流光花色

新生兒在出生一小時內是處於清醒狀態的，其中前半個小時用來建立各種條件反射，這個關鍵時期產生的反射是最記憶深刻的。媽媽乳頭美好的感覺會被寶寶記住，有這種記憶的寶寶很少產生乳頭混淆的。

同時這個時期的產婦的泌乳反射、噴乳反射以及寶寶的覓食反射、吸吮反射及吞嚥反射也都在關鍵期。所以在產婦和寶寶身體狀況允許的條件下，互相接觸的越早越好。

“三早”是指早接觸、早吸吮、早開奶。

新生兒生後立即和徹底擦乾、立刻開始母嬰皮膚接觸至少90分鐘，完成第1次母乳餵養延遲臍帶結紮至生後1～3分鐘、延退洗澡至生後24小時、早產兒袋鼠式護理法等。

寶寶只穿尿布赤裸貼在媽媽或爸爸赤裸的胸前，這種肌膚相親就叫肌膚接觸（skin to skin）。

肌膚接觸無論是對嬰兒，母親和母乳餵養都會帶來益處。

⊙穩定寶寶體溫，心率，呼吸頻率

⊙增加親子情感聯結

⊙減少哭鬧，寶寶更快樂

⊙減少產後焦慮，媽媽更快樂

⊙母乳餵養成功的幾率更大

兒科醫生鮑秀蘭

我在生寶寶得時候並不知道開奶這個概念，只知道第一口一定要給寶寶吃媽媽的奶，當時由於不具備順產條件無奈選擇了剖腹產，不過慶幸的是我的月嫂比較給力，讓我家寶寶第一口吃到了母乳。

但是，遺憾的是，在頭幾天餵奶的過程中，由於姿勢不對，技巧沒有把握好，餵奶非常疼！我清楚的記得自己邊餵奶邊咬著牙流淚的場景。其實，這就是我對“開奶”這個概念的不瞭解，以為餵奶疼痛是必經之路。

什麼是開奶

開奶是指媽媽儘早的開始用母乳餵養寶寶的意思，建議媽媽在產後24小時內讓寶寶吃到母乳，完成“早接觸、早吸吮、早開奶”。

如果醫院的“三早”意識夠強，可以讓媽媽在產後30分鐘就接觸到寶寶，讓寶寶趴在媽媽胸口吃奶，這是因為寶寶的吸吮反射在產後10-30分鐘時是最強的，剖腹產媽媽可能無法做到30分鐘內接觸到寶寶，但是24小時內實現“三早”是沒問題的。

為什麼要開奶

母乳餵養不是一蹴而就的，開奶是否順利直接影響後期媽媽的餵養質量，比如：

• 奶量的增加，泌乳速度加快。
  
• 如何讓寶寶吃好吃飽。
  
• 建立媽媽的母乳餵養信心。
  
• 增進親子感情。
• 促進子宮恢復。

很多新手媽媽在產後頭一週餵養都不會很順利，以為自己沒奶，奶少，寶寶哭鬧，餵奶疼等情況，再加上自己產後虛弱，乳房生理腫脹，難免焦頭爛額。

如何順利實現開奶

• 產後第一天完成“三早”，讓寶寶吃到第一口母乳。
  
• 之後每天頻繁哺乳，刺激泌乳，順利完成開奶。
  
  
• 寶寶是最好的開奶師，採用正確的姿勢，讓寶寶多吸吮，每天能夠實現有效親喂8-10次，喂得越多，奶量越多，產奶速度越來越快。

關於開奶的誤區

開奶一定要請催乳師揉出來麼？

我在沒學習泌乳原理之前，一直以為生產完以後會泌乳，後來經過學習才知道，媽媽在孕期其實已經開始分泌乳汁，有的媽媽孕後期甚至可以擠出來少量乳汁，生完寶寶後，隨著胎盤娩出，激素變化，寶寶吸吮，就可以把奶吸出來，只不過頭幾天初乳非常少而已，並不是沒有奶，奶水不是催乳師揉出來的，也不是等來的，而是已經生產好的，就等寶寶開吸了。

