邢小力的vlog
大家好，我是小居，很高兴能回答这个问题，今天这个问题是25岁是否已经开始皮肤变老，怎么办才好？下面我就来回答一下这个问题，说一下自己的经验和想法。
我今年26岁了，对于我来说我感觉如果好几天不去护肤的话，脸上就会黑头越来越来，而且皮肤毛孔粗大，而且还长痘。
所以我觉得25岁是皮肤开始变老时候，如果年轻的时候不去保养，老了以后新陈代谢慢，皮肤更不会变好。
而且现在最重要的眼霜，法令纹，颈纹，把这三个部位要主要去保养，眼霜可以多去按摩眼部，表情不要太过于多，法令纹也要去用手按摩，并且有条件的可以借助按摩仪器去使用，我之前看到说晚上侧面睡觉也可以加剧法令纹的产生，结果我发现还真是，晚上睡觉要平躺着去睡觉，对于颈纹来说，还是在护肤脸部的时候也要去护肤颈部，像我之前晚上护肤的时候就不去管颈部，现在我感觉我的颈部有线条，所以现在我用过的面膜直接去保护颈部，也是两全其美的事。
所以一定要坚持，对自己的皮肤越来越早，对于，还要告你们一个想法就是在不化妆出门的情况下也要涂防晒霜哦，这个就可以防止紫外线辐射脸部，加剧脸部的衰老，从而导致皮肤长斑。
最后一个温馨提示…多敷补水面膜。保持好心情，吃一些对皮肤没有关系食物。
好了，谢谢大家，我把我的经验总结你们。
纯属个人经验。
是小居呀
很明显发现自己到了25岁，状态不如以前了，那要怎么去维持好的状态呢？
我95年，应该是比较符合你的提问条件的，那我自己来说吧，
我每天早上7：00起床，做个早饭（饺子，土司，鸡蛋，粥，包子等）每天轮流换着吃，因为我胃不是很好不能吃的太油腻。
上午十点半我会饿，所以我会准备一个苹果，香蕉，橙子，还有蛋挞跟奥利奥之类的水果跟饼干。
12：00吃午饭，也是自己家里带的饭菜，简单的可以自己带一个紫菜饭团，一荤两素啥的，看自己爱好吧，尽量不要点外卖，不好吃还会发胖。
下午三点多，我会偶尔点一杯热奶牛，然后吃一些饼干之类的填腹。
晚上就随便了，吃水果麦片，或者红豆黑米粥，面条之类的。
护肤品—我买了雅诗兰黛的一套，然后科颜氏白泥，还有一些补水面膜，都是很常规的护肤品，现在疫情也不方便化妆，天天素面朝天，除了每晚回来洗面奶洗个脸，摸个精华就不做其他的准备了。
还有重要的一点，我每天走路上下班，维持每天一万步，状态健康基本都很好。
用户3351935863
我们常说25岁是女人年龄的是保养的关键年龄，正是这个年龄之后皮肤开始进入快速衰老阶段，注重美丽的你一定要抓紧行动起来哦(´-ω-`)，如果你发现自己脸部突然的变大了，不要认为自己变胖了，这可能就是肌肤已经松弛，导致轮廓都没了。很多人以为面部松弛的出现，是皮肤衰老的信号，事实上当皮肤出现松弛的时候，就已经意味着衰老的来临了，保养不能单纯依靠抗衰老化妆品。
这里介绍给大家基本的皮肤保养方法：
保养一：这个年龄段的女人每天需要补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E：这是两种营养素最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服类胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。
保养二：每天必须吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新城代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄短最好的早餐饮品。
保养三：睡前保养对于这个年龄段的女人是肥肠重要的，在睡前做一个营养面膜吧，在涂抹上精华液，使用有抗皱，淡斑成分的精华也，胖肌肤在睡眠熊好好的吸收吧。熬夜是这个年龄段最大的克星了，一定要记住每晚23点前入睡。
保养三：这个时候，皮肤开始变得优点松弛了，是因为胶原蛋白开始再流失了，所以要给礼服补充胶原蛋白，精致肌肤。使肌肤饱满光泽。
总结一下：25岁应该重视起自己的皮肤，不要偷懒，记得保养哦！
表姐家的
每天早晨洗完脸之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩，外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，平时爱化妆的女人要记住在上妆的时候要使用一下BB霜。在晚上回家后一定要卸妆卸干净，然后洗脸过后，先涂上保湿乳液后，在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，能够很好的补充胶原蛋白。
25岁后的女性要学着化一些淡妆，会让人看起来更加的有精神，这时候的皮肤已经不比十几岁的时候了，不能在素面朝天了，学会化淡妆，可以让自己变得更加优雅，也可以让自己看上去更加年轻漂亮，这样自己心情也能够变得更好，变得更加自信。还要多运动，它会激活你的身体，加速新陈代谢，改变你的精神面貌。
现在的人都有熬夜习惯，想要不熬夜好像也挺困难的，但是只有养成良好的作息时间，才能让自己看上去更加年轻健康，熬夜的女性特别容易患上心脏疾病，也会觉得非常心烦，熬夜让人衰老的速度变得更快，白天没有精神。
小龙龙001
您好，很高兴回答你的问题，希望我的回答可以帮助到你。
25岁是皮肤保养的分叉点，这个时候女孩的皮肤开始走下坡路，保养工作迫在眉睫。
过完25岁，肤白貌美离你会越来越远，
今天呢，就来为你科普一下25岁左右的女生护肤的秘诀。
一、松弛与皱纹
随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。
1.在饮食方面：要注意多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。
2.在日常生活中：要注意防晒，不熬夜，保持充足的睡眠。
3.在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。
