多方赐福
因为现在还没到疫情真正的控制好的时期，周围的人流量还是比较大的，出自于对自身和家人安全的考虑，也是因为长期在家没有接触外人，心里上有了一种畏惧的感觉，我们要学会自我调节，只有自身的适应才是最好的
小牛go
小区取消了封闭后，为什么我害怕遇到别人？邻家老冯认为：这是灾难过后，人的正常心理反应，是趋利避害，寻求安全，自我保护的本能。
在疫情发生面前，我们天天看到的，天天听到的都是疫情方面的情况。有时候网上出现大量的谣言，戾气和煽情的信息。当你长时间大量的关注这些信息，同情心导致的代入感，使我们的心理健康发生变化，从而造成我们的心态和行为也随之变化。
这种现象就是叫一种“共性伤害”。“共情伤害”，是一个心理学概念。意思就是在灾难面前，当你长时间大量的关注灾情信息，同情心导致代入感。会让你抑郁，焦虑，愤怒，甚至精神崩溃，从而伤害你的心理健康。
美籍华人作家张纯，是一位才华横溢，开朗乐观的女作家。因撰写《南京大屠杀》时，长时间浸入在大量悲惨的证据面前，给他的心理健康造成巨大伤害，由于没有及时的心理疏导和治疗，几年后就结束了自己年轻的生命。
所以，我们在疫情面前，关注这方面的信息没错。但是应该关注正规的信息渠道，发布的正规消息。以免产生负面的心理情绪。
大家都知道:5.12汶川大地震，很多人经历大地震，亲眼看到了太多的 悲惨景象，给心灵留下很大的阴影，造成心理健康很大的伤害。灾后很长时不能恢复，最后通过心理辅导和治疗才恢复健康。
如何解决这个问题？我认为:首先要转移注意力，疫情方面的信息不看或者少看，平时可以读点书，锻炼锻炼身体，或者做点美食做家务，其实唱唱歌跳下舞非常不错。总之每天多按排时间，做自己喜欢做的事情，让自已没有时间来观注其他的事。
再就是心理健康的锻炼，灾难再大都会过去，今天遇到再大的事，明天都会成为故事。人需要往前走，生活还要继续，学会勇敢的去面对。该出门时还是要出门，该见人时还是要见人。只要我们做好防护，出门戴口罩，不到人多的地方去，回家洗手消毒，这样就能保证我们的安全。
邻家老冯
你害怕遇到别人的心态是一种正常反应。
趋利避害、寻求安全是人的本能，具有自我保护作用。
引发你害怕的感觉，主要原因是近期接触到疫情方面大量的刺激信息，使你心有余悸。
建议你采取以下措施帮助你走出心理阴影:
1、尽量少接触疫情负面信息，避免耗损心理能量。
2、建立新的认知:
外面世界并非我想象的那么危险，疫情正在快速败退，风险已降低了很多，只要我出门注意自我防护，不聚集不扎堆，我是不会被感染的。
3、行动上借鉴“暴露疗法”。
你越是害怕，就越是要勇敢地到环境中去(防护是必须的，与人间隔1米以上)，刻意把自己暴露于陌生人附近，甚至可近到1米，增强心理耐受性。经过多次训练，即可“脱敏”，不再害怕。
喜阳羊
小区取消了封闭令后为什么我害怕遇到别人的问题，我认为这是你疫情期产生了恐惧症，心里有了障碍。疫情还没有结束，突然间小区取消了封闭令，让你一时心里产生了不适应，认为人人都带有病毒，害怕接触人被传染，这是正常心里反应，建议题主放宽心态，多听听音乐，做一些自己喜欢的事情。出门戴口罩，测体温，勤冼手，不聚会，不聚餐，不去公众场所，保持个人卫生和环境卫生，疫情期后你的怕见人的情况就会逐渐消失的。
交通事故劳动工伤咨询
很高兴能回答你这个问题，像你说的这种现象，我老婆也有这种焦虑跟害怕，看看我们怎么来解决的……
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不甘平凡的中年大叔
这个问题是比较现实的，由于疫情得到控制，现在几乎个个小区，村庄都解封了，人们能出去自由活动了，压抑了一个多月，都想出去溜溜，放松一下心态。但恰恰这个时候是最敏感的时候，目前新冠状病毒的潜伏期还不确定有多少天，人聪明，病毒也聪明，就是解封了，人与人之间的接触还是少一点为好，避免二次或三，四次感染。但求不为国家奉献，也别给国家添乱。
民燕皓跃
你好，可能以前遇到一些事情心里有了阴影，对外界世界交流有抵触和障碍，希望你能敞开心扉，人和人都一样，谁也没有多一个头，一双手。可能一个很牛逼的人曾经也独自哭泣畏惧生活，有天一个机会成就他自己，让他找到了牛逼点而已。而你自己就是努力提升自己，强身健体，空了去书店充电组装自己，坚持未来就是你的，总有天你会发现现在抵触外界的自己是最傻的，希望能帮到你
狂奔的肌腿
正常的心理作用，虽然小区没封闭了，但当前疫情的情况并不乐观，不能完全肯定就没事潜在的病毒携带者，所以不知道谁是B的情况下，肯定会有这种戒备的心态，其实这样也挺好，可以很好的保护自己
阿国0627
自我保护、要带口罩、离人一米外、不讲话、不握手、两米外拜拜、勤洗手、带眼睁、保持一年……
手机名称一帆风顺
因为心理阴影的存在，每天看到三位数的死亡数，每个人都很畏惧，这次的新冠病毒传染力极强，所以觉得其他人都携带的有病毒，只有等疫情结束了才能恢复，相信时间不会太久了，目前注意个人的防护是最重要的。