但是，由於新手媽媽沒有經驗，生產完後家人都是手忙腳亂的，不知道如何餵養，所以，有必要請一名專業的母乳指導師，幫助媽媽順利實現母乳餵養，解決餵養問題，比如：生理腫脹、餵奶疼、教會媽媽如何讓寶寶吃好吃飽。

墨仔媽媽育兒

揭秘月薪五萬催乳師的開奶手法，寶寶這樣吃奶快還不痛！

豬豬煲

南方醫科大學（原解放軍第一軍醫大學）中西醫臨床醫學博士，執業中西醫結合醫師，執業中藥師，高級催乳師，小兒推拿師，國家二級健康管理師，康復理療師，現為全職媽媽一枚。

很多媽媽總是在產後幾天才問我怎麼能開奶，豬豬煲心裡常常會感到一絲可惜，我越來越感覺到，提前讓媽媽們學習到正確的開奶技能是多麼的重要，這會直接改善絕大部分開奶難的情況，讓寶寶吃奶快，媽媽還不痛！

想要順利開奶，一般要滿足幾點：

1、儘早讓寶寶進行吸吮。最好是產後半小時內，最晚最好不要超過2小時。

2、吸吮的頻率要足夠多。新生兒24小時哺乳次數應為8-12次，每次約哺乳30分鐘左右。

3、足夠的原料。乳汁大部分成分為水份，補水很重要，餵奶前可喝一杯溫開水。

嗯，理想很豐滿，但現實常常很骨感。

雖然大多數科普都這麼說，但為什麼還是開奶不順利？吃得乳頭都破了、乳房很痛，寶寶還好像沒吃飽？

其實是因為這裡還有一項很關鍵的技術並沒有講清楚：

“儘早讓寶寶進行吸吮”……怎麼吸？光吸吸就叫好的開奶？你就吸吸開了麼？

實際上並不是。

有效的吸吮才是好的開奶。

有效吸吮的關鍵技巧就是，正確銜乳！

為什麼我強調正確銜乳呢？因為正確的銜乳可以讓寶寶用最少的力氣吃到最多的奶，媽媽還感覺不到痛！

想象一下一個剛出生的寶寶，TA吸吮的力氣還小，媽媽產奶也不多，這時候讓這些不多的奶能最大限度地被寶寶吃完，是不是顯得特別重要？

是的，正確的銜乳方式就可以幫助寶寶做到這一點，後面只需要持續每隔2-3小時餵哺一次，每次約30分鐘左右，就能很好地完成開奶這件事。

關鍵是，這個技能還專治乳頭被頻頻被吃破、喂個奶痛得跟上刑場似的餵奶老大難問題。

竟然有這種一舉兩得的好東西，你說贊不讚！

什麼是正確銜乳？

別擔心，作為一個有點經歷的佛系中年美少女，接下來我會用動圖+註解圖片+說明文字全方位多角度解釋這項關鍵技術。

準備餵奶的前戲應該是這樣的：

把寶寶抱過來，深情對望，但不要著急把乳房懟進去寶寶嘴裡。

正確的銜乳步驟應該是：

1、先把乳頭對著寶寶的鼻尖，輕輕觸碰人中上三分之一處，觸碰幾次等待孩子尋乳反射出現，但還是不著急把乳房放進去，繼續挑逗其把嘴巴長到最大。記住這個關鍵點是，嘴巴一定是張得最大的。

