费翔年近花甲不见老态，身形健壮堪比猛男，仍是妈妈们的梦中男神
在1987年的春晚舞台上，一个年轻少年唱了《冬天里的一把火》《故乡的云》，而迅速走红。成为了万千少女的"梦中情人"。
他那迷人的眼神，健硕的身材，完美的脸庞，更让他成为了一个时代无法忘怀的重要人物。
一提到费翔，妈妈们比我们还激动，这可是她们三十年前的偶像！到现在依旧是妈妈们的梦中男神！想必当年费翔的影响力不低于现在的当红鲜肉。
转瞬间，费翔也已经年过半百了，而前段时间，费翔又凭借自己的身材在上热搜。
在《封神三部曲》的预告片中，费翔扮演的纣王身形高大威猛，气势如虹，堪称高配版的纣王！身材堪比猛男！
虽然已经年近60，但费翔的风采依旧，堪称"行走的荷尔蒙"！在《封神》的拍摄中，他还坚持不用替身，吊威亚、打戏等等，亲自上阵，可见他的身体素质不一般！
自律的人总被岁月温柔以待
他能保持这样完美的身材，都是源于自身的自律
他坦言，他并不是一个成天待在健身房的人，但是每天都会小锻炼一下，几组俯卧撑或者几个简单的健身动作。
他一周还是会适当的安排一些力量训练，为了保持肌肉的完美，能让身材一直保持在最完美的状态。看到他举铁的动作，真不敢相信这是一个已经59岁的人！
他这样的健身方式已经坚持了几十年。当他穿上衣服，胸肌也"呼之欲出"的感觉，现在有几个年轻人的身材能与之匹敌的呢？
50岁的王菲，一出现翩若惊鸿，身上一丝赘肉都没有，纤细的身材，不知道有多少女生向往，多少男生"流鼻血"。
胡军就曾透露过王菲保持身材的秘诀"两根或者三根绳子，将自己吊在房子里"
胡军还说,这项神奇的运动叫做普拉提。
练普拉提的不仅仅只有王菲。
"健身达人"孙俪就是一个隐藏的普拉提高手
孙俪曾经帮人5个月时间减重74斤，连邓超都对她佩服不已
还有谢娜，在生产后，就是狂练普拉提，才让誓言没有打水漂，还练出了马甲线！
张天爱在《哎呀，好身材》中，就去健身房练普拉提
NBA球星，哈登就曾在社交平台上提及普拉提运动。
还有很多很多明星都在通过普拉提健身或者瘦身塑形。
那我们该怎么练习普拉提呢？
普拉提分为两种，一种像明星一样，请私人教练，在健身房通过专业的指导，正确的使用普拉提床。普拉提床十分的昂贵，再加上私教的钱，是一般人承受不了的价格。
而第二种就简单多了，就只需要一根普拉提棒，它又称为脂肪燃烧棒。
是很多喜欢运动、健身的人的居家必备神器。
接下来顽主给大家介绍几个动作
锻炼手臂
普拉提最简单的一个动作就是瘦手臂，双手握住杆子，脚踩住脚踏，向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
锻炼腿
与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，
既瘦腿又瘦瘦手臂。空中蹬车，有了拉力器的辅助，能更有效的锻炼到四肢肌肉。
锻炼腰腹
这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
刚开始练习时十分钟左右，往后可以慢慢增加时长，腰腹的脂肪是比较不容易减的，大概要坚持25天左右，就能看到明显的效果。
材质
加厚的尼龙防护，能给手脚更好的保护，TPR弹力绳也是十分的坚韧，不易断裂。
也可以让家里的老人保持健康的状态，毕竟人的这一生没有什么比健康更重要的了！这款绳子还操作简单，不需要指导，老人轻松掌握。
仅仅需要48元，一顿饭钱。让女生拥有魔鬼身材，让男生拥有八块腹肌，让家里老人拥有健康的身体。赶快行动起来吧！
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