樂在其中133
趁現在初學還能夠及時趕上。如果長期養成了枕肘枕腕的書寫習慣，將來再要練習，會很難。
枕肘書寫的侷限性，在於運筆的距離有限。在寫七八公分以上的字時，就會受到支撐點的限制，只有藉助筆桿側管來完成，筆畫的質量就不能保證。枕腕除了寫小楷外，受到的侷限就更大。在寫行草書時，筆勢的連貫不可避免的受損。
懸臂的練習，只是習慣性練習，堅持懸空書寫，不要因為開始階段的困難而放棄。挺過開始階段的手臂痠痛，慢慢就能習慣適應。桌面不宜過高。懸臂的好處，不止是書寫的範圍大，沒有侷限。還有一個好處是對身體有良好的保護。
懸臂書寫，能夠保持身體平直，對書法愛好者易患的頸椎病，肩周炎有很好的預防作為。書法愛好者長期伏案書寫，頸椎病，肩周炎，是這個群體中的常患疾病。原因就是長期的低頭導致頸椎病變。良好的坐姿，就可以避免身體的傷害。
子衿書法
無論採用哪種姿勢，首先要把姿勢擺正。
懸腕，一般採取坐姿。
懸肘，則最好是採取站姿。用坐姿也可，但要注意桌子的高度。如果桌子太高，勉強懸肘，就太累，並且靈活程度也會大打折扣。
其二，採用哪種形式，與字的大小有關，寫蠅頭小楷，用懸肘不合適；寫大字用懸腕肯定也不合適。
其三，任何一種書寫姿勢，起初的時候，都難掌握。我覺得也沒有什麼特別的技巧，唯苦練而已。
當年我開始練書法的時候，用報紙，每張紙寫十二個字，每次寫不完胳膊就不聽指揮了。剩餘部分的紙就採用亂劃的方式填滿。如果這算技巧的話，也可以試試，就是完全放鬆，不要完全按規矩去寫，就是順手亂寫，先掌握筆性，然後逐步帶入規範。
只要堅持，很快就會上手的。
王效鈞
你的字中心不在米子格中間，還是再看看帖子吧，別急於求成。既然用米子格練字，先要把字的中心找到，米字格作用，一是有中心點，二，細看字帖裡的字，用米字格分成八塊，每一筆在哪，再看自己寫的，區別就出來了。還有就是你下筆略輕，手對筆尖的感覺還欠缺。建議練字，先看看永字八法，真的受益良多。