2、把乳房輕輕往下壓住寶寶下嘴唇，順勢把乳暈和乳頭送入寶寶嘴裡，使寶寶下嘴唇外翻並含住大部分乳暈，乳暈比較大的媽媽，讓寶寶至少含住大部分的下乳暈。

注意側面看，寶寶的下嘴唇是外翻的，這個完美側面很重要！很重要！下嘴唇內縮也會帶來疼痛，降低吃奶效率。

3、寶寶下巴貼住乳房。

正確銜乳完畢，完美~

為什麼這樣就能吃得快還不痛？

注意看看上面這個圖，找到“輸乳管竇”，這個東西長得比前後的細管都要大有木有？

因為這個地方是一個存放乳汁的水池，埋藏在乳暈下方。所以說，只要含住乳暈，就等於含住了相當多的乳汁水池！輕輕一加壓就能大量噴出來！

所以含住大部分乳暈很重要，千萬別隻含住乳頭，把這些乳頭的這些細管磨磨蹭蹭半天能比得上直接含上一堆奶水水池嗎？

遠遠比不上，關鍵還很！痛！

為什麼會痛？

下面這個兩組圖可以清晰地解釋這個問題：

當只吃到乳頭時，乳頭抵住的是硬顎，反覆摩擦，除了痛還是痛。

當含住大部分乳暈時，乳頭跑到了舒適區，怎麼摩擦，還是舒服的。

所以必須強調：

正確的餵奶一定是舒服的！當你感覺到反覆出現疼痛時，一定要檢查銜乳方式是否正確，不能確定的時候，媽媽把小手指伸進寶寶嘴裡輕輕撬開他的嘴巴，把乳房撤出來，重新做正確銜乳的動作，直到自己感覺舒適。

已經吃破乳頭了可以怎麼辦？

1、塗抹乳汁或軟膏

沒有感染的情況下：

方法一：在表面塗抹乳汁幫助修復；

方法二：塗抹寶寶可食用的乳頭膏幫助修復也是很好的選擇。

已經感染：

可適當塗抹抗生素軟膏，具體應諮詢醫師。

2、變換哺乳姿勢

變換不同的哺乳姿勢可以減輕同一個受傷部位的反覆摩擦。如改成橄欖球式或側躺式等。

輔助開奶

怎麼輕鬆怎麼來，哺乳枕是解放雙手的神器

呃，不瞞你說，豬豬煲就是那種很不要臉的，直接把一大個哺乳枕帶到醫院去的人，住院那兩天餵奶解放雙手，舒服得不要不要的，而且隨意變換成橄欖球式哺乳很方便，反正出院有老公扛回家呢，我等裝眼瞎就好了。

豬豬煲談經驗

豬豬煲就是用這樣的方法，當護士在產房把寶寶抱給我喂第一口奶時就開始教寶寶正確的銜乳，新司機上路，當然剛開始放進拔出兩三次都感覺到痛，沒關係，拔出來重新開始按正確銜乳步驟吃，直到自己感覺舒適了為止。

豬豬煲當時還耍了個小心機，在產房第一次哺乳時就默默記下了時間，隔了2-3小時後寶寶再次開始哭，第一次當媽的我就能大致判定，這傢伙餓了，然後果斷親喂，不至於一臉懵逼、手足無措。親喂前自己也喝了一杯溫水，保證體內原料充足。

這麼好的方法當然是屬於核心機密了，但是豬豬煲一路上真的看到了很多因為指導不到位而錯失開奶良機的媽媽，也看到了很多從喂第一口就痛到斷奶的媽媽，母乳餵養的路上已經這麼不容易了，咱們就不要再彼此傷害了。

