蒋南亚
提到明星们，不管男女，给大家的第一印象就是皮肤保养的都很好，甚至有些女明星在镜头下皮肤细腻的感觉吹弹可破。照镜子看自己，有点欲哭无泪！
不禁会问，他们都是怎么护肤的？举几个栗子，掌握这些方法，你也可以变漂亮！
面膜狂魔：范冰冰
面膜可以说是家家必备的一样护肤品，面膜种类很多，美白面膜，祛痘面膜等等，很多妹子一周会贴上那么几片，来保持皮肤足够的水润。
范冰冰在一档节目中曾经透露过，他一年平均要敷700片左右的面膜，只要一有空就会敷上那么一片面膜。这也太夸张了！比有的人一年吃饭的次数还多，能不美白吗？
八杯水女神：唐嫣
唐嫣在外媒的无PS的镜头下，皮肤白皙通透，被誉为真正的氧气美人。
她之前也透露过每天都会吃一些含有大量水分的水果，并且每天喝足八杯水。水作为生命之源，世界万物都是需要靠水来维持生命的，当然皮肤也不例外，只有皮肤锁住大量的水分才能维持肌肤的清透饱满。
早上不洗脸：小S
小S的护肤秘诀就更狠了，她的秘诀就是“早上起床不洗脸”，小S出门的时候甚至都不会洗脸就出门了。她说过早晨起床脸上起的那层油脂本身就是天然的护肤品，皮肤本来就会有自然保护以及修复的功能。绝了，我怎么听某人也这么说过！有时候早上懒不洗脸，就用这个借口安慰自己！
护肤在现代已经成为一门学问，长期坚持正确的护肤方法，你的皮肤就会渐渐恢复光彩！
再来几点护肤的秘诀：
秘诀一：勤做按摩+运动
舒淇说：女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。为了避免下垂，她每周有三、四天晚上会使用胸部专用按摩霜，然后再睡觉。此外，她也喜欢跑步、打羽毛球、做spa水疗与美容。她说，运动流汗，会让人有精神，皮肤也更健康。
秘诀二：早起喝蜂蜜，睡前喝红酒
提到养生之道，舒淇自有一套，我每晚临睡前会喝一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就喝香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会喝黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是喝蜂蜜，好过喝咖啡。
秘诀三：生活、饮食简单
舒淇尽量不熬夜，因为这样会让皮肤与身材走样。每天尽量睡足6~7小时。而且她对于日常饮食也维持简单，并且多喝水、汤、与多吃水果。
安康德美化妆品
明星护肤你学不来，而且你看到的只是一部分的步骤，就算看全了，也会因为肌肤的不同，而对产品使用后，感觉不一样，而且护肤品只是他们护肤的一部分如：医美、饮食、锻炼都是他们的护肤。
明星的错误护肤
大S“一年四季都用冷水洗脸”：冷水洗脸是可以皮肤更加紧致不松弛，但是不适合一年四季使用；长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得弹性丧失，出现早衰现象。而且特别是夏天，夏天我们的肌肤会比其他的季节油腻，这个时候使用冷水，脸上油因为冷水凝固，而降低去油效果。
makiyo(川岛茉树代)“不卸妆就睡觉”：台湾人气极高的日本艺人，不卸妆就睡觉，这不是赤果果的烂脸吗？但是在13年这居然是广为流传的偷懒护肤。
明星的他们的主业不是护肤，他们的护肤经验也不全是正确的，只有自己认识才能更好的服务肌肤
明星的护肤品护肤
因为明星的影响，也就会有很多化妆品，大部分的经费都用于明星代言了，通过一位看起来皮肤非常好的明星，然后告诉你，用这个产品你的肌肤也会这样，以激发你的购买欲。
