娱乐圈可谓是争奇斗艳，百花盛开的圈子，无论是男星还是女星都会比较注重颜值跟身材的管理，因此也成为了大部分人茶余饭后喜欢关注的焦点。
众所周知，娱乐圈中有不少的“冻龄女神”，而钟丽缇就是其中一位，49岁的她完全看不出已经步入中年的老态，反而充满了活力与性感，这身材状态真是令人感到羡慕！
在出席一场活动中，钟丽缇身穿一款白色紧身鱼尾裙，将钟丽缇曼妙的凹凸有致的身材曲线勾勒出来，性感的马达臀一看平时就没少运动，这种健美型的身材实属女星里罕见。
这款鱼尾裙独特的透视元素，不仅完美的彰显出钟丽缇的性感身姿，还起到了一定的减龄效果，简直是人间尤物，美的一发不可收拾，根本看不出已经有49岁的痕迹，怪不得能深得张伦硕的宠爱！
可能很多人都不知道如此性感妖娆的钟丽缇曾经发福到130斤，大象腿、水桶腰完全拉低了整个人的气质，也印证了一句话：“一胖毁所有”！
而如今通过健身瘦下来的她，真的是美的宛如人间水蜜桃；由此可见，没有胖女人，只有懒女人，想要变美多大岁数都来得及！
自律真的会让一个人的状态变得越来越好，越活越年轻，已经瘦身的钟丽缇始终没有反弹，现在的她依然坚持健身 ，虽然已经49岁，但是瘦下来的她说是30岁估计也没人会反驳了~
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一套“爆汗”下来，瘦臂、瘦腰、美臀、美腿都能轻松锻炼到！（文末可购买，价格相当实惠）
操作简单，每天花半个小时锻炼4个动作，一套下来“瞬间爆汗”。（文末可购买，价格相当实惠）
动作一：仰卧提拉（瘦出小蛮腰）
双脚踩住拉力绳脚蹬，两手反手握住把手，然后两腿伸直就可以做仰卧起坐的动作，下到自己的极限就可以了，
记住要匀速，不要猛然加速或者减速哦！坚持锻炼就会瘦出小蛮腰！
动作二：腿部提拉（紧致腿部线条，起到美腿的效果）
先把双脚固定在拉力绳脚蹬上，然后双手握住拉力绳后躺下，双腿伸直呈90°摆下去再摆上来，坚持这个动作能起到很好的瘦腿作用！
动作三：俯卧提拉（起到美臀翘臀的效果）
双脚固定在拉力绳的脚蹬上，俯身挺直腰杆子后双手反握手把，然后挺直上身。记住腰部一定要保持直立的状态，这个动作可以起到美臀翘臀的效果！
动作四：双手提拉（甩掉蝴蝶臂，告别拜拜肉，能够起到瘦手臂的效果）
坐在凳子上双脚踩住拉力绳的脚蹬处，双手反握拉力绳的手柄，踩紧后进行提拉，放下，反复这个动作对瘦手臂有非常好的效果！
坚持一个月后的效果显而易见，只要你想瘦，自然就能瘦！
每天坚持30分钟，轻松拥有好身材！或许你就是下一个“男神”“女神”！
现在这几个动作在网上深受追捧，特别的火爆，若你也想要遇见更美的自己为何每天不花上半小时给自己“变美“的机会，在家坚持
一个月大概能瘦10-20斤哦！
比户外运动方便多了，而且小巧玲珑，随时随地都可以锻炼的，没有任何的场地限制，无论是出差，旅游还是出门在外都非常的方便携带，一点也不占位置！
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