於是果斷把這個核心技術分享給大家，隨緣點贊、轉發，隨喜隨喜。

我是比醫生有趣，比媽媽專業的逗比博士麻麻，更多有趣好玩的育兒科普、餵養技巧、孕產故事，請關注“奇蹟麻麻”微信公眾號。

奇蹟媽媽育兒

您好，菁媽來回答下這個問題。

建設儘早開奶的這些人其實是非常權威的機構，世界衛生組織以及國際母乳協會為了促進母乳餵養，建設產後一定要儘早地開奶。

開奶是什麼意思？

媽媽的乳房在懷孕時就己經開始慢慢變大，漫長的孕期媽媽的乳房從A杯到C杯。

一切都是為了哺乳🤱做準備。而準備好的乳房需要一個契機，也希望一個刺激，而這個刺激就是寶寶的小嘴巴。

寶寶的小嘴巴，在出生後半個小時到一個小時之間，吸吮能力是非常強的，這個時候的吃奶力氣很大。這時候孩子小嘴巴要比孩子的爸爸的力氣要大很多。

開奶指的是寶寶的小嘴巴刺激媽媽的乳房以促進乳汁的分泌。

儘早開奶是多早

世界衛生組織建議產後半個小時儘量進行母嬰接觸，也就是把寶寶放在媽媽的胸前。我們經常看到很多圖片上都是寶寶沒穿衣服，就已經躺在媽媽的懷裡，因為肌膚的接觸不但讓寶寶很有安全感，而且還會刺激媽媽催乳素的分泌。

所以建議是半小時到1小時進行開奶。

當然，有一些孩子出生後可能需要去保溫或者媽媽是剖腹產需要縫合，並在手術室觀察一段時間。出來後己經過了一小時，這也沒關係，只要一接觸的寶寶，就建議要讓吸吮。

怎麼開奶？

頻繁給寶寶吸吮，新生兒期每天8到12次，大概是隔一個多兩個小時就給寶寶餵奶一次，只有頻繁吸吮才能刺激更多的乳汁分泌。

前幾天寶寶還比較小，胃容量也小，所以吃的奶量也很小，有些媽媽總是覺得沒有漲奶感覺以為自己沒奶，其實產後前幾天沒有奶漲的感覺是非常正常。只要寶寶大小便正常沒有哭鬧，一般都不用過於擔心。

菁媽育兒

很多嬰兒餵養指南中都強調應該儘早開奶，保證新生嬰兒的第一口食物是母乳。為什麼要儘早開奶，儘早開奶對嬰兒的健康有哪些益處呢？

初乳更適合寶寶的胃腸道需要。新生嬰兒的胃腸道發育尚不成熟，胃容量很小，就只有一個櫻桃那麼大，並且腸道黏膜發育不完善，消化酶不成熟，母親的初乳蛋白質主要是乳清蛋白質且氨基酸模式符合嬰兒需要，更適合寶寶胃腸道消化吸收。

初乳中含有免疫球蛋白和細胞因子，有助於新生嬰兒建立免疫系統。

初乳含有豐富的益生元，可促進新生嬰兒胃腸道益生菌的定植和生長，促進嬰兒快速建立正常的腸道菌群。

儘早開奶，可以有效避免其他食物中異原蛋白質進入體內，降低過敏反應的發生幾率。

張娜 營養學博士

馬博士健康團

很多女性在生完孩子以後，都會有奶水不足或是開奶困難的情況，通常，乳腺不通暢、奶水分泌不足，漲奶引發奶結等等都是導致開奶困難的常見原因，讓媽媽們苦不堪言。接下來，育姐就這一問題給大家出謀劃策：

開奶神器助媽媽解決問題

產後開奶困難，新媽們可以試試用開奶神器——吸奶器來解決問題。吸奶器不僅能疏通乳腺還能促進乳汁分泌，解決新媽奶結之痛，預防乳腺疾病。現在市面上的吸奶器品牌有很多，種類也有很多，分電動與手動兩種。電動的分單側和雙側，手動的分按壓式、橡皮球吸方式和針筒式。橡皮球吸方式的不建議寶媽們使用，因為它不易清潔乾淨，也會給寶媽乳頭帶來傷害。產媽在選擇吸奶器時最好是能根據自己的實際情況來選擇，這樣比較安全。