二、皮肤暗淡
由于皮肤代谢缓慢，皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱，其实这是一种毛囊发炎的现象，由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角质层变厚，毛囊口变窄，以致影响了油脂的正常分泌排泄，引发出各种症状。
1.在饮食方面：注意营养均衡，可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素E等食品，来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟，喝酒，吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜，水果、牛奶等食品。
2.在日常生活中：不能滥用药物，应选用温和的专业护肤保养品，并保持充足的睡眠，不熬夜、放松情绪是必要的自我调节。而适量的补充维生素B，可以起到舒缓神经系统的作用。
3.在选择化妆品时：应注意清洁肌肤，并使用一些对油性肌肤具有调解作用的产品，对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面的卫生，建议使用一些杀菌消炎产品。
三、面部色斑
在户外时，紫外线过度照射产生色斑。用普通的化学方法或激光实施手术造成伤害，留下疤痕。随着年龄增长，内分泌失调产生色素斑。
1.在饮食方面：应适当节制，少食能导致色素沉积的食品。多摄取含各种维生素较高的食品，尤其应多吃维C，因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能坚持使用维生素类胶囊不但美容，对身体也大有益处。
2.在日常生活中：保持良好的作息时间，并注意一年四季都要防晒，且避免太阳光的直接照射。
3.在选择化妆品时：可选择一些专业祛斑产品和美白产品。
上面就是为你奉上的护肤保养小秘密啦，看完后有没有很感动啊~
其实想要更好护肤，我们不光要注意外养，内调也同样很重要。一个良好的生活方式对我们的皮肤健康是非常有利的。
希望我的回答可以帮助到你。
豆m瑷尔博士
不管是什么类型的皮肤，我总结了下面几点：
1、25岁就要开始用眼霜了，当时感觉没有效果，等年纪大了用眼霜的效果就看出来了。
2、一定要用防晒，一年四季，阴天下雨都要用，因为冬天或者阴天都有紫外线。紫外线会让皮肤长斑，加深痘印，加速皮肤衰老。防晒霜是护肤的最后一步，所以我是先用防晒霜，在用粉底。
3、清洁，但不要过度清洁。化妆之后要仔细卸妆，化妆品残留会堵塞毛孔。油性皮肤清洁面膜一定要用起来，定期去角质。
4、简化护肤，不要过度护肤，面膜不是用的越多越好。
5、干性皮肤容易张皱纹，一定要多擦霜，保湿工作要做好。油性皮肤容易长痘，更要注意清洁毛孔，用的护肤品要选择清爽型的。
简单来说，护肤就是清洁、保湿、防晒，做好这三点就好了。
好菇凉SUN
25岁以前可能不需要很用心的护肤，皮肤就可以是很好的状态，但是25岁以后，如果仍然让皮肤“自生自灭”的话，可能会加快衰老的速度！
再不保养，老公都要跟人家跑啦！
25岁-29岁是控制肌肤衰老的关键期，特别是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周围，因为这些都是最容易出现细纹的部位，如果忽略了护理，细纹马上就会找上头来，因此，25岁以后要开始使用专用的护肤品抵抗衰老现象 白天—特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。晚上—眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
人在睡觉时，面部血液循环速度是白天的2.5倍，细胞分类速度要比白天快8倍！所以为什么MM们睡个美容很重要哦！能让你在睡梦中，不知不觉的就得到更好的护肤体验当然就是一款好的晚霜啦！
阿杰你真逗
女人过了25岁以后，皮肤状况基本上开始走下坡路了。
首先，新陈代谢变慢，如果不是底子好，又不爱保养，这个年纪会出现眼角纹，面部胶原蛋白开始流失，如果喜欢熬夜，又爱吃辛辣食物，甜品不离口的，气色也会受很大影响，因为25岁后整个身体机能已经到顶峰，影响皮肤的因素不仅仅是保养，还跟生活习惯有很大关系，所以25岁之前的姑娘请好好珍惜。
其次，要怎么管理好，这个应该是多维的，不能单方面说靠保养，靠天生的底子，再好的护肤品也是维护表面，最好的是内调外敷，平时一日三餐有条件的话最好是能保证准时，因为不按时吃饭的话很容易伤脾胃，能准时后，希望还能照顾好营养，每天的6大元素要保证，特别是蛋白质营养和水，保持爱喝水的习惯，维生素的摄入量要管够，保证肠胃健康，这样整个身体机能就能很好运转，同时配合好运动，运动我不建议剧烈，微微出汗，时间大于半小时，小于2小时我觉得是健康的，这样你整个人气色会好很多，皮肤会变得透亮，哪怕不用护肤品也能扛打。当然，好的气色有了，再加入保养工作，皮肤的保养相信只要是成年的姑娘对护肤品都有自己的心得，找到适合自己皮肤的护肤品，基本的步骤大同小异，手法也不尽相同，所以整个流程下来，我想皮肤如果没有特殊的毛病，整个人应该是青春靓丽，看不出年纪的！
为爱美的女人加油💪
不吃零食的小咖
从提问内容可以看出你是一个对皮肤保养很在乎的人。25岁皮肤的确正开始衰老，从脸部最先表现出来的部位是眼睛。
眼周皮肤相对于其他部位皮肤，角质层更薄，皮肤柔细纤薄，这种特殊结构的皮肤锁水能力更弱些，因此也是最容易出现干纹细纹的部位。
25岁的姑娘，可以拿着镜子仔细观察，没有用过眼霜的姑娘，特别是西北地方的，能看到一些细小的细纹，干纹，如果不重视起来，长期不用眼霜，后期细纹干纹就会变成皱纹。
