重复多遍的骂。后来冷静下来自己都发笑，打蛇打七寸。我等于是拿根棍子乱舞了一通。别说，那疯女人被我的气势吓懵了！
次日，她好像回过神来，继续谩骂。我依旧丝毫没怕，对骂！我甚至让跟她处得好的朋友传话：你如果再发疯病就别怪我不客气。我不惹你，请你别惹我。我都想好了，不就是损失点钱吗（我们是做得多拿得多）。我陪你搞，你舍得我更舍得。然后她就像个隐形人一样上班悄无声息，只是拼命的做。当然，我们自此以后没说过一句话。
分享我的故事给你，希望对你有所启发。有的时候心不甘情不愿的善良多少有点讨好对方的意思。别这样，真正的朋友不是靠讨好处来的。如果对方敢欺负你，一定要修理他（不是指杀入）动动脑子，抓住对方的软肋。别怕得罪人，要让对方知道你不是个软柿子。
让那些喜欢欺负人的贱人们早点见鬼去吧！
70后的往后余生
我因为小时候的原生家庭原因，妈妈总是希望我能够优秀成才，我是个高敏感人群也是右脑思维擅长发散思维，很多时候被理解为笨，就这在周围苛责的条件下成长，高中遇到了很多心思不正的同学，被恶意攻击，虽然不到孤立的状态但是总是有意无意的抹黑你的形象，导致我当时中度抑郁。我从小到大都是一种吃亏的状态，这个是高敏感族的表现因为缺少现实感比较喜欢沉浸在自己的小世界里，所以对于人际关系没有很认真的思考。
在我经历了情感的磨砺以后，我顿悟了自己的所有悲伤的来源，发现了本心，树立起来了自我保护屏障，以及找到了自己的核心竞争优势。在人际关系中，自己擅长的领域充分展示自己，在自己不擅长的领域用心学习。为人谦虚但是树好自己的保护屏障，每个人都有好有坏，懂得自己的优劣之处，在别人指责时，如果没有侵犯别人利益，就要及时制止，以免每个人都去戳
小魏的历史课
你那个不是太善良，是怂，是懦弱。
为什么人家要欺负你，就是太怂，没有谁比你多个鼻子，多张嘴，人都是一样的，我们不欺负人，但绝不能让人家欺负。
万事都有个开头，对于那些不合理的要求，支使你，可以说是奴役你，就大声说，不行！！！当你说出一次，再拒绝时就顺畅了。
大胆的做自己，谁也不惹，当然谁也不用怕。 人，是有人格的，在尊严面前都是平等的。
别把自己的懦弱当成是善良，更别把自己不会拒绝，当成别人欺负你的理由。 完美！
好了就说这么多吧！
京西玉人
善良不是懦弱，有时勇于说不，也是善良
心地善良，帮助需要帮助的人，是美德
心地善良，对一些无理要求，要勇于说不，既保护了自己，也避免了帮助哪些提无理要求的人，去伤害别人，无原则的妥协，做自己违心的事，有时会让亲者痛仇者快，自己反倒成了恶人
没有自己的原则，会让你朋友很为难，也会渐渐的失去朋友，谁愿意要一个好坏不分的朋友呢？做人要有一定的锋芒，既能保护自己也能保护自己所爱的人
凡事都有第一次，当你按照自己的本意说出不，心中一定会特别畅快，一扫往昔的憋闷
随风漫看
看到这个问题我深有体会，因为我也是这样的人。
从小我就是一个胆小怕事的人，不喜欢惹事，也怕惹事。上学的时候，同学们看我好欺负，就经常让我帮助她们打扫卫生，暑假作业，寒假作业做好之后就要拿去给她们抄。那时候我们才上小学，就学会拉帮结派，学习好的永远不会和成绩差的在一起玩。
我但现在记得都很清楚，我们班有一个女同学，学习成绩很好啊，老师们都很喜欢她，所以我们班的同学不管男生女生都听她的话，她不用擦黑板，不用做值日，不管该不该她值日，我们班同学都要拿着值日表请她过目，她看谁不顺眼就罚谁第二天值0日。