母乳存放需注意這幾點

1.儲奶方式要正確

吸奶器吸出的母乳一般都是放在儲奶袋裡或是儲奶瓶裡面，這樣既方便又衛生。有些寶媽喜歡用保鮮袋來儲存母乳，但容易造成母乳受到汙染。另外，因為母乳在冷凍之後體積會膨脹，所以在儲奶時容器要留有一定的空隙。

2.儲奶時間要嚴格控制好

一般常溫（25-27攝氏度）下，母乳可以儲存4小時左右的時間，在15-25攝氏度條件下可以儲存8個小時左右，在2-4攝氏度下，母乳可以儲存5天左右的時間。在零下18攝氏度以下，那麼母乳將可以儲存3個月。

育兒網

為什麼要儘早開奶，因為儘早開奶真的很重要，不管是從產婦的角度來看，還是從孩子的需求來看，儘早開奶都是十分必要的。

儘早開奶可以避免乳房堵塞

新手媽媽最常遇見的問題就是乳房堵塞。因為孩子沒有及時吮吸，導致乳腺沒有疏通，嚴重的會導致乳腺炎，乳房腫的像是石頭，還會發燒，除了影響產婦的身體健康，更是會影響到孩子吃奶。

儘早開奶可以促進產婦的身體儘早康復

孩子吃奶對媽媽乳暈的刺激，會刺激宮縮的加劇，而子宮的自然收縮可以讓產後的惡露儘快的排出。讓產後的子宮儘早恢復健康。

儘早開奶可以增強孩子的抵抗力

醫學上建議，產後6小時之內，最好要讓孩子喝到母乳。因為媽媽乳頭上的抗體會進去孩子的腸胃，在孩子出生之後，形成孩子身體上的第一道抗體。

讓孩子儘早吮吸，可以促進胎便的排出

新生兒的胎便需要在48小時之內排出，母乳相對於奶粉更易於消化，所以產後要讓孩子儘早的喝奶，孩子吃的越多，胎便排出的時間也就會越快！

儘早母乳，可以幫助孩子降低黃疸

很多寶寶都會有新生兒黃疸，母乳中的乳糖會讓孩子有輕微的腹瀉作用，吃的越多，身體排洩的越多，體內的膽黃素也就會不斷的排出，只有這樣，寶寶的黃疸才能儘快的好起來！

總之儘早開奶是有科學依據的，並不是民間的說法，所以媽媽們儘量生產完之後做到儘早開奶！

豌豆媽媽育兒

在過去，很多人都認為，產後的媽媽消耗了太多能量，甚至會損傷元氣，所以應該先讓媽媽得到充分休息，晚些再來開奶，而且還會認為損傷元氣後的乳汁對寶寶健康不利。但是今年來，一些學者認為，早開奶對媽媽和寶寶都是比較好的，不建議晚開奶。

因為產後分泌乳汁是一種正常的生理現象，而媽媽的乳汁分泌量是與乳腺發育有關，還受激素的調節作用。如果在產後半小時內開奶，寶寶吮吸乳頭會刺激大腦下垂體釋放泌乳激素，進而促進乳腺分泌乳汁。

相反，如果太晚開奶，下垂體長時間沒有受到刺激，泌乳激素就會減少，這時候就算寶寶再吮吸乳頭也很難再刺激下垂體，或者乳汁分泌量就會減少。所以很多媽媽會在產後出現回奶的現象，有可能就是因為開奶太晚了。

另外，讓寶寶儘早吮吸乳頭可以刺激子宮收縮，減少產後出血的現象，還有效防止寶寶出現生理性體重下降，同時還可以促進媽媽和寶寶之間的感情。

如果給寶寶哺乳的時間晚了，是會影響寶寶的健康的，就容易出現新生兒黃疸。如果出生後兩天都沒有進食，寶寶就會出現低血糖，甚至會導致大腦細胞受損，還會發生脫水熱。所以只要媽媽的健康允許，啟蒙君還是建議在產後6小時內就進行哺乳，但是在哺乳之前，媽媽可以適當補充營養，並把乳頭清洗乾淨會比較好。