所以说，25岁的姑娘，第一步要做的就是将眼霜用起来，坚持每天早晚用，每月做一次眼部护理，我一个老板娘朋友，40岁，眼部皱纹、斑点都没有，她分享的经验就是25岁就开始用眼霜，坚持，从不间断。
从眼部，我们也会想到脸部其他部位的护理，虽然衰老还没开始，或没表现出来，但那一天总是会到来的。因此，面部，我们同样用心持续坚持护理，才会让衰老的外表来临得越来越晚，个人总结了以下几点，建议必须坚持
一 晚间护理：
10点前卸妆，如果实在要工作到12点，也要10点卸妆，做好基础护肤（洁面、水、眼霜、乳、面霜）。 12点睡：睡前就算做过补水保湿工作也需要再用乳或水乳清洁再补水保湿，特别是出油特别多的姑娘
二 早晨护理
防晒霜必擦，防晒是护肤的最后一步
隔离是彩妆的第一步。
三 30岁必开始用抗衰产品
40岁护肤和不护肤的站一起便可明显对比到。
防衰老是女孩长期的工作。每天坚持一点点，形成习惯， 加油 ，姑娘们
禾草姑娘
进入25岁开始衰老的9大原因 我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。尤其是女人进入25岁后如果不注意饮食的话，更容易慢慢衰老…… 工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形，毫不夸张。 为了争取多睡一会，有些人往往顾不得吃早餐就匆匆上班，有的草草应付，品种单一，通常只是一杯牛奶，或者一块糕点。午餐时，大多数人通常是在附近随便买一个饭盒对付了事，更有甚者，泡一包方便面就完事。为了补偿一天在外吃不好的缺憾，晚餐往往很丰盛。都市人夜生活丰富多彩，许多人喜欢约三五知己出外吃夜宵，甚至三更半夜吃火锅、泡酒吧，大快朵颐。 殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。
恶习一：方便面代替早餐 经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
恶习二：水果代替蔬菜 水果和蔬菜都含有丰富的维生素，为此，许多人以为，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也无妨。其实，蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物，它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品，蛋白质吸收率为70%；若兼食蔬菜，则吸收率可达90%以上。再者，蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，起到助消化、防肠癌之作用。
恶习三：新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，通常都是储存了几天的，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，冷藏的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后冷藏，能很好地防止维生素的流失。
恶习四：矿泉水代替白开水 很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，就不再喝白开水，全用矿泉水代替，但是矿泉水也会受到土地中有害物质的污染。近日，荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
恶习五：畜肉代替鱼肉 只吃猪肉，少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大，但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。而畜肉，尤其是牛羊肉，脂肪酸以饱和为主，过多摄入不利于健康。
恶习六：红糖代替白糖 红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
恶习七：补药代替营养品 不少人在医生建议加强点营养时，却往往去服用各种补药。然而，专家指出，补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药,但若不是进食困难，则不必应用，盲目输氨基酸不仅可致过敏反应，对于肾功能不好者，还可能导致肝昏迷、尿毒症的发生。不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然，长期服用维生素A、D丸可发生维生素A中毒，出现骨痛、呕吐、瘙痒、脱发等。因此，加强营养，应从调节饮食入手，切勿滥用营养品。
恶习八：营养品代替天然食品 很多人越来越重视营养，这是好事，但滥用营养品，好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃，把维生素当水果和蔬菜，认为吃了这些营养品，身体就会长保健康。更有不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点无妨，实则不然。例如，大量的维生素C与肾结石形成有关，加强营养，原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够，确需补充时，应该由相关专家给予建议，切不可滥补。
恶习九：昂贵的代替便宜的 贵的，未必就是最好的。比方说，昂贵的鱼翅，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白的氨基酸构成不全面，跟人体需要的氨基酸构成不甚符合，远不如鸡蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白营养价值高。与其吃鱼翅摄取那一点胶原蛋白，还不如吃鸡蛋喝牛奶吸收白蛋白、球蛋白来得有营养。