更可恶的是每天早上上学，都让几个人去她家找到去上学，如果谁不去，她就会找谁的事。有一次早晨我没有去她家和她上学，回学校的时候她和她的好朋友都不和我说话了，而且放学的时候，她让人摔我的凳子。
当时我也不知道哪里来的勇气就是不理她，她们就合伙欺负我，不给我发作业，把我抄完的笔记偷走了，凳子摔的都不能坐，有一次自习课上别人都发了作业，就我自己没有，那一次我哭了一节课。老师问我怎么会是，我也不敢说。
从那时起就开始厌恶上学，现在我都不明白为什么我们那么小，怎么就有那么多的小心思，去拉帮结派，欺负同学，孤立同学。那个时候我都不想去上学，因为有她，等到上三年级的时候，她突然转学了，对于我来说真是一个天大的好消息。
我以为我不会再被人欺负，可我错了。我们常说三个女人一台戏，一个班有那么多同学，走一个还会来一个，拉帮结派不会少，但越长大同学们也都不会再明目张胆欺负你，顶多是不和你玩，不想小时候那么肆无忌惮。
我小时候是在姥姥家长大的，到了初中就回了家，到了家里爸爸妈妈把对姐姐的爱分给了我，我姐不高兴，就明里暗里欺负我。妈妈给我买新衣服，必须有姐姐的，不然她就生气，不给我玩，然后把我的衣服戳个洞，我都不敢给爸爸妈妈说。
那时候真的很想回姥姥家，可是我不敢。姐姐有什么事都让我做，然后看爸爸妈妈来了，她就急忙接过去。那时候我也不敢惹姐姐，她一生气我做什么都小心翼翼的。小时候和她吵架，她抓我的手就咬，现在还手上还留有牙印。有一次我真的受不了了，就和姐姐吵起来了，那次我姐姐可能没想到我会反抗她，她很震惊。我爸爸知道这件事之后，他就一笑了之，并没有找姐姐说一顿，当时真的有点恨他。
恨爸爸和妈妈疼我姐姐，既然不能一视同仁，又何必把我接过去。做什么事都是我让着姐姐，有什么好东西都被她拿走。有一次我用我攒的生活费买了一身衣服，被我姐姐看到了，她说都不说一声就拿走穿了，还有我的鞋子也被她拿到学校去穿。
那时候左邻右舍都喜欢看我的笑话，说我是姐姐的小跟班，她走到哪里，我跟到哪里。当时我也不想这样的，有时候妈妈让姐姐做事，姐姐不去，就会让我去，妈妈知道我不会反抗，那时候很想长大，离开那个让我压抑的家。
那时候的日子总是过得好慢，但最终我上了大学，上了大学之后，我就不经常回家，放暑假寒假我就去打暑寒假工，我有了自己的想法，也慢慢学会了拒绝。拒绝了姐姐的无理要求，爸爸妈妈的不公平对待，反驳邻居的冷嘲热讽，那一刻我感到前所未有的痛快。
等我参加工作之后，我有一个同事特别喜欢麻烦别人，洗澡的时候不是忘这，就是忘那，每次都用我的，一次两次我没有拒绝，有一次干脆拿我的东西去洗澡，我真的很生气。于是我去超市给她买了一套全新的洗澡用品，并告诉她，我不是她妈妈，没有义务给她拿这拿那，一次两次可以，但时间长了我也会烦。
说了以后，我心里很痛快，从此以后她有什么事也尽量不麻烦我，我认为这样很好。对于自己不想做的事，不要好面子就答应还给自己找不痛快，该拒绝就拒绝，不要感到不好意思，拒绝之后你会发现没有什么大不了的。
在这个世上活着本来就不易，有很多规则。但我们也应该知道一个道理，人善被人欺，马善被人骑，我们能做到不欺负别人，但也别让人欺负我们，有句话说的好，我们不惹事，但我们也不怕事。
祝你好运！