下图是某公司的化妆品资金走向，其中30%左右是用于广告推广，而研发只用了3.4%，这也导致我们使用的护肤品，难以保证效果，需要我们根据自己的肤质和习惯决定的，
明星产品可以相信，可以借鉴，但也并不能全信。
明星的食疗护肤
这里就拿最近大火的《庆余年》里的李小冉来说，43岁肌肤还是白到发光，我们再看下她在某书晒得日常水果，有葡萄（抗衰老）、西瓜（抗氧化）、橙子（美白）、山竹（美白），还有她的小煲汤，都是营养十足的营养品
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明星的医美护肤
对于明星来说，医美作为见效最快的产品，也是深受明星喜爱。
通常我们应对肌肤变黑，就是防晒，呆在家里，而如志玲姐姐就不一样了，一言不合就流美白针走起，直接医美一步到位。
无独有偶，范冰冰就算是天天敷面膜。还是要定期去医院进行护肤
明星锻炼护肤
在经历长达10年的家庭、事业等失败后，2018年，以一首《阿刁》重出江湖，她的名字我就不多说了。
当时我还特意去观看过她的某书日常，长期坚持打拳击，拳击一项全能性的运动，练过的就知道其强度。
在娱乐圈，还有另外一群冻龄女神，如杨丞琳、赵雅芝等，都是跑步瑜伽从不间断，肌肤状态也是对得起，他们的冻龄女神这个称号。
总结
明星护肤不一定正确，明星代言的产品，也不一定是她所常用的。
但是明星对护肤有利的习惯，同样值得我们去学习，借鉴。
护肤我们要有自己的选择，而不是盲目又片面的，学习某些人的选择，而导致自己的肌肤处于崩溃边缘。
养颜说
抗糖达人大S
大S真的很励志的了，年轻时候的她皮肤黑黑的，但是自从看了《幸福三重奏》真的是不得了，白到透明白到发光。加上汪小菲本身就黑，哈哈哈，这样对比，S姐的肤色是真的白啊
被问及是怎么样保养的，大s则表示抗糖。
抗糖？
糖化指没有被消耗的糖会和蛋白质结合，发生非酶糖化反应，生成褐色蛋白质。这里所说的蛋白质也包括维持肌肤弹性的胶原蛋白，以及负责连接胶原蛋白的弹性蛋白。
也就是说，胶原蛋白糖化以后，会失去水分并泛黄，从而导致肤色暗沉无光。弹性蛋白糖化以后，就无法连接胶原蛋白，皮肤就变得松弛并生皱。法令纹的产生就与糖化脱不了干系。并且，糖化使皮肤老化的同时，也有致病的危险，所以不能摄取过多的糖分。
抗糖化的意思是通过各种手段组织这种糖化反应的发生，延缓皮肤衰老。
每个人的糖基化风险是不一样的，抗糖呢不是说不吃糖，没有糖类人体也无法健康生长。像我这样高风险的就会减少糖类的摄入了。
面膜达人范冰冰
说到敷面膜不得不提范冰冰，传说一年敷1000片面膜，也不知是真是假
就连吃个饭也敷面膜
出门逛街、车上玩手机等等，都能看见范冰冰敷着面膜，对了，还有拿快递。照这样看，范冰冰也不少敷面膜，经常敷面膜对皮肤有害吗？
面膜最好不要每天都敷，补水面膜一周三四次就好。这是因为如果每天都敷面膜会导致补水过度，从而造成皮肤表面的角质层软化，导致皮肤变薄，变得敏感甚至是红肿
让皮肤表面上未成熟的角质层抵御外来的一些细菌和其他的有害物质，对于皮肤来说会增加一定的负担
而女明星们一年敷个几百张面膜，一是因为她们的肤质允许，二是因为她们用的面膜也不想想价格，更多的是定制的
我们平常在使用面膜时，最好选择保湿补水为主的，记住女人就是水做的，一定要保湿！！！
护肤达人张雨绮
最近在《beauty 小姐》中，爱上了张雨绮的颜。虽然她已经生完孩子了，但是依然还是和以前一样，颜值依然在线，还是那个很强势的姐姐啊。自曝花**价钱护肤，更是惊呆了戚薇随后更是用“猪蹄敷脸”，而且这个猪蹄还很有讲究，母猪的前脚掌。先不说有没有用，这个护肤方式我还是第一次听说呢，这样上脸不油吗？
还得是前左脚，那么其他三只小猪蹄就不配拥有姓名吗？
