孙玉斐
被孤立似乎并不是少数人才有的经历，被孤立的感觉确实很痛苦，无法忍受，那我们就应该学会释放，第一要从内心释放，既然你觉得被孤立了，这从心理上还是自身心理问题较大，先放开，想透彻，还有很多爱你的人啊，你应该去感受，并从自己感受中体会你并不是一个被孤立不被爱的人，而且为什么非要做不珍惜自己的孤立者呢！
第二就是完全释放，如果真的情况令你不开心，那就去做自己喜欢的事情，做有意义的事情积极向上努力奋进的事情，宁愿表现出你的坚毅及个性也不做别人的摆件，真的心理能放开了想透彻了，也就释然了，所有的事情都在一个度，把握好掌握到就会越来越快乐，越来越幸福！做个快乐阳光的姑娘吧！祝你幸福！
幸福佐敦
如果你觉得自己能够改善彼此的关系，那就去做。如果没有这个把握，建议是离开这个被孤立的环境，多跟自己的其他朋友多联系，确保自己有其他的社会支持，结交新的朋友，强大自己的内心，让自己过得好一点。
说说我自己的经历。大概两年前吧，我有过被孤立的经历。一开始的时候，自己不知道为什么会这样，所以总是想搞清楚，并且觉得自己跟他们聊一聊也许误会就解开了。所以，我鼓起勇气跟对方聊了一次。对方倒也很坦诚得说了很多，然而那些话给了我一种感觉，就是你太敏感了，你太在意别人的眼光了之类的吧，然后我就觉得自己很差劲，啥都做不好，所以大哭了一场。然后，之前隐藏的孤立就变成了公开的孤立了。因为是一个宿舍的，那段时间很难熬，有时候半夜还会哭醒。幸运的是，我闺蜜和男朋友远程给了我很大的情感支持。
我白天基本上 一大早就出门，中午也不回去，直到晚上该睡觉了再回去。就是尽量减少跟他们的接触。整个那段时间还是挺难熬的。后来我就听了男朋友的建议，跟学院申请换了宿舍，这是我觉得自己当时做得最正确的一个决定，离开了那个环境之后，不用整天面对熟悉的陌生人，真得松了一口气。慢慢地，跟新室友处得也很不错，情况就又改善了一点。加上我后来从别的同学那里了解到一些其他情况，也更释怀了一些。
再后来，我就毕业了。那段经历想起来多少还会有些难过，但是也还好吧，毕竟大家只是同学，那段时间对我现在的生活没有太大的影响。我也很少主动会想起那段经历。怎么说呢，当时面对被孤立，真得挺难受的。但是现在回头在看，并不会影响我的人生，或者说我很庆幸，自己并没有让那段经历持续影响我。我也很庆幸，当时有男票和闺蜜陪着我、鼓励我，支持我。是他们陪着我走出来的。
所以如果总结一下的话，之所以能走出来，是得益于离开那个被孤立的环境，寻找其他的社会情感支持，自我调节。
希望对你有帮助吧。也希望看到这条回复的我们，能够被温柔以待，如果真得没有，也要记得自己对自己好一点。
加油。
小马遇冰河
女生被孤立往往就是一种被拒绝、不被接纳，会对女生的自尊产生打击，会使其的价值感大幅降低。容易导致比较自卑敏感的心理状态，严重会产生抑郁等精神官能症。这种情况下女生如想比较好的走出来，有以下几方面的建议。
女生在这种情况下，首先学会自己接纳自己，就是经常给予自己赞美，肯定。其次是要学会专注在你想做的事情上，减少与孤立你的人群的接触。再有就是每天去找自己的优点，如果能够罗列出清单，每天朗诵，这是最好的。如果以上依然没有办法让你走出来，就建议你找专业人士协助。
素心塾素心先生
为什么会被孤立呢？这种滋味是蛮难过的，觉得自己很差劲不被人接受的感觉。但是实际上再深究你的内在其实是你想被孤立，你想裹住一个外包装隐藏那个觉得弱小的自己。当你有勇气绽放自己的时候过去的一切都是你人生中的养分。因为有了想翻转的动力你会活出完全不同的另一面。
