“新冠肺炎”疫情爆發以來，部分群眾因疫情形勢發展或預防管控工作產生了焦慮、恐慌等負面情緒。為進一步貫徹落實習近平總書記“堅決打贏疫情防控阻擊戰”重要指示精神，積極發揮青年作用，幫助群眾緩解心理壓力，助力疫情防控，共青團涇源縣委積極響應號召，通過提供心理健康志願服務、開設“心理疏導”微信專欄、錄製心理健康電視節目、舉辦疫情防控網絡知識競賽等方式，針對群眾各類需求和實際情況組合出招，為助力疫情防控期間心理援助和情緒疏導提供多樣計策。
積極動員青年力量，開展心理疏導志願服務
通過自治區團委和縣團委兩個渠道先後2批次招募疫情防控志願者184名，其中心理疏導志願者11名。通過外出宣傳勸導和諮詢熱線疏導，有效引導群眾進行自我調節，排解消極情緒和壓力。“雖然大部分人都能理解和配合防控工作，但總會有人藏不住內心的小情緒。我們掌握方法有效疏導，可以讓他們放鬆身心、排解不良情緒，就是為疫情防控做了貢獻。”心理疏導志願者禹雅楠說。在電話中聽多了大家的抱怨，從剛開始的小心翼翼不知所措，到現在輕鬆應對，科學引導，志願者在幫助別人的同時，也在欣喜自己的成長。
精心參與節目錄制，致力抗疫期間抑鬱預防
2月20日，涇源縣廣播電視臺邀請了3名心理疏導志願者製作心理疏導專題訪談欄目，志願者立足青年,輻射不同群體，就如何應對疫情期間緊張失眠壓抑易怒等不良情緒、復工復產心理調適、關愛引導他人保持身心積極健康等問題，分別從合理應對、科學分析、化解建議等方面進行了通俗易懂的解答，並現場提出了日常保持心態平和心理健康的意見建議，現場演示了日常放鬆身心的操作練習。志願者蘭柯琦在學校就是心理諮詢社團的主力，“在疫情防控的關鍵時期，之前所學的心理學專業知識能幫助除同學之外的其他人，讓我更有動力了。尤其通過電視節目，能讓更多人同時瞭解心理自我調節的小技巧，預防抑鬱等消極情緒的產生，讓我感覺這次志願服務更有意義了。”
靈活運用新媒體平臺，為自我調節提供參考
自2月10日起，涇源縣團委在微信公眾平臺設置了心理疏導專欄，每天發佈一期心理疏導內容。志願者通過收集整理各類官方平臺的心理疏導建議和相關資料，結合本地實際情況，有針對性的製作併發布微信推文，組織志願者廣泛轉發，為大家輕度心理障礙自我調節提供便捷參考。同時，在微信平臺上開展為期一個月的疫情防控網絡知識競賽，引導大家通過手機在線答題贏取獎品的方式，轉移部分注意力，並廣泛瞭解官方渠道發佈的疫情信息和病毒預防知識，堅定疾病可防可控的信心，減少恐慌、消除緊張，有效疏導不良情緒。網友們答完題還不忘在推文下留言“感覺有點正事做，沒那麼無聊了！”“剛考試覺得題目好難啊，不過一次比一次成績好，感覺我也能去宣講疫情防控知識了，宣傳志願者還要人不？”“學習了很多，有點小成就感。瞭解清楚了，我就自己能判斷了，沒那麼緊張憂慮了。”
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