育兒奶爸

早開奶，很重要哦~

初乳富含營養和免疫活性物質，有助於腸道功能發展，並提供免疫保護。母親分娩後，應儘早開奶，讓嬰兒開始吸吮乳頭，獲得初乳並進一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。如果順利分娩，母子健康狀況良好，嬰兒娩出後應儘快吸吮母親乳頭，刺激乳汁分泌並獲得初乳。開奶時間愈早愈好，正常新生兒第一次哺乳應在產房開始。

<strong>

母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳餵養能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養素。有利於腸道健康微生態環境建立和腸道功能成熟，降低感染性疾病和過敏發生的風險。母乳餵養的過程又營造了母子情感交流的環境，給嬰兒最大的安全感，有利於嬰兒心理行為和情感發展。最後，母乳餵養經濟、安全又方便，同時有利於避免母體產後體質量滯留，並降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

<strong>

醫學界婦產科頻道

自然分娩且母子健康，就要抓住分娩後1小時左右這個“黃金時段”。

此時的嬰兒反應機敏（過了這個時段嬰兒有可能會困），非常想吃奶，將寶寶放到胸前，寶寶會舔一舔，接下來給寶寶一點幫助，會通過嗅覺、觸覺尋找靠近乳頭，寶寶會自主的將乳頭含在嘴裡用力吸吮起來，讓寶寶吸吮雙側乳頭分別3～5分鐘的時間，一共能吸吮出5毫升左右的乳汁，足以充盈新生兒小小的胃容量，此後每側乳頭每隔2～3小時就要讓寶寶吸吮一次。

剖宮產的媽媽即使沒趕上這個黃金時段，也要儘量儘快讓寶寶吮吸人生的第一頓美餐。

早開奶，刺激產婦乳汁分泌

寶寶吸吮乳頭，刺激催乳激素分泌，進而促進乳腺分泌乳汁。如果因為胎兒早產等原因需要母子分離一段時間，也不要焦慮，產婦可以通過先期乳腺按摩、後期吸奶器輔助開奶，為寶寶一回到自己身邊，就有現成的乳汁做好準備。

寶寶是媽媽最好的“開奶師”，寶寶早期的頻繁吸吮，能把原本儲存在乳房中的初乳吸出，疏通乳房導管，為後面大量下奶騰出空間，媽媽乳房腫脹也會輕些；另外吸吮時頻繁的刺激乳頭，油門踩的越足，媽媽的泌乳潛能就會被激發越大。

分娩後媽媽孕酮水平下降，剎車解除，乳腺腺體開始接受泌乳素的作用，生產乳汁的馬達就開始運轉起來了，催產素收縮乳腺導管發生泌乳。而刺激泌乳素和催產素分泌的油門是來自嬰兒對乳房頻繁吸吮，感覺刺激從乳頭傳輸到下丘腦，刺激垂體釋放催產素和泌乳素進入血液傳送到乳房。

所以越早開奶，乳汁的產量才會越早增加。讓寶寶早吸吮、頻繁吸吮（每天至少8次）、按需餵養。

早開奶，頻繁吸吮避免產後乳房腫脹

產後頭2天花越多時間哺乳，引起的乳房腫脹的情況越少。每側乳房每次哺乳時儘量喂到鬆軟再換另一邊，可以減少乳房腫脹發生。也就是說，寶寶越多吸吮，媽媽乳管越通暢，乳腺腺泡中乳汁排出越多，腫脹情況發生越少。所以寶寶是媽媽最好的“開奶師”。

註冊營養技師

國家二級公共營養師／健康管理師

80後寶媽，愛運動會飲食搭配，擅長孕期營養指導、兒童飲食教育／頭條號“小樹育兒”原創科普作者。

關鍵字: 乳頭 寶寶 反射