当然还用黄豆粉洗澡，自称是真的变白了。
这个操作我还真的是第一次听说呢，美白靠黄豆粉？这远远是不够的。肤色黑一部分是基因问题，一部分便是后天的不注意防晒
喝水达人唐嫣
唐嫣曾说，自己每天八杯水的
唐嫣的肌肤是中性肌，肌底非常的好，但她依然非常重视补水，她无论是在家还是拍戏，都会时刻携带补水喷雾，随时给肌肤补充水分，另外，还会每天保证喝八杯水，保证肌肤的通透。
另外吃水果也是唐嫣的每天必修课，她非常喜欢吃水果，而且是各种水果都吃，她称水果是养颜神器，她甚至可以几天不吃饭，但不能一天不吃水果
其实个人感觉这才是接地气的护肤方法。比较科学、健康
古香迪奈
明星当然有私人定制肌肤护理！所有告诉你多喝水多敷面膜多吃水果都是骗你的。
安吉丽娜朱莉就明确表示她每年至少花20万在皮肤保养和医美疗程上。
安吉丽娜朱莉的私人医生叫Dr David Colbert，小伙长的还挺帅。就是上面那只。他在纽约有自己的诊所New York Dermatology Clinic，安吉丽娜-朱莉每个月都会定时惠顾David-Colbert医生接受名为'Triad Facial' 的镭射治疗来保持青春及亮泽肤色。据说好多女星如Naomi Watts及奥斯卡金像影后Jennifer Lawrence都有惠顾David Colbert，通常会在大型颁奖礼如奥斯卡或艾美奖举行前接受治疗。
在国外有很多类似的私人医生诊所，明星们通常会选择自己信任的医生去进行医美治疗。当然，有些医生也是靠着这些明星才成名的。
国外对这个会比较放得开，到国内大家有遮遮掩掩了。不知道是国情还是什么原因导致的。每次微博或者什么地方曝光，明星们永远都是多喝水多敷面膜。不过现在不管是一线的红人还是三线的小演员，只要有经纪公司，基本都会配有专职的化妆师、营养师等，帮他们控制脸蛋和身材。
比如说王菲，网上曾经有个新闻，称王菲请了老中医量身定制中药减肥。说是当初王菲为了复出的演唱会，请了一位老中医为自己量身定制了中药减肥配方，我去搜了一下，每个转载都有说明那个方子虽然减肥，但是是为王菲量身定制的，不可在不了解自己体质的情况下也按方抓药。可见私人定制的重要性。
王菲用的一款护肤品叫做C-UK，就是care护理+unite结合+skin肌肤。以不同个体自身的肌肤状态为出发点，以最安全有效的成分，最合理恰当的护理方法给予肌肤准确的呵护。（我不是广告，我不是广告，我不是广告，我只是用女神举个栗子）当然我也不确定这CUK到底有用没，因为我并没有用过。但是女神说好应该还不错，而且她还推荐给了好友刘嘉玲。
至于那些三线四线的小咖，应该没有这么高端的一些私人配制，但是化妆师应该还是基本配制了。
这里就不得不提到一个问题，就是私人定制护肤品到底有多重要。定制俨然已成为一种生活态度。什么都可以定制，当然也包括护肤品。作为女性的第二层肌肤，实质上护肤品的定制比其它任何定制都显得更为迫切。2008年《女性护肤品使用效果调查报告》结果显示，有60.2%的调查者表示一直寻找不到适合自己的护肤品，98.3%的消费者通过电视广告和朋友介绍来选择自己的护肤品，而通过这些方式真正改善肌肤问题的人群只占28.6%。
为什么同一个品牌，别人用了很有效，而你用后却效果不佳？因为每个人的皮肤都是独一无二，与众不同的。那又为什么同一款产品，你以前用了感觉很好，现在却感觉一般？那是因为你的肌肤每天都在改变。究竟怎样才能找到合适自己的化妆品？严格讲，必须因人而异，量肤定制。而从理论上讲，量肤定制也应该是化妆品发展的最高形式。
当然，我不认为定制应该是高端的、奢侈的，而应该是一种所有人都能实现的机会。当然，能不能有机构实现真正意义上的私人定制护肤品，还要看各位企业家们的眼光了。
林丽丽生活日记
明星一般在家用些知名护肤品牌，跟我们普通人一样，洗面奶，水，乳液，霜，精华，原液，眼霜，外出用隔离防晒霜，明星平时一般都要化妆，清洁这块她们应该很重要，护肤前必须把皮肤清洁到位，所以卸妆油也是她们必备的，同时明星拍戏演出平时肯定很忙碌，熬夜什么的很正常，所以最简单的清洁完皮肤后贴上面膜护肤，就像范爷一样。
明星还会去高端的美容会所去做专业的护肤，由专业的美容师为她们服务，专业的按摩手法搭配高端产品，再加上高端光电仪器，效果会比在家自己做好很多。明星在护肤上一般很舍得，毕竟收入高。她们是公众人物，一点点皱纹都会被记者拍到，同时她们会定期去整形医院做些快速美容项目，如打玻尿酸，我说的是大部分明星是这样做的，有些明星可能不在乎护肤，如韩红，毕竟她是靠才华吃饭，不是靠脸吃饭！
美业传奇
我个人认为，素颜皮肤状态无痘，无斑，无黑眼圈，无红血丝，毛孔细腻，肤色均匀气色好，那就是非常优秀的素颜了。
倪妮现在已经32岁了，不是只靠早睡早起就能获得人见人爱完美素颜的十八九岁小姑凉了，我三十多岁能有这状态我做梦都能笑出声来。
就问你们慕不慕！
话说回来，明星的皮肤也不是都天生优秀，其实说白了，明星的保养思路无非就是靠钱砸出来的。
我们可以套用他们保养的思路，在自己有限的范围内，做到极致。
含有维生素C代表——乐敦CC美白淡斑精华液，the ordinary 23%VC精华，科颜氏维生素C精华。
玻尿酸——颐莲玻尿酸原液，德国芭乐雅精华安瓶，AHC臻致B5玻尿酸水合精华。
神经酰胺——玉泽皮肤屏障修复调理乳，宝拉珍选岁月屏障紧致精华乳液，伊丽莎白雅顿金胶。
酵母——Olay菁醇青春面霜，兰蔻小黑瓶，SK2大红瓶。
氨基酸——旁氏米粹洁面，美加净净润滋养洁面乳，玉泽臻安润泽修护氨基酸洁颜霜。
传明酸——优斐斯传明酸，敷尔佳虾青素传明酸，MartiDerm DSP新活亮肤安瓶精华。
熊果苷——the ordinary8%原型VC+2%熊果苷,薇诺娜熊果苷精华液。
曲酸——黛珂曲酸精华，高丝ONE BY KOSE曲酸美白精华，修丽可Phyto+色修加强版精华。
甘油——大多数保湿产品都含有甘油。
视黄醇——the ordinary2%视黄醇精华，彼得罗夫维A晚间修护精华，安娜柏林视黄醇眼霜。
角鲨烷——HABA精油，The Ordinary角鲨烷，Timeless角鲨烷。
胜肽——雅诗兰黛小棕瓶，雅顿时空眼胶，理肤泉k乳。
洋甘菊提取物——比较集中在纯露里，这个很多就不细说了。
所有的明星在饮食方面都是严格执行低碳水严戒糖的，摄入过多的糖，会导致皮肤氧化，加快衰老。
所有的明星在饮食方面都是严格执行低碳水严戒糖的，摄入过多的糖，会导致皮肤氧化，加快衰老。
美妆PS姐姐
明星经常上妆，她们的肤质是最需要保养的。我们最常见到的是30多岁的明星却拥有20岁的肌肤。那么，明星们护肤有什么步骤呢？那就和科小美一起来探讨一下明星护肤的五个步骤，永葆青春！
1.明星护肤第一步——补水
年轻的肌肤除了使用护肤品之外，补水也很重要。补水能够让肌肤饱满，不容易让肌肤干燥而加速皮肤衰老。多喝水来给肌肤补水是最好不过的，除了能够补水之外，还可以代谢体内的废物，让肌肤保持健康状态！
2.防皱是明星护肤第二步
预防皱纹是每一个明星必做的护肤工作，皱纹容易显示出岁月的痕迹。用蜂蜜+橄榄油能够预防皱纹和去除皱纹。用蜂蜜加上几滴橄榄油，涂抹在脸上，等待10分钟后洗去，这样能够起到预防皱纹的作用！
3.明星护肤第三步要祛痘
明星们因为要赶通告，要拍戏等会经常熬夜或者睡眠不足，这样，痘痘就会爬到脸上。因此，祛痘很重要。芦荟具有很好的祛痘效果，而且不会刺激皮肤。可以用芦荟去皮后，将芦荟肉捣成糊状，涂抹在痘痘的地方，这可是能够快速祛痘哦！
4.补充胶原蛋白是明星护肤第四步
皮肤缺少胶原蛋白会变得松弛，没有弹性，这样就会加速衰老，让皱纹爬到脸上！补充胶原蛋白能够让肌肤保湿弹性，减少皱纹的产生，可以多吃富含蛋白质的食物，摄入胶原蛋白！
5.明星护肤第五步要防晒
紫外线对肌肤造成的伤害是估计不到的，防晒对于明星来说同样重要！在外出的时候，要涂抹防晒系数较高的防晒霜来进行防晒。在出门前30分钟将防晒霜涂抹在裸露在外的皮肤上。这样就不怕紫外线的直接照射了！
学习明星护肤的五大步骤，让自己永葆青春！
[思考]
凉山三哥哥
我的认知是，明星如何保养好自己的肌肤首先是水不可少，毕竟俗话说女人就是水做的嘛，一周三次补水面膜，早晚洁肤后爽肤水拍打10遍左右，眼霜涂抹到眼周围及苹果肌部位，轻轻拍打至肌肤吸收，随后精华可以多抹一点，基底层吃精华，然后涂抹面霜，表皮层吃霜，当然也是根据不同肌肤建议的，除此之外用压缩面膜可以做水疗，可以天天做，用爽肤水把压缩面膜浸透，敷到脸上，做水疗效果不错，还有就是一周2/3次做清洁面膜，比如黑头面膜之类的等等每天晚上睡前两包胶原蛋白肽，补充胶原蛋白增强肌肤水润度，令肌肤更加弹润白皙，还有就是富含维生素C的水果可以多吃一些，对皮肤也好，睡眠充足，适当锻炼，帮助人体新陈代谢等，希望我的讲解可以帮助到大家
皖北何老三
都是靠医美的多，因为这个效果好，而且可以保持年轻，满足市场需求，然后使用比较贵的护肤品。
每个明星的护肤方法都不完全一样，有可取的也有不可取的，有的明星用白醋洗脸想让肌肤变白其实是不可取的。
宋茜吃水果，她说她很喜欢吃水果，经常吃水果大餐。这个方法是比较可取的。补充维生素c可以让肌肤更白。而且促进胶原蛋白生成，这可能也是宋茜这么白的原因之一吧，在下一站是幸福里面少女感还是蛮强的，演活了贺繁星这个角色。
用贵的护肤品，明星收入比较高，所以都用比较贵的护肤品，
对护肤牌子十分了解，了解自己的肤质，选择好用的精华， 李小冉推荐一款抗皱精华，心头挚爱日本专业线Purebio重生精华和重生眼霜，单价都是一千多，精华将近两千院线的。
像明星很多都是用院线的。梁洁在口红王子里面的那个面膜，一款银耳面膜，她说是美容院定制的。
tips:所以说去美容院保养还是很有必要的。特别是日系和瑞士的运行，我觉得产品和效果都不错。
韩雪就在综艺当中透露自己很早就用好的护肤品，赫莲娜。大概二十岁这样的年纪，她用苹果来比喻护肤。原话大意是苹果在新鲜的时候放到冰箱里就是新鲜的，等到变烂了再放到冰箱里也没有意义了。这点我也是很认同的，我十八岁开始保养，现在也比同龄人年轻许多。
tips:尽早使用贵价的护肤品其实是比较好的。那肌肤就一直能保持一个比较年轻的状态，认识一个32岁的小姐姐，徐伟文很重，面部下垂很严重，她大学一直用大宝的护肤品。现在跟我说用高端一些的护肤品了，但是鱼尾纹还是很严重。哪怕她现在用sk2和香奈儿，所起的作用真的很小了。而且还是基础款。所以护肤观念的意识和培养要趁早养成。
当然也要根据自己的经济实力和肤质进行调整。适合自己才是最好的。
绅士种草机scallion
明星的皮肤大多都是底子好，在加上花时间，用高保养的全套产品，都是订制护肤的，有专门的护理师打造。由内而外的，每个细节，加上他们的严格自律，要美丽的决心。包括吃的，涂的，美容仪器，睡眠，运动，心情都是一系列的私人高端定制。所以，他们能持久的比普通人年轻，他们考虑的用美丽来赚钱，普通人被生活压的大多都没心性了。但还是要调整，要想皮肤好，护理要趁早。
